神效醋療 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊綠茵 著

圖書標籤:

• 醋療
• 健康
• 養生
• 傳統醫學
• 傢庭療法
• 食療
• 醋
• 保健
• 自然療法
• 中醫

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538483925

商品編碼：29590621180

包裝：平裝

齣版時間：2014-11-01

基本信息

書名：神效醋療

定價：39.00元

作者：楊綠茵

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2014-11-01

ISBN：9787538483925

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★ name='OLE_LINK2'> name='OLE_LINK1'>風靡東南亞的天然醋**人楊綠茵詳細解讀萬人共同見證的健康秘方

★三高、婦科、老年癥等種疾患統統搞定

★山西老陳醋集團有限公司董事長郭俊陸、新加坡知名自然療法醫師許文光 聯袂推薦

★深圳衛視、天津電視颱、江蘇衛視養生頻道將持續播齣相關節目，全國多傢“綠茵好醋”專賣店推薦。

內容提要

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醋，自遠古以來一直是食材也是絕妙好藥。它具有養肝、開胃除積、療痛腫、散瘀止血、解毒、散水氣、癥結痰癖、産後血暈、治心腹血氣痛等療效。喝醋是溫和、有效且沒有任何副作用的*養生抗病法。本書係統、完整地講解瞭作者經過十餘年的研究、推敲與驗證，對癥施治，重建齣的一套醋療方法。內容涵蓋糙米基醋及種能量醋飲法、個常見釀造醋疑問解答、種疾患神效秘方、全球位醋療受益者現身說法。本書內容深入淺齣，圖文並茂，幫助讀者輕鬆學會醋療療法，改善身體不適癥狀，重拾健康。

本書特色：

流傳三韆年天然醋釀造法，竟是療治百病的絕妙好藥

18種文明病、種各式病癥、種婦科問題，神效醋療法都能利用富含不同的營養素的天然釀造醋，達到清除體內毒素、重啓自愈力係統，讓疾病不藥而愈的效果。

全球見證者大集閤，用生命力挺神效醋療法

27位親自體驗過神效醋療的見證者，在感恩、感激和感動之下，一起站齣來現身說法，鼓勵大傢一起加入這個神效醋療俱樂部，成為活到天年的一員。

釀好醋問答百科，解析醋魔力

作者將發問頻率高的問題搜集起來，分成三大類題，詳盡說明並解析，幫助讀者能夠認識和認同這個健康養生法寶。

能量醋飲，健康就要自己釀

11道可以泡齣屬於自己健康的能量醋飲；另外，更告訴大傢如何可以釀造齣屬於自己的糙米基醋，成為一名和作者一樣名符其實的醋療實踐者。

目錄

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作者介紹

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楊綠茵

華人世界醋療法人

在大地震後的救災行動中見識到生命的脆弱與無助，並纍齣病來，在接受醋療法獲得重生後，立誌以此濟世救人。緻力於研究跟醋有關的種種，同時，更以社會關懷角度切入，注意農民、土地與環保問題，幫助農民從釀造中找到颱灣精緻農業的新發展道路，並倡導有機農産品對土地與身體都健康的概念。更舉傢遷移至日月潭邊的魚池鄉，遵循古籍《黃帝內經》《齊民要術》等書所記載要領，並探訪名師學習，配閤山清水秀的優美環境（土好、水好，“菌”更好），調製齣飽含生命能量的性靈之水──天然釀造醋，施灑於人間，救人無數。

著作：《天天吃醋》《對癥健康好醋方》等。

曾接受訪問：新加坡《早安您好》、馬來西亞、北京衛視、南京電颱、中視《颱灣誌》、《健康兩點靈》等。

微信公眾平颱：楊綠茵的釀造世界

文摘

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序言

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《神效醋療》這本書，如同一位經驗豐富的智者，為您開啓一扇通往古老智慧與現代科學交融的健康之門。它並非一本羅列枯燥理論的學術專著，也不是一本充斥著玄乎其辭的秘方集，而是一部深入淺齣、實用性極強的健康指南，其核心圍繞著一種被忽視卻又擁有驚人潛力的天然物質——醋，來探討其在調理身體、改善健康狀況方麵的深遠益處。 本書內容詳實，邏輯嚴謹，語言通俗易懂，旨在讓每一位讀者，無論您是否具備醫學背景，都能輕鬆理解並運用其中的知識。我們不講空洞的口號，不販賣虛無的希望，而是以嚴謹的科學研究為基礎，結閤大量真實案例，為您層層剖析醋的神奇功效，並提供一套係統、可操作的醋療方案。 第一部分：溯源與科學——揭開醋的神秘麵紗 在深入探討醋的療愈力量之前，本書首先帶領讀者迴到曆史的長河，探尋醋的起源及其在不同文化中的應用。您會驚訝地發現，醋並非現代人的發明，早在數韆年前，它就已被先輩們視為珍貴的保健品和治療良藥。從古埃及的草藥飲品，到古羅馬軍團的日常補充，再到中國古代醫藥典籍中的記載，醋的蹤跡遍布全球，留下瞭無數智慧的印記。 然而，曆史的傳承隻是起點，本書的重點在於揭示醋的現代科學奧秘。我們將詳細解讀醋的化學成分，如醋酸、氨基酸、有機酸、礦物質、維生素等，並逐一闡述這些成分如何與人體發生生理化學反應，從而産生種種健康效益。您將瞭解到，醋酸並非僅僅是酸味的主要來源，它在調節血糖、促進消化、增強免疫等方麵扮演著至關重要的角色。 本書將深入淺齣地講解醋對身體各個係統的影響： 消化係統： 醋如何刺激胃酸分泌，幫助分解食物，提高營養吸收率？它對腸道菌群有何影響？如何緩解消化不良、腹脹、便秘等常見問題？ 心血管係統： 醋中的某些成分是否有助於降低血壓、血脂，預防動脈粥樣硬化？它如何保護血管健康？ 代謝係統： 醋在血糖控製方麵發揮著怎樣的作用？它是否能幫助改善胰島素敏感性，對糖尿病患者有何益處？對於體重管理，醋又扮演著何種角色？ 免疫係統： 醋中的抗氧化劑如何抵禦自由基損傷？它是否能增強身體的抵抗力，對抗感染？ 骨骼健康： 醋是否能促進鈣的吸收，對骨骼強健有何潛在貢獻？ 皮膚健康： 外用醋是否能改善皮膚問題，如抗菌、消炎、收斂毛孔？ 本書不會迴避科學上的爭議或尚待研究的領域，而是以客觀的態度，呈現當前研究的進展和局限，讓您對醋的功效有全麵而深刻的認識。 第二部分：精選與實踐——百種醋療方案的智慧集成 理論結閤實踐，本書的第二部分是其最核心、最具價值的部分。在這裏，我們為您精心挑選瞭最實用、最有效的醋療方案，並對其進行詳細的指導。我們深知，不同的身體狀況需要不同的調理方法，因此，本書力求涵蓋廣泛的健康需求。 您將在這裏找到針對各種常見健康問題的詳細醋療指南： 腸胃調理： 如何通過不同類型的醋（如蘋果醋、米醋、黑醋等）來改善消化不良、胃酸過多或過少、食欲不振、腹瀉、便秘等問題。我們將提供具體的飲用方法、劑量建議，以及搭配食物的建議。 代謝與體重管理： 針對希望改善胰島素抵抗、控製血糖，或是尋求更健康減重方法的讀者，本書將提供科學的醋療方案，包括如何將醋融入日常飲食，以及可能搭配的運動和生活習慣。 心血管健康維護： 對於關注血壓、血脂健康的讀者，本書將介紹一些基於研究的醋療應用，幫助您瞭解如何通過醋來輔助維護心血管功能。 免疫力提升： 季節性疾病頻發？希望增強身體抵抗力？本書將為您提供一些通過醋來增強免疫力的實用建議。 皮膚與外用療法： 從古老的醋水漱口，到用醋稀釋後清潔皮膚，本書將介紹一些安全有效的外用醋療方法，幫助您解決口腔異味、皮膚瘙癢、輕微損傷等問題。 特定人群的醋療： 針對孕婦、兒童、老年人等特殊群體，本書將謹慎分析醋療的適用性，並給齣安全的指導性建議，強調在特定情況下谘詢專業人士的重要性。 傢庭常備醋飲的製作： 不僅限於直接飲用，本書還將教您如何在傢自製一些風味獨特、營養豐富的醋飲，例如融入水果、蜂蜜、草本植物的醋飲，讓醋療過程更加愉悅。 每一個醋療方案的介紹，都將包含： 功效闡述： 清晰說明該方案針對的具體健康問題。 適用人群： 指明該方案最適閤的讀者群體。 具體方法： 詳細的製作步驟、飲用/使用劑量、頻率和時間。 注意事項： 強調潛在的禁忌癥、副作用，以及需要避免的搭配。 案例分享： 穿插真實讀者的反饋和改善案例，增加說服力和可信度。 第三部分：理性與安全——掌控醋療的藝術 任何一種天然療法，都需要在理性與安全的前提下進行。本書的第三部分，將引導讀者以更為成熟和審慎的態度來對待醋療。 醋的種類與選擇： 不同種類的醋（如白醋、米醋、蘋果醋、陳醋、香醋、果醋等）在成分和功效上存在差異。本書將為您詳細介紹各種醋的特點，幫助您根據自身需求做齣明智的選擇。我們將強調選擇“天然釀造”而非“勾兌”的醋的重要性。 飲用與使用的禁忌： 醋雖好，但並非人人適用，也非越多越好。本書將清晰列舉不適宜飲用醋的人群（如胃潰瘍活動期、對醋過敏者等），以及飲用醋時需要注意的禁忌（如空腹大量飲用、與某些藥物同時使用等）。 適量原則與個體差異： 強調“適量”是醋療的關鍵。我們將提供一般性的劑量參考，但更強調讀者需要根據自身的身體反應進行調整。每個人的體質不同，對醋的反應也會有所差異。 科學搭配與生活方式： 醋療並非萬能靈藥，它更應融入健康的生活方式之中。本書將建議如何將醋療與均衡飲食、規律運動、充足睡眠等良好習慣相結閤，以達到最佳的健康效果。 警惕僞科學與過度宣傳： 在信息爆炸的時代，保持理性至關重要。本書將幫助您辨彆市麵上關於醋的誇大宣傳和僞科學理論，引導您迴歸科學、務實的醋療之路。 結語 《神效醋療》是一次關於自然智慧的探索之旅，是一場關於身體潛能的喚醒。我們希望通過這本書，能夠幫助您擺脫對復雜藥物的依賴，重新發現身邊觸手可及的天然健康資源。當您翻開這本書，您將不僅僅是獲得一份健康指南，更是獲得一種全新的生活方式，一種更貼近自然、更關注自身健康的智慧。 這本《神效醋療》，是您走嚮更健康、更有活力的生活的一份忠實夥伴。讓我們一起，用醋的力量，點亮生命的健康之光。

評分☆☆☆☆☆

終於有機會捧讀這本書瞭，雖然我本身對養生保健方麵並沒有特彆深入的研究，但每次看到市麵上琳琅滿目的健康類書籍，總會忍不住想探究一二。這本書的封麵設計就很有吸引力，給人一種清新自然的感覺，不知道裏麵會帶來怎樣的驚喜。我尤其好奇的是，它會如何將“醋”這一日常調味品，與“神效”這樣的字眼聯係起來，聽起來就充滿瞭神秘感和實用性。我猜想，這本書應該不僅僅是關於如何利用醋來改善身體不適，更可能是一種生活方式的倡導，一種返璞歸真的健康理念的傳遞。我非常期待它能提供一些切實可行的方法，讓我能夠更好地照顧自己和傢人。畢竟，在這個快節奏的時代，擁有健康的身體是抵禦一切挑戰的基石，而如果能通過一種簡單易得的方式來實現，那將是多麼幸運的事情。我希望這本書能夠深入淺齣地解讀其中的奧秘，讓我這個“小白”也能輕鬆理解並運用。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，所謂的“養生”不應該是一種負擔，而是一種享受，一種與自然和諧相處的方式。這本書的書名，讓我有這樣的預感。我猜測，這本書會從一個更宏觀的角度來解讀健康，不僅僅是身體上的無病無痛，更可能包含精神層麵的愉悅和生活品質的提升。醋，作為一種古老的食材，本身就承載著曆史和文化，它在很多傳統文化中都有著特殊的地位。我想，這本書或許會挖掘齣醋在養生方麵的深層意義，不僅僅是它的化學成分，更是一種生活態度，一種對身體的尊重和關愛。我期待它能提供一些彆齣心裁的視角，讓我對“醋”這個熟悉的物品，産生全新的認識。也許，它會顛覆我對傳統養生的一些固有觀念，帶來耳目一新的體驗。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我最先想到的就是它的內容能否與我的實際生活相結閤。我是一個忙碌的上班族，每天的生活節奏很快，很難抽齣大量的時間來專門做一些復雜的養生項目。因此，我特彆看重書籍提供的方法是否便捷易行，是否能融入我的日常生活。比如，如果這本書能教我如何利用醋來製作一些簡單又健康的飲品，或者在日常烹飪中加入醋來達到保健效果，那對我來說就是非常有價值的。我不太喜歡那些需要花費大量金錢或者時間的“高難度”養生法，我更傾嚮於那些可以通過一點點改變，就能看到積極效果的方式。這本書的“醋療”概念，聽起來就有一種樸實無華的力量，讓我聯想到中醫裏很多強調“食療”和“自然療法”的智慧。我期待它能給我帶來一些“四兩撥韆斤”的驚喜。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初是被書名裏“神效”兩個字吸引瞭，總覺得這一定能解決我長期以來的一些小毛病。我一直覺得自己身體不算差，但總有些小睏擾，比如容易疲勞，有時候消化也不是特彆好，還有就是皮膚狀態時好時壞，尤其換季的時候特彆明顯。我嘗試過很多不同的方法，吃保健品，改變飲食習慣，但總感覺效果不盡如人意，或者堅持起來太睏難。這本書的齣現，讓我看到瞭一種新的可能性，一種也許比我之前嘗試過的更簡單、更天然的解決方案。我非常希望這本書能提供一些有科學依據的解釋，而不是僅僅停留在經驗分享的層麵。如果它能告訴我為什麼醋會有這樣的“神效”，它的作用機製是什麼，那我會更加信服，也更有動力去實踐。我還在想，這本書會不會包含一些具體的食譜或者日常護理的小竅門，這樣我就能立刻上手，而不是對著理論望而卻步。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我充滿好奇的書，雖然我還沒來得及細讀，但它的名字就已經在我腦海裏勾勒齣瞭一幅幅畫麵。我猜想，這本書裏的內容一定不乏一些令人驚喜的“小秘訣”，比如如何通過簡單的醋水漱口來改善口腔問題，或者如何用醋來緩解一些常見的皮膚瘙癢。我個人比較喜歡這種“接地氣”的養生方式，它們不需要復雜的儀器，也不需要專業的指導，隻需要掌握一些基本的方法，就可以在傢輕鬆實踐。同時，我也希望這本書能兼顧科學性，在提供實用方法的同時，也能解釋背後的道理，讓我知其然，更知其所以然。畢竟，瞭解瞭原理，纔能更好地運用，也纔能在遇到特殊情況時做齣更明智的判斷。我期待它能成為我傢中書架上常備的一本“小百科”，隨時需要時都能找到答案。