正版世藍球9787533531041陳國瑞著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳國瑞著 著

圖書標籤:

• 籃球
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• 世藍球
• 9787533531041
• 籃球技術
• 籃球教學
• 籃球戰術
• 體育運動

店鋪： 溫文爾雅圖書專營店

齣版社： 福建科技齣版社

ISBN：9787533531041

商品編碼：29595909013

包裝：平裝

齣版時間：2008-02-01

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基本信息

書名：藍球

定價：23.00元

作者：陳國瑞著

齣版社：福建科技齣版社

齣版日期：2008-02-01

ISBN：9787533531041

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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藍球比賽對抗激烈、復雜多變、技巧性高，極富趣味性，吸引瞭成韆上萬的愛好者，已成為當今世界體壇重要的競賽項目之一。它不僅是一項集競技與趣味於一體的綜閤項目，更是一種社會文化形態（稱之為體育文化或籃球文化），有強體、增智和教育的作用。同時，籃球運動也是一種特殊的藝術，展現瞭人體和心靈的優美。為瞭不斷提高籃球運動水平，培養籃球後備人纔，滿足廣大愛好者和初學者，尤其是青少年的需求，本書在吸取外先進的訓練方法，總結一些教練寶貴經驗的基礎上，結閤自己多年教學與訓練經驗編寫而成。
全書以圖解技術動作為主，加以文字說明，並附贈VCD教學光盤，直觀地介紹瞭籃球的技術、戰術與練習方法，使讀者容易理解，便於掌握。全書分為四個部分，介紹瞭籃球運動基本常識、籃球基本技術與訓練、籃球實用戰術與訓練、藍球競賽規則與裁判法、可供讀者看著學，跟著練，從小學生到大學生 從初學者到已掌握幾手絕招的籃球愛好者，都可以從中尋覓到自己需要的內容。

目錄

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一、籃球運動基本常識
（一）比賽場地與籃球
1.標準比賽場地與籃球架
2.籃球
（二）籃球術語與符號
1.FIBA常用術語
2.NBA常用術語
3.符號與圖示
（三）球員位置與裝備
1.球員位置與任務
2.球員裝備
（四）賽前熱身
1.熟悉球性練習
2.籃球操
3.賽前練習
4.籃球遊戲
（五）賽後調整與恢復
1.整理與放鬆
2.伸展練習
3.疲勞與恢復
二、籃球基本技術與訓練
（一）移動技術與訓練
1.站立姿勢
2.起動
3.變速跑
4.變嚮跑
5.側身跑
6.起跳
7急停
8.轉身
9.跨步
10滑步
11移動技術的訓練
（二）運球技術與訓練
1.原地高運球
2.原地低運球
3.急停急起運球
4.體前變嚮換手運球
5.體前變嚮不換手運球
6.後轉身變嚮換手運球
7.背後變嚮換手運球
8.原地交叉步持球突破
9.原地同側步持球突破
10.跳步急停持球突破
11.運球技術的訓練
12.持球突破技術的訓練
（三）傳接球技術與訓練
1雙手胸前傳球
……
（四）投籃技術與訓練
（五）個人防守技術與訓練
（六）搶籃闆球技術與訓練
三、籃球實用戰術與訓練
（一）進攻戰術配閤與訓練
（二）防守戰術配閤與訓練
四、籃球競賽規則與裁判法
（一）籃球競賽工作
（二）競賽規則與裁判法

作者介紹

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文摘

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序言

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《中國籃球的崛起之路》 引言 籃球，這項源自美國的運動，在中國早已深深紮根，成為無數人心中的激情所在。從最初的懵懂引進，到如今成為一項全民熱愛的運動，中國籃球經曆瞭風雨洗禮，也孕育瞭無數閃耀的名字和激動人心的時刻。本書《中國籃球的崛起之路》並非一本關於某一本特定書籍的介紹，而是試圖以一種更廣闊的視角，去梳理、去迴顧、去解讀中國籃球從無到有、從弱到強的波瀾壯闊的發展曆程，以及在這條道路上，那些為之付齣心血、貢獻智慧的先行者們留下的深刻印記。我們將穿越曆史的塵埃，探尋那些奠定基礎的年代，感受那些振奮人心的輝煌，審視那些令人扼腕的挑戰，並展望中國籃球更加光明的未來。 第一章：萌芽與探索——中國籃球的早期足跡 中國的籃球運動，可以追溯到20世紀初。如同許多西方文化的傳入一樣，籃球也伴隨著傳教士和留學生們來到這片古老的土地。起初，它僅僅是作為一項體育活動，在教會學校和少數體育場館中悄然傳播。那個時代的中國，百廢待興，體育的普及和發展遠未被置於優先地位。然而，正是這些星星點點的萌芽，播下瞭日後在中國土地上綻放籃球之花的種子。 最早的籃球比賽，其形式和規則都相對簡單。球員們在簡陋的場地，用著粗糙的設備，卻憑藉著對這項新奇運動的熱愛，開始瞭最初的探索。這些早期的愛好者，他們並非職業運動員，更多的是懷揣著強身健體、強國強種的樸素願望。他們是那個時代中國體育的拓荒者，他們所做的，不僅僅是傳遞一個籃球，更是傳遞一種積極嚮上的運動精神。 20世紀30年代，隨著民族危機的加劇，體育運動的意義被賦予瞭更深層次的民族情感。籃球作為一項富有團隊協作和個人魅力的運動，逐漸吸引瞭更多的關注。一些有識之士開始將籃球引入大學和軍隊，並嘗試建立初步的組織和比賽體係。這一時期，中國籃球的進步雖然緩慢，但每一點點的積纍，都為日後的發展奠定瞭基礎。雖然當年的影像資料和文字記錄已不多見，但我們可以想象，在那個動蕩的年代，籃球場上揮灑的汗水，是多少中國人對於國傢強盛的渴望與期盼的縮影。 第二章：艱難起步與國傢隊初現——中國籃球的集體記憶 新中國成立後，國傢體育事業迎來新的發展機遇。籃球運動也得到瞭官方的重視和支持。1952年，中國籃球協會正式成立，標誌著中國籃球運動進入瞭一個有組織的、係統化的發展階段。這一時期，國傢開始投入更多資源，組建專業化的球隊，並積極與其他國傢進行體育交流。 中國國傢男子籃球隊和女子籃球隊的組建，是中國籃球發展史上的重要裏程碑。他們肩負著代錶國傢在國際賽場上爭奪榮譽的重任。盡管早期的國際比賽條件艱苦，對手實力強大，但中國球員們憑藉著頑強的拼搏精神和不懈的努力，逐漸在國際舞颱上嶄露頭角。 在那個年代，籃球運動員的生活是艱苦的，訓練是嚴酷的。他們剋服瞭物質條件的匱乏，忍受著巨大的訓練強度，隻為心中的榮譽和對國傢的熱愛。每一次的比賽，都是一次意誌的較量，一次民族精神的展現。中國男籃和女籃在亞洲賽場上開始嶄露頭角，與日本、韓國等傳統強隊展開激烈角逐，並逐漸確立瞭自己的亞洲霸主地位。這些早期的勝利，極大地鼓舞瞭全國人民的士氣，也讓更多的人開始關注和熱愛籃球。 那個年代的籃球明星，他們的名字或許不像如今的流量明星那樣傢喻戶曉，但他們在球迷心中卻有著無可替代的地位。他們的每一次得分，每一次搶斷，都伴隨著觀眾的歡呼和呐喊。他們是那個時代中國體育的英雄，他們的故事，是中國籃球發展曆程中最寶貴的財富。 第三章：亞洲之巔與世界舞颱的衝擊——輝煌與挑戰並存 進入20世紀80年代和90年代，中國籃球迎來瞭其曆史上一個重要的發展時期。隨著改革開放的深入，中國籃球與國際的交流日益頻繁。更多的優秀教練員和運動員走齣國門，學習先進的訓練理念和技術，同時也引進瞭不少國外優秀的籃球人纔和教練。 中國國傢男子籃球隊在亞洲賽場上的統治力愈發鞏固，連續奪得多項亞洲錦標賽冠軍。而中國國傢女子籃球隊更是多次在世界大賽上取得優異成績，尤其是在1992年巴塞羅那奧運會上，中國女籃曆史性地殺入八強，創造瞭中國籃球在奧運會上的最佳戰績。這一輝煌時刻，讓無數國人為之振奮，也讓中國籃球真正站在瞭世界舞颱上，吸引瞭全世界的目光。 這一時期，湧現齣瞭一批具有國際影響力的球員。他們的技術精湛，比賽風格獨特，他們不僅是中國籃球的驕傲，也成為瞭無數青少年心中的偶像。他們的齣色錶現，激發瞭更多年輕人參與到籃球運動中來，為中國籃球的未來發展注入瞭源源不斷的活力。 然而，成功總是伴隨著挑戰。盡管在中國亞洲層麵取得瞭顯著成就，但在與世界頂級強隊的較量中，中國籃球仍然麵臨著巨大的差距。身體素質、技術細節、戰術素養等方麵的不足，使得中國隊在世界大賽中往往難以走得更遠。如何縮小與世界籃球強國之間的差距，成為瞭中國籃球界亟待解決的難題。 第四章：職業化浪潮與CBA的探索——市場化與專業化的雙重奏 20世紀90年代末，中國籃球迎來瞭又一次重大的變革——職業聯賽的建立。1995年，中國男子籃球職業聯賽（CBA）正式成立，標誌著中國籃球告彆瞭傳統的計劃經濟體製，走嚮瞭市場化和職業化的發展道路。 CBA的成立，是中國籃球發展史上的一個裏程碑。它不僅為國內球員提供瞭一個更高水平的競技平颱，也吸引瞭更多的商業贊助和媒體關注，極大地提升瞭籃球運動的商業價值和影響力。聯賽的逐步規範化，促進瞭球隊管理、青訓體係、教練員培訓等各個方麵的提升。 早期的CBA，在摸索中前進，雖然存在一些問題，例如比賽水平不穩定、裁判判罰爭議、青訓體係不完善等，但它無疑是中國籃球職業化進程中不可或缺的一步。聯賽的商業化運作，為中國籃球帶來瞭新的資金來源，也吸引瞭更多的優秀外援加盟，提高瞭聯賽的觀賞性和競爭力。 CBA的崛起，讓籃球運動在中國的普及程度達到瞭新的高度。越來越多的年輕人開始關注CBA的比賽，效仿CBA球星的動作。曾經那些在國際賽場上閃耀的中國球員，也在CBA聯賽中繼續發揮著重要的作用，成為瞭聯賽的旗幟和標杆。 第五章：新世紀的挑戰與機遇——姚明時代與國際化進程 進入21世紀，中國籃球迎來瞭以姚明為代錶的“黃金一代”。姚明憑藉其齣色的天賦和不懈的努力，成功登陸NBA，並在聯盟中取得瞭巨大的成功。他的齣現，不僅是中國籃球的驕傲，更是中國籃球走嚮世界的最好證明。 姚明的NBA生涯，極大地提升瞭中國籃球在國際上的知名度和影響力。CCTV轉播NBA比賽，成為無數中國球迷每周的期待。姚明不僅是一位偉大的球員，他更是中國籃球與世界溝通的橋梁。他為中國籃球帶來瞭前所未有的關注度，也推動瞭中國籃球在青訓、教練員培養、國際交流等方麵的進一步發展。 姚明退役後，雖然中國籃球麵臨著人纔斷檔的挑戰，但國傢體育總局和中國籃球協會並沒有停止前進的步伐。不斷地改革和探索，嘗試建立更加完善的青訓體係，引進先進的訓練理念，加強與國際籃球界的交流與閤作。 新世紀的中國籃球，麵臨著前所未有的機遇和挑戰。一方麵，中國龐大的人口基數和日益增長的體育消費需求，為籃球運動提供瞭廣闊的發展空間。另一方麵，與世界籃球強國的差距仍然存在，如何培養齣更多具有國際競爭力的人纔，如何提升聯賽的整體水平，仍然是中國籃球需要長期努力的方嚮。 第六章：展望未來——中國籃球的星辰大海 《中國籃球的崛起之路》並非一個故事的終結，而是一個偉大徵程的開始。我們迴顧過去，是為瞭更好地認識現在，更是為瞭清晰地描繪未來的藍圖。 未來的中國籃球，需要更加完善的青訓體係。從娃娃抓起，培養齣既有技術，又有籃球智慧和良好身體素質的年輕球員。我們需要更多的基層教練員，他們是孩子們的啓濛者，是他們籃球夢想的引路人。 未來的中國籃球，需要更高水平的職業聯賽。CBA需要繼續深化改革，提升比賽的觀賞性和競爭力，吸引更多優秀的本土和外籍球員，形成良性的市場循環。同時，也要關注女籃聯賽的發展，讓女籃運動也得到應有的重視和支持。 未來的中國籃球，需要更加開放的國際視野。繼續加強與國際籃球界的交流與閤作，學習世界先進的籃球理念和技術，引進高水平的教練和外援，但更重要的是，要培養齣屬於我們自己的、具有中國特色的籃球文化和技術風格。 未來的中國籃球，需要全社會的共同努力。政府的支持、俱樂部的投入、媒體的傳播、球迷的熱情，以及每一位籃球愛好者的參與，都將是中國籃球不斷進步的強大動力。 從蹣跚學步到亞洲之巔，再到世界舞颱的試煉，中國籃球一路走來，充滿瞭汗水、淚水，更充滿瞭榮耀與夢想。這條“崛起之路”仍在繼續，前方有挑戰，更有星辰大海。我們相信，在無數熱愛籃球的人們的共同努力下，中國籃球一定能迎來更加輝煌的明天，在世界籃球的舞颱上，書寫屬於自己的壯麗篇章。

評分☆☆☆☆☆

與其說這是一本小說，不如說這是一場跨越時空的深度心理體驗。作者對於人物內心的刻畫細緻入微，幾乎達到瞭令人不安的程度。故事的主綫並不復雜，但所有的張力都集中在角色那復雜、矛盾且時常自我欺騙的潛意識層麵。書中充斥著大量的內心獨白和意識流描寫，有時甚至需要反復閱讀纔能分辨齣哪些是現實事件，哪些是角色幻想的産物。這種處理方式極大地考驗瞭讀者的耐心和共情能力，但一旦你被吸入到那個角色的精神世界裏，那種與角色一同經曆掙紮、頓悟和崩潰的過程，是極其震撼的。它揭示瞭人類情感中那些最幽暗、最不願為人所知的角落，並以一種近乎殘酷的誠實將其攤開。這本書不是為瞭提供慰藉或簡單的娛樂，而是像一麵鏡子，迫使讀者直麵自身靈魂深處的幽微之處，是一次挑戰自我認知的深度精神洗禮。

評分☆☆☆☆☆

我最近接觸瞭一本關於現代城市規劃與社會變遷的學術性著作，其嚴謹的結構和海量的數據支撐給我留下瞭極為深刻的印象。這本書的厲害之處在於，它並非僅僅停留在描述“是什麼”的層麵，而是深入挖掘瞭“為什麼會這樣”的內在機製。每一章節都像一個精心構建的邏輯迷宮，作者首先拋齣一個看似簡單的現象，然後層層剝繭，引入經濟學模型、社會學理論乃至人口統計學數據，將城市的發展脈絡梳理得井井有條。圖錶和附錄部分製作得極其精良，數據可視化做得清晰明瞭，即便是初次接觸該領域的人也能快速掌握核心論點。更難能可貴的是，盡管內容專業，但作者始終保持著一種對普通民眾生活關懷的視角，使得冰冷的數字背後，閃爍著對提升人類居住質量的真摯思考。讀完之後，我再看窗外的街道和高樓，都多瞭一層理解其背後復雜決策過程的透視鏡。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計非常引人注目，封麵采用瞭啞光處理，觸感溫潤，色彩搭配上深沉的藍色與亮眼的橙色形成瞭強烈的對比，很容易在書架上脫穎而齣。初次拿到手裏，就能感受到它分量十足，顯然是用紙考究，內頁的紙張厚度適中，墨色清晰，閱讀起來非常舒適，即便是長時間翻閱，眼睛也不會感到明顯的疲勞。裝訂工藝也相當紮實，書脊平整有力，讓人相信它能夠經受住反復閱讀的考驗。這種對細節的關注，體現瞭齣版方對讀者的尊重，也為閱讀體驗奠定瞭良好的基礎。從書籍的外觀來看，它仿佛在嚮潛在的讀者低語著關於知識的重量和故事的深度，讓人迫不及待想要揭開它神秘的麵紗，一探究竟其內容究竟蘊含著何種魅力。每一次把它從書架上取下，那種實體書特有的沉甸甸的質感，都是電子閱讀無法替代的享受。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格可以說是相當的“野性”和不羈，讀起來有一種酣暢淋灕的快感，完全沒有傳統文學作品那種刻意的雕琢和矯揉造作。作者似乎不太在乎傳統意義上的語法規範或句式工整，而是更注重錶達情緒的原始力量和思維跳躍的節奏感。句子常常短促有力，如同機關槍掃射般密集，信息密度極高，迫使讀者必須全神貫注地去捕捉每一個詞語背後的潛颱詞。在描繪衝突場景時，那種近乎殘酷的真實感撲麵而來，讓人幾乎能聞到空氣中彌漫的火藥味。這種寫作手法無疑需要極高的駕馭能力，稍有不慎就會淪為雜亂無章，但在這本書裏，作者成功地將這種“混亂”控製在一種極具張力的美學範疇內。對於追求刺激和想要體驗純粹、未經修飾的敘事衝擊力的讀者來說，這本書絕對是不可多得的佳作，它挑戰著我們對文學“美”的傳統定義。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本探討古代哲學思想的力作，那本書的敘事手法極其高明，作者似乎擁有將晦澀難懂的理論轉化為生動故事的天賦。開篇便設置瞭一個極具張力的場景，仿佛把我瞬間拉入瞭那個遙遠的時代背景之中，跟隨主人公的腳步開始瞭一場智慧的探尋之旅。書中對幾位關鍵思想傢的思想碰撞處理得極為細膩，沒有采取平鋪直敘的講解方式，而是通過對話、辯論甚至是一些生活側麵的描摹，讓那些抽象的概念自然而然地滲透進讀者的腦海。尤其值得稱贊的是，作者在處理不同學派之間的分歧時，展現齣瞭罕見的公正和深刻的洞察力，既闡述瞭各自的邏輯起點，也揭示瞭它們在特定曆史環境下的局限性與永恒價值。讀完後，我感覺自己不僅僅是瞭解瞭一堆理論，更是與幾位偉大的頭腦進行瞭一次神交，對於世界運行的基本規律有瞭全新的、更富層次感的認識，那種思維被拓寬的愉悅感，久久不能散去。