朝聖波士頓馬拉鬆 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 保羅·剋萊裏西Paul C.Cleric 著

圖書標籤:

• 跑步
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• 勵誌
• 體育
• 個人成長
• 挑戰
• 健康
• 運動
• 紀實

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213066474

商品編碼：29605527502

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2015-04-01

基本信息

書名：朝聖波士頓馬拉鬆

定價：39.90元

作者： 保羅·剋萊裏西(Paul C.Clerici)著,

齣版社：浙江人民齣版社

齣版日期：2015-04-01

ISBN：9787213066474

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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更多湛廬跑步書係請關注：book../20151030_5lrw UrWork（中國）創始人，萬科集團原高級副總裁，“毛綫團”公益跑團團長毛大慶擔綱翻譯。中國跑友獻禮”世界馬拉鬆大滿貫明珠”之作！ 作為一名跑者，波士頓可能是你所需要的一切！波士頓馬拉鬆，全球跑者朝聖的殿堂、世界馬拉鬆大滿貫的明珠，這段26.2英裏後的距離留給我們是無限挑戰，它值得我們所有人去紀念它、堅信它。 “心碎坡”、“過山車”……波馬賽道到底是怎樣一番麵貌？如何能夠順利完賽？傳奇教練比爾·斯奎爾斯會給你*貼切的建議。 波士頓馬拉鬆賽事總監 大衛· 麥吉利夫雷，**位參加波士頓馬拉鬆的女性選手羅伯塔·“博比”· 吉布，北京略博谘詢公司執行董事、“約跑”APP聯閤創始人田同生，中央電視颱體育評論員、“嘉友跑”跑團團長於嘉專文作序推薦！ 萬科集團董事會主席王石、新浪高級副總裁魏江雷、安踏體育用品有限公司副總裁張濤、《絕地撒哈拉》作者、探險傢金飛豹、《籃球報》總編輯譚傑、《跑者世界》（中文版）執行主編晏懿等聯袂推薦！

內容提要

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如果你是跑步運動員或者熱衷於跑步的話，僅“波士頓”一個詞就足以詮釋跑步運動的*，不少跑者的終生目標就是達標神聖的BQ參加波士頓馬拉鬆。對一位馬拉鬆選手而言，參加波士頓馬拉鬆無疑就是*成就。
作為一名參與過23次波士頓馬拉鬆的選手，本書詳盡描述瞭波馬的賽道情況，介紹瞭一些有趣的名人軼事、見聞和對城鎮、賽事和賽道本身的深入思考。在作者的帶領下，你可以從亞什蘭開始一直到波士頓，一站一站地詳細瞭解賽事發展的曆史過程和之間發生的各種故事——這其中有讓人踟躕的“心碎坡”，有振奮人心的“尖叫隧道”、有讓人感動的“霍伊特隊”父子二人組，也有各種令人哭笑不得的趣事……文中更有傳奇教練比爾·斯奎爾斯針對賽道實際情況給齣的詳細“參賽指導”！

目錄

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推薦序一波士頓馬拉鬆為何如此特殊

大衛·麥吉利夫雷（DaveMcGillivray）

波士頓體育協會（BAA）波士頓馬拉鬆賽事總監

推薦序二奔跑中的女性

羅伯塔·“博比”·吉布（Roberta“Bobbi”Gibb）

位參加波士頓馬拉鬆的女性選手

推薦序三跑者心中的“麥加”

田同生

北京略博谘詢公司執行董事，“約跑”APP聯閤創始人

推薦序四跑者的世界

於嘉

中央電視颱體育評論員，“嘉友跑”跑團團長

譯者序城市精神的勝利

毛大慶

前言波士頓，你所需要的一切

開始波士頓馬拉鬆

站霍普金頓（0—3.058公裏）

第二站亞什蘭（3.058—7.966公裏）

第三站弗雷明漢（7.966—12.102公裏）

第四站納提剋（12.102—18.862公裏）

第五站衛斯理（18.862—25.637公裏）

第六站牛頓（25.637—34.359公裏）

第七站布萊頓/布魯剋林（34.359—39.751公裏）

第八站波士頓（39.751—42.195公裏）

完賽堅強波士頓

緻謝

參考文獻

編者後記

作者介紹

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保羅·剋萊裏西
自由記者，攝影師，新英格蘭報業協會、馬薩諸塞州報業協會頒發的多個奬項。
“Camy 5K Run & David 5K Walk”賽事總監。參加過兩個三項全能比賽，43次馬拉鬆比賽（連續參加瞭23次波士頓馬拉鬆比賽），且成績在同齡組中名列前茅。

文摘

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序言

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追尋心跳的軌跡：一本關於夢想、堅持與城市脈動的馬拉鬆故事 這本書，並非一本簡單的賽事攻略，也不是一本純粹的訓練指南。它是一麯關於追尋、關於執著、關於城市脈動的交響樂，奏響在那個每年四月，將世界目光引嚮北美大陸東海岸的傳奇跑道上。 想象一下，當晨曦初露，微涼的空氣帶著海風的鹹濕，輕輕拂過這座曆史悠久、人文薈萃的城市。空氣中彌漫著一種特彆的氣息，混閤著古老磚石的沉靜、創新科技的活力，以及無數跑者心中湧動的期待。這座城市，波士頓，它不僅僅是地名，更是一個符號，一個無數跑者心中聖殿般的が存在。而“朝聖波士頓馬拉鬆”，正是這本書想要為你鋪展開的，一場跨越身體極限、觸及心靈深處的探索之旅。 我們不妨先從“朝聖”二字談起。朝聖，從來不是一場簡單的跋涉。它意味著一種深刻的渴望，一種對某個崇高目標的全身心投入，一種精神上的洗禮與升華。波士頓馬拉鬆，對於無數跑者而言，其意義早已超越瞭單純的26.2英裏。它是一份榮耀的邀請，一個夢想的試金石，一次與自我對話的絕佳契機。而這本書，正是捕捉瞭這種“朝聖”的內核，去深入挖掘那些驅使人們踏上這條跑道、去迎接那份挑戰的內在動力。 它會帶你走進那些並非傢喻戶曉的跑者世界。你將聽到，那些並非專業運動員，卻懷揣著改變人生的信念，日復一日在清晨或黃昏中奔跑的身影。他們的故事，或許沒有驚心動魄的逆襲，也沒有耀眼的賽會紀錄，但其中蘊含的堅韌、毅力，以及對生命的熱愛，足以震撼人心。你可能會看到，一位身患重病的患者，將跑馬視為生命最後的戰役，用每一次心跳丈量生命的長度；你可能會遇見，一位剛剛經曆人生重大變故的普通人，在奔跑中尋找失落的力量，重塑內心的平靜；你還會瞭解到，那些代代相傳的傢族跑者，將參與波士頓馬拉鬆視為一種傳承，一種對傢庭情感的維係。這些故事，沒有劇本，沒有修飾，真實而鮮活，它們匯聚成一幅幅感人的畫捲，勾勒齣馬拉鬆精神最樸素也最動人的模樣。 當然，這座城市本身，也在這本書中扮演著重要的角色。波士頓，這座充滿故事的城市，它的曆史、它的文化、它的建築，都與馬拉鬆的賽道緊密相連。從查爾斯河畔的迷人風光，到曆史悠久的芬威球場，再到穿越一個個充滿生活氣息的城鎮，這條賽道本身就是一部流動的城市史詩。這本書將嘗試去捕捉這種獨特的城市韻味，將賽道旁的風景、賽道旁的人文，一一呈現在讀者眼前。你或許會瞭解到，為什麼這條古老的賽道，會成為無數人心中的聖地；你或許會感受到，這座城市是如何在馬拉鬆的激情中，煥發齣獨特的生命力。那些古老的街道，那些充滿活力的社區，它們見證瞭無數跑者的汗水與淚水，也分享著他們最終抵達終點時的喜悅與榮光。 這本書並非簡單地羅列賽事的曆史數據或冠軍名單。它更側重於“人”的故事，以及“人”與“城市”之間的互動。你會聽到跑者們賽前的焦慮與期待，賽中的掙紮與堅持，以及衝過終點綫那一刻的釋放與自豪。這些情感的起伏，如同心電圖般，跌宕而真實。書中會描繪那些感人至深的瞬間：一位跑者在最艱難的時刻，收到的陌生觀眾的鼓勵；一位父母，帶著年幼的孩子，在賽道旁為參賽的傢人加油打氣；一群誌同道閤的朋友，互相扶持，共同完成這場挑戰。這些微小的細節，卻最能觸動人心，展現齣馬拉鬆這項運動背後，深厚的人性光輝。 此外，本書還會觸及“堅持”這一永恒的主題。馬拉鬆，是對身體和意誌的雙重考驗。它需要數月甚至數年的刻苦訓練，需要剋服傷病的睏擾，需要承受心理的極限。而“朝聖波士頓馬拉鬆”，更是將這種堅持的可能性推嚮瞭極緻。書中會展現那些看似不可能完成的任務，是如何通過不懈的努力，最終實現的。那些曾經因為傷病而跌倒的跑者，如何重新站起來，再次齣發；那些曾經因為年齡或身體條件而受限的人，如何通過科學的訓練和強大的信念，挑戰自我；那些曾經因為生活壓力而迷失方嚮的人，如何通過跑馬，找到生活的意義和方嚮。這些故事，都在告訴我們，堅持，是一種力量，一種能夠改變命運的力量。 然而，這本書並非隻是一味的歌頌。它同樣會探討挑戰與睏境。馬拉鬆賽道上的每一個公裏數，都可能潛藏著意想不到的睏難。體力的衰竭，心理的崩潰，環境的惡劣，都可能成為巨大的障礙。本書會如實呈現這些挑戰，以及跑者們是如何應對的。你將瞭解到，麵對極限時，人的身體會發生怎樣的變化，人的意誌又會承受怎樣的考驗。但更重要的是，你將看到，當一個人突破瞭自己認為的極限之後，所獲得的成長與蛻變。那種超越自我的喜悅，那種對生命更深刻的理解，是任何物質奬勵都無法比擬的。 “朝聖波士頓馬拉鬆”也並非僅僅局限於那些站在領奬颱上的精英跑者。本書更加關注那些“普通人”的“非凡”旅程。它會深入挖掘那些跑者在日常生活中的角色：他們可能是醫生、教師、工程師、藝術傢，他們也可能是父母、子女、朋友。他們將馬拉鬆融入生活，將跑道的精神帶入工作與傢庭，用自己的方式，詮釋著“朝聖”的意義。他們的故事，或許沒有驚天動地的壯舉，但卻充滿瞭溫暖與力量，摺射齣普通人身上蘊藏的無限潛能。 這本書，想要傳遞的，是一種信念。一種相信自己能夠做到，相信堅持終將會有迴報的信念。它不一定能讓你成為一名馬拉鬆冠軍，但它一定會讓你重新審視自己的生活，重新審視自己內心的力量。它會讓你看到，在城市的喧囂與忙碌之中，依然有這樣一群人，他們用奔跑的方式，追尋著內心的聲音，挑戰著生命的極限，也在用自己的方式，丈量著這座城市的脈動。 所以，翻開這本書，你或許會聽到風吹過查爾斯河的聲音，看到晨曦灑落在街道上的金色光輝，感受到跑者們此起彼伏的心跳聲。你或許會因為某個故事而眼眶濕潤，或許會因為某個瞬間而熱血沸騰。這不僅僅是一本關於馬拉鬆的書，它更是一本關於生活，關於夢想，關於勇氣，關於這座偉大城市的故事。它將帶領你，一同踏上這場特殊的“朝聖”之旅，去感受那份獨屬於波士頓馬拉鬆的魅力，去發現，原來，生活本身，就是一場最壯麗的奔跑。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，這本書的角色塑造達到瞭教科書級彆的水平。每一個主要人物，即使是篇幅不多的配角，都擁有著清晰且復雜的內在邏輯，沒有一個是扁平化的符號。我特彆欣賞作者如何通過角色的“行動”而非冗長的“心理分析”來揭示其性格。舉個例子，書中有一位似乎是旁觀者的角色，他始終保持著一種疏離的觀察姿態，但正是他偶爾流露齣的對某件往事的不經意提及，瞬間就為整個故事的背景增添瞭巨大的厚度和悲劇色彩。這種“留白”的藝術運用得爐火純青。閱讀過程中，我時常會忍不住停下來，想象如果我是這個角色，在那種情境下會做齣何種反應，這種強烈的代入感和代入後的反思，是很多當代文學作品所缺失的。它成功地讓讀者成為瞭故事的共同構建者，而非被動的接受者。

評分☆☆☆☆☆

我必須贊揚作者對於“細節的精準把控和情緒的微妙引導”。這本書的閱讀體驗，是一種層層剝開洋蔥的體驗，每一次翻頁，都有新的層次被揭示。它沒有采用宏大的敘事框架來震懾讀者，而是將重點放在瞭那些極其生活化、卻又至關重要的瞬間。比如，對一個特定節日的微小儀式、對某件遺失物品的反復追憶，或是某次不期而遇的陌生人善意。這些微小的敘事錨點，雖然單獨看似乎不值一提，但被作者巧妙地串聯起來，最終匯聚成一股不可阻擋的情感洪流。這本書的魅力就在於它的“真實感”——那種不加修飾、甚至略帶粗糲的真實。它沒有試圖美化或簡化生活中的睏境，而是以一種近乎殘酷的誠實，展現瞭成長必然要經曆的陣痛與和解。讀完後，你會感覺自己仿佛親身經曆瞭那段歲月，留下的不是故事的梗概，而是與之共存的復雜情感體驗。

評分☆☆☆☆☆

我得說，作者的語言風格簡直就像一位經驗豐富的大提琴手，時而低沉婉轉，時而激昂澎湃，將文字的質感與力量展現得淋灕盡緻。這本書最吸引我的地方在於它對“時間”這一概念的處理。它不是綫性地講述事件，而是不斷地在過去、現在與未來之間進行穿梭，通過碎片化的記憶和對未來的期許，構建瞭一個異常豐富和立體的精神世界。比如，某一個場景的描寫，看似隻是對一件舊物或者一個特定地點的描繪，但作者總能通過極富詩意的語言，將其與人物過往的重大經曆聯係起來，使得每一個物體都仿佛有瞭生命和故事。這種敘事上的“非綫性美學”處理得非常成熟，沒有絲毫的晦澀感，反而讓整個故事的層次感驟增。對於那些喜歡在文字中挖掘深層意蘊的讀者來說，這本書無疑是一份極其豐厚的精神大餐，值得反復玩味其中的深層隱喻。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得實在高明，仿佛作者手中握著一根看不見的指揮棒，精準地調動著讀者的情緒。故事初期的鋪陳，那種帶著淡淡憂鬱和對未知旅途的憧憬交織在一起的筆觸，讓人一下子就沉浸其中。尤其是在描述主人公踏上那條古老而充滿曆史厚重感的道路時，作者對於環境細節的捕捉達到瞭令人驚嘆的程度。你能清晰地感受到清晨薄霧中帶著泥土和青草氣息的空氣，耳邊仿佛還能聽到遠處傳來的若有似無的鍾聲。隨著情節的推進，人物之間的情感張力被巧妙地烘托齣來，那些看似不經意的對話，實則暗藏著人物內心深處的掙紮與渴望。高潮部分的描寫更是精彩絕倫，不是那種大開大閤的戲劇化衝突，而是細膩入微的心靈碰撞，讓我在閱讀過程中不自覺地屏住瞭呼吸，生怕錯過任何一個微小的錶情變化或內心獨白。讀完後，那種餘韻久久不散，留下的更多是關於“選擇”與“堅持”的深刻思考，絕非走馬觀花的流水賬式記錄。

評分☆☆☆☆☆

這本書在探討“內在探索與外在環境的相互作用”這一主題時，展現齣瞭驚人的洞察力。它不僅僅記錄瞭一段旅程，更深入地挖掘瞭“行走”本身對於個體精神重塑的意義。作者似乎對地理環境與人類心理之間的微妙關係有著深刻的理解。書中對不同地域景觀的描述，比如從喧囂的城市邊緣到寜靜的鄉村小徑，每一處景色的變化都精準地對應著主人公內心狀態的波動與轉變。更精彩的是，作者並未將“環境”視為一個單純的背景闆，而是將其塑造成瞭一個動態的、具有乾預性的元素。它時而催化矛盾，時而提供慰藉，甚至在關鍵時刻成為一種無聲的指引。這種將自然哲思與個體命運緊密結閤的寫作手法，使得整本書的格局遠超一般意義上的“遊記”範疇，上升到瞭對生命本質的哲學追問。