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赵一 魏清素 著

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• 本草纲目
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• 养生

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510411311

商品编码：29621494889

包装：平装

出版时间：2010-09-01

基本信息

书名：《本草纲目》中的女人养颜经(白金终结版)

定价：29.80元

作者：赵一 魏清素

出版社：新世界出版社

出版日期：2010-09-01

ISBN：9787510411311

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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内容提要

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集中医养颜之大成，驻留女人的青春芳华！
萃百草汉方之精华，温润女人的如水容颜！
268种本草详解 95种美丽食谱 36款特效面膜 30个养颜妙方
为您带来一场美容革命，在天然的芳香氤氲中让容颜悄然改变！
养颜同养生一样，不能急功近利，而是要培养出正确的生活态度和日常习惯，需要静下心来，从气定神闲的阅读开始。

目录

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开篇：《本草纲目》集医之大成，华夏仙草养女人之姿容
传承经典，《本草纲目》中长盛不衰的美容概念
随孔雀公主杨丽萍走进本草养颜之门
养颜如养生：四性五味滋养出美丽容颜
以一知百，《本草纲目》中的美颜方摘录
古方新用，千年本草焕发时尚生机
各国美女的本草养颜法
风靡全亚洲的早餐香蕉法
西红柿美容法，美颜新潮流
美容曝料：红糖也是养颜上上品
精油养颜，本草的时尚美丽新魔法
本草养颜季：美丽内求，巩固容颜之基
充盈气血，养出桃花女芙蓉面
女人有了“气场”才会更动人
补气养血，还是家常食物好
千万不要陷人补气血的误区
滋阴养阴，女人养颜的根本
滋阴就是滋养身体内外的水分
养阴有效的办法是吃对食物
滋阴要从生活细节人手
安抚五脏，于百花丛中脱颖而出
女人养颜，从保养五脏开始
女人以肝为天，养肝当先
把肺养好，肌肤才能白里透红
肾气一虚就生白发
全面呵护，女人要像公主一样娇惯自己
骨头松了，肌肤怎能不下垂
保养一呵护女人的“后花园”
保养一为宝宝准备坚韧摇篮
本草养颜第二季：驱除危害容颜的“坏分子”
养颜，首要任务在驱寒
暖女人才漂亮，寒气是容颜的头号杀手
湿邪作祟，阳虚的女人老得陕
温肺散寒，养出好肤质的关键
驱除肾寒，“融化”顽固黑眼圈
人比花美的关键就在于阳气丰沛
美丽就是硬道理，清除火气是关键
清除火气，温婉的女人才美丽
去内火，食物是好的“消防员”
浇灭虚火，还得从祛除寒湿人手
排出毒素，天然本草养出纯净容颜
面部色斑多是毒素惹的祸
不得不提的便秘问题
精选本草，七大排毒食物
缓解压力，心毒也要排
本草养颜第三季：经典养颜从古法开始
美人美食养颜经，吃出如水好容颜
美白是女人毕生的事业
营养的鸡蛋带给你婴儿般肌肤
“唇唇”欲动，养出娇嫩双唇
本草造就的编贝美齿
爱护你的“身份名片”
祛斑，就看本草的功效
水果养生抗衰老，常吃能把青春葆
素食主义，养生养颜两相宜
茶香四溢，养生美颜皆有妙处
相宜本草——本草好搭档，养出好容颜
柠檬加蜂蜜，毛孔细致不粗大
鸡蛋搭配珍珠粉，去除黑头不留痕
胡萝卜携手橄榄油，全面保湿效果好
葡萄爱上圆白菜，紧致肌肤保青春
猪肝配绿豆，演绎明眸养成术
神奇本草，调出窈窕好身材
MM们的曲线方案
永不过时的丰胸秘方
美女的修“腹”之路
按摩出手臂柔美线条
美女的纤腿秘籍
忧愁忧思伤容颜，本草里有开心果
生气是养颜的大忌
本草中的“顺气丹”细细数
葡萄，破解神经衰弱的密码
本草养颜第四季：美丽持久，抓牢时间的手
四季风景换不停，养颜法则各不同
春季护肤关键词：少油、多水
夏季美食谱，爱美就要这么吃
秋“收”，容颜也要跟着收获
冬季养颜要做好饮食、保暧工作
冬日护肤要做好，小心肌肤也“感冒”
晨曦到夜幕，容颜养护不限时
清晨一杯水，肌肤水
晚餐时刻，爱美丽就要管好你的嘴
夜晚来临，别让夜色吞噬了美丽
汤汤水水助睡眠，晚上睡好美容觉
阴阳和合需适度，用好特殊“美容剂”
特殊时期调养好，年龄就只是数字
月经初潮，绕开误区让青春更具光彩
快乐食物齐登场，还经期无恙心情
孕期保养——准妈妈应该是美的女人
会坐月子的女人才好命
产前产后总动员，让美貌回到少女时代
人到三十，容颜要特护
身心总动员，美丽度过更年期
本草养颜季外篇：本草养颜不可不知的智慧
缤纷本草不同色，养颜各有绝妙处
黄红绿紫蓝黑白，养颜“明星”齐登场
红枣：养胃、健脾、悦颜色
紫米：流传于宫廷的滋补佳品
常食黑芝麻，身面光泽不发胖
清香木瓜，塑身美颜两相宜
白百合，让美丽容颜衰老得再慢些
爱上柠檬，时尚女孩的美白潮流
多食草莓，肌肤平滑少色斑
黄豆黑豆加红豆，美容个个好身手
体质美容——保养方式要因人而异
各人体质不相同，美容保养要“对质”
体质不同，菜单也要有不同
美白要从体质着手
不同体质的“除痘术”
小心翼翼，绕过美容保养的雷区
不得不除的坏习惯
小心，洗脸方法不当会揉出皱纹
远离面霜的四个使用误区
脂肪粒——错用眼霜惹的祸
刚洗完澡，肌肤对化妆品SayNo
为不同肤质度身打造保湿方法
食物养颜，吃对了才有效
运动健身也要适可而止
果酸美容要慎之又慎
水果代正餐，不明智
附篇：美容问题一大堆，本草帮你来解决
赶走泡泡眼
抗皱紧肤小秘方
恢复晒伤的皮肤
人人都需要去角质吗
缩小毛孔，让肌肤“喝”黑啤
痘痘可以挤吗
多大年龄开始用眼霜好
去黑头要先蒸面
皮肤由暗变亮小妙方
眼袋大而黑的解决方法
头发无生气，营养护理要常做
头发爱出油，该怎么办
护发食物全出动
护肤品涂抹顺序有讲究

作者介绍

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文摘

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序言

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《本草纲目》中的女人养颜经（白金终结版） 作者： [此处可填写作者姓名或机构名称，例如：李时珍医药文化研究会] 出版社： [此处可填写出版社名称，例如：华夏健康文库] 版次： 白金终结版 --- 内容简介：探寻中华养颜智慧的千年沉淀 引言：穿越时空的美容秘典 自古以来，容颜不老、肌肤胜雪，始终是女性毕生的追求。然而，真正的“养颜”绝非依赖外在的短暂修饰，而是源于深层次的生命调理与平衡。《本草纲目》，这部集中国古代医药学之大成的鸿篇巨制，不仅是记录草药矿物化学成分的百科全书，更蕴含着一套完整、系统的东方生命哲学与养生智慧。 本书《<本草纲目>中的女人养颜经（白金终结版）》，正是基于对《本草纲目》原典中数千味药材、方剂的深度挖掘与精准解读，提炼、重构并系统化呈现出的，一部专为现代女性量身定制的、基于传统中医药理论的终极美容养生指南。我们摒弃了零散的药材罗列，力求构建一个完整、可操作的“内调外养”体系。 第一部：根基的重塑——认识“以人为本”的养颜观 现代美容往往侧重于皮肤表层的修补，而《本草纲目》的精髓在于“治未病”和“整体调理”。本书首先带领读者深入理解中医对女性体质的划分。 辨体质，定方略： 详述气虚、血虚、阴虚、阳虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁等八大体质的典型表现，以及它们如何直接影响皮肤的色泽、弹性、光泽和代谢速度。例如，血瘀体质易出现的面色晦暗、色斑沉着，需要何种药食同源之材进行活血化瘀。 脏腑与容颜的对应： 细致解析“肝藏血，主疏泄”、“脾主运化，主肌肉”、“肾藏精，主水”、“心主血脉”等核心概念，阐明心肝脾肾的健康状况如何投射于面部、毛发和体态之上。我们将详细探讨“面部望诊”在《本草纲目》中的实际应用基础。 第二部：本草中的驻颜密码——精选药材的深度应用 《本草纲目》记录了逾千种药材，本书聚焦于那些对女性美容具有显著疗效的“名品”，并结合现代科学对其中有效成分的认知进行佐证。 滋阴养血的经典组合： 深入解析熟地黄、当归、白芍、阿胶等传统滋补圣品的配伍之道，不仅教授其内服的剂量与周期，更首次系统整理了它们在古代外用美容方（如药浴、敷面）中的应用细节。 活血化瘀的美容利器： 探讨桃仁、红花、益母草等如何改善微循环，消除因压力和作息不规律导致的暗沉和痘印。本书特别强调了“气为血之帅，血为气之母”的辩证关系，避免单纯活血可能导致的耗气伤阴。 排毒净化的草本力量： 详述大黄、芒硝、芦荟等泻下药材在“排毒养颜”中的审慎使用原则。强调其并非日常清肠工具，而是针对特定内热、积滞的短期调理手段，详细阐述其使用禁忌与配伍保护措施，确保安全有效。 芳香开郁的怡情养性： 侧重玫瑰花、茉莉、郁金等芳香类药材的疏肝解郁功效。现代女性多有情志不畅，本书指导如何通过嗅觉和味觉的调和，达到“心静自然美”的境界。 第三部：内服与外用的矩阵构建——量身定制的美容方剂 本书的价值在于将零散的药方系统化，形成可复制的操作模型。 药膳食疗的季节更迭： 依据《本草纲目》中对四时养生的指导，提供春季生发、夏季清热、秋季润燥、冬季固藏的四季药膳食谱。例如，针对夏季湿热体质的“荷叶茯苓饮”，以及针对冬季血虚的“枸杞黄精粥”的精确配方与制作工艺。 特色药浴与药蒸疗法： 详细复原并优化了古代的“香汤沐浴”法。针对失眠多梦、皮肤干燥、手脚冰凉等问题，设计了针对性的足浴包与药浴方，指导如何利用蒸汽渗透原理，将本草精华导入经络。 特色面膜与外敷秘笈： 剖析《本草纲目》中记载的珍珠粉、白芷、川芎、三七等在古代作为“面脂”和“面膏”的配伍技术。重点讲解了如何使用基础介质（如蜂蜜、蛋清、米泔水）调和粉末，以达到增白、祛斑、紧致肌肤的效果，并明确指出哪些药材不宜久敷于面部。 第四部：跨界融合——本草智慧与现代生活的对接 本书的“白金终结版”特色，在于对传统智慧的现代化应用与审慎评估。 避开误区，安全为先： 依据张景岳、李时珍的遗训，对“以毒攻毒”的美容方法进行严格筛选与警示。明确指出哪些药材（如朱砂、铅丹等重金属成分）在现代环境下绝不可用于美容，保证了实践的绝对安全性。 生活习惯的本草重塑： 将《本草纲目》中对起居、情志、房事的养生教导融入日常作息。例如，如何根据本草学原理调整晚睡时间以保护肝血，如何通过特定的呼吸导引来疏通经络。 结语：回归生命的自然之美 《本草纲目》中的女人养颜经，追求的不是短暂的“美颜”，而是长久的“康颜”——健康的容颜。它教导我们，最好的保养品永远是自身充沛的生命力与和谐的内在气血。本书正是这座连接古代智慧与现代审美的桥梁，助您在纷繁的美容信息中，找到那条由千年中医药学沉淀下来的，最本质、最深远的养颜之道。 --- 本书适用人群： 追求自然、持久美容效果的女性。 对中医养生理论有浓厚兴趣，希望深入了解药食同源的实践者。 希望系统性调理自身体质，从内而外焕发光彩的都市白领与家庭主妇。 传统文化爱好者及中医药学研究人士。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初是被这本书的“白金终结版”所吸引，心想这一定是集大成之作，一定内容详实，价值非凡。拿到手后，果然不负所望。它不仅仅是一本关于美容的书，更像是一部女性身心健康的百科全书。书中将《本草纲目》的浩瀚知识，巧妙地转化为女性读者易于理解和实践的内容，并且以一种非常现代化的视角进行解读。我特别喜欢其中关于“时令养生”的部分，结合不同季节的气候特点，给出相应的调理方案，这让我感到非常实用，也更加容易将书中的知识融入到日常生活中。这本书的价值，远超其价格，它提供的是一种更深层次的、可持续的健康生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本《本草纲目》中的女人养颜经(白金终结版)，拿到手的第一感觉就是沉甸甸的分量，光是封面设计就透着一股复古的雅致，与内容完美契合。我一直对中国传统养生文化颇有兴趣，尤其是古籍中的智慧，总觉得蕴含着历久弥新的力量。这本书的名字瞬间抓住了我的眼球，将《本草纲目》这样厚重的经典与“女人养颜”这个更具贴近性和实用性的主题结合起来，激起了我强烈的好奇心。翻开扉页，精美的插图和清晰的排版立刻让人心生好感。虽然还没深入阅读，但从其名字和整体呈现来看，我预感这本书将是一次穿越时空的养颜之旅，带领我探寻古代女性的美容秘方，感受东方智慧的独特魅力。这种期待感，就像初次品尝一杯陈年的佳酿，充满了对未知醇厚滋味的向往。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对市面上琳琅满目的美容产品和养颜方法都有些挑剔，总觉得很多都过于速成，缺乏根基。直到我遇到了《本草纲目》中的女人养颜经(白金终结版)，才真正体会到什么叫做“由内而外的养护”。这本书并没有简单地罗列各种外用秘方，而是深入浅出地解析了身体的内在运作，以及如何通过饮食、作息、情绪等多个维度来调养。我尤其欣赏书中对不同体质女性的细致分析，以及针对性提出的调理建议。阅读过程中，我仿佛置身于一个古老而智慧的药房，每一味草药、每一个方剂都凝聚着前人的经验和对自然的深刻理解。它让我明白，真正的养颜，是一门关于平衡与和谐的艺术，需要耐心，更需要智慧。

评分☆☆☆☆☆

购买《本草纲目》中的女人养颜经(白金终结版)的决定，源于我近来对天然护肤和传统医学的浓厚兴趣。市面上充斥着各种化学成分的护肤品，让我越来越渴望寻找那些源自自然、温和有效的养颜之道。这本书的出现，恰好满足了我的这一需求。它以《本草纲目》为根基，挖掘出那些被时间淘洗后依然闪耀着智慧光芒的古老养颜秘方，并加以现代化解读，使其更贴近现代女性的生活习惯。我期待通过这本书，能够重新认识身体的智慧，学习如何运用天然的力量来呵护自己的肌肤和健康，达到一种和谐而持久的美丽状态。

评分☆☆☆☆☆

对于《本草纲目》中的女人养颜经(白金终结版)，我只能说，它是一本真正能够“滋养”灵魂的书。阅读它，不仅仅是为了追求外在的容颜，更是为了探索一种更深刻的、与自然和谐相处的生活方式。书中对女性身体不同阶段的需求有着细致入微的洞察，并且用一种充满人文关怀的笔触进行阐述。我发现，很多困扰已久的身体小毛病，竟然可以通过书中提供的简单方法得到改善，这让我对传统医学的博大精深有了更直观的认识。这本书就像一位循循善诱的长者，教会我如何倾听身体的声音，如何用最自然、最健康的方式来爱自己，这是一种无价的收获。