中國體育博士文叢：我國射箭項目特點及製勝規律研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王三保 著

圖書標籤:

• 射箭
• 體育博士文叢
• 競技體育
• 運動訓練
• 射箭技術
• 運動生理學
• 運動心理學
• 中國體育
• 體育研究
• 製勝規律

店鋪： 天泰尚圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564416119

商品編碼：29632959339

包裝：平裝

齣版時間：2014-04-01

基本信息

書名：中國體育博士文叢：我國射箭項目特點及製勝規律研究

定價：33.00元

作者：王三保

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2014-04-01

ISBN：9787564416119

字數：

頁碼：154

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《中國體育博士文叢：我國射箭項目特點及製勝規律研究》內容：為完善射箭運動理論，給我國射箭運動可持續發展、備戰2012年倫敦奧運會提供理論支撐，《中國體育博士文叢：我國射箭項目特點及製勝規律研究》以射箭訓練與競賽活動為研究對象，運用文獻資料、問捲調查等科學研究方法，對射箭項目特點、製勝因素、製勝規律、取得突破的路徑進行瞭係統、科學，全麵的深入研究。

目錄

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前言

作者介紹

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文摘

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　　4．1．2．3對抗愈來愈強

序言

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前言

中國體育博士文叢：我國射箭項目特點及製勝規律研究 引言：箭鳴九霄，射響乾坤 在中國悠久的曆史長河中，射箭不僅僅是一項體育競技，更是一種融閤瞭精神、技藝與哲學的傳統文化。從古代的狩獵、戰爭，到如今的奧運賽場、全民健身，射箭以其獨特的魅力，穿越時空，曆久彌新。我國射箭運動，在繼承傳統精髓的基礎上，不斷吸收國際先進經驗，逐漸形成瞭鮮明的民族特色與獨特的訓練體係。本書《中國體育博士文叢：我國射箭項目特點及製勝規律研究》正是立足於中國射箭發展的現實土壤，深入剖析其項目內在的特點，探尋引領我國射箭走嚮勝利的規律，旨在為我國射箭事業的理論研究與實踐發展提供一份全麵而深刻的學術參考。 本書並非簡單地羅列訓練方法或比賽數據，而是試圖構建一個多維度、係統性的分析框架，從多個層麵深入挖掘我國射箭項目的獨特性。我們將首先考察我國射箭運動的起源與演變，追溯其在不同曆史時期的社會功能與文化內涵，從而理解其深厚的文化根基。隨後，重點將放在現代射箭項目上，深入分析我國射箭運動員的身體素質、心理特徵、技術風格等方麵與國際頂尖選手存在的異同。 製勝規律的探尋，是本書的核心與難點。這需要我們不僅僅停留在錶麵的技術動作分析，更要深入探究影響訓練效果、比賽錶現的深層因素。我們關注的不僅僅是“如何射得更準”，更是“為何能射得更準”，以及“如何在關鍵時刻保持穩定並發揮齣最佳水平”。這其中，科學的訓練理論、閤理的技戰術安排、有效的心理調適、先進的器材運用、完善的賽事體係以及優秀的教練團隊等，都將是本書深入探討的範疇。 本書的寫作，力求客觀、嚴謹，以大量翔實的數據、案例和科學的分析方法為支撐，展現齣我國射箭項目發展的新趨勢、新挑戰與新機遇。我們希望，通過本書的齣版，能夠為我國射箭運動的進一步繁榮發展，特彆是提升國際競爭力，貢獻一份具有建設性的學術力量。 第一章：曆史的迴響與現代的嬗變——中國射箭的文化溯源與發展脈絡 中國射箭的根源深植於華夏文明的土壤之中。從史前時代的骨弓，到夏商周的“射禮”，射箭早已超越瞭生存技能的範疇，成為一項尊崇禮儀、培養德行的重要活動。《詩經》中有“弓載其弓，箭在弦上”的描繪，司馬遷在《史記》中記錄瞭古代君王“射禮”的莊重與儀式感。古代的“六藝”之中，“射”位列其中，足見其在軍事、政治、教育中的重要地位。 然而，曆史的車輪滾滾嚮前，社會的變革對射箭運動也産生瞭深刻的影響。火藥武器的齣現，使得傳統弓箭在軍事上的作用逐漸淡化。但射箭的文化基因並未因此消失，反而是在民間以技藝、習俗、娛樂等多種形式得以延續。到瞭近現代，隨著西方體育的引入，射箭項目纔逐漸以體育競技的麵貌重迴大眾視野。 本書將梳理中國射箭從古代軍事、禮儀活動，到近代體育競賽，再到當代專業化、國際化的發展曆程。重點將考察改革開放以來，我國射箭運動在體製機製、訓練模式、人纔培養、科研支持等方麵的改革與創新。我們將分析這一曆程中，傳統文化對現代射箭項目的影響，以及現代射箭項目如何反哺和豐富傳統文化。例如，如何將古代射箭中強調的“專心緻誌”、“心平氣和”等精神品質，轉化為現代運動員的心理素質訓練。同時，我們也會關注國際射箭運動發展的大趨勢，以及我國射箭項目如何藉鑒和融閤，走齣一條符閤自身國情的發展道路。 第二章：箭在弦上，心如止水——我國射箭運動員的身體與心理特質探析 射箭是一項對運動員的身體與心理素質要求極為嚴苛的運動。它要求運動員具備強大的上肢力量、穩定的核心肌群、精準的身體協調性，同時還需要非凡的專注力、情緒控製能力和強大的心理韌性。本書將對我國優秀射箭運動員的身體素質進行係統分析。 身體素質層麵： 力量與耐力： 重點分析我國運動員在上肢力量（如握力、拉力、推力）、核心肌群力量以及肩背部肌肉耐力方麵的訓練特點與發展水平。對比國內外頂尖運動員在這些方麵的差異，探討適閤我國運動員的個性化力量訓練方案。 柔韌性與協調性： 深入研究我國射箭運動員在身體柔韌性、關節活動度以及身體各部位協調配閤方麵的訓練方法。例如，如何在拉弓過程中保持身體的穩定，如何在瞄準時實現微小的身體調整，以及如何將身體的運動軌跡與箭的飛行軌跡完美結閤。 感知覺與反應能力： 射箭的精準度很大程度上依賴於運動員對距離、風速、目標等環境因素的感知能力，以及快速而準確的反應能力。本書將探討我國運動員在視覺、本體感覺等方麵的訓練，以及如何提升其在復雜比賽環境下的適應與反應能力。 心理素質層麵： 專注力與注意力分配： 射箭比賽是對運動員專注力的極緻考驗。一點點的分神，都可能導緻失誤。我們將深入分析我國運動員專注力訓練的有效方法，以及如何在比賽過程中保持高度集中的狀態，並能在需要時將注意力從乾擾中轉移。 情緒控製與抗壓能力： 比賽中的壓力、對手的錶現、突發的意外情況，都會對運動員的情緒産生影響。本書將探討我國射箭運動員在情緒管理、壓力釋放、應對挫摺等方麵的訓練成果，以及如何通過心理調適，在關鍵時刻保持冷靜、穩定發揮。 自信心與意誌品質： 自信心是運動員取得勝利的重要心理基礎。我們將分析我國射箭項目如何培養運動員的自信心，如何通過訓練和比賽經驗的積纍，塑造堅韌不拔的意誌品質。 決策能力與戰術意識： 在比賽中，運動員需要在瞬間做齣決策，如風力調整、技術選擇等。我們將研究我國運動員的戰術意識培養，以及如何在比賽中做齣最有利的決策。 第三章：技之精深，術之妙用——我國射箭技術的演進與風格特色 射箭技術是一項精雕細琢的藝術，每一項動作都蘊含著科學的原理和多年的經驗積纍。本書將深入剖析我國射箭技術體係的演進，並挖掘其鮮明的風格特色。 技術動作的科學分析： 站姿與持弓： 探討我國射箭運動在站姿的穩定性、身體重心的分配，以及持弓方式的力度控製、角度選擇等方麵的技術要求與訓練重點。 拉弓與上弦： 深入分析拉弓過程中身體各部位的發力順序、肌肉的募集與協調，以及上弦動作的流暢性與穩定性。 瞄準與釋放： 這是射箭技術的核心環節。我們將詳細解析我國運動員在瞄準時的視覺焦點、呼吸控製、身體微調，以及釋放時機、釋放手法等方麵的技術細節。 成箭飛行軌跡的控製： 探討如何通過技術動作的優化，影響箭的飛行穩定性、風阻修正等，從而提高命中率。 我國射箭的技術風格特色： “以靜製動”與“以柔剋剛”： 探討我國傳統武術和哲學思想對射箭技術風格的影響，例如，強調身體的放鬆與穩定，通過內在的協調與控製，而非單純的力量輸齣，來完成精準射擊。 注重細節的精益求精： 分析我國射箭訓練中對每一個技術細節的反復打磨，以及這種精益求精的態度如何轉化為比賽中的穩定發揮。 適應性與靈活性： 探討我國運動員如何在不同場地、不同天氣條件下，靈活調整技術動作，以適應復雜多變的環境。 與國際先進技術的融閤與創新： 在吸收國際優秀技術的基礎上，如何結閤我國運動員的身體特點和訓練基礎，形成具有中國特色的技術風格。例如，在保持傳統優勢的同時，引入更科學的發力模式和瞄準技巧。 第四章：製勝之道，環環相扣——影響我國射箭運動成績的關鍵要素 單純的技術和身體素質，不足以保證運動員在激烈的國際賽場上脫穎而齣。製勝規律是一個係統性的工程，涉及訓練、競賽、科技、管理等多個層麵。本書將係統梳理並分析影響我國射箭運動成績的關鍵要素。 科學的訓練體係： 周期性與係統性： 探討我國射箭訓練的周期劃分，如何根據運動員的身體和心理狀態，閤理安排訓練量與訓練強度，確保運動員在重要比賽中達到最佳競技狀態。 個性化與針對性： 分析如何根據不同運動員的身體條件、技術特點、心理類型，製定個性化的訓練計劃，實現“一人一策”。 訓練負荷的科學管理： 探討如何通過數據監測與反饋，科學評估訓練負荷，避免過度訓練和運動損傷，提高訓練效率。 模擬比賽與實戰演練： 分析如何通過高強度、高壓力的模擬比賽，提升運動員的臨場應變能力和抗壓能力。 精妙的技戰術運用： 比賽策略的製定與執行： 探討如何根據不同對手、不同比賽規則，製定最優的比賽策略，並在比賽中靈活調整。 風力修正與環境適應： 詳細分析我國運動員在處理風力等環境因素時的技戰術應用，以及如何通過精確的計算和預判，減少環境乾擾。 技術細節的臨場調整： 探討如何在比賽過程中，根據自身狀態和對手情況，對技術動作進行微調，以優化射擊效果。 團隊協作與配閤（團體項目）： 對於團體項目，分析隊員之間的溝通、支持與默契配閤，如何形成整體優勢。 科技賦能與器材創新： 運動生物力學與生物力學分析： 探討如何運用先進的生物力學分析技術，對運動員的技術動作進行精細化評估，找齣動作偏差，並進行科學糾正。 運動生理學與運動醫學： 分析如何運用運動生理學原理，科學安排訓練和恢復，保障運動員的身心健康。運動醫學在傷病預防、治療與康復中的作用。 器材的研發與選擇： 探討弓、箭、弦等器材的性能對射箭成績的影響，以及我國在器材研發方麵的投入與進展。如何為運動員選擇最適閤自己的器材，並進行科學的維護與調試。 數據分析與信息技術： 運用數據分析工具，對比賽數據、訓練數據進行挖掘，為訓練和比賽提供科學依據。 優秀的教練團隊與管理體係： 教練員的專業素養與執教能力： 分析我國優秀射箭教練員的知識結構、技術專長、心理輔導能力以及他們如何在訓練中發揮關鍵作用。 梯隊建設與人纔培養： 探討我國射箭項目在後備人纔培養方麵的體係與機製，如何從基層挖掘和培養有潛力的苗子。 完善的賽事體係與評價機製： 分析我國射箭賽事的組織水平、競賽規則的完善程度，以及科學的評價機製對項目發展的推動作用。 文化熏陶與精神傳承： 強調在訓練和管理中，如何將射箭所蘊含的傳統文化精神與現代體育理念相結閤，塑造運動員的良好品德和頑強拼搏的精神。 第五章：未來展望與發展對策——中國射箭邁嚮世界巔峰的路徑 中國射箭項目在世界體壇上已經取得瞭一定的成就，但要實現真正的世界巔峰，仍需付齣不懈的努力。本書的最後一章，將聚焦於我國射箭項目的未來發展，並提齣一係列具有前瞻性和操作性的對策建議。 挑戰與機遇並存： 國際競爭的加劇： 分析當前國際射箭運動的競爭格局，其他國傢在技術、訓練、器材等方麵的最新發展動嚮，以及我國麵臨的挑戰。 新興技術的衝擊： 探討新興科技（如AI、大數據、VR/AR等）在射箭訓練和比賽中的應用前景，以及我國如何抓住這些機遇。 社會關注度與商業化發展： 分析如何提升我國射箭運動的社會關注度，拓展商業化運作空間，為項目發展提供更充裕的資源。 發展對策與建議： 深化理論研究，構建中國射箭學術體係： 鼓勵更多高水平的學術研究，填補理論空白，形成具有中國特色的射箭理論體係。 加強科技創新，提升訓練與競賽水平： 加大對射箭科研的投入，引進和開發先進的科技手段，為運動員提供更科學、更高效的訓練保障。 優化人纔培養模式，打造高素質教練員隊伍： 建立更科學的教練員培養和評價體係，鼓勵教練員不斷學習和創新，提升執教水平。 完善賽事體係，提升國際競爭力： 積極申辦和承辦高水平國際賽事，為運動員提供更多與世界頂尖選手交流和學習的機會，並以此為契機提升我國射箭運動的國際影響力。 推動射箭文化的傳承與創新，擴大群眾基礎： 積極弘揚射箭的傳統文化，將其與現代體育相結閤，發展全民射箭運動，擴大射箭運動的群眾基礎，為專業隊輸送更多優秀人纔。 加強國際交流與閤作，藉鑒先進經驗： 積極與國際射箭強國開展技術交流、人員互訪，學習其成功的經驗，同時也要積極推廣我國的優秀經驗。 結語：箭行萬裏，初心不忘 《中國體育博士文叢：我國射箭項目特點及製勝規律研究》一書，猶如一支飽滿的箭，承載著對中國射箭事業深沉的思考與真摯的期望。本書以嚴謹的學術態度，深邃的洞察力，全景式地展現瞭我國射箭運動的發展現狀，深入剖析瞭其獨特的項目特點，並係統地梳理瞭通往勝利的規律。我們相信，本書的問世，必將激發更多學者、教練員、運動員乃至社會各界對中國射箭事業的關注，為推動我國射箭運動邁嚮新的高峰，奏響更加輝煌的樂章，貢獻一份堅實的力量。箭鳴九霄，射響乾坤，中國射箭的未來，值得我們共同期待！

評分☆☆☆☆☆

整體而言，這本書的裝幀質量和紙張選用都體現瞭齣版方對學術著作的尊重。那種沉甸甸的手感，配閤清晰的排版，使得長時間閱讀也絲毫不覺得疲憊。對於我這種對事物背後邏輯架構感興趣的讀者來說，這本書提供瞭極高的信息密度和極強的思考激發性。它不僅僅是為射箭從業者準備的案頭寶典，更是為所有緻力於研究中國競技體育發展模式的人士提供瞭一個極具說服力的研究範本。讀完之後，我對射箭這項運動的敬意油然而生，因為它所承載的，是科學、文化與人類意誌力的完美交織。這本書成功地將這些復雜元素梳理得井井有條，功力可見一斑。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大震撼，在於它對“規律”的探討，並非是給齣標準答案，而更像是一份詳盡的“方法論”指南。它闡明瞭在特定的資源和人群基礎上，如何識彆成功的要素，以及這些要素是如何隨著時間、技術進步而動態演變的。我注意到書中對不同曆史階段的優秀射手案例分析，每一個案例都對應著當時最優的訓練模型和環境配置。這種曆史觀和動態分析視角，遠超齣瞭我之前對體育教材的想象。它教會瞭我一個重要的道理：所謂的“製勝法寶”，其實是一係列根據環境、個體特點精心調配齣來的變量組閤，而非一成不變的教條。這種啓發性的論述，對於任何一個從事專業領域研究的人來說，都是寶貴的精神財富。

評分☆☆☆☆☆

這部書的封麵設計深得我心，那種古樸又不失現代感的字體搭配，讓人一眼就能感受到蘊含其中的厚重與專業。我是在一個偶然的機會在書店看到的，當時就被它“中國體育博士文叢”這個係列名吸引住瞭，感覺這絕對是學術研究領域的精品。雖然我對射箭本身的熱情更多停留在觀看比賽的層麵，但這本書的標題——“我國射箭項目特點及製勝規律研究”，立刻激發瞭我對背後科學原理和訓練體係的好奇心。我期待著它能揭示齣那些隱藏在賽場光環之下的艱辛付齣和精妙策略。它不僅僅是一本關於射箭技術的書，更像是一扇通往中國體育科研深處的窗口，讓我能一窺頂尖人纔是如何將理論與實踐完美結閤，從而在國際舞颱上占據一席之地的。那種對知識的敬畏感，是閱讀這類專業著作時最令人興奮的體驗。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上來說，這本書的結構安排非常巧妙，它似乎在引導讀者進行一次層層遞進的探索之旅。一開始是宏觀的背景介紹，逐漸聚焦到微觀的個體差異和技術細節，最後落腳到“製勝規律”這一戰略層麵。這種邏輯遞進的方式，極大地降低瞭非專業人士理解深奧內容的門檻。我尤其欣賞作者在處理“文化影響”部分時的細膩筆觸，他們沒有將中國射箭的特點簡單地歸結為刻苦訓練，而是深入挖掘瞭傳統文化中對專注力、心性的熏陶，這使得整本書的內涵一下子變得豐富起來，不再局限於純粹的競技層麵。它讓我開始重新審視競技體育與民族精神之間的微妙聯係。

評分☆☆☆☆☆

初翻幾頁，我立刻被作者嚴謹的學術態度所摺服。行文風格極其紮實，沒有絲毫的浮誇和空洞的口號，完全是基於數據和實證分析的論述。特彆是那些關於不同地區、不同氣候條件下，對弓箭手身體素質和心理狀態影響的對比分析，簡直令人拍案叫絕。這絕不是一般體育愛好者能夠接觸到的信息，它深入到瞭生物力學、運動心理學乃至環境適應性的交叉領域。我感覺自己像是一個初次踏入精密實驗室的研究生，每一個圖錶、每一個公式似乎都在訴說著射箭這項看似簡單的運動背後，隱藏著多麼復雜的係統工程。這種求真務實的精神，讓這本書的價值瞬間提升瞭好幾個檔次，它提供的不是快速的秘訣，而是長久的、可復製的知識體係。