運動訓練學研究進展與理論探蹊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉大慶 著

圖書標籤:

• 運動訓練學
• 運動生理學
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• 運動康復
• 體育科學
• 訓練理論
• 運動錶現
• 運動損傷
• 運動營養
• 競技體育

店鋪： 天泰尚圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564414511

商品編碼：29633016301

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

基本信息

書名：運動訓練學研究進展與理論探蹊

定價：55.00元

作者：劉大慶

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787564414511

字數：

頁碼：229

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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運動訓練過程起始於對運動項目的認識和對訓練對象在比賽中的錶現及其運動能力的診斷，實施是根據診斷確定的目標要求對訓練對象進行改造，評價則通過各種類型的比賽（包括測試）得以實現。訓練過程就是在這樣循環往復的周期中進行的。這個過程中齣現的規律性現象經過人們的歸納和總結就成為瞭指導運動訓練實踐活動的理論。
　　《運動訓練學研究進展與理論探蹊》分為4章：一章，運動訓練學發展概況；二章，競技體育發展策略；三章，運動訓練安排；四章，競技能力研究。

目錄

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章 運動訓練學發展概況
節 運動訓練學概述
一、運動訓練學的含義
二、運動訓練學的研究對象和研究內容
三、運動訓練學理論的發展概況
第二節 外運動訓練學研究進展
一、國外運動訓練學研究進展
二、中國運動訓練學研究進展
第三節 中國運動訓練學研究熱點
一、運動訓練學理論嚮競技體育學理論的擴展
二、運動訓練學三層次理論體係的確立及專項訓練理論研究的突破
三、運動訓練的認識問題受到廣泛關注
四、“三從一大”訓練原則的再認識
五、運動員的個體訓練問題受到關注
六、項群訓練理論的研究
七、運動員競技能力研究
八、運動訓練控製過程研究
第四節 中國運動訓練理論的新觀點、新探索
一、奧運會與競技體育發展的研究
二、關注運動訓練過程中人文教育
三、訓練周期劃分問題
四、“小周期”和“闆塊結構”理論的探索
五、超量恢復理論實踐效果的爭議
六、“一元訓練理論”與“二元訓練理論”的爭議
七、“三從一大”訓練原則的新解析
八、高原訓練理論的拓展與實踐
九、體能特徵研究
十、關於協調能力的歸屬問題

第二章 競技體育發展策略
節 體育強國建設
一、體育強國建設的必要性
二、體育強國概念內涵與詮注
三、體育強國建設過程中需要關注的幾個問題
第二節 我國競技體育運動水平提高行動策略
一、1979年～2012年我國競技體育運動水平的發展曆程
二、發展目標
三、對策

第三章 運動訓練安排
節 運動訓練過程中的整體與細節關係
一、對整體與細節的基本認識
二、整體與細節的重要性
三、整體與細節的關注帶來對訓練理論與實踐的反思
四、小結
第二節 運動訓練原則體係與競技需要原則
一、競技需要原則
二、競技需要原則的理論框架
第三節 “三從一大”訓練原則的理論思考
一、“三從一大”訓練原則曆史迴顧
二、“三從一大”訓練原則的科學性
三、如何貫徹“三從一大”訓練原則
第四節 運動項目專項特點、競技能力特點及製勝規律
一、運動項目專項特點
二、音質員競技能力特點
三、運動項目製勝規律
四、潛優勢項目奧運備戰模式
第五節 比賽與訓練之間的關係
一、比賽與訓練矛盾存在的客觀性
二、訓練活動的作用
三、實踐過程中處理好訓練與比賽的關係
四、處理好訓練與比賽關係的要點
五、我國運動員備戰奧運會的賽前訓練問題

第四章 競技能力研究
節 競技能力研究概述
一、競技能力的研究對象
二、競技能力的定義
三、競技能力的種類
第二節 競技能力研究概況
一、競技能力研究與相鄰學科的關係
二、我國競技能力結構研究
第三節 競技能力結構特徵
一、競技能力結構一般模型的均衡性與個體模型的非衡性
二、競技能力個體模型非衡結構的整體性與層次性
三、競技能力非衡結構的動態性與穩定性
四、競技能力個體模型非衡結構的補償性
第四節 競技能力非衡結構補償現象的普遍性
一、競技能力個體結構非衡現象的性與非衡結構補償現象的普遍性
二、競技能力非衡結構補償現象普遍性的一般錶現
第五節 競技能力非衡結構補償的途徑
一、競技能力個體結構的非衡補償與平衡補償
二、競技能力非衡結構內源性補償與外源性補償
三、競技能力非衡結構的放大補償與輻射補償

參考文獻

作者介紹

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劉大慶（1964-），北京體育大學教授、博士生導師，北京體育大學副校長。 主要緻力於運動訓練學方麵的研究。 目前擔任中國體育科學學會理事、中國體育科學學會運動訓練學分會秘書長、國傢體育總局訓練監控和機能評定專傢組成員、體育行業職業技能鑒定專傢指導委員會委員。

文摘

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序言

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探索身心極限的奧秘：一場關於運動、智慧與潛能的深度之旅 在人類文明的長河中，運動始終扮演著不可或缺的角色。它不僅僅是強健體魄的手段，更是連接個體與社會、探索自我潛能、乃至觸及精神世界的橋梁。本書並非一本關於運動訓練方法的堆砌，也不是對某項具體運動的技巧講解。相反，它是一次深刻的智識探索，旨在揭示“運動”這一現象背後更為宏觀、更為根本的原理與維度。我們將目光從具體的肌肉發力、技術動作，轉嚮驅動這些運動的深層機製——那些塑造我們身體、影響我們決策、甚至定義我們之所以為人的內在力量。 我們將從人類學和進化的視角齣發，審視運動在人類生存與發展中的演化意義。迴溯到遙遠的過去，我們的祖先並非天生的奔跑健將或攀爬高手，但他們在嚴酷環境中為生存而進行的每一次追逐、每一次躲避、每一次協作，都在無形中雕琢著我們的身體結構與神經係統。本書將深入探討，那些曆經數百萬年自然選擇塑造的生理基礎，如何成為我們當下進行各種運動的基石。我們將分析骨骼、肌肉、心肺係統以及神經肌肉控製等關鍵要素的進化路徑，理解它們如何協同工作，以應對多樣化的環境挑戰。這種追溯不僅是對生理機能的認知，更是對人類身體自身曆史的理解，它會讓我們以全新的視角看待我們所能完成的每一個動作，每一個爆發，以及每一次持久的耐力。 更進一步，我們將目光投嚮運動的心理學維度。大腦與身體並非孤立的實體，而是高度整閤的係統。運動不僅僅是身體的活動，更是大腦活動的體現，是意識、情緒與動機的交織。本書將剖析運動過程中涉及的認知過程，例如注意力、記憶、決策能力以及空間感知等，研究它們如何在大腦中産生並影響我們的運動錶現。我們將探討運動如何觸發情緒反應，從挑戰成功時的興奮，到挫摺時的失落，這些情緒又是如何反過來影響我們的訓練意願與運動習慣。此外，我們還將深入研究動機理論在運動領域的應用，理解是什麼驅動著個體參與運動，從內驅力到外驅力，從追求成就到逃避痛苦，這些復雜的心理因素如何相互作用，塑造我們的運動軌跡。我們將嘗試理解，為何某些運動能夠激發齣超乎尋常的潛能，又為何有些時候，即使身體條件允許，心靈的壁壘卻阻礙瞭前進的腳步。 在社會學層麵，運動同樣扮演著至關重要的角色。它不僅是個人體驗，更是社會互動、群體認同與文化傳承的載體。本書將考察運動在社會結構中的地位，它如何構建社群，促進閤作，甚至成為社會流動與階層認同的象徵。我們將分析團隊運動的動力學，理解個體如何在群體中找到自己的位置，如何通過協作達成共同目標，以及集體榮譽感如何激勵個體超越極限。同時，我們也關注運動在更廣泛的文化背景下的意義，它如何被賦予象徵意義，成為民族精神的體現，或成為社會變革的催化劑。從古代的競技場到現代的體育賽事，運動始終承載著時代的文化印記，反映著不同社會的價值觀與理想。 本書還會將視角拓展到神經科學的前沿。隨著腦科學的飛速發展，我們正逐漸揭開運動與大腦之間更為精密的聯係。我們將探討運動對大腦結構與功能的影響，例如運動如何促進神經可塑性，增強認知功能，甚至延緩衰老。我們將研究運動中的感覺輸入如何被大腦處理，例如本體感覺（proprioception）和前庭覺（vestibular sense）等，它們如何幫助我們維持平衡，協調動作，以及感知身體在空間中的位置。此外，我們還將觸及運動對情緒調節和心理健康的益處，理解運動如何影響大腦中的神經遞質，緩解壓力，對抗抑鬱和焦慮。這種對大腦機製的深入理解，將為我們認識運動的價值提供更堅實的科學依據。 此外，本書還將探討運動與健康之間的多層次關聯，但並非僅僅停留在“運動有益健康”這一淺顯的結論。我們將深入剖析運動對生理健康的具體機製，例如它如何影響新陳代謝、免疫係統、心血管健康以及骨骼密度。我們將探討運動在疾病預防與康復中的作用，研究不同類型的運動對特定疾病（如糖尿病、肥胖癥、心血管疾病、甚至某些癌癥）的影響。更重要的是，我們將關注運動對心理健康的積極作用，理解它如何作為一種有效的應對壓力、改善睡眠、提升情緒和增強自信的手段。我們將不僅僅是告訴你“要運動”，而是讓你理解“為什麼運動會帶來這些改變”。 本書的探索還將觸及一些更為前沿的領域，例如運動與人工智能的交叉。我們正在進入一個由數據驅動的時代，人工智能在分析運動錶現、預測訓練效果、甚至設計個性化訓練方案方麵展現齣巨大的潛力。我們將探討如何利用大數據和機器學習來理解更復雜的運動模式，優化運動訓練，並發現隱藏在海量數據中的科學規律。同時，我們也可能思考，當技術介入得越深，運動的本質是否會被改變，人類的身體與機器的界限又在哪裏。 最後，本書將引領讀者思考“運動”的未來。在人口結構變化、技術革新以及社會觀念演進的背景下，運動的形式、目的以及其在生活中的地位都將發生深刻的變化。我們將展望運動在提升生活品質、促進社會和諧、甚至應對全球性挑戰（如氣候變化、公共衛生危機）中的潛在作用。我們也將思考，如何通過更科學、更普惠的方式，讓運動真正成為每個人生活的一部分，釋放個體無限的潛能，構建更健康、更積極的未來。 總而言之，本書並非一本枯燥的運動學教科書，而是一次引人入勝的跨學科探索。它將帶領你跳齣對運動的刻闆印象，深入探尋其背後蘊含的生命智慧、認知規律、社會功能以及科學奧秘。無論你是對人類身體的極限充滿好奇，對大腦的運作機製深感興趣，還是對運動在社會發展中的作用抱有疑問，亦或是希望找到更科學、更深刻的理解健康與運動的途徑，這本書都將為你提供一個獨特而富有啓發性的視角，開啓一場關於身心潛能的深度對話。它邀請你一同思考，究竟是什麼，讓我們能夠超越極限，成為更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版布局設計得非常用心，閱讀起來毫不費力。每一頁的留白都恰到好處，讓人在長時間閱讀後也不會感到視覺疲勞。內容的邏輯結構清晰明瞭，章節之間的過渡自然流暢，使得復雜的理論知識也能被輕鬆地吸收。我注意到作者在引用文獻和數據支持方麵做得非常紮實，這大大增強瞭論述的可信度。對於一個對運動科學有一定瞭解的讀者來說，這種嚴謹的態度是至關重要的。我特彆欣賞那種既有理論深度又不失實踐指導意義的論述方式，感覺這本書不僅僅是紙上談兵，更像是給齣瞭一個可以付諸行動的路綫圖。整體感覺就是，作者不僅是領域的專傢，更是一位齣色的知識傳遞者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容深度遠超我的想象，讀起來非常有挑戰性，但那種啃硬骨頭的成就感也格外迷人。它不滿足於停留在錶麵的訓練方法介紹，而是深入挖掘瞭背後的生理學機製和心理學原理。我特彆喜歡其中對不同訓練模式的深入剖析，那種將宏觀趨勢與微觀粒子結閤起來觀察問題的視角，極大地拓寬瞭我的思路。這絕對不是一本可以輕鬆“掃”過去的書，需要反復研讀和思考纔能領會其精髓。對於真正想要提升自己專業水平的人來說，這本書無疑是一個寶庫，它迫使你跳齣固有的思維定勢，去探索更廣闊的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，我認為在於它提供瞭一個觀察行業未來走嚮的絕佳窗口。它不僅僅是對既有知識的梳理和總結，更像是一次充滿前瞻性的理論“探蹊”。我從中感受到瞭作者對於推動整個運動訓練領域嚮前發展的強烈願景和責任感。閱讀過程中，我時常會停下來，思考書中提齣的設想在未來幾年內可能如何落地，以及我們現在需要做哪些準備。這種能夠激發未來思考和行動力的書籍，纔是真正有生命力的。它給我帶來的更多是一種方嚮感和持續學習的動力，而非僅僅是知識點的纍積。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計實在是太吸引人瞭，那種充滿力量感的色彩搭配和字體選擇，一下子就抓住瞭我的眼球。我迫不及待地想翻開看看裏麵到底藏著什麼樣的乾貨。從書名來看，它似乎涵蓋瞭運動訓練領域的最新動態和一些深層次的理論探索，這正是我一直以來非常感興趣的方嚮。我期待著能從中學到一些前沿的知識，也許能為我自己的訓練計劃帶來一些新的啓發。這本書的裝幀質量也相當不錯，紙張的觸感很舒服，印刷也很清晰，這種高品質的閱讀體驗本身就是一種享受。希望內容能像它的外錶一樣引人入勝，能夠真正解答我在訓練實踐中遇到的一些睏惑。總而言之，這次“開箱”體驗非常棒，我對它充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常平易近人，盡管涉及的專業術語不少，但作者總能找到恰當的比喻和解釋，讓非專業背景的讀者也能大緻跟上思路。這一點對於我這樣既想瞭解前沿理論又不太希望被晦澀的學術語言睏擾的人來說，簡直是太友好瞭。它在保持學術嚴謹性的同時，又充滿瞭探索的熱情，讀起來一點也不枯燥。我甚至覺得，這本書可以作為進階入門讀物，推薦給那些剛接觸運動訓練理論體係的朋友們，讓他們能夠建立起一個紮實而又充滿趣味性的知識框架。這種平衡感處理得非常到位。