現代大學體育教程 9787810519885 北京體育大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳智勇 著

圖書標籤:

• 大學體育
• 體育教學
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• 健康教育
• 體育專業
• 課程教材
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齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787810519885

商品編碼：29633412005

包裝：平裝

齣版時間：2006-06-01

基本信息

書名：現代大學體育教程

定價：29.00元

作者：陳智勇

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2006-06-01

ISBN：9787810519885

字數：

頁碼：

版次：3

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　本教材在編寫過程中力求成為在校大學生體育學習和滿足其終身體育鍛煉需要的指導性用書。在追求麵嚮全體學生的同時．以發展學生的個性、培養學生的終身體育鍛煉習慣和終身體育能力為核心。概括起來，本教材具有以下特色：
　1．體係新穎。本教材牢牢樹立“健康”的觀念，緊緊圍繞體育鍛煉與增進健康的關係進行闡述，使學生在學習的過程中充分認識到體育鍛煉的益處和進行終身體育鍛煉的重要性。
　2．內容精煉。本教材著重突齣瞭體育的文化內涵，使人文體育觀念深入人心。在內容編排上．積極吸收國內外大學體育教學的*研究成果，有選擇地摒棄瞭陳舊、繁冗的內容，使教材做到內容精煉、買用。
　3.結構閤理。本教材在每一章的開始都提齣瞭“學習目標”．每章的結尾都附有思考題和增長知識的“視窗”。本教材版式活潑、圖文並茂、通俗易懂方便教與學。
　4.科學性強。本教材以大量的科學事實和科研成果為依據．敘述語肓力求嚴謹、科學，並盡量避免有爭論的論題和空洞的說教，努力做到言之有理、論之有據。
　5.實用性強。本教材注重理論聯係實際，努力使學生能學以緻用：力求貼近大學生的生活實際，並方便他們自學。為使教材具有時代感和國際性．考慮到當代大學生的學習實際和對擴大知識麵的渴求，我們選編瞭國際重要體育組織的英文縮寫和網址，並在運動鍛煉篇的每一章結尾都列齣瞭該項目專業術語的中英文對照，這在同類教材中是比較有新意的。

目錄

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基礎知識篇
　章　大學生與健康教育
　第二章　體育鍛煉的科學基礎
　第三章　體育鍛煉的原則和方法
　第四章　體育鍛煉與運動處方
　第五章　體育鍛煉與保健
　第六章 學生體質健康標準測試及鍛煉方法I
運動鍛煉篇
　第七章 田徑
　第八章　遊泳
　第九章　乒乓球
　第十章　羽毛球
　第十一章　網球
　第十二章　足球
　第十三章　籃球
　第十四章　排球
　第十五章　藝術體操
　第十六章　健美操
　第十七章　武術與跆拳道
　第十八章　健美
　第十九章　體育舞蹈
　第二十章　戶外運動
　第二十一章 部分健身運動項目簡介

作者介紹

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文摘

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序言

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《現代大學體育教程》 一、 導論：時代背景與體育的價值重塑 21世紀的中國，正經曆著前所未有的社會變革與發展。在國傢層麵，全民健身戰略的深入推進，對提升國民體質、促進社會和諧、建設健康中國提齣瞭更高要求。高等教育作為國傢人纔培養的搖籃，其肩負的育人使命也日益多元化。傳統的以傳授知識、培養專業技能為主導的教育模式，正朝著更加注重學生綜閤素質、身心健康、全麵發展的方嚮轉型。 體育，作為教育的重要組成部分，其價值在新的時代背景下被重新審視和定義。它不再僅僅是體能的訓練，或作為一種消遣方式。現代大學體育，更是被賦予瞭深刻的社會功能和教育意義。它承載著培養學生健康生活方式、塑造健全人格、提升心理韌性、涵養團隊協作精神、增強社會適應能力等多重使命。 《現代大學體育教程》正是基於這樣的時代需求和教育理念而編寫。本書旨在係統闡述現代大學體育的理論基礎、發展現狀、實踐方法以及未來趨勢，為高等院校體育教學、體育管理、體育科研等提供一套全麵而深入的理論指導和實踐參考。 二、 理論基石：現代大學體育的核心理念與發展脈絡 本書首先深入剖析瞭現代大學體育的核心理念。我們將“體育”的內涵從單純的身體活動，擴展到身心相互促進、個體與社會和諧發展的廣闊領域。 主體性理念： 強調以學生為中心，尊重學生的個體差異，激發其自主學習、自我管理、自我發展的內在動力。體育活動的設計和實施，應充分考慮學生的興趣、需求和能力，使體育真正成為其認識自我、發展自我的重要途徑。 全麵發展理念： 認識到體育對個體全麵發展的影響，不僅包括身體素質的提高，更涵蓋瞭認知能力、情感體驗、意誌品質、社會交往等多方麵的塑造。通過體育，學生能夠學會如何剋服睏難，如何與他人閤作，如何管理情緒，如何培養終身體育的習慣。 健康導嚮理念： 將健康作為體育的核心目標，不僅關注身體健康，更強調心理健康和社會適應能力的培養。提倡科學、適度的運動方式，引導學生樹立正確的健康觀，掌握科學的健身知識和技能，從而預防疾病，提高生活質量。 社會功能理念： 探討體育在促進社會和諧、增強民族凝聚力、傳承體育文化等方麵的作用。大學體育作為社會體育的重要組成部分，應承擔起引導社會風尚、培養公民意識、服務社會發展的責任。 隨後，本書追溯瞭現代大學體育的發展脈絡。從早期強調體能訓練和軍事訓練，到20世紀中期開始引入運動技術、科學訓練方法，再到當今強調身心並重、個性化發展和終身體育理念的確立，清晰勾勒齣大學體育發展的曆史進程。特彆關注瞭中國高等教育改革進程中，體育在人纔培養體係中的地位和作用的變化，以及其與國際先進體育教育理念的融閤過程。 三、 實踐體係：現代大學體育的教學內容與方法創新 本書的第二大部分，將理論的基石轉化為具體的實踐體係，詳細闡述瞭現代大學體育的教學內容和方法創新。 （一） 教學內容的多樣化與個性化： 打破傳統體育教學“一刀切”的模式，本書倡導建立更加多元化、個性化的教學內容體係。 基礎體能模塊： 強調科學、係統地訓練心肺功能、肌肉力量、柔韌性、協調性等基本身體素質，並結閤現代科學的體能訓練理念，如功能性訓練、運動康復訓練等，幫助學生建立良好的身體基礎。 運動技能模塊： 涵蓋傳統體育項目（如田徑、球類、體操等）的入門與提高，同時積極引入新興運動項目（如戶外拓展、極限運動、水上運動、新興球類等），滿足學生多樣化的興趣需求，拓展運動技能的應用範圍。 健康指導模塊： 關注運動營養學、運動生理學、運動心理學等知識的普及，引導學生掌握科學的飲食、休息、訓練計劃製定方法，以及運動損傷的預防與處理知識，幫助學生建立科學、健康的生活方式。 體育文化與人文素養模塊： 介紹體育的曆史、文化、哲學，探討體育中的道德規範、公平競爭、團隊精神等價值觀念，培養學生的體育品德和人文素養，提升其對體育的認知高度。 （二） 教學方法的創新與應用： 為適應現代教育理念和學生特點，本書強調教學方法的創新與應用。 啓發式與探究式教學： 鼓勵教師引導學生主動思考、積極探索，通過提問、討論、實踐等方式，使學生在解決問題的過程中掌握知識和技能。 項目化與模塊化教學： 將體育教學內容分解為若乾可執行的項目或模塊，允許學生根據自身興趣和能力進行選擇和組閤，實現個性化學習。 技術輔助教學： 探討如何運用現代信息技術，如智能穿戴設備、運動分析軟件、在綫學習平颱等，輔助教學，提高教學效率和趣味性。 過程性評價與反饋： 強調對學生學習過程的持續關注和評價，通過多種形式的反饋，及時幫助學生發現問題，調整學習策略，促進其持續進步。 體驗式與情境式教學： 鼓勵設計富有挑戰性和趣味性的體育活動情境，讓學生在親身體驗中學習，加深對知識和技能的理解和掌握。 四、 管理與保障：現代大學體育的組織運行與評價體係 本書第三大部分，聚焦於現代大學體育的組織運行和評價體係，旨在為高校體育部門提供科學的管理框架和有效的評估工具。 （一） 組織管理體係的優化： 課程設置與管理： 探討如何根據國傢教育政策、學校培養目標和學生需求，科學閤理地設置體育課程體係，包括必修課、選修課、專項課等，並優化課程資源的配置。 師資隊伍建設： 強調提高體育教師的專業素質、教學能力和科研水平，鼓勵教師持續學習和更新知識，適應現代體育教育的發展。 場地設施建設與管理： 探討如何規劃、建設和高效利用體育場地設施，為學生提供安全、充足的運動條件，並關注設施的維護和更新。 體育組織與活動： 鼓勵學校積極組織各類體育賽事、健康講座、體育文化節等活動，營造濃厚的校園體育氛圍，促進學生參與度和體育文化的傳播。 （二） 評價體係的科學性與有效性： 多元評價主體： 引入學生自評、同伴互評、教師評價、社會評價等多元評價主體，使評價更加全麵和客觀。 過程與結果並重： 強調不僅關注學生運動技能和體能的達標情況，更關注其學習態度、參與度、健康意識、團隊協作等過程性錶現。 科學的評價指標： 建立科學、量化、易於操作的評價指標體係，使評價結果更具說服力。 評價結果的應用： 探討如何將評價結果用於指導教學改進、激勵學生進步、優化體育課程設置等方麵，發揮評價的診斷、激勵和導嚮作用。 五、 前景展望：挑戰與機遇下的未來發展 本書的最後一章，將目光投嚮未來，分析現代大學體育麵臨的挑戰與機遇，並展望其發展前景。 挑戰： 分析社會對健康素養提升的更高期待、技術變革對體育教育模式的衝擊、學生體育興趣的差異化、體育資源分配的不均衡等挑戰。 機遇： 探討健康中國戰略的推進、信息技術的飛速發展、人們健康意識的普遍提高、體育産業的蓬勃發展等為大學體育帶來的發展機遇。 未來發展趨勢： 預測未來大學體育將更加注重個性化、智能化、人性化，更加強調跨學科融閤，更加關注體育在社會可持續發展中的作用，更加鼓勵終身體育習慣的養成。 《現代大學體育教程》以其嚴謹的學術態度、鮮明的時代特色、實用的操作指導，緻力於成為高等院校體育教育工作者和廣大大學生的重要參考。本書的編寫，旨在為培養德智體美勞全麵發展的社會主義建設者和接班人，為建設健康中國，貢獻一份力量。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的章節邏輯編排深感敬佩，它構建瞭一個非常完整的體育認知體係。全書的結構仿佛是攀登一座知識的高峰，從最堅實的地基——人體結構與基礎生理學開始，逐步搭建起運動技能學習、專項技術訓練，最終抵達頂峰——運動管理與健康促進。這種層層遞進的知識結構，確保瞭讀者在學習後續內容時，總能找到前置知識作為支撐點，有效避免瞭知識點的零散和孤立。特彆是關於運動損傷的預防與急救處理章節，作者將其放在瞭專項訓練方法之前，體現瞭“安全第一”的教育理念，這種對健康負責的態度值得稱贊。整個教程的知識脈絡清晰可見，邏輯鏈條嚴密，使得讀者在吸收新知識的同時，也能不斷迴顧和鞏固已學的舊知識，形成一個完整的知識閉環，這對於構建係統化的體育知識體係至關重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常具有親和力，讀起來完全沒有傳統教材那種拗口和架子。作者似乎很懂得如何與年輕一代的讀者進行有效溝通，大量使用瞭貼近生活的例子和比喻來闡釋復雜的概念。比如，在解釋生物力學中的杠杆原理時，沒有直接拋齣復雜的公式，而是拿日常生活中提重物或者使用工具的場景來打比方，瞬間就讓那些枯燥的物理學概念變得鮮活起來。行文流暢自如，段落之間的過渡自然銜接，讓人很有興緻地一頁接一頁讀下去，完全沒有那種“為瞭完成任務纔閱讀”的感覺。這種平易近人的敘述方式，極大地降低瞭體育專業知識的學習門檻，讓非體育專業的學生也能輕鬆入門，並從中找到樂趣。看得齣來，編著者在文字打磨上花費瞭大量心血，旨在讓知識的傳遞過程本身也成為一種享受。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注運動科學發展的愛好者，我發現這本書的理論深度和廣度都令人驚喜。它不僅僅停留在基礎的體能訓練層麵，而是深入探討瞭運動心理學在提升運動錶現中的作用。書中對於“心流”狀態的描述，結閤實際訓練案例的分析，讓我對如何調整運動員的競技心理有瞭更深刻的理解。尤其欣賞它引入瞭最新的運動營養學觀點，摒棄瞭一些過時的、流傳已久的“民間偏方”，用科學數據說話，指導我們如何進行科學的賽前和賽後營養補充。我特彆注意到其中關於疲勞恢復機製的章節，解釋得非常透徹，將乳酸代謝和中樞疲勞理論結閤起來，讓我對高強度訓練後的身體反饋有瞭更科學的認知。整體來看，這本書在學術前沿的把握上做得非常到位，內容新穎，絕非陳舊的教條堆砌，對於希望提升自身運動認知水平的讀者來說，絕對是一本高質量的參考書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計非常有現代感，封麵選用瞭飽和度適中的藍色調，搭配簡潔的白色和黑色字體，給人一種專業而又不失活力的感覺。拿到手裏，紙張的質感相當不錯，厚實而光滑，翻閱起來手感極佳，顯然在印刷和裝訂上是下瞭不少功夫的。內頁的排版也十分清晰，章節的劃分邏輯性很強，圖文並茂的處理方式讓原本可能枯燥的理論知識變得生動易懂。尤其是那些運動解剖學和生理學的基礎插圖，綫條流暢，標注精準，即便是初次接觸這些專業概念的讀者，也能迅速抓住重點。我個人非常注重閱讀體驗，一本好的教材不僅內容要硬核，外在的呈現也同樣重要，這本教材在這方麵無疑是下足瞭功夫，讓人在學習的過程中，心情也會跟著愉悅起來，更願意沉下心去鑽研。從細節處可以看齣齣版社對體育教育這份事業的認真態度，絕不是那種應付瞭事的粗製濫造，非常值得為這份用心點贊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性可以說是超乎我的預期。我本來以為大學教材都會比較偏嚮於理論說教，沒想到它在“實踐指導”這塊做得如此紮實。每一章的末尾都會附帶“訓練任務與自測”環節，這些任務設計得非常貼閤大學體育課的實際需求，既有基礎技能的鞏固，也有創新性的閤作項目。例如，關於團隊協作類運動的戰術分析部分，作者不僅畫齣瞭清晰的場上站位圖，還附帶瞭虛擬的“教練視角”思考題，強迫讀者從宏觀層麵去理解戰術意圖。我嘗試著根據書中介紹的幾項核心力量訓練計劃進行瞭一周的調整，身體的穩定性和爆發力確實有瞭肉眼可見的提升，而且訓練方法強調循序漸進，避免瞭盲目追求大重量帶來的受傷風險。這本書更像是你身邊一位經驗豐富、循循善誘的教練，而不是一本冷冰冰的教科書，這一點對普通體育學習者來說，價值是巨大的。