着装巧搭配——女性生活频道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宋晓霞，韩清 著

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• 服装搭配
• 时尚
• 穿搭技巧
• 女性时尚
• 生活方式
• 色彩搭配
• 造型
• 潮流
• 个人风格
• 时尚指南

店铺： 天泰尚图书专营店

出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787532365760

商品编码：29636937628

包装：平装

出版时间：2003-03-01

基本信息

书名：着装巧搭配——女性生活频道

定价：15.00元

作者：宋晓霞,韩清

出版社：上海科学技术出版社

出版日期：2003-03-01

ISBN：9787532365760

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本着让女性更美丽，让生活更有情趣的初衷，这套丛书摄取着装搭配、时尚发型、3-5分钟美发、美容妆容、新娘须知、丝巾扮靓及美甲等七个与女性生活息息相关的话题，与爱美女性就装扮和技巧和得失作全方位的交流，以期成为女性体贴的生活顾问。
本丛书力求从细微处诠释生活细节，让时尚信息和流行符号认润物细无声的方式渗透入您生活的方方面面。书中精彩优美的插图令您赏心悦目，轻松俏皮的文字为您指点迷津，让您在闲暇时分，在追求生活品位之际，时刻感觉到有一位贴心位侣侍春左右的惬意。
强调格调，张扬个性，图文并茂，雅俗共赏，是本丛书的特色。相信它能给您的生活带来意想不到的乐趣，在拓展您的视野的同时，使您成为让人称羡的时尚中人。

目录

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上班篇
裙装——办公室的主角
米色新主张
经典千鸟格演绎新时尚
普鲁士蓝畅想曲
职业女郎VS淑女
组合新概念
倾听西装的声音
休闲篇
雏菊朵朵启示录
粉怀
牛仔衬衫唱主角
动感条纹
野性豹纹
搭配魔方五日谈
将红色进行到底
教胖妈妈焕然一新
黑白配——永不褪色的经典
我行我素的新新人类
人靠金装
看祖母级女性如何扮靓
做个邻家乖乖女
旅行篇
Casual大写真
纵横天下游扮靓秘诀
蓝白派动
春光明媚，假日淑女
冬日出行着装小贴士
一周旅途逍遥行
派对篇
咖啡情结
激情Party三重奏
大俗即大雅
点彩霓裳
保守派晚会召集令
大V领的畅想
简单就是美丽
橘子黄了

作者介绍

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文摘

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序言

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《都市女性职场生存指南：高情商社交与高效时间管理》 内容简介： 在瞬息万变的现代都市丛林中，女性的生存法则早已超越了简单的专业技能范畴。《都市女性职场生存指南：高情商社交与高效时间管理》，正是为那些渴望在竞争激烈的职场中脱颖而出、实现自我价值的现代女性量身打造的一本全方位进阶手册。本书深入剖析了当代职场女性面临的独特挑战与机遇，聚焦于两大核心竞争力：高情商的职场人际智慧与精细化的个人时间生产力。 第一部分：情商驱动的职场沟通艺术 职场并非只有硬实力，情商才是润滑剂和加速器。本部分着重探讨如何在复杂的人际网络中游刃有余。 第一章：解读职场“潜规则”与权力地图 成功的职场人士不仅要完成任务，更要懂得“如何与对的人高效合作”。本章系统梳理了不同类型企业（扁平化、层级制、初创、成熟企业）的权力结构与隐性规则。我们不提倡盲目迎合，而是教授如何识别组织中的关键影响者（KOLs），理解他们的决策逻辑和沟通偏好，从而实现“向上管理”与“跨部门协作”的无缝对接。内容涵盖：如何解读会议中的非语言信号、如何撰写一份既有数据支撑又具说服力的工作汇报、以及如何得体地表达不同意见而不引发冲突。 第二章：高情商冲突解决与情绪韧性 职场中的摩擦不可避免，高情商的体现恰恰在于处理冲突的艺术。本章提供了一套成熟的情绪管理模型，帮助职场女性建立“情绪防火墙”。我们将探讨“情绪劳动”的识别与应对，教授“非暴力沟通”技巧，重点分析如何处理来自上级、平级乃至下属的负面反馈或不合理要求。具体策略包括：危机公关中的措辞选择、如何有效拒绝不属于自己职责范围的工作、以及在遭受职场不公时，如何构建有力的证据链并采取恰当的维权行动。 第三章：建立个人品牌的专业形象塑造 你的专业形象是你无声的名片。本部分超越了传统意义上的“形象管理”，深入探讨如何构建一个与个人能力相匹配、并能在专业领域内产生正面影响的“个人品牌”。内容细致到：如何在专业论坛、行业峰会中进行有效的自我介绍与有效社交（Networking），如何利用 LinkedIn 等专业平台展示自己的专业洞察，以及在日常沟通中，如何通过精准的词汇运用和专业的态度，巩固自己在团队中的“不可替代性”。 第二部分：时间效率的极度优化与精力管理 在多重身份的压力下，时间管理不再是简单的待办清单，而是一门关于“精力分配”的哲学。 第四章：告别“瞎忙”：目标驱动的优先级排序 许多职业女性陷入了“看起来很忙，但效率低下”的怪圈。本章引入“目标级联法”，将宏大的年度目标层层分解至每日的微行动。核心内容包括：深度解析艾森豪威尔矩阵在复杂项目中的应用、如何有效利用时间块（Time Blocking）技术应对碎片化工作流、以及识别并消除个人工作流程中的“时间黑洞”（如无意义的邮件往来、会议延宕等）。 第五章：深度工作与抗干扰策略 在信息爆炸的时代，专注力是稀缺资源。本书详细介绍了如何打造适合自己的“深度工作”环境。这包括：生理节律与工作效率的匹配（如“早鸟型”与“夜猫子型”如何优化工作时间）、番茄工作法的高阶应用、以及如何与支持团队或家庭成员有效沟通，以最大化争取不被打扰的专注时段。特别针对远程办公和混合办公模式下的干扰源控制，提供了切实可行的技术和心理策略。 第六章：精力恢复与可持续的职业生涯 真正的效率来自于充沛的精力，而非透支身体。本书将精力管理视为时间管理的基础。我们将探讨职场女性常见的“倦怠”信号及其预防，介绍科学的恢复方法，包括：微休息的艺术（Micro-breaks）、高效的“数字排毒”（Digital Detox）计划、以及如何在工作与自我关怀之间找到动态平衡点。内容还涉及到如何识别并拒绝“额外责任邀约”，确保个人时间用于真正能恢复精力的活动上。 第七章：利用科技实现自动化与赋能 效率的提升离不开工具的辅助。本章精选并评测了一系列专为现代职场女性设计的数字化工具，涵盖项目管理（如Asana, Trello的进阶用法）、笔记与知识管理（如Notion, Obsidian的系统搭建）、以及自动化流程脚本的构建。重点在于如何让工具服务于你的流程，而非被工具的复杂性所拖累，实现工作流程的“轻量化”与“高集成度”。 结语：重塑掌控感，定义你的成功 本书的终极目标是帮助都市女性从“被动应对”转变为“主动设计”自己的职业轨迹。通过掌握高情商的处事哲学和科学高效的时间利用方法，读者将能更从容地应对职场挑战，实现工作与生活的和谐共振，最终定义属于自己的、而非社会预设的成功模式。 目标读者： 处于职业上升期的初中级女性管理者 感到工作压力大、时间分配不科学的职场白领 希望提升人际影响力与沟通效率的专业人士 追求高效生活、力求平衡事业与个人成长的所有都市女性。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对时尚潮流总是稍显迟钝的普通上班族，这次偶然间翻开了《着装巧搭配——女性生活频道》，简直像是发现了新大陆！我一直觉得穿搭是一门高深的学问，每次逛街都头疼万分，看到琳琅满目的衣服，却不知道怎么组合才能既好看又不显突兀。这本书最打动我的地方在于，它没有那些让人望而却步的专业术语，而是用非常亲切、贴近生活的语言，一点点地为我拨开了迷雾。它从最基础的认识自己的身材特点入手，比如梨形、苹果形、沙漏形等等，然后针对不同身材给出实用的建议。我之前总觉得自己这儿胖、那儿不够好，总想着遮遮掩掩，但这本书告诉我，与其遮掩，不如学会扬长避短，找到最能衬托自己优点的方式。而且，它还教我如何根据不同场合来选择衣服，比如上班、约会、周末休闲，甚至是一些特殊的节日聚会，都有详细的搭配模板和注意事项。我特别喜欢里面关于“色彩搭配”的部分，以前我只知道随便抓件衣服穿，现在才知道原来不同颜色的搭配可以带来如此大的视觉冲击，有的时候只是换了一个颜色的包包，整体感觉就完全不一样了！这本书就像一个贴心的时尚顾问，耐心地指导我，让我不再为每天早上站在衣柜前发呆而烦恼，而是能自信地搭配出属于自己的风格。

评分☆☆☆☆☆

我之前总觉得时尚离我太远，那些杂志上的模特和博主们身上的衣服，总让我觉得遥不可及，而且很多搭配方式在我身上完全不适用。但《着装巧搭配——女性生活频道》这本书，彻底颠覆了我对时尚的看法。它没有教我如何去追逐那些昙花一现的潮流，而是教我如何去发掘自己内在的风格，并将其通过着装展现出来。书里最让我印象深刻的是关于“经典单品”的讲解，它没有泛泛而谈，而是列举了一些真正百搭、不过时的基础款，比如一件质感好的白衬衫、一条合身的牛仔裤、一件驼色大衣等等，然后教会我如何用这些基础款去组合出 N 种不同的风格。我之前也买过一些所谓的“流行款”，结果穿了一两次就束之高阁了，这本书让我意识到，投资一些经典单品才是更明智的选择。它还教我如何通过配饰来提升整体造型的亮点，比如一条精致的项链、一双有设计感的鞋子，或者一个有质感的丝巾，都能让平淡的穿搭瞬间变得生动起来。我尤其喜欢书中关于“混搭”的技巧，将不同风格、不同材质的单品巧妙地组合在一起，可以碰撞出意想不到的火花，让我的衣橱焕发新生。这本书真的让我觉得，时尚不是少数人的专利，而是每个人都可以通过学习和实践去掌握的技能。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是为我这种“穿搭小白”量身定做的！我一直以来穿衣服都比较随意，从来没有刻意去思考过“搭配”这件事，所以很多时候都会显得有些土气，或者说，完全没有亮点。偶然的机会看到《着装巧搭配——女性生活频道》，抱着试一试的心态翻开，没想到立刻就被吸引住了。它不像我以前看过的那些时尚书籍，上来就讲各种设计师品牌或者复杂的理论，而是从最基本、最容易理解的角度切入。比如，它会详细讲解如何根据脸型来选择合适的发型和耳饰，如何根据肩宽来挑选适合的外套，这些细节都非常实用！我以前从来没注意过这些，以为只要衣服好看就行，结果发现很多时候问题就出在这些小细节上。书里还提供了很多“穿搭公式”，比如“上紧下松”、“同色系搭配”等等，这些简单易懂的口诀，让我一下子就找到了搭配的规律。而且，它还贴心地为不同年龄段的女性提供了建议，有适合年轻女孩的活泼搭配，也有适合成熟女性的优雅气质款，让人感觉特别贴心。我最近按照书里的方法尝试了一下，发现身边的朋友都说我“变美了”，这让我非常有成就感！

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一个循循善诱的老师，把我从一个完全不懂穿搭的“门外汉”，慢慢带进了一个全新的时尚世界。我以前买衣服，基本上就是看哪个顺眼就买哪个，结果衣柜里堆满了各种各样的衣服，但每天早上还是会因为“不知道穿什么”而陷入深深的焦虑。这本书最让我惊喜的是，它没有给我灌输那些“今年流行什么”的观念，而是着重强调“找到自己的风格”。它通过一系列的引导性问题和实用的练习，让我开始反思自己的生活方式、工作性质以及内心的偏好，从而去发现那些真正能代表我的“风格密码”。我特别喜欢它关于“色彩心理学”和“面料质感”的讲解，让我不仅知道怎么搭配颜色好看，更理解了为什么这样的搭配会带来某种感觉，以及不同面料给人的触感和视觉效果有多么重要。书里还提供了很多“场景化”的搭配方案，比如“通勤的优雅、周末的休闲、约会的浪漫”等等，这些非常具体，让我能够立刻应用到自己的日常生活中。我不再是那个盲目跟风的人，而是开始有意识地去构建属于自己的穿搭体系，而且，在这个过程中，我不仅学会了如何穿搭，更学会了如何通过穿搭来表达自己，提升自信。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为穿搭是一件很“看天赋”的事情，要么天生丽质，要么就是有设计师背景，才能搭配出好看的衣服。但《着装巧搭配——女性生活频道》这本书，彻底刷新了我的认知。它让我明白，穿搭更像是一门可以通过学习和实践来掌握的“技术”，而这本书，就是最好的“教材”。它不仅仅是教我如何把衣服穿好看，更重要的是，它在引导我去了解自己的身体，了解自己的喜好，从而找到最适合自己的风格。我特别喜欢里面关于“衣橱断舍离”的部分，它教会我如何辨别哪些衣服是真正适合自己的，哪些是冲动购买的，如何清理出衣橱里的“鸡肋”，然后用有限的预算，去添置真正能提升我衣品的好物。它还分享了很多关于“细节决定成败”的观点，比如鞋子的选择、包包的搭配、首饰的点缀，这些看似微不足道的小地方，却能起到画龙点睛的作用。我之前总觉得买很多衣服就能搭配出不同的效果，但这本书让我明白，拥有几件高质量、高性价比的单品，并学会如何巧妙地组合它们，远比拥有堆积如山的衣服更有意义。这本书让我从一个“买买买”的购物狂，变成了一个“精打细算”的时尚达人，省钱又好看！