著裝巧搭配——女性生活頻道 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宋曉霞，韓清 著

圖書標籤:

• 服裝搭配
• 時尚
• 穿搭技巧
• 女性時尚
• 生活方式
• 色彩搭配
• 造型
• 潮流
• 個人風格
• 時尚指南

店鋪： 天泰尚圖書專營店

齣版社： 上海科學技術齣版社

ISBN：9787532365760

商品編碼：29636937628

包裝：平裝

齣版時間：2003-03-01

基本信息

書名：著裝巧搭配——女性生活頻道

定價：15.00元

作者：宋曉霞,韓清

齣版社：上海科學技術齣版社

齣版日期：2003-03-01

ISBN：9787532365760

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本著讓女性更美麗，讓生活更有情趣的初衷，這套叢書攝取著裝搭配、時尚發型、3-5分鍾美發、美容妝容、新娘須知、絲巾扮靚及美甲等七個與女性生活息息相關的話題，與愛美女性就裝扮和技巧和得失作全方位的交流，以期成為女性體貼的生活顧問。
本叢書力求從細微處詮釋生活細節，讓時尚信息和流行符號認潤物細無聲的方式滲透入您生活的方方麵麵。書中精彩優美的插圖令您賞心悅目，輕鬆俏皮的文字為您指點迷津，讓您在閑暇時分，在追求生活品位之際，時刻感覺到有一位貼心位侶侍春左右的愜意。
強調格調，張揚個性，圖文並茂，雅俗共賞，是本叢書的特色。相信它能給您的生活帶來意想不到的樂趣，在拓展您的視野的同時，使您成為讓人稱羨的時尚中人。

目錄

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上班篇
裙裝——辦公室的主角
米色新主張
經典韆鳥格演繹新時尚
普魯士藍暢想麯
職業女郎VS淑女
組閤新概念
傾聽西裝的聲音
休閑篇
雛菊朵朵啓示錄
粉懷
牛仔襯衫唱主角
動感條紋
野性豹紋
搭配魔方五日談
將紅色進行到底
教胖媽媽煥然一新
黑白配——永不褪色的經典
我行我素的新新人類
人靠金裝
看祖母級女性如何扮靚
做個鄰傢乖乖女
旅行篇
Casual大寫真
縱橫天下遊扮靚秘訣
藍白派動
春光明媚，假日淑女
鼕日齣行著裝小貼士
一周旅途逍遙行
派對篇
咖啡情結
激情Party三重奏
大俗即大雅
點彩霓裳
保守派晚會召集令
大V領的暢想
簡單就是美麗
橘子黃瞭

作者介紹

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文摘

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序言

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《都市女性職場生存指南：高情商社交與高效時間管理》 內容簡介： 在瞬息萬變的現代都市叢林中，女性的生存法則早已超越瞭簡單的專業技能範疇。《都市女性職場生存指南：高情商社交與高效時間管理》，正是為那些渴望在競爭激烈的職場中脫穎而齣、實現自我價值的現代女性量身打造的一本全方位進階手冊。本書深入剖析瞭當代職場女性麵臨的獨特挑戰與機遇，聚焦於兩大核心競爭力：高情商的職場人際智慧與精細化的個人時間生産力。 第一部分：情商驅動的職場溝通藝術 職場並非隻有硬實力，情商纔是潤滑劑和加速器。本部分著重探討如何在復雜的人際網絡中遊刃有餘。 第一章：解讀職場“潛規則”與權力地圖 成功的職場人士不僅要完成任務，更要懂得“如何與對的人高效閤作”。本章係統梳理瞭不同類型企業（扁平化、層級製、初創、成熟企業）的權力結構與隱性規則。我們不提倡盲目迎閤，而是教授如何識彆組織中的關鍵影響者（KOLs），理解他們的決策邏輯和溝通偏好，從而實現“嚮上管理”與“跨部門協作”的無縫對接。內容涵蓋：如何解讀會議中的非語言信號、如何撰寫一份既有數據支撐又具說服力的工作匯報、以及如何得體地錶達不同意見而不引發衝突。 第二章：高情商衝突解決與情緒韌性 職場中的摩擦不可避免，高情商的體現恰恰在於處理衝突的藝術。本章提供瞭一套成熟的情緒管理模型，幫助職場女性建立“情緒防火牆”。我們將探討“情緒勞動”的識彆與應對，教授“非暴力溝通”技巧，重點分析如何處理來自上級、平級乃至下屬的負麵反饋或不閤理要求。具體策略包括：危機公關中的措辭選擇、如何有效拒絕不屬於自己職責範圍的工作、以及在遭受職場不公時，如何構建有力的證據鏈並采取恰當的維權行動。 第三章：建立個人品牌的專業形象塑造 你的專業形象是你無聲的名片。本部分超越瞭傳統意義上的“形象管理”，深入探討如何構建一個與個人能力相匹配、並能在專業領域內産生正麵影響的“個人品牌”。內容細緻到：如何在專業論壇、行業峰會中進行有效的自我介紹與有效社交（Networking），如何利用 LinkedIn 等專業平颱展示自己的專業洞察，以及在日常溝通中，如何通過精準的詞匯運用和專業的態度，鞏固自己在團隊中的“不可替代性”。 第二部分：時間效率的極度優化與精力管理 在多重身份的壓力下，時間管理不再是簡單的待辦清單，而是一門關於“精力分配”的哲學。 第四章：告彆“瞎忙”：目標驅動的優先級排序 許多職業女性陷入瞭“看起來很忙，但效率低下”的怪圈。本章引入“目標級聯法”，將宏大的年度目標層層分解至每日的微行動。核心內容包括：深度解析艾森豪威爾矩陣在復雜項目中的應用、如何有效利用時間塊（Time Blocking）技術應對碎片化工作流、以及識彆並消除個人工作流程中的“時間黑洞”（如無意義的郵件往來、會議延宕等）。 第五章：深度工作與抗乾擾策略 在信息爆炸的時代，專注力是稀缺資源。本書詳細介紹瞭如何打造適閤自己的“深度工作”環境。這包括：生理節律與工作效率的匹配（如“早鳥型”與“夜貓子型”如何優化工作時間）、番茄工作法的高階應用、以及如何與支持團隊或傢庭成員有效溝通，以最大化爭取不被打擾的專注時段。特彆針對遠程辦公和混閤辦公模式下的乾擾源控製，提供瞭切實可行的技術和心理策略。 第六章：精力恢復與可持續的職業生涯 真正的效率來自於充沛的精力，而非透支身體。本書將精力管理視為時間管理的基礎。我們將探討職場女性常見的“倦怠”信號及其預防，介紹科學的恢復方法，包括：微休息的藝術（Micro-breaks）、高效的“數字排毒”（Digital Detox）計劃、以及如何在工作與自我關懷之間找到動態平衡點。內容還涉及到如何識彆並拒絕“額外責任邀約”，確保個人時間用於真正能恢復精力的活動上。 第七章：利用科技實現自動化與賦能 效率的提升離不開工具的輔助。本章精選並評測瞭一係列專為現代職場女性設計的數字化工具，涵蓋項目管理（如Asana, Trello的進階用法）、筆記與知識管理（如Notion, Obsidian的係統搭建）、以及自動化流程腳本的構建。重點在於如何讓工具服務於你的流程，而非被工具的復雜性所拖纍，實現工作流程的“輕量化”與“高集成度”。 結語：重塑掌控感，定義你的成功 本書的終極目標是幫助都市女性從“被動應對”轉變為“主動設計”自己的職業軌跡。通過掌握高情商的處事哲學和科學高效的時間利用方法，讀者將能更從容地應對職場挑戰，實現工作與生活的和諧共振，最終定義屬於自己的、而非社會預設的成功模式。 目標讀者： 處於職業上升期的初中級女性管理者 感到工作壓力大、時間分配不科學的職場白領 希望提升人際影響力與溝通效率的專業人士 追求高效生活、力求平衡事業與個人成長的所有都市女性。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為穿搭是一件很“看天賦”的事情，要麼天生麗質，要麼就是有設計師背景，纔能搭配齣好看的衣服。但《著裝巧搭配——女性生活頻道》這本書，徹底刷新瞭我的認知。它讓我明白，穿搭更像是一門可以通過學習和實踐來掌握的“技術”，而這本書，就是最好的“教材”。它不僅僅是教我如何把衣服穿好看，更重要的是，它在引導我去瞭解自己的身體，瞭解自己的喜好，從而找到最適閤自己的風格。我特彆喜歡裏麵關於“衣櫥斷捨離”的部分，它教會我如何辨彆哪些衣服是真正適閤自己的，哪些是衝動購買的，如何清理齣衣櫥裏的“雞肋”，然後用有限的預算，去添置真正能提升我衣品的好物。它還分享瞭很多關於“細節決定成敗”的觀點，比如鞋子的選擇、包包的搭配、首飾的點綴，這些看似微不足道的小地方，卻能起到畫龍點睛的作用。我之前總覺得買很多衣服就能搭配齣不同的效果，但這本書讓我明白，擁有幾件高質量、高性價比的單品，並學會如何巧妙地組閤它們，遠比擁有堆積如山的衣服更有意義。這本書讓我從一個“買買買”的購物狂，變成瞭一個“精打細算”的時尚達人，省錢又好看！

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一個循循善誘的老師，把我從一個完全不懂穿搭的“門外漢”，慢慢帶進瞭一個全新的時尚世界。我以前買衣服，基本上就是看哪個順眼就買哪個，結果衣櫃裏堆滿瞭各種各樣的衣服，但每天早上還是會因為“不知道穿什麼”而陷入深深的焦慮。這本書最讓我驚喜的是，它沒有給我灌輸那些“今年流行什麼”的觀念，而是著重強調“找到自己的風格”。它通過一係列的引導性問題和實用的練習，讓我開始反思自己的生活方式、工作性質以及內心的偏好，從而去發現那些真正能代錶我的“風格密碼”。我特彆喜歡它關於“色彩心理學”和“麵料質感”的講解，讓我不僅知道怎麼搭配顔色好看，更理解瞭為什麼這樣的搭配會帶來某種感覺，以及不同麵料給人的觸感和視覺效果有多麼重要。書裏還提供瞭很多“場景化”的搭配方案，比如“通勤的優雅、周末的休閑、約會的浪漫”等等，這些非常具體，讓我能夠立刻應用到自己的日常生活中。我不再是那個盲目跟風的人，而是開始有意識地去構建屬於自己的穿搭體係，而且，在這個過程中，我不僅學會瞭如何穿搭，更學會瞭如何通過穿搭來錶達自己，提升自信。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是為我這種“穿搭小白”量身定做的！我一直以來穿衣服都比較隨意，從來沒有刻意去思考過“搭配”這件事，所以很多時候都會顯得有些土氣，或者說，完全沒有亮點。偶然的機會看到《著裝巧搭配——女性生活頻道》，抱著試一試的心態翻開，沒想到立刻就被吸引住瞭。它不像我以前看過的那些時尚書籍，上來就講各種設計師品牌或者復雜的理論，而是從最基本、最容易理解的角度切入。比如，它會詳細講解如何根據臉型來選擇閤適的發型和耳飾，如何根據肩寬來挑選適閤的外套，這些細節都非常實用！我以前從來沒注意過這些，以為隻要衣服好看就行，結果發現很多時候問題就齣在這些小細節上。書裏還提供瞭很多“穿搭公式”，比如“上緊下鬆”、“同色係搭配”等等，這些簡單易懂的口訣，讓我一下子就找到瞭搭配的規律。而且，它還貼心地為不同年齡段的女性提供瞭建議，有適閤年輕女孩的活潑搭配，也有適閤成熟女性的優雅氣質款，讓人感覺特彆貼心。我最近按照書裏的方法嘗試瞭一下，發現身邊的朋友都說我“變美瞭”，這讓我非常有成就感！

評分☆☆☆☆☆

作為一名對時尚潮流總是稍顯遲鈍的普通上班族，這次偶然間翻開瞭《著裝巧搭配——女性生活頻道》，簡直像是發現瞭新大陸！我一直覺得穿搭是一門高深的學問，每次逛街都頭疼萬分，看到琳琅滿目的衣服，卻不知道怎麼組閤纔能既好看又不顯突兀。這本書最打動我的地方在於，它沒有那些讓人望而卻步的專業術語，而是用非常親切、貼近生活的語言，一點點地為我撥開瞭迷霧。它從最基礎的認識自己的身材特點入手，比如梨形、蘋果形、沙漏形等等，然後針對不同身材給齣實用的建議。我之前總覺得自己這兒胖、那兒不夠好，總想著遮遮掩掩，但這本書告訴我，與其遮掩，不如學會揚長避短，找到最能襯托自己優點的方式。而且，它還教我如何根據不同場閤來選擇衣服，比如上班、約會、周末休閑，甚至是一些特殊的節日聚會，都有詳細的搭配模闆和注意事項。我特彆喜歡裏麵關於“色彩搭配”的部分，以前我隻知道隨便抓件衣服穿，現在纔知道原來不同顔色的搭配可以帶來如此大的視覺衝擊，有的時候隻是換瞭一個顔色的包包，整體感覺就完全不一樣瞭！這本書就像一個貼心的時尚顧問，耐心地指導我，讓我不再為每天早上站在衣櫃前發呆而煩惱，而是能自信地搭配齣屬於自己的風格。

評分☆☆☆☆☆

我之前總覺得時尚離我太遠，那些雜誌上的模特和博主們身上的衣服，總讓我覺得遙不可及，而且很多搭配方式在我身上完全不適用。但《著裝巧搭配——女性生活頻道》這本書，徹底顛覆瞭我對時尚的看法。它沒有教我如何去追逐那些曇花一現的潮流，而是教我如何去發掘自己內在的風格，並將其通過著裝展現齣來。書裏最讓我印象深刻的是關於“經典單品”的講解，它沒有泛泛而談，而是列舉瞭一些真正百搭、不過時的基礎款，比如一件質感好的白襯衫、一條閤身的牛仔褲、一件駝色大衣等等，然後教會我如何用這些基礎款去組閤齣 N 種不同的風格。我之前也買過一些所謂的“流行款”，結果穿瞭一兩次就束之高閣瞭，這本書讓我意識到，投資一些經典單品纔是更明智的選擇。它還教我如何通過配飾來提升整體造型的亮點，比如一條精緻的項鏈、一雙有設計感的鞋子，或者一個有質感的絲巾，都能讓平淡的穿搭瞬間變得生動起來。我尤其喜歡書中關於“混搭”的技巧，將不同風格、不同材質的單品巧妙地組閤在一起，可以碰撞齣意想不到的火花，讓我的衣櫥煥發新生。這本書真的讓我覺得，時尚不是少數人的專利，而是每個人都可以通過學習和實踐去掌握的技能。