牛尔18年：我的美丽之路 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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牛尔 著

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出版社： 中信出版社

ISBN：9787508619422

商品编码：29655346393

包装：平装

出版时间：2010-03-01

基本信息

书名：牛尔18年：我的美丽之路

定价：38.00元

作者：牛尔

出版社：中信出版社

出版日期：2010-03-01

ISBN：9787508619422

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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内容提要

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牛尔，这位风靡两岸的新一代美容教主，在他如今成功、荣耀的专业成就背后，其实蕴含着一段长达18年不断追梦、造梦、终至圆梦的生命历程。

从医学系毕业后，他在众人质疑的眼光下，一脚踏进了美容界，从一个被大雨淋得浑身湿透也要卖力跑生意的小业务开始得到份美容讲师的工作，接着成为营销公关、彩妆师、畅销作家、明星级保养专家，从事品牌研发、创造与设计，并缔造了单年三亿的业绩……

在本书中，牛尔将藉由自己在美容职场和个人生活中所曾经扮演过的不同角色，分享他在各段历程所获得的宝贵经验和自我锻炼。在他的故事里，你可以汲取成功人生和工作经验的传承与建议，一窥美容界这个美丽的领域对于专业的追求与提升，同时也能鼓励自己持续抱着热情憧憬，逐步找到筑梦的方向与目标。

目录

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18-1 爱美之路
“老师，我的皮肤糟透了……怎么办？”
这样的问题我回答过千百回，朋友问我：“你会烦吧？”我答：“永远不会~”这时，我会打开窗，让风吹进来， 想起18年前：那个初出社会，没有自信、因皮肤不好而自卑得抬不起头来的男孩……
18-2 美容活字典
美容编辑常因报道的需要，从趋势、成分、皮肤学、古今中外，甚至从阿嬷的保养品到辣妹彩妆……，自四面八方的题目“点菜”，要我即刻或快速地回答，以利他们“上菜”……因此，我“美容活字典”的外号不胫而走，更夸张的，有些人就直接称我为“美容Google”……
这些外号我会当做一种积极的赞美，但也让我有一种不能懈怠的责任与感激。而对于新名词儿，我从不懂到不断翻译同样名词到自己已能反译后的种种体会，让我想对大家说：“只要我仍在美容这个行业，‘活字典’依然持续添加新字中！”
18-3 彩妆师入门
我曾客串过不少广告，我参与的部广告的男主角还是金城武。但青春年少的我不向往当明星，而是更加确定：如果要拍广告，我只想做他们的化妆师！
也因此，我做了将近一年的化妆师！那一年，每逢周末、周日我便去做化妆工作，我画了上千个怀着星梦、愿意献出脸蛋儿让我雕琢的未来明星们~~~
那是我做化妆工作频繁的一段日子，一路经历了教学、杂志造型、T台秀场化妆、新娘化妆……琢磨了我的化妆技术，甚至连简单的编梳发型技巧我也学了一些。
18-4 心灵按摩师
“加油，你的皮肤会好起来的!”
丽玉和Kitty烫伤般泛红长痂皮的脸，都在求医无效后，在我的一些非医学的美容建议下得到改善。会讲述这几则小故事，在于学医的我，发现很少有疾病真正有“药”可治，许多疾病的用药，常是治标不治本，而且治了标，又要担心其有副作用……
而有些肌肤问题，导因于心灵的伤口。若能多吸收一些正面的能量，拥有“肌肤终会变好”的信念，以积极的心态来护肤、按摩……其实就像“心灵按摩”般，会因心灵被疗愈了，肌肤和你的心，都会越来越好、愈来愈美~~
18-5 商场如战场
我历经过尚未开口推销，客人便厌恶地掉头离开的场面。在当下，有两个念头交互挣扎：挫败的我，想躲、想装忙逃开；但好强的我，却不肯放弃！
而我选择那个不放弃的我！策略急转弯，结果，下一个客人买下了我所介绍过的每一项产品，使业绩拉升27% ~~也曾在吸引人潮后，再接再厉，感受到门庭若市的商机热度。
商场如战场，客人给的机会往往只在一瞬间，如何把握，终至听到收款机成交买单发出快乐的叮当声，看到业绩上暴冲成长的百分比，是莫大的挑战。
18-6 夜以继日
今晚，你还在挑灯夜战、无止尽地加班吗？此时，请了解老牛可能也在陪伴你，因为一路走来，我和你一样。
有好几千个日子，自己总天天工作永远做不完，眼前充满的挑战……就因这些过度的压力和劳累，让我的精神状态和皮肤恶化，天天想离职，认为老板是恶魔……但我也享受过在偌大的办公室，只想拼命做好工作的时分……
而今想来，工作，就是这么苦乐参半呀~~
但若不是从以往那些看似不可能完成的任务中学习甚至“苦”过来，可能今天的我，也无法拥有研发和管理护肤品牌的能力！
你还在夜以继日吗？请带着老牛给你的祝福一起拼下去！
18-7 危机总动员
我把卸妆油滴在眼里，它就像眼泪般流下来~~我睁开眼，说明当时的感觉。
那是几年前，针对多家电视台未经查证播报消费者使用我的卸妆油伤眼的事件现场。当时，面对从“眼睛灼伤到几乎失明”等一家比一家夸大的误传，我以“行动证明一切”，让谣言止于真相。
第二天，报道该消息的《苹果日报》刊出后续“牛尔肉体实验，称配方不伤人，伤者坦承搞错用量……”使危机马上平息，而这处理经验则来自于“惹上和”，更大条新闻的震撼教育……
18-8 营销之手
我曾订货估计失准，造成商品库存放到过期都卖不完。
也曾因给产品名字多加了两个字，使销售翻升10倍，甚至因发现产品未被人知的优点，将之改名而让冷门货变成畅销多年的明星产品。
而许多品牌，动员全公司的努力，就只为了%前面数字的变化……这，就是营销的魅力。但有时，人算不如天算，市场更可能决定于“一只无形的手”~
那只手，在哪里？你，握住了这双无形的手了吗？
18-9 狂牛病
我除了姓牛，生涯中也要屡屡跟“牛”打交道!
而且这个“牛”，曾让我的生涯紧张万分甚至陷入危机。
因为，当狂牛病事件一爆发，就让公司品牌差点因新闻报道的“扭（牛）”曲无辜受波及，但它却让我因此更了解狂牛症和相关的保养品，也在历经电子媒体给我的切肤之痛后得到学习……因此日后美国再引爆狂牛新闻时，虽我不再是商品发言人不必随之起舞，但听到这些消息，心里还是有酸酸的感触~~
18-10 送行者
从未想过，自己下工夫学习的彩妆，在画过无数人时，也以它为我挚爱的人，进行此生美丽的吻别~~
日本《送行者》一片感动国际，看到入殓师为逝者妆扮容颜的画面时，我感触良深。
因为，我也为生命中两位重要的女人，我的母亲和林总，上了人生中，后一次的彩妆。
18-11 一本书的诞生
带着锅碗瓢盆录像时，完全没想到，这是命运为我的本书下的伏笔！也不知道，电视台的观众热线瘫痪时，隐藏着这本书热卖的商机。我更没料到，因书中的介绍意外为化工行带来兴旺第二春……当然存款簿尚未打印的是，它让我赚进人生个百万~~更惊喜的是，它让华人圈掀起DIY热潮……
在这些结果诞生前，却有几度快胎死腹中，一些关键耐人寻味。好比：如果名人愿意挂名让我当影子作家，如果好友支艺桦没有鼓励我自行出书，如果我没有不惜血本、绝不放弃争取想要的质量，本书或许不会问世，也或许快速下架变成回收纸……
18-12 美容教主
答复美容圈一线记者张玉贞的访问后，她回了封邮件给我：“牛尔，这个访问至今无人能接招，佩服之至，你真是新一代的美容教主～”
她这句鼓励，对于我却像盖印画押般，从我的本书起陪着我，让我自诩为生涯的印记。因为，我认为美容就是对美丽的信仰，一如宗教是要穷极一生追寻它的奥义笃并信力行的。
而愈深入美容各门派，愈觉得这是使真知灼见淬炼而出的历程，成道之路永无止尽境……
因此，尽管本书我放上自己的“呕”像照，自定义为美容圈F4而被朋友们讪笑不已，但我知道，我得跳出自己的躯壳，做“牛尔的经纪人”，把自己营销包装出去，结果出这本书在畅销排行榜上占据两年，还因此诞生了一条“美容道”……
18-13 专栏作家
为了写专栏，以稿费20倍的支出买试用品！是的，我没疯~
在我心里，不能承受的就是被讥评为“你不专业，你稿子写得很烂”。这对讲到工作就热血沸腾的我，只会大大激发我的斗志，势必要做好它，也因此，只要能使内容丰富，我视支出为必然。
相较于我今天能侃侃写出观点，其实我次发表作品并不顺利，因此从写个专栏起，我就十分珍惜媒体对我个人观点的肯定和托付。故此后即使到写作高峰时我曾同时写十几个专栏，朋友还建议找助理代笔，我也都不敢辜负媒体的托付而有所懈怠。
因为，我也曾是捧着杂志逐字细读，甚至保留它不断再看的忠实读者。如果我辜负了这份心，也就辜负了当年的我~~~
因此某一天，助理一句“你随便写写就好了”大大激怒了很少生气的我~~
18-14 研发之路
“牛尔？是谁？”
这是当初找我研发产品的康迅，对这名字的句话。但它却是梦想成真的句话。网购初期因架构不成熟而泡沫化，但我在一堆泡沫中，却看到化妆品可以卖的契机，于是大胆研发品牌，企划每瓶只卖相当于45元人民币的护肤品……
结果，业绩不断以惊人倍数成长，六年间业绩相较飙涨20倍，2006年Yahoo把我的品牌，纳为台湾非进口品牌的十大热门品牌之一，甚至还有消费者上门专程要求“涨价”，怕我赔钱不卖保养品……
18-15 演说家
当年的我，生性害羞、怕跟人接触，为什么至今能面对千人侃侃而谈呢？
应该是从面对哭闹不止的婴儿到面对满场大老板等各种不同听众，从无人现场到人山人海，一路讲出来的经验吧。
为了说中人心、吻合各自需要，我迈向护肤演说者学习之路，从以医药本业让药师心生认同，赴英国学神经语言学，跟妈妈学安抚小孩，到面对人山人海的观众时，偷师歌手演唱会经验，让人人开心有参与感……
这些，都是我为了演说内容的丰富性和度身定做性，所研发出来的隐形成分……
18-16 《女人我大》
《女人我大》打开我海内外知名度，妙的是，当初的我并不想录像。
因为，因书打开知名度的我在游走各节目时，竟因体力透支而在录像时累到眼睛闭上了……而为我打造的台湾个专业美容广播节目，全心付出的结果却因预算问题做了一季就戛然喊停……
心灰意冷的我，萌生退居幕后专心研发的念头，未料，星座老师铁口直断……，《女人我大》的制作来家堵人……于是，我的世界变了。
18-17 美丽代言人
谁是佳代言人？
从20世纪20～90年代好莱坞当道，至今21世纪华人面孔变成新主流，明星和名人代言好比每季新衣随时尚浪潮来去。甚至还有计算机虚拟出的肥胖娃娃Ruby摇摆肥肚大臀，测试消费者心目中的代言人尺度……
但在我心中，生活中就维持的黎瑞儿（Lierac）副总裁，为一个新成分马上飞到世界另一端、创造新产品的欧舒丹的创办人，甚至不在人世但用一生打造品牌的香奈儿和植村秀等，这些赋予产品形、神的创办人，他们才是品牌永存的精神，佳的代言人。
18-18 千千万万个感谢
一路走来，受到太多人的关心与扶持，让我感受到施比受有福！
高中时家境极度困难，父母逢遇困境，母亲在悲绝时甚至喊出“要死，大家一起死”……那时什么都不能做的我，在青涩岁月里蓄积了愤世嫉俗和自卑，觉得自己是个机器人……
因此当妈妈走后，心湄要我多做善事。我也在走出伤痛后的一年多，看到“妈妈霜”捐款已达台1 200万元（约合人民币250万元），且捐助仍将持续，我心里的愿望就像树一样抽长着。而当我在欧洲将仅剩的欧元给予无助老妇，看着她泛着光芒的眼睛时，也在当下体会到人生莫大的快乐……
或许那是一种历经困难，一路走来有妈鼓励、受太多人帮助支持，心中更强烈地想为社会做点什么、付出些什么的愿念吧……或许我不是巨富，离成功尚遥远，但我真心想在行有余力时付出自己，以答谢可能散布在全球的千千万万个给过“牛尔”机会，因妈妈霜而共同散布爱心的人……
唯有施比受有福，能传达我内心真正的感激。还是要说：“千千万万个感谢，因为一路有你”

作者介绍

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牛尔，本名牛毓麟，1967年生，水瓶座A型。 在台湾，他被媒体称为“美容教主”；在大陆，网迷们称他为“美容谷歌”，媒体封他是“天王级护肤专家”、“美容界教父”，消费者则因为他是“DIY教父”、“成分专家”而爱上他。受母亲从事化妆品业的影响，他12岁就在厨房

文摘

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序言

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《光影流转中的时代侧影》 一卷关于影像变迁、美学思潮与个体抉择的时代切片 本书并非一部专注于个人美容历程的回忆录，而是一部深入剖析近二十年来，大众审美风貌、影像艺术发展以及都市女性生存状态的深度观察报告。我们聚焦于一个时代的宏大叙事下，那些微妙的、不断被重塑的“美”的定义，以及个体在追逐这些定义过程中的挣扎、适应与最终的自我确立。 第一部分：凝视的权力与被塑造的偶像（1990s末至2000年代初） 本部分将时间轴拉回到世纪之交，探讨全球化浪潮对本土审美体系的剧烈冲击。彼时，时尚杂志、电视广告和早期互联网论坛成为定义“理想女性”的主要媒介。我们细致梳理了从“病态美学”到“健康活力”的审美光谱转移，分析了日韩文化输入如何重构了东亚地区的化妆术和穿衣风格。 重点关注的议题包括： “白幼瘦”的崛起与批判： 这种审美标准如何通过媒体强势植入，对年轻一代的身体意象造成了哪些深远影响？我们采访了几位跨越时代的资深造型师，探讨他们如何应对客户对“完美肤色”的极端要求。 胶片时代的终结与数码的入侵： 从传统摄影到数码相机的普及，记录美的方式发生了根本性变革。光线、滤镜和后期处理技术如何开始渗透到日常生活中，使得“人人都是潜在的影像主角”成为可能？ 都市的“精英感”与“亲和力”的拉扯： 这一时期的职场女性形象，如何在追求专业化的同时，仍被要求保持某种程度的柔性与美貌投资，这种双重标准是如何构建起来的？ 第二部分：互联网原住民与审美平权（2000年代中后期至2010年代初） 随着博客、视频网站的兴起，美的生产链条开始从专业工作室下放到个人手中。本章探讨了“用户生成内容”（UGC）如何成为一股颠覆性的力量。 美妆“扫盲”与知识的民主化： 大量民间美妆达人的出现，使得专业知识不再是少数人的特权。DIY精神如何挑战了传统品牌对“配方”的垄断？我们考察了早期的美妆测评文化如何从简单的产品介绍，发展为对成分、功效的深入探讨。 亚洲潮流的全球化输出： 这一时期，本土的偶像产业和时尚风格开始形成一股强大的输出力，尤其是在彩妆和护肤领域。这不仅是产品输出，更是文化符号的输出，它如何影响了全球范围内的多元审美？ 身体的“可见性”与边界的试探： 社交媒体的“点赞”机制如何量化了“美”的价值？个体开始主动展示自己的生活细节，这既是一种解放，也带来了一种新的、无形的压力——持续的自我展示与维护。我们分析了早期网红经济中，美貌资本是如何被转化为商业价值的。 第三部分：算法时代、真实性危机与“去标签化”的探索（2010年代中后期至今） 进入算法主导的时代，影像的真实性受到前所未有的挑战，而大众对“过度修饰”的反思也达到了新的高度。 滤镜的迭代与“完美疲劳”： 从轻微的磨皮到复杂的AI换脸技术，数字修饰工具的进步速度惊人。然而，消费者对这种“一键生成的美”开始产生审美疲劳。本章探讨了“真实感”和“原生态”是如何在算法的夹缝中被重新定义为一种新的稀缺资源。 “成分党”与“功效至上”的崛起： 消费者不再满足于广告的承诺，对科学依据和成分表的要求空前提高。这种理性的回归，如何影响了传统上依赖情感营销的美容产业？我们深入调研了生物科技和皮肤科学在当代美学中的核心地位。 多元化与“去中心化”的审美地图： 性别流动性、年龄包容性、非主流长相等议题被更多地搬上台面。本书记录了不同社群如何利用新的平台，建立起相互赋能的小型美学生态，挑战主流的单一标准。我们关注那些拒绝被简单归类、强调个体独特性的叙事。 从“拥有”到“体验”的转变： 最终，本书总结了美学投资的重心正在从“购买产品”转向“投资自身健康和精神状态”。身体管理不再是单纯的外表修饰，而成为一种与健康、运动、心理平衡深度绑定的生活哲学。 结语：当美学成为一种内在驱动力 《光影流转中的时代侧影》试图提供一个宏观的视角，去看待二十年来，我们是如何看待自己，又是如何被世界观看的。它不是关于某一个人的化妆心得，而是关于一个时代集体视觉经验的演变史。当我们剥离掉时代强加的定义，留下的，是关于自我认知与持续成长的深刻思考。本书献给所有在不断变化的影像世界中，努力寻找自己光芒的人们。

评分☆☆☆☆☆

《牛尔18年：我的美丽之路》这本书，给我带来的冲击远超预期。它不仅仅是一本关于美容产品的指南，更像是一面镜子，映照出我自身对美丽的理解和追求。牛尔老师以他18年的行业经验为基石，深刻剖析了美妆行业的发展变迁，以及他本人在其中的成长轨迹。我被书中对细节的极致追求所折服，无论是对产品成分的严谨考证，还是对研发过程的精益求精，都体现了他对专业的高度敬畏。更难能可贵的是，他在书中分享了许多关于“美”的哲学思考，不仅仅停留在表面的光鲜亮丽，而是深入到如何通过科学的方法，由内而外地提升个人气质和自信。这本书让我认识到，真正的美丽，是建立在健康、自信和对生活的热情之上的。它鼓励我去探索适合自己的护肤方式，去理解不同成分的作用，去拥抱自己身体的独特性。读完之后，我感觉自己对“美”有了更深刻的理解，不再盲目跟风，而是更加注重科学、理性地对待自己的肌肤和外在形象。

评分☆☆☆☆☆

这本《牛尔18年：我的美丽之路》绝对是一部值得反复品读的佳作。它以一种极其个人化、却又普遍能引起共鸣的方式，勾勒出了牛尔老师18载的美丽探索之旅。书中没有那些高高在上、遥不可及的理论，而是充满了实实在在的经验分享和真知灼见。我尤其喜欢他对于“成分”的剖析，能够用通俗易懂的方式解释复杂的化学概念，让我这个非专业人士也茅塞顿开。更重要的是，他强调了“科学护肤”的重要性，破除了许多流传已久的美容误区，让我受益匪浅。读这本书，就像有一个资深的美妆导师在耳边细语，不仅传授了技巧，更传递了一种对生活的热爱和对自我价值的肯定。书中穿插的许多小故事，也让阅读过程变得轻松有趣，仿佛在与一位老朋友聊天。我从中看到了他对美的执着，对事业的热情，以及对消费者的责任感。这本书不只是一本关于护肤的书，它更是一份关于如何爱自己、如何活出精彩人生的指南。它让我意识到，美丽不仅仅是妆容，更是健康的生活方式、积极的心态以及不断学习的智慧。

评分☆☆☆☆☆

终于读完了《牛尔18年：我的美丽之路》这本书，内心充实又感慨万千。这本书给我的第一印象是，它并非一本单纯的美妆教科书，而是一部关于成长、关于自我探索、关于不懈追求美丽的生命历程。牛尔老师以一种极其真诚、接地气的语言，娓娓道来他18年来在美妆领域的点点滴滴。从最初对化妆品的好奇与痴迷，到深入研究成分、技术，再到创立自己的品牌，每一步都充满了艰辛与智慧。我特别欣赏的是，书中并没有回避那些失败的尝试和走过的弯路，反而将这些经历作为宝贵的财富，展现了一个真实、有血有肉的“美丽探险家”形象。读的过程中，我仿佛也跟着他一起经历了那些为了找到最佳配方而进行的无数次实验，一起感受了他为了将理念变成现实所付出的努力。这本书让我明白，美丽并非一蹴而就，而是需要时间和热情去浇灌，需要用知识和经验去打磨。它更像是一次心灵的洗礼，让我重新审视自己对“美丽”的定义，不再仅仅局限于外表的修饰，而是更加注重由内而外的健康与自信。整本书洋溢着一种积极向上的力量，激励着我去拥抱生活，去发现属于自己的独特光芒。

评分☆☆☆☆☆

阅读《牛尔18年：我的美丽之路》，是一次充满惊喜与启发的体验。牛尔老师以一种非常个人化的视角，分享了他18年在美妆领域的成长经历，从一个爱好者蜕变为行业内的佼佼者。我惊喜地发现，书中不仅有实用的美妆技巧和产品解析，更蕴含着他对生活、对美的深刻感悟。他用充满温度的文字，讲述了自己对美的执着追求，以及在探索过程中遇到的挑战与收获。书中关于如何挑选适合自己肤质的护肤品，如何正确解读产品成分，这些内容都非常具体和实用，让我受益匪浅。更重要的是，他强调了“由内而外”的美丽，倡导健康的生活方式和积极的心态，这对我产生了很大的触动。这本书让我明白，美丽不是天生的，而是可以通过学习、实践和坚持来获得的。它给了我很多关于如何更好地爱护自己、如何提升个人魅力的启发，让我更加自信地面对生活中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

《牛尔18年：我的美丽之路》这本书，给我带来的不仅仅是关于护肤的知识，更是一次关于自我认知的深刻旅程。牛尔老师用他18年的行业经验，描绘了一幅关于“美”的画卷，其中有对科学的探索，有对时尚的触觉，更有对人生的思考。我非常欣赏他在书中展现出的那种不懈的求知欲和对品质的极致追求。他并没有将自己的经验变成一套僵化的理论，而是始终保持着开放的心态，不断学习、不断进步。书中对于产品成分的解读，以及对市场趋势的分析，都让我对美妆行业有了更深入的了解。更令我感动的是，他分享了许多在追逐美丽的道路上所经历的挑战和感悟，这些真实的经历让我觉得这本书格外有力量。它鼓励我去探索属于自己的独特美丽，去拥抱身体的变化，去活出更加自信和精彩的人生。这本书让我意识到，美丽是一个不断成长的过程，需要耐心、需要智慧，更需要一颗热爱生活的心。