潮男密码：时尚达人打造计划(小P老师著) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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小P老师 著

图书标签:

• 时尚穿搭
• 男装
• 潮流
• 搭配技巧
• 个人形象
• 风格塑造
• 服饰指南
• 提升魅力
• 小P老师
• 穿衣经

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508619781

商品编码：29655729688

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：潮男密码：时尚达人打造计划(小P老师著)

定价：30.00元

作者：小P老师

出版社：中信出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787508619781

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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明星造型师小P老师，全方位助你现出潮男本色。 型男打造计划亚洲公开——从男人的穿着到面部清洁，从饰物的搭配到发型设计，一本囊括，亚洲男性形象的入门级读物。做时尚潮男，真的不难。 亚洲**人气造型师小P老师在书中亲自担当模特，全方位诠释出打造潮男的精髓，呈现出潮男境界的**；由小S、王心凌御用发型师担任发型设计，打造出中国**本“潮男秘籍”；蔡康永、黄晓明、马天宇、李晨联袂推荐；精彩内容必将成为所有时尚人士追逐的热点！继超级畅销书《媲美明星》之后推出潮男打造密码：帮助年轻男生们显出潮男本色，穿出潮流时尚的品位，树立独树一帜的风格，要你做自己生活的主角。 ●如果你决心改变“不精神”或“不打眼”的形象，那么就从这本书开始吧！书中详细介绍了购买男士单品的贴士，还会告诉你*实用的打扮小窍门。 ●如果你是偷懒的男生，看了这本书立马就可以很方便地购买合适的单品并照做！这本专为亚洲男性写作的形象入门级读物，帮你重塑形象，赢得更多机会和目光！

内容提要

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绅士、雅痞、斯文、嘻哈、商务、日系……多变风格，尽情尝试；T恤、牛仔裤、polo衫、西装、马甲、眼镜、帆布鞋……常见单品打造帅气潮男。《潮男密码》小P老师的达人造型书，为我们呈现了潮流时尚的品位，独树一帜的风格，让每一位潮人做生活的主角。全书通过潮男变“型”四式，全方位助你现出潮男本色。
潮男式：服装。从T恤、牛仔裤、polo衫到西装、衬衫、马甲等等服饰的特点及搭配，让你体现专属于你自己的品位，用小P老师教你的秘密武器变换专属于你自己的造型。
潮男第二式：发型。小P老师将向你推荐15种in,潮，*你的发型。个性艺术绑发、气质雅痞卷发、无敌百搭发、摩登绅士发、斯文王子发、浪漫花样美男、随性骑士发、干练前卫短发等等。男生们，不要再为你的三千烦恼丝而苦恼了，只要你选对造型，按照小P老师教的各种手法，你立刻就可以自己打造一款拉风的发型！
潮男第三式：面子。无论你在自己的面子问题上有多么的迷茫，现在做好一切准备加入到小P老师的面子计划里来吧。从基础保养到重点保养，还有贴心的护肤问答。只要掌握正确的保养观念和几个简单的步骤，就会发现，男性皮肤保养并不复杂，每天在意一点，就能轻松迈入潮男的行列！
潮男第四式：细节。剃须、修眉、香水等等，胡须可以带给男人很多变化：颓废、成熟、年轻、个性；眉毛，是男性五官中有魅力的因素，也许稍微改变一下，就能使人感到无法抵挡的男性魅力；巧妙的运用香水，是给人留下好印象的开始。可不要忽略这些形象打造过程中的小细节哦，要知道细节决定成败啊！
书中附赠“百搭造型”小册子，剪开来，可任意搭成你想要的风格！

目录

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前言
我的潮男变“型”记
潮男式 服装
T 恤：简单，舒服
牛仔裤：无龄感的单品
POLO 衫：游走在庄重和休闲之间
西装：一生当中必须投资的服装单品
衬衫：适合自己的才是好的
马甲：衣柜中的魔术师
配件
鞋：品位的直接体现
领带：修饰身体的法宝
眼镜：变换造型的秘密武器
潮男第二式 发型
个性艺术绑发
气质雅痞卷发
无敌百搭发型
个性潮男短发
摩登绅士发型
艺术感性卷发
复古BOBO 头
斯文王子发型
摇滚猫王发型
浪漫花样美男
干练前卫短发
阳光正太卷发
随性骑士短发
清新率性短发
颓废长卷发
发型问与答
潮男第三式 面子
基础保养
清洁：护理基础
爽肤水：保养步
乳液：保养重点
重点保养
深层清洁
精华液
抗痘
唇部护理
抗衰老
眼部护理
面膜
护肤问与答
潮男第四式 细节
剃须
修眉
香水
小P老师的随身包大揭秘
后记

作者介绍

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小P老师，亚洲*人气造型师，曾担任蔡康永、何炅、黄晓明等知名艺人专属造型，超级时尚达人，中国潮的潮男，台湾金马奖、戛纳影展、釜山影展的造型设计。多年来，他凭借对时尚敏锐的感知力及对整体造型设计的准确诠释，成为亚洲众多艺人的专属造型师。? 被

文摘

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序言

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《都市秘境：光影流转间的生存法则》 导语：在钢筋水泥的丛林中，我们如何寻找真正的坐标？ 本书并非一本关于外表装扮或潮流追逐的指南，它深入探索现代都市人精神世界与现实境遇之间的微妙张力。我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代，个体如何在洪流中保持清醒，构建起稳固的内心秩序，是摆在每一个人面前的课题。本书以七个相互关联的篇章，构建了一个多维度的“都市秘境”，带领读者穿越迷雾，直抵内心深处。 --- 第一章：无声的噪音——信息过载与心智防卫 现代生活最显著的特征之一便是无孔不入的信息洪流。从早晨的第一条推送，到深夜未关的社交媒体，我们的感官时刻处于被轰炸的状态。本章聚焦于解析这种“无声的噪音”如何潜移默化地侵蚀我们的注意力、深度思考能力，乃至情绪稳定。 我们将探讨“信息茧房”的形成机制，分析算法如何加剧认知偏见。书中不仅罗列了外部的干扰源，更重点阐述了构建“心智防火墙”的实用策略。这不是简单的“断网”或“少看手机”，而是深入到大脑的认知层面，教授读者如何筛选信息、管理输入带宽，并重新夺回对自身注意力的控制权。我们将介绍一套基于神经科学的“专注力恢复模型”，帮助读者在碎片化时间中重拾深度沉浸的能力。例如，如何利用“仪式化中断”技术，有效抵御即时满足的诱惑；如何区分“数据”与“智慧”的本质差异。 --- 第二章：异乡的灯火——社群构建与孤独的悖论 城市既是机遇的集合地，也是孤独感最容易滋生的温床。本章剖析了“数字连接”与“真实社群”之间的巨大鸿沟。我们拥有数以百计的“好友”，却可能在需要支持时感到孤立无援。 本书通过对人类社会学和心理学案例的深入研究，探讨了有效社群的底层逻辑。一个健康的社群，其核心不在于成员数量，而在于共享的价值观和相互的责任感。我们将详细阐述从“熟人”到“密友”的过渡路径，并提出了“互惠深度交往矩阵”。读者将学会识别那些只消耗能量的无效社交，并有意识地投资于能带来长期情感回馈的关系网络。特别地，书中用大量篇幅讨论了“独处的美学”，教导读者如何将独处视为自我完善的契机，而非逃避社交的借口。 --- 第三章：时间的炼金术——效率之外的价值锚定 都市的“忙碌”往往被视为一种身份的象征，但这种忙碌是否带来了实质性的价值提升？本章彻底解构了传统的效率崇拜，探讨如何在快节奏中锚定“时间价值”。 我们不再推崇“番茄工作法”式的机械操作，而是深入探讨如何根据个人的生命周期和核心目标，重新校准时间分配的权重。书中提出了“生命区块规划法”，强调将时间和精力投入到那些无法被替代、具有长期复利效应的活动中去，例如技能的精进、深度阅读以及对重要关系的维护。此外，本章还探讨了“延迟满足”在复杂项目管理中的心理学应用，以及如何识别并消除那些伪装成“必须做”的“时间黑洞”。目标是让读者从“被时间追赶”的状态，转变为“驾驭时间”的主人。 --- 第四章：看不见的围墙——阶层感知与自我定位 在高度流动的现代社会，关于“成功”和“阶层”的讨论从未停止。本书不贩卖焦虑，而是提供一套客观的框架，帮助读者理解社会结构对个体机会的影响，并在此基础上，清晰地进行自我定位。 我们将考察“隐形门槛”的构成，包括文化资本、社会网络资本的积累方式。本书强调，真正的自我定位不是盲目攀附或妄自菲薄，而是基于对自身优势和局限的清醒认知。我们探讨了如何运用“可转移技能”打破地域或行业的限制，以及如何在既定的社会框架内，开辟出属于自己的、不被定义的价值路径。这是一种精神上的独立宣言：不被标签定义，但理解标签的运作。 --- 第五章：空间的叙事——居所的心理学意义 我们的居住环境，是我们抵御外界侵蚀的最后堡垒。本章探讨了“家”如何从一个物理空间，演变成承载个人身份认同和情绪修复的重要场所。 书中穿插了环境心理学的最新研究，分析了色彩、光照、布局对情绪和创造力的影响。不同于家居美学书籍，本书关注的是“居住体验的定制化”。我们如何通过对空间的微小调整，反映和强化我们希望成为的那个自己？例如，如何设计一个能有效阻断工作焦虑的“过渡区”？如何利用收纳哲学来梳理混乱的思绪？最终，读者将学会如何将居所打造成一个能够主动疗愈身心的“生态系统”。 --- 第六章：数字遗产与记忆的重塑 我们生活中的每一个点击、每一次上传，都在共同构建一个“数字自我”。当物理形态的生命终结时，这个数字足迹将如何被解读？本章探讨了“数字永生”的可能性以及我们对个人数据的责任。 这并非科幻探讨，而是关于“数字伦理”的严肃讨论。我们将审视我们今天上传的内容，将如何影响未来对我们人生的评判。本书指导读者进行一次全面的“数字大扫除”，清理那些不再代表此刻自我的陈旧信息，同时建立一套健康的数据备份和分享机制。更深层次地，我们探讨了如何有意识地为后代“塑造记忆”，确保我们留下的数字遗产是真实、有价值的，而非杂乱无章的碎片。 --- 第七章：觉醒的行动——在“平庸”中寻求卓越的勇气 在洞悉了外部环境和内部结构之后，本章回归到最核心的问题：如何付诸行动？本书承认，大多数人会回归到相对平静、甚至略显“平庸”的日常。真正的卓越，往往隐藏在日复一日的微小坚持之中。 我们将引入“微习惯复利模型”，强调行动的持续性远胜于单次的爆发。本章提供了一套行动指南，帮助读者将前六章所学的理念转化为可执行的日常步骤。这包括：如何构建一个支持长期目标的“问责伙伴系统”；如何面对行动初期的挫败感并进行“认知重构”；以及如何找到属于自己的“非功利性热情”，即那些纯粹因热爱而做的事情，因为这才是抵御都市倦怠的终极武器。 结语： 《都市秘境：光影流转间的生存法则》邀请你进行一场深刻的内省之旅。它不提供捷径，只提供清晰的地图和必要的工具，让你在光怪陆离的都市迷宫中，找到属于自己的、不可替代的生存坐标。真正的密码，不在外界的华服之中，而在你对自身世界的精妙构建与坚守之上。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对那些能够轻松驾驭各种风格的“潮人”感到非常好奇。他们似乎天生就懂得如何用服装来表达自己，而我，总是在“穿什么”这个问题上纠结不已。《潮男密码：时尚达人打造计划》这本书，就像是为我这样一个迷茫者提供了一份详尽的地图。它没有用过于华丽的辞藻，也没有提出遥不可及的时尚目标，而是以一种非常接地气的方式，分析了潮流的演变，以及构成一个成功造型的关键要素。我特别喜欢书中关于“细节决定成败”的论述，它让我明白了，原来一个小小的领带夹，或者是一双精心挑选的袜子，都能成为点亮整体造型的亮点。书中的案例分析也十分精彩，通过实际的搭配示例，让我能够更直观地理解理论知识。感觉这本书不仅仅是关于“怎么穿”，更是在传授一种“看”时尚的眼光，一种对美的感知力。读完之后，我感觉自己看待服装和搭配的角度都发生了根本性的变化，更加注重整体的协调性和个人的表达。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正懂时尚的人，能够把最简单的单品穿出不一样的味道。在阅读《潮男密码：时尚达人打造计划》之前，我对于“潮流”的理解可能还停留在一些 superficial 的层面，觉得就是追逐当下的流行元素。但是，这本书真的刷新了我的认知。小P老师的文字非常有力量，他并没有直接给出“你应该怎么穿”的指令，而是从根本上，从“为什么”出发，去解释为什么某些搭配能够达到更好的视觉效果，为什么某些单品会成为经典。他深入浅出地讲解了许多关于服装的结构、面料的质感、以及不同风格的形成逻辑。我印象最深刻的是关于“了解自己的身形”和“认识自己的气质”这两个部分，这真的是很多时尚书籍里很容易被忽略，但却至关重要的环节。通过这本书，我开始更加审视自己的衣橱，也更加了解自己适合什么样的风格，而不是盲目地去购买。感觉像是获得了一把解锁自身魅力的钥匙，现在我挑选衣服的时候，不再是随波逐流，而是带着一种更加清晰的自我认知。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《潮男密码：时尚达人打造计划》这本书，给我的感觉就像是请了一位非常专业又极其耐心的私人造型师，每天在你耳边低语，而且说的话都特别实在。我一直是个不太会打理自己的人，衣服就随便买，怎么方便怎么来，结果每次出门都觉得不够体面。这本书简直像及时雨，它从零开始，一步步教你如何建立属于自己的衣橱，怎么去挑选合适的单品，特别是书里关于“色彩诊断”和“材质解读”的部分，让我豁然开朗。我以前对颜色总是一头雾水，觉得怎么搭都怪怪的，看完书之后，我才明白原来颜色之间是有“化学反应”的，也学会了如何根据自己的肤色来选择最能提亮肤色的颜色。而且，书里还讲到了很多关于配饰的运用，我以前总觉得配饰是可有可无的，但现在我才知道，一个好的配饰，真的能让整体造型瞬间提升一个档次。这本书真的很实用，不是那种只能看看的书，而是真的能指导你行动，让你做出改变。

评分☆☆☆☆☆

这本《潮男密码：时尚达人打造计划》真的像一本宝藏，让我这个曾经的时尚“小白”看到了希望！我一直对穿搭很头疼，总觉得怎么穿都不对劲，要么显得土气，要么用力过猛。每次看到杂志上的潮人，都觉得遥不可及。收到这本书的时候，我抱着试一试的心态翻开，结果完全停不下来。书里并没有那种高高在上的说教，而是像朋友一样，一点点地剖析了潮流的本质，从最基础的色彩搭配、廓形选择，到不同场合的着装建议，都讲得特别透彻。我尤其喜欢书中关于“打造个人风格”的部分，它不是让你盲目跟风，而是引导你去发现自己的优点，扬长避短。读完之后，我才明白，原来时尚不只是昂贵的衣服，更是一种态度，一种对生活的热爱。我现在走在街上，自信多了，也敢于尝试一些以前不敢碰触的单品了。这本书真的不愧是小P老师的匠心之作，给我的生活带来了实实在在的改变，让我觉得自己也能成为那个“时尚达人”！

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对时尚有兴趣，但又不知道如何下手的人。总觉得潮流瞬息万变，自己很难跟上节奏。《潮男密码：时尚达人打造计划》这本书，彻底颠覆了我对“潮流”的看法。小P老师在这本书里，并没有贩卖那些过时的“流行秘诀”，而是着重于如何去构建一个属于你自己的、能够长久适用的时尚体系。我特别欣赏书中关于“投资经典款”和“拥抱个性化”的理念。它教你如何去辨别那些真正有价值的单品，而不是被一时的潮流所裹挟。同时，也鼓励你去挖掘自己的独特之处，并将这份独特融入到你的穿搭中。书中对于不同年龄段、不同职业的男士都有相应的建议，非常贴心。我感觉自己就像是在进行一场关于个人形象的“升级改造”，而这本书就是我的“升级手册”。现在，我能更自信地面对我的衣橱，也能更从容地去搭配，去享受穿衣打扮这个过程，而不是把它当作一个沉重的任务。