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郭云绫 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 汕头大学出版社

ISBN：9787811208986

商品编码：29657240102

包装：平装

出版时间：2010-06-01

基本信息

书名：(店庆活动用书)Nancy爱美丽

定价：32.00元

作者：郭云绫

出版社：汕头大学出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787811208986

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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知名美容专家Nancy老师，在了解每一位爱美女性需求的同时，发掘中国女性蕴涵在深处的美之源泉，她要让女人更加美丽自信，做真正意义上的现代知性女人！本书将女性一生中的四个美丽黄金期作为引子，细致而妥帖地针对不同年龄的女性身心灵进行呵护和修复。也许你处在青春期，或者你有一个青春期的女儿；也许你准备怀孕或者已经产后；也许你的生理期一直让你苦恼；也许你恐惧那有一天终将来临的“更年期。”无论如何，只要你是女性，你都将面对。Nancy老师，作为一名关爱女性的女性，从细节与你分享美丽，送你美丽一生的秘密……

内容提要

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知道吗？女人一生有四大“回春黄金期”：初潮期，月子期，生理期，更年期！不同的时期，女人都会遇到不同的问题，让你苦不堪言的痛经，让你无法忍受的妊娠斑……但无论你是“豆花妹”还是“黄脸婆”，无论你有“大象腿”或是“水桶腰”，在这本书里，一切问题都不再是问题！Nancy老师都会帮你轻松搞定！本书将与你共同迎接健康有魅力、美丽且自信的每一天！

目录

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推荐序自序 永远美丽的秘密美丽分享之——影响女人一生美丽的四个回春黄金期个黄金期(初经期) 美丽升级 吾家有女初长成 女人的四物汤 拒当“豆花妹” 美丽手册第二个黄金期(月子期) 成熟升级 饮食调理篇 产后篇 产后美肤篇 心灵放松篇 提升魅力篇 美丽分享之——内分泌主宰女人的美丽第三个黄金期(生理期) 幸福升级 饮食也能调理生理 生理期的美肤黄金时间 吃瘦有技巧 曲线代谢法 不做“干妹妹” 别让你的脸泄露你的秘密 赶走“脂肪粒” 生理期美胸 按摩当道 DIY豆浆除毛露 爱手爱脚第四个黄金期(更年期) 智慧升级 如何打造年轻肌龄 更年期的美肤黄金时间 告别黄脸婆 度过肌肤敏感的更年期 矫正更年期的保养理念 更年期DIY秘技 红色食物能抗氧化 时常清除体内垃圾 高纤蔬果精力汁 豆乳抗老锅

作者介绍

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Nancy郭，国际美容教育学家、美容心理学家、亚洲护肤协会大中华区首席培训官、台湾美丽新世界慈善基金会执行长，美妆专家，曾担当多家国际品牌顾问。Nancy老师常年在内地、台湾、香港等地区讲授美容课程，同时还是多家电视台知名时尚栏目、时尚杂志力邀的美容专家。她注重分析美妆用品的成分，为广大消费者讲述美丽的秘诀；她主张科学自然的美丽法则，被誉为耕耘美丽的园丁。特邀经历： 北京电视台《快乐生活一点通》、《时尚装苑》、《魅力前线》 旅游卫视《美丽俏佳人》 山西卫视《漂亮女人》兵团卫视《美丽漂漂》 多家电视台联合播出《时尚风云榜》、《向尚看齐》……

文摘

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序言

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现代都市女性的蜕变与成长：《城市光影》深度导读 书籍信息：《城市光影》（暂定名） 作者： 佚名（或指定笔名，例如：林晚风） 页数： 约 480 页 装帧： 精装，附赠城市手绘插图集 目标读者： 25 岁至 40 岁，关注职业发展、情感关系、内心探索及城市生活哲学的都市白领与独立女性。 --- 内容概述：在钢铁森林中寻找真实的自我 《城市光影》并非一部轻松的励志读物，它是一部深刻剖析现代都市女性生存状态的文学作品。全书以三个核心人物——事业有成的律师苏青、自由职业的摄影师夏雨、以及在传统企业中挣扎的品牌经理陈曦——的视角交织展开，描绘了她们在高速运转的现代都市中，如何应对职场压力、复杂的人际关系、对“完美生活”的焦虑，并最终追寻内心真正渴求的过程。 本书深入探讨了以下几个核心主题，展现了都市生活的多面性与深度： 第一部分：浮华之下的真实肌理 (The Unvarnished Texture Beneath the Glitz) 本部分聚焦于都市生活的表象与内在的巨大反差。作者以细腻的笔触描绘了高跟鞋敲击大理石地面的清脆，以及深夜独居公寓里弥漫的咖啡香与疲惫感。 1. 职场的“隐形天花板”与“表演型人格”： 苏青，一位在顶级律所工作了十年的合伙人，她的生活被无休止的诉讼和社交酒会填满。书中详细描绘了她如何在谈判桌上保持滴水不漏的专业形象，以及在私下，她如何与自我怀疑和“冒充者综合征”抗争。重点在于对现代职业女性在追求成功时，不得不牺牲个人空间和情感连接的代价进行了冷静的审视。书中引用了大量的内部邮件、会议记录的片段，增强了职场描写的真实感。 2. 情感光谱的极度拉伸： 夏雨的生活看似自由洒脱，她追逐日出日落，捕捉城市瞬间的诗意。然而，她与男友长达五年的关系，却在“共同成长的步调不一致”中逐渐走向僵局。书中对当代情侣关系中的“边界感”和“独立性”进行了深入的探讨，拒绝了传统意义上的“非黑即白”的爱情叙事。例如，书中描写了两人在一次共同旅行中，因对一张照片的命名方式产生的分歧，折射出彼此对人生意义的根本性差异。 3. 物质与精神的永恒悖论： 陈曦是典型的“升级焦虑”的受害者。她渴望拥有一套能俯瞰城市夜景的公寓，但购房的压力和不断的物欲攀升使她陷入“老鼠赛跑”的困境。作者没有简单地批判消费主义，而是探讨了当物质追求成为衡量自我价值的唯一标准时，精神世界如何被逐渐掏空。书中穿插了陈曦翻阅旧日日记的场景，对比了她对二十岁时简单梦想的执着与今日复杂现实的妥协。 --- 第二部分：数字时代的疏离与重连 (Alienation and Reconnection in the Digital Age) 随着剧情推进，本书着重探讨了科技和社交媒体如何重塑了都市人的连接方式，以及如何重新建立有意义的人际关系。 1. 屏幕背后的身份构建： 夏雨的摄影作品在社交媒体上广受欢迎，她深知如何通过精心策划的“人设”来获取关注。书中一个引人深思的章节描述了她如何在精心修饰后的照片下，隐藏自己因连续失眠导致的黑眼圈。这部分揭示了“在线自我”与“离线自我”之间的张力，探讨了这种身份分裂对个体心理健康的影响。 2. 城市中的“陌生人”哲学： 书中利用了城市中大量的“偶遇”和“擦肩而过”的场景来构建氛围。苏青在地铁上偶遇了一位多年前她曾帮助过、如今已是行业新星的年轻律师，两人之间既有竞争的微妙，也有专业上的互相尊重。这部分是对城市中“匿名性”的赞美与反思——匿名性既是自由的来源，也是情感支持的缺失。 3. 寻找“第三空间”的重要性： 三位女性角色都开始有意识地逃离工作和家庭的固定空间，去寻找能够让她们卸下面具的地方。对于苏青，是城市边缘一个老旧的独立书店；对于夏雨，是深夜人少的码头；对于陈曦，则是在学习陶艺时双手沾满泥土的那一刻。这些“第三空间”的描写，充满了感官的细节，象征着回归本真、重塑自我的过程。 --- 第三部分：重塑时间与和解 (Reshaping Time and Achieving Reconciliation) 最后一部分是关于接受不完美，并主动规划未来方向的章节。这不是一个关于“成功”的结论，而是一个关于“平衡”的探索。 1. 接受职业生涯的“平稳期”： 苏青决定放弃一个高风险高回报的海外案件，转而投入到更多指导新人的工作中。这一决定引发了合伙人会议上的巨大震动，但对她个人而言，却是重新定义“成功标准”的标志。书中细腻地处理了她面对外界质疑时的内心波动，最终确认了“掌控感”比“无限扩张”更重要。 2. 情感的断舍离与再连接： 夏雨结束了那段耗尽心力的关系，但她没有立刻寻找新的伴侣。取而代之的是，她开始与自己疏远已久的家人进行坦诚的对话。书中对于一次家庭晚餐的描写真挚动人，展现了真正的亲密关系是如何在放下评判、敞开心扉后重新建立的。 3. 城市即容器，生命即流动： 陈曦最终没有辞去她的稳定工作，而是将自己的精力重新分配，开始经营一个基于她兴趣的小型线上社区。她领悟到，都市生活本身是中性的容器，关键在于我们向其中注入什么。结局并未描绘任何戏剧性的致富或浪漫的结合，而是展现了三位女性在各自的生活轨道上，找到了与城市节奏和谐共存的方式，她们学会了在喧嚣中聆听内心的低语。 《城市光影》的独特价值： 本书的叙事结构模仿了都市生活的碎片化和多线并行，却在细节处展现了强大的内在逻辑。它摒弃了刻板的教条，以一种近乎纪实的观察角度，记录了现代女性如何在一个充满机遇也充满陷阱的环境中，努力保持清醒、维护自我边界，并最终实现一种有力量的、去中心化的个人成长。它将是一面镜子，映照出每一个在都市中奋斗者的复杂心绪。

评分☆☆☆☆☆

《Nancy爱美丽（店庆活动用书）》的文字风格，给我的感觉是一种轻盈而富有感染力的叙述。作者的语言驾驭能力很强，时而俏皮幽默，时而深情款款，但始终保持着一种亲切感，仿佛在和我面对面交流。她善于运用一些生动形象的比喻，将抽象的美学概念变得通俗易懂，让即便是初涉“美丽”领域的读者也能轻松理解。我特别喜欢她描述一些生活场景时的细节，那些细致入微的观察，让画面感十足，仿佛我能亲身经历那个时刻。这种叙事方式，避免了枯燥的说教，而是通过一个个鲜活的故事和感悟，潜移默化地影响着读者。读起来一点也不费力，反而是一种享受，让人忍不住一口气读下去，想要探寻下一页又会有怎样的惊喜。整体而言，这种文风既有深度又不失趣味，让人在轻松愉悦的阅读体验中，收获满满的启发。

评分☆☆☆☆☆

我对于《Nancy爱美丽（店庆活动用书）》最深的感受，是一种由内而外散发出的积极能量。在阅读的过程中，我仿佛能感受到Nancy那种对生活的热情和对美好的追求，这种感受并非来自于生硬的说教，而是通过她独特的视角和细腻的笔触，巧妙地融入在字里行间。它不像一些枯燥的指南，而是更像一位知心的朋友，在不经意间分享着她对美的理解。我能从中体会到，原来“爱美丽”不仅仅是外在的妆点，更是一种由内而外的自信和对生活的积极态度。它鼓励我，即便是在平凡的日子里，也要用心去发现身边的美好，去尝试新的事物，去关爱自己。书中的某些片段，让我频频点头，觉得说出了我内心深处的想法，却又是我自己难以表达的。这种共鸣感，让我觉得这本书是为我而写的，是对我的一次温柔提醒和鼓励。读完之后，我感觉自己像是被注入了一剂“美丽元气”，对即将到来的每一天都充满了期待，也更有勇气去尝试那些曾经因为顾虑而不敢做的事情。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《Nancy爱美丽（店庆活动用书）》在传递关于“美丽”的理念上，做得非常到位。它不仅仅是关于外在的形象管理，更是一种生活态度和哲学。它让我明白了，真正的美丽，是内外兼修的结果，是当你由内而外散发出自信、从容和善良时，自然而然散发出的光芒。书中让我印象深刻的是，它鼓励我们要从细节处着手，比如对生活的热爱，对小确幸的捕捉，对生活环境的用心布置，这些看似微不足道的小事，都能成为滋养美丽的重要养分。它让我开始关注自己的身心健康，学会如何与自己相处，如何去爱自己。这种全方位的“美丽”教育，让我受益匪浅，感觉自己不再是被动接受“应该是什么样”的美，而是主动去创造属于自己的独特美丽。这本书，更像是一份关于如何绽放生命光彩的指南，充满了智慧和温度。

评分☆☆☆☆☆

这本《Nancy爱美丽（店庆活动用书）》的装帧设计简直太惊喜了！拿到手的那一刻，我就被它温暖而充满活力的封面深深吸引。淡雅的粉色背景，搭配上Nancy那带着俏皮笑容的插画，让人瞬间心情明媚。封面的材质也很有质感，磨砂的触感搭配局部烫金的标题“Nancy爱美丽”，显得既精致又不失活力，完全符合我对“爱美丽”这个主题的期待。书脊的设计也很用心，同样采用了烫金工艺，在书架上一定会很醒目。翻开书页，纸张的厚实度和柔韧度也让我感到满意，闻起来有淡淡的油墨香，这对我来说是一种阅读前的仪式感。我特别喜欢扉页的设计，简洁的留白，让Nancy的名字更加突出，仿佛在和我进行一场温柔的邀约。书的整体尺寸也很适中，方便携带，无论是在咖啡馆的午后，还是在通勤的路上，都能轻松享受阅读的乐趣。包装也十分严实，确保了书本在运输过程中不会有任何损伤。对于一个热爱生活、注重细节的读者来说，光是这本书的外在表现，就已经值回票价了，让人迫不及待地想深入了解它所蕴含的美丽哲学。

评分☆☆☆☆☆

这本《Nancy爱美丽（店庆活动用书）》给我的最大启示，在于它让我重新审视了“自我”的价值。在快节奏的生活中，我们常常被各种外界的声音裹挟，被社会标准所定义，渐渐忘记了聆听自己内心的声音。《Nancy爱美丽》却像一股清流，引导我慢下来，关注自己的感受，肯定自己的独特性。它没有试图将读者塑造成某种统一的“美丽模板”，而是强调了每个人都有自己独特的光彩，而发现和放大这种光彩，才是真正的“爱美丽”。我从中学会了，不必因为与众不同而感到不安，反而要拥抱自己的特质。它让我意识到，真正的美丽，是源于内心的丰盈和对自我的全然接纳。这种接纳，让我不再焦虑于与他人比较，而是更加专注于自身的成长和进步。读完后，我感觉自己对“美”的定义更加宽广和包容，也更加自信地接受了那个不完美却真实的自己，这是一种难能可贵的成长。