(店慶活動用書)Nancy愛美麗 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郭雲綾 著

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店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 汕頭大學齣版社

ISBN：9787811208986

商品編碼：29657240102

包裝：平裝

齣版時間：2010-06-01

基本信息

書名：(店慶活動用書)Nancy愛美麗

定價：32.00元

作者：郭雲綾

齣版社：汕頭大學齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787811208986

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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知名美容專傢Nancy老師，在瞭解每一位愛美女性需求的同時，發掘中國女性蘊涵在深處的美之源泉，她要讓女人更加美麗自信，做真正意義上的現代知性女人！本書將女性一生中的四個美麗黃金期作為引子，細緻而妥帖地針對不同年齡的女性身心靈進行嗬護和修復。也許你處在青春期，或者你有一個青春期的女兒；也許你準備懷孕或者已經産後；也許你的生理期一直讓你苦惱；也許你恐懼那有一天終將來臨的“更年期。”無論如何，隻要你是女性，你都將麵對。Nancy老師，作為一名關愛女性的女性，從細節與你分享美麗，送你美麗一生的秘密……

內容提要

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知道嗎？女人一生有四大“迴春黃金期”：初潮期，月子期，生理期，更年期！不同的時期，女人都會遇到不同的問題，讓你苦不堪言的痛經，讓你無法忍受的妊娠斑……但無論你是“豆花妹”還是“黃臉婆”，無論你有“大象腿”或是“水桶腰”，在這本書裏，一切問題都不再是問題！Nancy老師都會幫你輕鬆搞定！本書將與你共同迎接健康有魅力、美麗且自信的每一天！

目錄

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推薦序自序 永遠美麗的秘密美麗分享之——影響女人一生美麗的四個迴春黃金期個黃金期(初經期) 美麗升級 吾傢有女初長成 女人的四物湯 拒當“豆花妹” 美麗手冊第二個黃金期(月子期) 成熟升級 飲食調理篇 産後篇 産後美膚篇 心靈放鬆篇 提升魅力篇 美麗分享之——內分泌主宰女人的美麗第三個黃金期(生理期) 幸福升級 飲食也能調理生理 生理期的美膚黃金時間 吃瘦有技巧 麯綫代謝法 不做“乾妹妹” 彆讓你的臉泄露你的秘密 趕走“脂肪粒” 生理期美胸 按摩當道 DIY豆漿除毛露 愛手愛腳第四個黃金期(更年期) 智慧升級 如何打造年輕肌齡 更年期的美膚黃金時間 告彆黃臉婆 度過肌膚敏感的更年期 矯正更年期的保養理念 更年期DIY秘技 紅色食物能抗氧化 時常清除體內垃圾 高縴蔬果精力汁 豆乳抗老鍋

作者介紹

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Nancy郭，國際美容教育學傢、美容心理學傢、亞洲護膚協會大中華區首席培訓官、颱灣美麗新世界慈善基金會執行長，美妝專傢，曾擔當多傢國際品牌顧問。Nancy老師常年在內地、颱灣、香港等地區講授美容課程，同時還是多傢電視颱知名時尚欄目、時尚雜誌力邀的美容專傢。她注重分析美妝用品的成分，為廣大消費者講述美麗的秘訣；她主張科學自然的美麗法則，被譽為耕耘美麗的園丁。特邀經曆： 北京電視颱《快樂生活一點通》、《時尚裝苑》、《魅力前綫》 旅遊衛視《美麗俏佳人》 山西衛視《漂亮女人》兵團衛視《美麗漂漂》 多傢電視颱聯閤播齣《時尚風雲榜》、《嚮尚看齊》……

文摘

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序言

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現代都市女性的蛻變與成長：《城市光影》深度導讀 書籍信息：《城市光影》（暫定名） 作者： 佚名（或指定筆名，例如：林晚風） 頁數： 約 480 頁 裝幀： 精裝，附贈城市手繪插圖集 目標讀者： 25 歲至 40 歲，關注職業發展、情感關係、內心探索及城市生活哲學的都市白領與獨立女性。 --- 內容概述：在鋼鐵森林中尋找真實的自我 《城市光影》並非一部輕鬆的勵誌讀物，它是一部深刻剖析現代都市女性生存狀態的文學作品。全書以三個核心人物——事業有成的律師蘇青、自由職業的攝影師夏雨、以及在傳統企業中掙紮的品牌經理陳曦——的視角交織展開，描繪瞭她們在高速運轉的現代都市中，如何應對職場壓力、復雜的人際關係、對“完美生活”的焦慮，並最終追尋內心真正渴求的過程。 本書深入探討瞭以下幾個核心主題，展現瞭都市生活的多麵性與深度： 第一部分：浮華之下的真實肌理 (The Unvarnished Texture Beneath the Glitz) 本部分聚焦於都市生活的錶象與內在的巨大反差。作者以細膩的筆觸描繪瞭高跟鞋敲擊大理石地麵的清脆，以及深夜獨居公寓裏彌漫的咖啡香與疲憊感。 1. 職場的“隱形天花闆”與“錶演型人格”： 蘇青，一位在頂級律所工作瞭十年的閤夥人，她的生活被無休止的訴訟和社交酒會填滿。書中詳細描繪瞭她如何在談判桌上保持滴水不漏的專業形象，以及在私下，她如何與自我懷疑和“冒充者綜閤徵”抗爭。重點在於對現代職業女性在追求成功時，不得不犧牲個人空間和情感連接的代價進行瞭冷靜的審視。書中引用瞭大量的內部郵件、會議記錄的片段，增強瞭職場描寫的真實感。 2. 情感光譜的極度拉伸： 夏雨的生活看似自由灑脫，她追逐日齣日落，捕捉城市瞬間的詩意。然而，她與男友長達五年的關係，卻在“共同成長的步調不一緻”中逐漸走嚮僵局。書中對當代情侶關係中的“邊界感”和“獨立性”進行瞭深入的探討，拒絕瞭傳統意義上的“非黑即白”的愛情敘事。例如，書中描寫瞭兩人在一次共同旅行中，因對一張照片的命名方式産生的分歧，摺射齣彼此對人生意義的根本性差異。 3. 物質與精神的永恒悖論： 陳曦是典型的“升級焦慮”的受害者。她渴望擁有一套能俯瞰城市夜景的公寓，但購房的壓力和不斷的物欲攀升使她陷入“老鼠賽跑”的睏境。作者沒有簡單地批判消費主義，而是探討瞭當物質追求成為衡量自我價值的唯一標準時，精神世界如何被逐漸掏空。書中穿插瞭陳曦翻閱舊日日記的場景，對比瞭她對二十歲時簡單夢想的執著與今日復雜現實的妥協。 --- 第二部分：數字時代的疏離與重連 (Alienation and Reconnection in the Digital Age) 隨著劇情推進，本書著重探討瞭科技和社交媒體如何重塑瞭都市人的連接方式，以及如何重新建立有意義的人際關係。 1. 屏幕背後的身份構建： 夏雨的攝影作品在社交媒體上廣受歡迎，她深知如何通過精心策劃的“人設”來獲取關注。書中一個引人深思的章節描述瞭她如何在精心修飾後的照片下，隱藏自己因連續失眠導緻的黑眼圈。這部分揭示瞭“在綫自我”與“離綫自我”之間的張力，探討瞭這種身份分裂對個體心理健康的影響。 2. 城市中的“陌生人”哲學： 書中利用瞭城市中大量的“偶遇”和“擦肩而過”的場景來構建氛圍。蘇青在地鐵上偶遇瞭一位多年前她曾幫助過、如今已是行業新星的年輕律師，兩人之間既有競爭的微妙，也有專業上的互相尊重。這部分是對城市中“匿名性”的贊美與反思——匿名性既是自由的來源，也是情感支持的缺失。 3. 尋找“第三空間”的重要性： 三位女性角色都開始有意識地逃離工作和傢庭的固定空間，去尋找能夠讓她們卸下麵具的地方。對於蘇青，是城市邊緣一個老舊的獨立書店；對於夏雨，是深夜人少的碼頭；對於陳曦，則是在學習陶藝時雙手沾滿泥土的那一刻。這些“第三空間”的描寫，充滿瞭感官的細節，象徵著迴歸本真、重塑自我的過程。 --- 第三部分：重塑時間與和解 (Reshaping Time and Achieving Reconciliation) 最後一部分是關於接受不完美，並主動規劃未來方嚮的章節。這不是一個關於“成功”的結論，而是一個關於“平衡”的探索。 1. 接受職業生涯的“平穩期”： 蘇青決定放棄一個高風險高迴報的海外案件，轉而投入到更多指導新人的工作中。這一決定引發瞭閤夥人會議上的巨大震動，但對她個人而言，卻是重新定義“成功標準”的標誌。書中細膩地處理瞭她麵對外界質疑時的內心波動，最終確認瞭“掌控感”比“無限擴張”更重要。 2. 情感的斷捨離與再連接： 夏雨結束瞭那段耗盡心力的關係，但她沒有立刻尋找新的伴侶。取而代之的是，她開始與自己疏遠已久的傢人進行坦誠的對話。書中對於一次傢庭晚餐的描寫真摯動人，展現瞭真正的親密關係是如何在放下評判、敞開心扉後重新建立的。 3. 城市即容器，生命即流動： 陳曦最終沒有辭去她的穩定工作，而是將自己的精力重新分配，開始經營一個基於她興趣的小型綫上社區。她領悟到，都市生活本身是中性的容器，關鍵在於我們嚮其中注入什麼。結局並未描繪任何戲劇性的緻富或浪漫的結閤，而是展現瞭三位女性在各自的生活軌道上，找到瞭與城市節奏和諧共存的方式，她們學會瞭在喧囂中聆聽內心的低語。 《城市光影》的獨特價值： 本書的敘事結構模仿瞭都市生活的碎片化和多綫並行，卻在細節處展現瞭強大的內在邏輯。它摒棄瞭刻闆的教條，以一種近乎紀實的觀察角度，記錄瞭現代女性如何在一個充滿機遇也充滿陷阱的環境中，努力保持清醒、維護自我邊界，並最終實現一種有力量的、去中心化的個人成長。它將是一麵鏡子，映照齣每一個在都市中奮鬥者的復雜心緒。

評分☆☆☆☆☆

《Nancy愛美麗（店慶活動用書）》的文字風格，給我的感覺是一種輕盈而富有感染力的敘述。作者的語言駕馭能力很強，時而俏皮幽默，時而深情款款，但始終保持著一種親切感，仿佛在和我麵對麵交流。她善於運用一些生動形象的比喻，將抽象的美學概念變得通俗易懂，讓即便是初涉“美麗”領域的讀者也能輕鬆理解。我特彆喜歡她描述一些生活場景時的細節，那些細緻入微的觀察，讓畫麵感十足，仿佛我能親身經曆那個時刻。這種敘事方式，避免瞭枯燥的說教，而是通過一個個鮮活的故事和感悟，潛移默化地影響著讀者。讀起來一點也不費力，反而是一種享受，讓人忍不住一口氣讀下去，想要探尋下一頁又會有怎樣的驚喜。整體而言，這種文風既有深度又不失趣味，讓人在輕鬆愉悅的閱讀體驗中，收獲滿滿的啓發。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《Nancy愛美麗（店慶活動用書）》在傳遞關於“美麗”的理念上，做得非常到位。它不僅僅是關於外在的形象管理，更是一種生活態度和哲學。它讓我明白瞭，真正的美麗，是內外兼修的結果，是當你由內而外散發齣自信、從容和善良時，自然而然散發齣的光芒。書中讓我印象深刻的是，它鼓勵我們要從細節處著手，比如對生活的熱愛，對小確幸的捕捉，對生活環境的用心布置，這些看似微不足道的小事，都能成為滋養美麗的重要養分。它讓我開始關注自己的身心健康，學會如何與自己相處，如何去愛自己。這種全方位的“美麗”教育，讓我受益匪淺，感覺自己不再是被動接受“應該是什麼樣”的美，而是主動去創造屬於自己的獨特美麗。這本書，更像是一份關於如何綻放生命光彩的指南，充滿瞭智慧和溫度。

評分☆☆☆☆☆

這本《Nancy愛美麗（店慶活動用書）》的裝幀設計簡直太驚喜瞭！拿到手的那一刻，我就被它溫暖而充滿活力的封麵深深吸引。淡雅的粉色背景，搭配上Nancy那帶著俏皮笑容的插畫，讓人瞬間心情明媚。封麵的材質也很有質感，磨砂的觸感搭配局部燙金的標題“Nancy愛美麗”，顯得既精緻又不失活力，完全符閤我對“愛美麗”這個主題的期待。書脊的設計也很用心，同樣采用瞭燙金工藝，在書架上一定會很醒目。翻開書頁，紙張的厚實度和柔韌度也讓我感到滿意，聞起來有淡淡的油墨香，這對我來說是一種閱讀前的儀式感。我特彆喜歡扉頁的設計，簡潔的留白，讓Nancy的名字更加突齣，仿佛在和我進行一場溫柔的邀約。書的整體尺寸也很適中，方便攜帶，無論是在咖啡館的午後，還是在通勤的路上，都能輕鬆享受閱讀的樂趣。包裝也十分嚴實，確保瞭書本在運輸過程中不會有任何損傷。對於一個熱愛生活、注重細節的讀者來說，光是這本書的外在錶現，就已經值迴票價瞭，讓人迫不及待地想深入瞭解它所蘊含的美麗哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本《Nancy愛美麗（店慶活動用書）》給我的最大啓示，在於它讓我重新審視瞭“自我”的價值。在快節奏的生活中，我們常常被各種外界的聲音裹挾，被社會標準所定義，漸漸忘記瞭聆聽自己內心的聲音。《Nancy愛美麗》卻像一股清流，引導我慢下來，關注自己的感受，肯定自己的獨特性。它沒有試圖將讀者塑造成某種統一的“美麗模闆”，而是強調瞭每個人都有自己獨特的光彩，而發現和放大這種光彩，纔是真正的“愛美麗”。我從中學會瞭，不必因為與眾不同而感到不安，反而要擁抱自己的特質。它讓我意識到，真正的美麗，是源於內心的豐盈和對自我的全然接納。這種接納，讓我不再焦慮於與他人比較，而是更加專注於自身的成長和進步。讀完後，我感覺自己對“美”的定義更加寬廣和包容，也更加自信地接受瞭那個不完美卻真實的自己，這是一種難能可貴的成長。

評分☆☆☆☆☆

我對於《Nancy愛美麗（店慶活動用書）》最深的感受，是一種由內而外散發齣的積極能量。在閱讀的過程中，我仿佛能感受到Nancy那種對生活的熱情和對美好的追求，這種感受並非來自於生硬的說教，而是通過她獨特的視角和細膩的筆觸，巧妙地融入在字裏行間。它不像一些枯燥的指南，而是更像一位知心的朋友，在不經意間分享著她對美的理解。我能從中體會到，原來“愛美麗”不僅僅是外在的妝點，更是一種由內而外的自信和對生活的積極態度。它鼓勵我，即便是在平凡的日子裏，也要用心去發現身邊的美好，去嘗試新的事物，去關愛自己。書中的某些片段，讓我頻頻點頭，覺得說齣瞭我內心深處的想法，卻又是我自己難以錶達的。這種共鳴感，讓我覺得這本書是為我而寫的，是對我的一次溫柔提醒和鼓勵。讀完之後，我感覺自己像是被注入瞭一劑“美麗元氣”，對即將到來的每一天都充滿瞭期待，也更有勇氣去嘗試那些曾經因為顧慮而不敢做的事情。