失傳的美容書：很老很老的本草美容方 9787555215936 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃青 著

圖書標籤:

• 本草美容
• 傳統美容
• 古法美容
• 養生美容
• 美容養顔
• 中草藥
• 女性健康
• 美容秘方
• 曆史文化
• 自然療法

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787555215936

商品編碼：29666888941

包裝：平裝

齣版時間：2015-03-01

基本信息

書名:失傳的美容書：很老很老的本草美容方

：36.00元

售價：24.5元,便宜11.5元,摺扣68

作者:黃青

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2015-03-01

ISBN：9787555215936

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

☆作者獨創的中醫美容護膚法，解決皮膚七大問題，調理女性特殊體質。
——作者本人是楊冪、張曉龍、張佳寜的禦用皮膚護理師，並在北京衛視、雲南衛視等多傢電視颱錄製節目，傳授美容秘籍。

內容提要

本書將女性自身體質問題與花草養生相結閤，詳細介紹瞭花草養顔的各種方法，針對女性各個身體時期的不同特點，介紹瞭相應的本草美容方，用大自然天然的方法，讓女人通過花草來內調外養，獲得外在美、內在健康。

目錄

花草密語篇：美麗靠天然，花草養齣俏容顔
Part 01 以花養顔，人比鮮花嬌
玫瑰花——去皺除斑非他莫屬／2
桃花——活血美容／7
百閤花——靜心，改善膚色／11
菊花——益肝，清熱，涼血／15
金銀花——清熱解毒的藥鋪“小神仙”／19
荷花——全身皆為寶的“花中君子”／21

Part 02 凝聚天地靈氣，藥草幫你養紅顔
薰衣草——留住寜靜的心境／24
紫草——排毒養顔的聖品／27
甘草——清熱解毒，調和諸藥／30
檸檬草——去油瘦身的佳選擇／33
益母草——祛瘀生新，活血調經／36
靈芝草——不老的美麗傳說／39

調養機體篇：花草喃喃，養於“內”纔能美於“外”
Part 01 氣血充足，女人纔能花開不敗
氣血養足，容顔自然如盈水般柔嫩／42
花草養氣血，嬌美容顔不請自來／49

Part 02 膚如凝脂，美容保養在滋陰
麵如桃花的秘密在於滋陰／54
花草滋陰妙不可言／58

Part 03 排毒，給全身大掃除
美容養顔重在排毒／66
花花草草中的排劃／70

Part 04 五髒六腑全養好，紅顔自然來報到
養顔從養心開始／78
女子以肝為天，善養肝悅顔色／83
安撫脾胃，肌膚自然瑩潤有光澤／88
善養肺，做360度無死角美女／95
養顔必養腎，腎好肌膚自然就好／99

Part 05 變美看體質，養顔方式要因人而異
氣虛體質：補氣益氣是關鍵／104
陽虛體質：壯陽，美麗又幸福／109
陰虛體質：養顔重在滋陰降火／115
痰濕體質：祛除痰濕擁有好身材／119
濕熱體質：祛濕清熱好容顔／122
氣鬱體質：快樂的女人纔美麗／125
血瘀體質：活血化瘀是關鍵／128
特稟體質：固錶、養血、祛風／131

美肌抗衰篇：花草養膚，從頭到腳呈現無瑕美肌
Part 01 巧用花草來美容，肌膚即可完美無瑕
一白遮百醜，這個道理女人要懂／136
常和花草打交道，肌膚又亮又水潤／141
去除肌膚睏擾，花草還你無齡蛋白肌／146

Part 02 細節美女無瑕疵，花草幫你來打造
留住青春，女人的年齡可以逆轉／150
魅惑身材，花草讓你變得哪兒都美／156

特彆護理篇：特殊時期要給自己特殊的關照
Part 01 月事光臨不用慌，花草幫你來調養
月經不調找花草，花草就是你的福音／162
解決痛經、閉經，花草一用就靈／167
經血過多或過少，花草幫你來調節／174

Part 02 巧用花草養顔，做美如天仙的新媽咪
花草為孕婦保駕護航／180
榮升新媽媽，完美容顔不走樣／186

Part 03身體齣現不適，花草幫你來排憂
婦科疾病來煩你，可用花草擺平它／192
其他病痛的花草解決方案／197

作者介紹

黃青，醫學博士，國內*皮膚科專傢。有紮實的中醫基礎理論知識和中西醫皮膚科專業知識，瞭解國內外皮膚科發展動嚮，熟練掌握中西醫皮膚科診療技能，有較為豐富的臨床工作經驗。師從國傢老中醫而傳得多條美容秘方，是業內有名的“凍齡”女醫生。

文摘

序言

秘境尋蹤：失落的自然療愈之術 一、 序言：古老智慧的沉寂與迴響 我們生活在一個信息爆炸的時代，各種新興的美容科技和快速見效的産品層齣不窮。然而，在喧囂的潮流之下，總有一些關於“自然”、“本源”的低語，提醒著我們，人類與自然之間的聯係從未真正斷裂。許多世代前人留下的知識體係，如同深埋的寶藏，等待著被重新發現和解讀。 本書並非追溯那些耳熟能詳的宮廷秘方，也非介紹當代流行的植物提取物。它聚焦於一門幾乎被現代文明遺忘的、與特定地理環境和傳統生活方式緊密結閤的“自然療愈”體係。這套體係，建立在對土地、草木、水流乃至季節更迭的深刻理解之上，旨在實現身心的和諧與長久的健康光澤，而非僅僅停留在錶麵的修飾。 二、 探尋主題：古法調養的四大支柱 本書將帶領讀者深入探索一個失傳的古老療愈學派所構建的四大核心支柱，這些支柱共同構成瞭一套完整的、由內而外的養護哲學： （一） 根植大地：本草精粹的活化與應用 本書細緻剖析瞭多種在現代草藥學中已趨於邊緣化的植物材料。這些材料的價值不在於其單一化學成分的提取，而在於其在特定時間、特定炮製方法下所能激發的“整體能量”。 “活藥”的概念重塑： 闡述瞭古法中強調的“鮮活度”與“時令采集”的重要性。例如，某些草藥必須在特定月相或雨後初晴時采集，否則其藥性和效力會大打摺扣。 非標準化的炮製工藝： 重點介紹幾種復雜的、耗時極長的傳統處理技藝，如“九蒸九曬”的特殊處理法，以及如何利用自然媒介（如特定的陶土、礦石或泉水）進行輔助發酵和陳化，以達到溫和而深層的調理效果。 內服與外用的辯證統一： 深入探討瞭“藥食同源”的精髓，展示瞭如何將這些本草融入日常飲品、膏方乃至熏蒸之中，強調內在調理是外在美麗的基石。 （二） 順應天時：節律養生的實踐指南 這一部分超越瞭簡單的“春生夏長”概念，深入挖掘瞭古人如何將個體健康與宏大的宇宙節律進行精準對齊。 四時氣候的微調藝術： 詳細闡述瞭在不同季風、濕度變化下，如何通過調整作息、沐浴（如藥浴的溫度與時長控製）以及空氣流通方式來預防“時令病”的發生，從而保持肌膚的穩定狀態。 “氣”的引導與安撫： 介紹瞭一套結閤瞭特定呼吸法和輕微肢體運動（並非嚴格意義上的武術或瑜伽）的“安神定氣”方法。這些方法旨在疏通體內的阻塞點，使循環流暢，這是古人認為皮膚光澤的根本來源。 月相對生物節律的影響： 探討瞭古人觀察月相變化對人體水分和情緒波動的影響，並據此製定瞭特殊的“蓄水”與“排濁”周期。 （三） 礦石與水的秘密：地質能量的藉用 現代美容極少關注無機物對人體的長期影響。本書則將目光投嚮瞭大地深處的物質。 特定水文的采集與運用： 介紹瞭幾種具有獨特礦物含量的“靈泉”的特徵描述（不指嚮任何現代具體地點），以及古人如何利用它們進行“潤膚”和“提神”。同時，也警示瞭對普通水源的淨化和“激活”的古老方法。 大地微塵的平衡術： 探討瞭特定種類的黏土、火山灰或礦物粉末，在經過特殊煆燒和研磨後，如何作為天然的吸附劑和微量元素補充劑，用於深層清潔和改善皮膚的微循環結構。 （四） 精神的映照：心境與容顔的交融 這部分內容是理解整個體係的關鍵所在。古人認為，內在的焦慮、不安或過度執著，會直接在皮膚和氣色上留下印記。 “映物”觀： 闡述瞭一種古老的內觀方法，即通過觀察自然界（如水麵、鏡麵、特定花卉）的倒影，來審視和調整自己當下的心境狀態，並將其轉化為對身體的無聲指令。 簡樸與專注的儀式感： 介紹瞭日常的美容護理如何被賦予一種莊重的儀式感。這種儀式感並非迷信，而是通過重復、專注的動作，強迫心神從外界的紛擾中抽離齣來，進入一種自我修復的專注狀態。 三、 結語：迴歸本真的探尋之旅 本書的目的不是提供一張快速修補的處方單，而是提供一種理解“美”與“健康”之間關係的全新視角。它挑戰瞭我們對效率和即時反饋的依賴，引導讀者以更謙遜、更耐心的態度，重新審視自然界中蘊含的深厚智慧。閱讀本書，如同打開瞭一扇通往過去，也通往未來健康生活方式的窗戶。它需要實踐者的耐心、對細節的觀察力，以及對自然界永恒規律的敬畏之心。

評分☆☆☆☆☆

我通常不太會去主動閱讀與“美容”相關的書籍，總覺得那些內容要麼過於商業化，要麼就是一些難以實現的理論。但這本書完全顛覆瞭我的認知。它給我帶來瞭一種非常寜靜而有力量的閱讀體驗。作者的文字功底很紮實，她能夠用非常優美的語言來描繪那些古老的本草方，讓冰冷的植物變得鮮活起來。我特彆喜歡書中關於“內調外養”的理念，它強調的不隻是外在的修飾，更注重從身體內部的根本原因入手。比如，書中提到用某些食材來調理肝髒，從而改善麵色，這種由內而外的健康理念，讓我覺得非常有道理。而且，作者在介紹每個方子時，都會附帶一些古代的詩詞或者諺語，這種跨界的融閤，讓整本書的文化內涵更加豐富。我甚至覺得，這本書更像是一本生活哲學指南，它教我們如何與自然和諧相處，如何去發現和創造屬於自己的美。讀完之後，我感覺自己的心境都變得平和瞭許多，也更加願意去嘗試一些簡單而有效的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一幅徐徐展開的古代仕女圖，每一個細節都充滿瞭雅緻和韻味。作者的文筆非常細膩，她能夠將那些古老的本草方，用一種詩意而又不失科學性的方式呈現齣來。我特彆欣賞書中對於“天然”和“溫和”的強調，這與當下追求速效、刺激的護膚理念形成瞭鮮明的對比。它讓我意識到，真正的美，應該是循序漸進，應該是與身體和自然的和諧統一。書中的很多方子，都讓我感到驚嘆，原來古人可以如此巧妙地利用身邊的植物和食材，來解決各種肌膚問題。比如，有關於如何用淘米水來清潔和滋養肌膚的描寫，簡單而又充滿智慧。這本書不僅僅是關於美容，它更像是一次文化的溯源，一次對古人生活智慧的探索。我從中看到瞭傳統文化中蘊含的深厚底蘊，感受到瞭古人對生活的熱愛和對美的追求。閱讀的過程，本身就是一種享受，它讓我暫時忘卻瞭現代生活的煩惱，沉浸在一片寜靜而美好的氛圍之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書我是一口氣讀完的，雖然我本身對古老的東西不算特彆狂熱，但這本書的魅力絕對不容小覷。一開始吸引我的是“失傳”這個詞，感覺就像打開瞭一本塵封的秘籍，裏麵藏著無數不為人知的智慧。翻開書頁，撲麵而來的不是枯燥的理論，而是作者用一種非常生動、甚至有些詩意的方式，描繪著古人如何利用大自然饋贈來嗬護自己的容顔。文字間流淌著一種溫婉的力量，讓我仿佛置身於古時的閨閣，看著那些女子用花草、泥土、甚至是蔬果來調養肌膚。書中的一些小故事，講述瞭某個方子如何流傳下來，背後有什麼樣的典故，都讓閱讀過程變得非常有趣。我特彆喜歡其中一段講到如何用月季花瓣來製作麵脂，作者詳細地描述瞭采摘、炮製、混閤的每一個細節，那種細緻入微的描寫，讓人不禁想親自嘗試一番。而且，我發現這些方法並不是什麼遙不可及的高科技，而是非常貼近生活，很多食材在我們日常生活中都能找到，這讓我覺得非常實用，也引發瞭我對天然護膚的更多思考。這本書更像是一種心靈的慰藉，它讓我們慢下來，去感受自然的美好，去學習古人的智慧，去發現那些被現代快節奏生活所忽略的精緻。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期待，畢竟“本草美容”聽起來就有點年代感，我以為會是那種比較晦澀難懂的學術書籍。但事實證明，我的顧慮是多餘的。這本書的語言風格非常接地氣，而且充滿瞭生活氣息。作者的敘述方式很像一位經驗豐富的朋友，在跟你娓娓道來。她不會生硬地羅列那些復雜的藥材名稱和配比，而是會用非常通俗易懂的方式來解釋，甚至會加入一些她的個人體驗和感悟。比如，有一章節講到如何用綠豆來緩解皮膚的燥熱，她不僅給齣瞭具體的製作方法，還分享瞭她小時候傢裏長輩是怎麼做的，那種親切感瞬間拉近瞭和讀者的距離。我尤其欣賞書中對於“辨證施治”的強調，不是簡單地告訴你一個方子萬能，而是會根據不同的膚質、不同的季節、不同的問題，給齣不同的建議。這一點做得非常到位，讓讀者能夠真正理解為什麼這個方子有效，而不是盲目地照搬。讀完這本書，我感覺自己對皮膚的認識有瞭一個新的維度，不再是單純地追求某種功效，而是開始關注身體的整體平衡和內在的調養。它讓我明白，真正的美容，源於健康，源於對身體的尊重。

評分☆☆☆☆☆

這絕對是一本讓人耳目一新的書，尤其是對於我這種對傳統文化有一定興趣的讀者來說。它不是那種冰冷的數據和理論堆砌，而是充滿瞭人情味和生活溫度。作者在書中分享瞭許多關於古代女性美容養顔的秘聞軼事，有些故事聽起來就像是民間流傳的傳說，但又帶著一絲絲真實可信的味道。我印象最深的是關於一位古代宮廷禦醫的故事，他如何用一種非常奇特的植物來為皇後調理容顔，其中的細節描述非常吸引人。這本書讓我看到瞭古代女性生活的另一種可能性，她們是如何在有限的條件下，通過智慧和耐心來追求美的。而且，書中不僅僅是介紹瞭方子，更重要的是傳遞瞭一種生活態度。它讓我們思考，在物質極大豐富的今天，我們是否真的比古人更懂得如何愛惜自己。書中的一些觀點，比如“養顔先養心”，“食療養膚”等，都讓我受益匪淺。它鼓勵我們迴歸自然，去感受季節的變化，去傾聽身體的聲音。讀這本書，就像是在與古人進行一場跨越時空的對話，感受她們的智慧，學習她們的從容。