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基本信息

书名：大国医

定价：29.80元

作者：宋敬东

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787530884645

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《大国医》分为上、下两篇，分别介绍古代名医和当代国医大师的养生智慧，不仅介绍了国医大师们实用、有效的日常保养方法，也收录了他们花费多年心血研制出的治病良方，涉及内科、呼吸科、妇科、儿科、眼科等各种常见疾病、慢性病和疑难杂症。

目录

上篇 古代大国医健康智慧
华佗形神兼养五禽戏，五脏安合有神方
节 常练“五禽戏”，消谷气，通血脉，病不生
第二节 养气调神，远离“劳伤”华佗防病绝学
张仲景经方千年传，百病防为先
节 无病先防，张仲景教你察“颜”观色识百病
第二节 寻古之医理，创今之新方张仲景经方五则
第三节 食物有四气五味，吃不好就会导致疾病
皇甫谧 命要活得长，全靠经络养
节 决死生，处百病，调虚实，皆可从经络中求
第二节 谨候其时，病可与期皇甫谧细说经络与时令
第三节 盛则泻之，虚则补之听皇甫谧详解针灸之道
第四节 皇甫谧为您推荐的保健名穴
第五节 日常小病，简单的经穴疗法就能搞定
葛洪世间虽无神仙树，医行大道寿百年
节 远离六害，不伤为本葛洪的养生观
第二节 行气的高境界是达到胎息状态
第三节 穷览坟索，收捡奇方《肘后备急方》名方选录
陶弘景养性延命遵古法，导引食诫顺天求
节 常练“六字行气功”，调养五脏，百病不生
第二节 热手摩身体，简便的肌肤保养窍门
第三节 食欲少而数，不欲顿多难消陶弘景论“食诫”
第四节 沐浴得法，健康百倍陶弘景的五点洗澡建议
孙思邈 每天一点小功法，一生健康永相随
节 节护精气，“啬”者长生孙思邈的养生总论
第二节 导引行气，千岁不死孙思邈导引按摩养生法
刘完素老幼青壮养有法，三消诸病治有方
节 “养、治、保、延”四位一体，益寿延年保平安
第二节 呼吸调元气，像轻舟那样自由遨游
第三节 治疗糖尿病，关键在于“怎么吃”
李东垣后天之本不可伤，养胃健脾有良方
节 脾胃若伤，百病由生李东垣的日常调摄养生观
第二节 吃饭有讲究，养脾胃益健康李东垣的护脾养胃法
朱震亨把“滋阴”贯穿于一生的健康计划之中
节 阳常有余，阴常不足警惕“阴不足”的信号
第二节 朱震亨教给我们的养阴智慧顺四时而养阴
第三节 食物排毒有妙法，朱氏“倒仓”便捷
李时珍一草一木皆良药，健康就在本草中
节 大补元气靠人参，五脏安乐定气神
第二节 枸杞有神力，滋肝补肾去火气
第三节 润肠通便秘，麻子仁小药建大功
第四节 南瓜补血又排毒，高血压、糖尿病望风而逃
第五节 美容养颜用珍珠，珍重圆明显神奇
叶天士奇方妙法治杂病，调情顺时来养生
节 温邪上受，首先犯肺预防流感的关键在养肺
第二节 养生要顺四时之序，千万别养过了头
第三节 小儿生就纯阳体，推拿按摩祛内热
曹庭栋老年养生，关键在于生活细节
节 曹庭栋推荐给老年人的睡眠养生法
第二节 老年人盥洗得法，真的可以洗出健康
第三节 久坐络脉滞，散步可活筋骸、通络脉

下篇 现代大国医健康智慧
干祖望 集七十载之良方，治五官之烦忧
节 健脾治疗慢性咽炎，让你的嗓子天天舒畅
第二节 对症治鼻炎，还你一个清新的世界
第三节 赶走嘴边口水，让宝宝笑口常开
第四节 扶正消肿相结合，扁桃体不再发炎
关幼波养肝护肝，健康与你相伴
节 关幼波教授的肝病食养方案
第二节 关幼波对治脂肪肝的妙方
第三节 肝源性糖尿病，养好是关键
第四节 心体双养，形神俱备关幼波的养生之道
邱茂良针灸名家治胃病，针针见效好
节 治疗胃脘痛，五大主穴之外有辅穴
第二节 消化性溃疡，同时针灸肝、脾、胃
第三节 胃病常见症状的针灸治疗
邓铁涛养生保健谱新篇，疑难杂病人
节 日出而作，日落而息向古人学习生活节律
第二节 运动筋骨，调理脏腑，就练邓氏八段锦
第三节 白癜风，皮肤病，邓铁涛内服外涂力挽回
朱良春 动可延年，乐则长寿，养生增寿的秘方
节 以鼻饲药，祛病无痕朱良春推荐的鼻药良方
第二节 动静养生，饮食有节朱良春教授健康六法
李玉奇 养生先从养胃起，美丽须从颜面生
节 天赋加养生，让李玉奇年逾九旬体安泰
第二节 驻颜除皱保青春，李玉奇教授有良药“益寿方”
丁光迪集诸家所长，扬行气导引之术
节 吐纳呼吸间，掌握行气养生术
第二节 丁氏按摩五法，让你筋舒血活、百病不生
第三节 导引养生也治病，五官不适就练丁氏保健功
李辅仁老年常保健，轻松度百年
节 李辅仁教授给老年人的五点养生建议
第二节 谨遵李辅仁“饮食十宜”，活到九十不显老
第三节 “醒脑复聪汤”，李辅仁治疗老年秘方
第四节 李辅仁给老年骨质疏松患者的几点忠告
颜正华识中药，辨五谷，治百病
节 肾阳亏虚，颜正华推荐您多吃点韭菜子
第二节 气虚血弱，颜正华建议您多吃几枚大枣
第三节 治水肿、脚气，赤小豆是良药
李仲愚杵针、指针、气功，内外合治，百病不生
节 李氏指针疗法，给畏针的患者带来福音
第二节 独创杵针疗法常用奇穴，让疗效更上一层楼
班秀文 花药治女病，让痛苦随香而去
节 药食结合，攻克难题
第二节 行气血，化瘀滞，摆脱痛经之苦
第三节 更年期综合征，班秀文教授给出的四点建议
第四节 玫瑰花养血调经，对治妇科三病
颜德馨调气活血用“衡法”，心脑血管皆通达
节 解决顽固性失眠，可试试颜教授推荐的两大妙方
第二节 老年人体质虚，攻伐之药切远离
何任食茶两物皆入药，古方今用保平安
节 以食代药，健康无敌听何教授揭秘中医食疗
第二节 品茶香，得健康何任教授的茶疗保健功
王静安国医大师献良方，儿童疾患迎刃解
节 牢记王静安护儿要诀，让疾病远离宝宝
第二节 强胃健脾，让孩子胃口大开
第三节 小儿遗尿莫轻视，王氏药方解您忧
方和谦便宜小药治大病，补脾养肝有良方
节 以姜入药，人可三日无食，不可一日无姜
第二节 月经失调、慢性腹泻，椿根皮是好的药
第三节 “和肝汤”“滋补汤”，方老自创补脾养肝良方
王绵之古老方药藏智慧，精神疗法显神奇
节 加味香苏散，王绵之推荐的感冒对治良方
第二节 小方法，大门道王绵之践行的养生四法
李振华养好后天之本，滋养先天之身
节 李振华脾胃保健绝密三招：健脾、疏肝、和胃
第二节 ，养好脾胃才是根本
第三节 培养爱好，让健康娱乐滋养你的身心
陆广莘疾病，不仅靠药物解决
节 稳者生存，带病延年陆广莘的养生七论
第二节 排出毒素，减出健康陆教授详解中医刮痧疗法
第三节 肾病综合征治疗分五步，中药、护理全兼顾
唐由之守护心灵之窗，不让眼病成为幸福绊脚石
节 眼科专家郑重推荐的养眼功法：眼保健操
第二节 光线适度，远近调节唐由之教授的养眼小建议
第三节 内服、外用，唐由之教授帮孩子摆脱沙眼之苦

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文摘

序言