认识肌肤认识美 9787501163052 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汤凯婷著 著

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 新华出版社

ISBN：9787501163052

商品编码：29689135381

包装：平装

出版时间：2004-01-01

基本信息

书名:认识肌肤认识美

定价：29.00元

售价：19.7元,便宜9.3元,折扣67

作者:汤凯婷著

出版社：新华出版社

出版日期：2004-01-01

ISBN：9787501163052

字数：127000

页码：189

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

“美”可以分为两个层次：一是外表上的打扮、修饰；二是品格上的修养。从美感来说，外表上的修饰属于“实在的美”，因为它是形象的，具可观性，而品格上的修养则属“性格的美”、“抽象的美”。

内容提要

“世上没有丑女人，只有懒女人。”这句话也极为贴切，对“美”的追求确实是建立自信心好的方法。而自信则是展现魅力的*原动力，欲追求自信美，我们应该多方涉猎有关护肤保养、美容、色彩造型、美姿、美仪方面的知识，不断开拓心中领域，增进生活智慧，以展现个人自信的魅力。

目录

作者介绍

汤凯婷，台北市人，从事美容护肤研究工作二十余年，不仅对肌肤生理学有精辟深入的研究和独到的见解，多年来在大众传播媒体担任美容专栏主任、主笔工作，并且在经营管理及美容教育等领域中声誉卓著。著者：《芳香精油使用手册》、《护肤彩妆DIY》、《肌肤青春不是梦》、《专业

文摘

序言

深度探索：超越表象的肌肤科学与自然美学 图书简介 本书并非旨在对既有的美容书籍进行重复性的梳理，而是力求构建一个全新的、多维度的理解框架，带领读者从根本上重新认识“肌肤”这一复杂而精妙的生命载体，并在此基础上，探讨何为真正的、可持续的“美”。我们摒弃了市场上充斥的快餐式护肤技巧和单一的审美标准，转而深入到生物学、化学、生理学以及跨文化哲学的交汇点，以严谨的科学态度和深厚的人文关怀，呈现一个更为立体和真实的肌肤图景。 第一部分：肌肤的生物学基石——重构认知 1. 皮肤：不只是屏障，更是动态器官 传统的美容观念常将皮肤视为一个被动的“屏障”，主要功能是抵御外界侵害。本书将这一观念拓展至前所未有的深度。我们将细致解剖皮肤的五大层次——表皮、真皮、皮下组织，并重点剖析这些层次之间错综复杂的细胞间通讯网络。我们不仅会介绍角质形成细胞、黑色素细胞和朗格汉斯细胞的经典功能，更会深入探讨它们在环境压力、内分泌变化及免疫反应中所展现出的惊人适应性与可塑性。 2. 微生态的秘密：看不见的共生帝国 肌肤表面和深层栖息着一个庞大而活跃的微生物群落——皮肤微生态系统。本书将用大量篇幅阐述这一“第二基因组”对皮肤健康和衰老进程的关键影响。我们将探讨益生菌、共生菌与潜在病原菌之间的动态平衡如何决定皮肤的炎症水平、屏障功能乃至情绪反应。读者将了解到，许多常见的皮肤问题并非单纯的“清洁不足”或“保湿不够”，而是微生态失衡的直接表现。我们将阐述科学界前沿的“菌群移植”概念在日常护肤中的潜在应用方向，以及如何通过非侵入性的方式，温和地调控这一复杂系统。 3. 衰老的生物化学：自由基、炎症与表观遗传学的交响 本书将“抗衰老”的概念从简单的“去皱”提升到分子层面。我们不再将自由基视为唯一的敌人，而是将其置于细胞信号传导的背景下进行考量。我们将详细解释线粒体的功能障碍如何成为细胞能量危机的核心，以及慢性低度炎症（Inflammaging）如何加速胶原蛋白和弹性蛋白的降解。更重要的是，我们将引入表观遗传学（Epigenetics）的概念，解释环境因素（如饮食、压力、睡眠）如何通过甲基化、组蛋白修饰等机制，在不改变DNA序列的前提下，长期地影响基因的表达，从而塑造一个人的“生物学年龄”，而非仅仅是日历年龄。 第二部分：材料的科学——成分的本质与误区 4. 活性成分的分子级解析：功效的界限与潜能 本书对市面上流行的各类活性成分（如维生素A衍生物、多肽、透明质酸、各类植物提取物）进行一次彻底的“祛魅”。我们不满足于描述它们的作用，而是深入到其分子结构、吸收机制、生物利用度和靶点特异性。例如，我们将剖析不同分子量透明质酸在皮肤不同层次的作用差异，以及多肽如何通过模拟信号分子来诱导细胞反应。对于一些被过度宣传的“神奇成分”，我们将基于最新的临床数据和药代动力学原理，客观地评估其真实功效与潜在风险。 5. 载体与渗透：谁是真正的幕后英雄？ 成分的有效性，百分之五十取决于其自身，另百分之五十取决于如何被安全有效地“输送”到目标位置。本书将详细阐述渗透的物理化学原理，包括脂质体、纳米乳液、微囊化技术等先进递送系统的工作机制。读者将清晰地认识到，一个配方中的乳化剂、稳定剂、防腐剂等“辅料”，并非简单的填充物，而是决定最终产品效能和安全性的关键要素。我们将揭示脂质体技术如何提高脂溶性成分的生物利用度，以及水凝胶基质在维持成分稳定性和温和释放方面的优势。 6. 敏感性与刺激性：皮肤的沟通语言 我们将区分“敏感性肌肤”与“刺激性反应”，并从神经肽释放、角质层脂质结构紊乱等生理学角度解释皮肤的防御机制是如何被突破的。本书将提供一套科学的方法论，帮助读者通过追踪皮肤对不同类型物质的反应模式，真正理解自身肌肤的“敏感阈值”，而不是盲目地使用“温和”产品。 第三部分：超越护肤——美学的哲学与实践 7. 审美与健康：文化塑造下的肌肤叙事 “美”并非一个永恒不变的绝对概念。本部分将跨越地理和历史的界限，探讨不同文化对理想肌肤状态的定义。从古希腊对健康光泽的追求，到文艺复兴时期对白皙肤色的推崇，再到当代社会对“素颜美”的重新定义，我们将探讨媒体、技术和全球化如何持续重塑我们的审美偏好。理解这种文化建构，有助于读者摆脱外部压力，建立更自主、更健康的自我认知。 8. 整体性健康：内在平衡的视觉化投射 真正的美必然源于内在的和谐。本书将深入探讨营养学、压力管理（特别是皮质醇水平）与皮肤状态之间的复杂反馈回路。我们将解析特定营养素（如欧米伽脂肪酸、抗氧化剂、维生素D）如何影响真皮结构和炎症反应。我们提出的实践建议，是基于对人体系统相互联系的深刻理解，旨在倡导一种“由内而外”的滋养哲学，而非单纯依赖外用的化学制剂。 9. 面对时间：接受、适应与优化 衰老是生命不可逆转的一部分，本书反对“抗衰老”的对抗性思维，提倡“适时护理”（Timely Care）和“优化生活”。我们将提供基于科学证据的策略，帮助读者在不同生命阶段（如青春期、孕期、更年期）调整护肤重点，以适应体内激素的剧烈波动。最终目标是教会读者如何与自己的肌肤共舞，尊重其自然节奏，并在保持功能性的基础上，实现最真实、最令人信服的“美”。 通过对这些深层议题的探讨，本书旨在为读者提供一套坚实的知识体系，使其能够以批判性的眼光审视市场上纷繁复杂的产品信息，最终掌握掌控自身肌肤健康的主动权，实现一种基于科学理解和内在和谐的持久之美。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种常年与“成分表”搏斗的护肤老手来说，这本书的广度着实让我有些意外。我原以为它会专注于功效成分的深度解析，但它给我的惊喜在于，它搭建了一个非常清晰的、关于“护肤流程与生活方式”的宏大框架。比如，它将睡眠质量、压力水平与皮肤屏障修复能力直接挂钩，并且提供了非常实用的、可以在日常生活中轻松执行的“微习惯”调整建议。最让我感到新颖的是，书中将面部保养与身体内部的循环系统做了巧妙的串联，强调了肠道健康对皮肤状态的决定性影响。这种整体论的观点，彻底颠覆了我过去那种“买对精华就万事大吉”的线性思维。虽然书中对一些高精尖的医美技术着墨不多，但它提供了足够坚实的基础知识，让我能更理智地评估那些市场上琳琅满目的新科技产品，避免盲目跟风。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计简直是教科书级别的，它将复杂的概念拆解得井井有条，逻辑链条清晰得让人拍案叫绝。如果你是化妆新手，它从基础工具的选择、底妆的薄厚度调整，到眼影的晕染层次，每一步都有详尽的图示和文字说明，可以说是手把手教你入门。而对于有一定经验的人来说，后半部分关于“造型感”的探讨又提供了新的进阶方向，比如如何通过发型轮廓与脸型之间的平衡，来达到视觉上的优化效果，这部分内容在同类书籍中并不常见。我尤其赞赏作者在讲解手法时，总是会反复提醒读者要观察“动态”下的妆容效果，而不是仅仅停留在静止的镜面效果上，这极大地提升了实用性。我甚至把书里的某些“小技巧”打印出来，贴在了我的梳妆台前，成了我日常化妆时的“秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个失眠的深夜偶然翻到这本书的，本以为会是又一本老生常谈的“美容圣经”，结果发现它更像是一本关于“感知力”的训练手册。作者的文字中充满了对细节的敏锐捕捉，比如如何通过细微的表情变化来判断一个人的情绪状态，以及如何利用面部肌肉的松弛与紧张来影响整体给人的观感。书中有一段关于“眼神交流的艺术”的描述，让我深思良久，它阐述了如何通过控制眼部周围的肌肉，让自己的眼神传递出更加自信和开放的信号，而不是仅仅关注眼线的粗细。这种从“外在修饰”转向“内在传达”的思路，让我对“变美”这件事的理解得到了升华。它不是让你去扮演别人，而是让你学会用更有效、更真诚的方式，把“你是谁”清晰地展示给世界看，这种力量感，比任何昂贵的护肤品都来得实在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底实在令人佩服，它读起来完全不像一本技术指南，倒更像是一场温柔而深刻的自我对话。作者的笔触细腻入微，对“美”这个宏大概念进行了非常哲学层面的探讨，让我开始重新审视自己对“完美”的定义。书中反复强调，真正的“美”并非来自于模仿杂志上的标准模板，而是源于对自身独特性的接纳与发掘。我特别喜欢其中关于“光影与质感”的那一章，它没有停留在表面的化妆技巧上，而是深入到如何利用光线来优化面部结构，如何通过不同材质的护肤品来营造肌肤的健康光泽，这种由内而外的调理思路，给了我极大的启发。它不是教你如何“遮盖”，而是教你如何“凸显”你已经拥有的特质，这是一种更高维度的自信培养。读罢全书，我感觉内心沉静了许多，不再焦虑于那些转瞬即逝的潮流，转而开始享受探索自身魅力的过程。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直是打开了我对色彩搭配的新世界大门！我一直觉得自己的穿衣风格很固定，总是离不开那几种安全色，生怕尝试新颜色会“翻车”。可是这本书里，作者用非常生动有趣的语言，把色彩的构成、冷暖调性分析得透透彻彻，还结合了不同季节、不同场合的妆容和服装搭配案例，真是太实用了。特别是它提到如何根据自己的肤色冷暖去选择最衬托自己的口红色号，我回家立刻对比镜子里的自己，发现以前选的那些热门色号，很多其实都在“拉低”我的气色。更让我惊喜的是，书中不仅讲了“是什么”，更深入地探讨了“为什么”，比如为什么有些颜色在一起会显得高级，有些却会冲突，这些理论基础让我学会了举一反三。读完这本书，我感觉自己像是获得了一张“色彩雷达”，走在街上都能轻松分辨出哪些搭配是高明的，哪些是需要避开的“雷区”。我已经迫不及待想去衣柜里把那些沉睡已久的单品重新组合一下了！