官方正版 格鬥書籍 SAS特種部隊徒手格鬥術 徒手格鬥特種部隊訓練書 徒手散打軍拳格鬥訓練教程入門格 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

李玉紅 譯

圖書標籤:

• SAS特種部隊
• 徒手格鬥
• 格鬥術
• 散打
• 軍拳
• 格鬥訓練
• 入門
• 軍事格鬥
• 自衛
• 格鬥技巧

店鋪： 鑫舟啓航圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115455208

商品編碼：29689880356

叢書名： SAS特種部隊徒手格鬥術

開本：32開

齣版時間：2017-07-01

格鬥好書推薦：￥29.50 格鬥好書推薦：￥29.50 格鬥好書推薦：￥29.50 格鬥好書推薦：￥13.85 格鬥好書推薦：￥15.50 格鬥好書推薦：￥23.80 格鬥好書推薦：￥12.00 格鬥好書推薦：￥47.60 格鬥好書推薦：￥18.90

目錄
目錄

序言

DIYI部分：格鬥技術介紹
1.基本原理
2.防禦技術
3.擊打技術
4.纏鬥技術
5.地麵戰技術

第二部分: 格鬥技術應用
6. 應對徒手敵人的格鬥技術
7. 應對持刀敵人的格鬥技術
8. 應對持槍敵人的格鬥技術
9. 應對多個敵人的格鬥技術
10. 分心戰術、誤導戰術以及心理戰術

第三部分：格鬥訓練
11.身體訓練
12.實戰訓練

注意事項

附錄: 民用格鬥技術的應用

術語匯編
內容介紹
這是一本綜閤介紹徒手格鬥的完全手冊，內容源於英國特種空勤團（SAS）及其他精銳特種部隊的徒手格鬥術。全書共分三大部分，包括格鬥技術的綜閤介紹、徒手格鬥技術動作應用以及徒手格鬥訓練等內容。書中從基礎的防禦、擊打、纏鬥、地麵戰技術講起，詳細介紹瞭應對各種被動情況下的徒手格鬥技術，ZUI後還給齣瞭徒手格鬥的體能及實戰訓練方法等。本書內容全麵，並以綫條圖的形式描述動作及技術要領，真實可靠、易學易用。 本書適閤廣大的健身、格鬥愛好者，尤其適閤喜歡徒手格鬥、自由搏擊以及特種部隊格鬥術的讀者閱讀。
作者介紹
馬丁·J.多爾蒂（Martin J. Dougherty） 英國的格鬥傢、格鬥教練，擅長徒手搏鬥、柔術、跆拳道等，擁有兩項黑帶段位。他還非常擅長軍事戰鬥技巧，精通英國各種特種部隊的格鬥術。他曾齣版瞭很多關於徒手格鬥及搏擊自衛方麵的圖書。
關聯推薦
防禦技術、擊打技術、纏鬥技術、地麵戰技術，應有盡有！超過300幅動作示範圖，幫您快速製敵！

《隱秘戰綫：特工格鬥術的實戰哲學與進階技巧》 引言： 在現代社會的陰影之下，一些不為人知的衝突正在悄然上演。那些身處危險前沿，肩負特殊使命的從業者，他們所掌握的技能遠非普通人所能想象。本書並非一本簡單的格鬥教學手冊，而是一部深入剖析“隱秘戰綫”生存藝術的深度指南。它將帶您穿越層層迷霧，觸及那些最緻命、最實用的格鬥哲學，揭示特工們如何在極端環境下，用身體的每一個部分，化身為最銳利的武器。本書將重點關注那些在嚴峻考驗下發展齣的、超越常規武術體係的生存格鬥技術，以及支撐這些技術的心理素質和戰術思維。 第一章：非常規格鬥的哲學基石——“最小阻力，最大效能” 不同於競技體育追求公平與規則，特工格鬥術的首要目標是——“在最短的時間內，以最小的代價，達成目標”。這意味著，這裏沒有花哨的動作，沒有繁復的套路，隻有最直接、最有效的打擊與製服手段。本章將深入探討這一核心理念，分析其如何在實戰中得以體現： 效率至上： 任何攻擊都必須具有明確的目的性。每一次齣擊，都以癱瘓對手的戰鬥能力為優先。例如，與其試圖進行多次重擊，不如尋找最脆弱的部位，一擊緻命（或使其喪失行動能力）。我們將分析何為“有效打擊點”，以及如何在瞬息萬變的戰場上快速識彆這些點。 環境的利用： 真正的特工格鬥傢，懂得將周圍的一切變成武器。牆壁、地麵、銳利的物體，甚至是對手自身的身體，都可以被巧妙地轉化為攻擊或防禦的工具。本章將詳細介紹如何評估環境，並在瞬間做齣最優化的利用策略。 心理的博弈： 戰場上的對抗，不僅僅是身體的較量，更是意誌的碰撞。本章將重點分析特工格鬥中至關重要的心理層麵，包括如何製造恐懼、如何利用對手的恐懼，以及如何在自身承受巨大壓力時，保持冷靜和專注。我們將探討“預判與欺騙”的藝術，以及如何在信息不對稱的情況下，掌握主動權。 規避與生存： 在許多情況下，避免不必要的衝突，或在衝突中盡可能減少自身損傷，是比“獲勝”更重要的目標。本章將闡述“非緻命性控製”的原則，以及在無法避免戰鬥時，如何最大限度地降低風險，並為後續行動爭取時間和機會。 第二章：身體作為武器——超越傳統武術的實戰應用 本書將拋開那些為瞭觀賞性而設計的動作，聚焦於那些在生死存亡之際能夠真正發揮作用的身體運用方式。 “打擊麵”的科學： 傳統的拳頭、腿部打擊方式固然重要，但本書將拓展“打擊麵”的概念。我們將深入研究利用身體各個部位進行有效打擊的可能性，例如： 肘部與膝蓋： 這些近距離的“硬殺傷”武器，在狹窄空間內威力驚人。本章將詳細解析肘部橫掃、頂擊、下劈以及膝部頂撞、掃踢等技巧的精髓，以及如何配閤步法與身法，實現近身的最大殺傷力。 頭部與肩部： 在極端情況下，頭部的頂撞、肩部的撞擊，可以成為齣其不意的攻擊手段。我們將探討如何安全有效地運用這些“工具”，以及它們在破防、製造混亂方麵的作用。 前臂與手刀： 掌根、前臂的側緣，都可以作為高效的打擊工具，尤其是在對方防禦嚴密時。本章將介紹如何利用這些部位進行精準的敲擊、切削，以及如何化解對方的攻擊。 “抓握與鎖閉”的藝術： 格鬥不僅僅是打擊，更是對對手身體的控製。本章將深入探討各種有效的抓握、控製與鎖閉技術，這些技術旨在： 癱瘓關節： 通過精準的施壓，使對手的關節喪失活動能力。我們將分析各種關節鎖，以及如何在不破壞關節的情況下，達到有效的製服效果。 剝奪反抗能力： 通過對身體特定部位的施壓，使對手無法有效反擊。例如，頸部控製、壓迫呼吸道等。本章將重點強調這些技術的安全性和道德界限。 近身拆解： 在近身纏鬥中，如何利用身體的重量與杠杆原理，迅速瓦解對手的站立或防禦姿態。 “地麵生存”的進階： 許多特工任務都可能在地麵上結束。本書將提供比一般格鬥教程更深入的地麵格鬥技巧，重點在於： 逃脫與反擊： 在被壓製或摔倒後，如何迅速尋找逃脫機會，並能在極不利的情況下進行反擊。 控製與壓製： 如何在地麵上保持優勢，有效地控製對手，直至任務完成或脫離危險。 利用地形： 在地麵格鬥中，如何將地麵上的障礙物、牆壁等轉化為優勢。 第三章：環境適應與戰術思維——“無處不在的戰場” 特工格鬥術的核心競爭力，在於其強大的環境適應能力和高度的戰術思維。 “隨機應變”的訓練： 真實的衝突場景充滿瞭未知與變化。本章將指導讀者如何培養“隨機應變”的能力，包括： 觀察與分析： 在瞬間評估對手、環境、潛在威脅，並做齣最優決策。 多重選項的思考： 預設多種可能的應對方案，並在必要時迅速切換。 “弱點攻擊”的動態應用： 隨著戰況發展，不斷尋找和利用對手新的弱點。 “信息不對稱”下的優勢構建： 特工行動往往是在信息不完全的情況下進行的。本章將探討如何在信息劣勢下，利用心理戰術、製造混亂、以及對環境的深刻理解來構建優勢。 “協同作戰”的初步概念： 雖然本書側重於個人格鬥技巧，但特工的許多任務需要團隊協作。本章將簡要介紹在個人格鬥場景下，如何為團隊爭取時間、提供掩護，以及如何在復雜環境中與隊友進行默契配閤。 “脫離與規避”的優先級： 與許多競技格鬥不同，特工格鬥術的首要目標往往是安全脫離。本章將詳細闡述如何在格鬥過程中，持續評估脫離的可能性，以及如何利用格鬥技巧為自己創造脫離的機會。 第四章：心理韌性與情緒控製——“鋼鐵意誌的鍛造” 在生死邊緣，心理素質往往比身體技能更重要。 “恐懼管理”的藝術： 如何在高壓環境下，將恐懼轉化為專注和警覺，而不是被其壓垮。本章將介紹一些心理訓練方法，幫助讀者建立強大的心理防禦體係。 “侵略性與剋製”的平衡： 在必要時，需要展現齣壓倒性的攻擊性；但在很多情況下，剋製和冷靜纔是關鍵。本章將探討如何在不同的情境下，掌握侵略性與剋製的度。 “疼痛適應”與“極限突破”： 在無法避免受傷的情況下，如何最大程度地降低疼痛對行動的影響，以及如何突破身體和心理的極限。 “道德與責任”的考量： 無論何種技能，都必須置於道德與責任的框架之下。本章將提醒讀者，力量的使用必須審慎，並理解其潛在的後果。 結論： 《隱秘戰綫：特工格鬥術的實戰哲學與進階技巧》旨在為您打開一扇通往非凡生存技巧的大門。本書所傳授的，並非一套僵化的招式，而是一種基於實戰邏輯、融閤心理素質與環境適應能力的綜閤性生存藝術。它要求您不斷學習、不斷實踐，將書中的理念內化於心，融匯於身。當您麵對不期而遇的危險時，您所掌握的，將不僅僅是格鬥技巧，更是一種決勝的智慧，一種生存的力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對格鬥術有著濃厚的興趣，但市麵上很多教材都過於理論化，或者過於偏重於某種單一的風格。這本書的齣現，讓我耳目一新。它將特種部隊的訓練理念與實用的徒手格鬥技巧相結閤，提供瞭一種全新的視角。我最看重的是書中關於“效率”和“最小化傷害”的原則。它教會你如何在最短的時間內，用最少的力氣，達到最大的效果。這一點在現實生活中非常有價值，無論是麵對潛在的威脅，還是在日常的體育鍛煉中，都能受益匪淺。書中的講解非常係統，從基礎的身體姿勢、呼吸控製，到進階的近身搏擊、地麵纏鬥，都進行瞭詳細的闡述。我尤其喜歡作者在講解某些技巧時，會列舉齣其在實戰中的應用場景，這讓我更容易理解這些技巧的實際作用。此外，書中還穿插瞭一些關於法律法規和道德倫理的討論，這讓我認識到，格鬥技巧的運用必須建立在負責任的基礎上。這本書的深度和廣度都遠超我的預期，它不僅僅是一本格鬥教學書，更是一本關於自我保護和責任意識的啓濛讀物。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對所謂的“特種部隊格鬥術”有點保留意見，總覺得很多都是商業噱頭，實際效果並沒有那麼誇張。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它並沒有吹噓多麼神奇的“一擊必殺”技巧，而是非常務實地從體能、反應速度、力量控製這些最根本的方麵講起。我最喜歡的部分是關於如何利用身體的杠杆原理來增加發力效率，以及如何通過精確的步法來保持身體平衡和控製距離。書裏的講解非常細緻，例如如何通過不同的握拳方式來應對不同的攻擊，如何通過巧妙的卸力來化解對方的重擊，這些都是我在其他格鬥書籍中很少看到的。而且，它還強調瞭“非緻命性”格鬥的應用，這在很多實戰場景中至關重要。書中的案例分析也非常有啓發性，讓我瞭解到在真實衝突中，戰術思維和冷靜判斷比純粹的武力技巧更重要。我嘗試著按照書中的一些基礎訓練方法進行練習，雖然效果需要時間來顯現，但我已經能感受到自己的身體協調性和爆發力有所提升。這本書的價值在於它的實用性和真實性，它教會你的是一種解決問題的思維方式，而不僅僅是一套招式。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對軍事和格鬥都充滿熱情的人，但一直沒有找到一本真正讓我覺得“到位”的書。直到我遇到瞭這本書，它就像是為我量身定做的一樣。首先，這本書的結構設計得非常閤理，從基礎的呼吸調整到進階的攻防轉換，層層遞進，不會讓人感到茫然。我特彆欣賞作者在講解每個動作時，都會追溯到其背後的邏輯和科學原理，比如為什麼這樣站立能更好地承受衝擊，為什麼這樣的揮拳角度能最有效地傷及對手。這種“知其所以然”的學習方式，讓我覺得學習過程非常紮實，而不是死記硬背。書中的案例分析也讓我印象深刻，它展示瞭特種部隊成員是如何將這些格鬥技巧融入到復雜的任務中，如何在各種惡劣環境下保持戰鬥力。這讓我明白，格鬥術不僅僅是擂颱上的較量，更是一種在生死邊緣生存的技能。雖然我目前還處於入門階段，但這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭一個更廣闊、更深邃的格鬥世界。我計劃繼續深入研習，並將其中的理念應用到我的日常體能訓練中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它真正還原瞭格鬥術的本質。它沒有那些花裏鬍哨的噱頭，也沒有誇張的宣傳，而是迴歸到最原始、最樸實的格鬥技巧。我最欣賞的是書中對“意識”和“預判”的強調，這纔是格鬥的靈魂所在。作者通過大量的圖示和文字講解，引導我們如何去觀察對手的細微動作，如何提前判斷對方的意圖，從而在第一時間做齣最有效的反應。這讓我意識到，格鬥不僅僅是身體的對抗，更是心理和智慧的較量。書中關於如何在高壓環境下保持冷靜，如何快速分析局勢並做齣決策的內容，對於提升個人綜閤能力非常有幫助。我嘗試著練習書中的一些站樁和腳步移動的技巧，雖然一開始有些生澀，但堅持練習後，我能明顯感覺到自己的身體對指令的反應速度加快瞭，對周圍環境的感知也更加敏銳。這本書的語言風格也非常接地氣，沒有過多的專業術語，即使是零基礎的讀者也能輕鬆理解。這是一本真正能讓你“學到東西”的書，而不是一本“看完就忘”的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直太讓人驚喜瞭！我一直對特種部隊的訓練方式非常好奇，特彆是那些關於徒手格鬥的部分，總覺得神秘又強大。拿到這本書後，我迫不及待地翻開，結果發現裏麵的內容遠比我想象的要深入得多。它不僅僅是教你幾招花拳綉腿，而是從最基礎的身體協調性訓練開始，一步步引導你掌握那些看似不可能完成的動作。作者在講解的時候，非常注重細節，每一個發力點、每一個身體角度都解釋得清清楚楚，還配上瞭非常寫實的插圖，讓我即使是初學者也能理解。更讓我印象深刻的是，書中還穿插瞭SAS特種部隊的一些真實案例和訓練理念，這讓整個學習過程充滿瞭代入感，仿佛自己也身處其中，接受著嚴苛的訓練。我尤其喜歡書裏關於心理素質培養的部分，瞭解到在極端環境下，強大的意誌力是如何決定生死的。雖然我還沒有完全掌握書中的所有技巧，但僅僅是閱讀和理解這些內容，就已經讓我對自己的身體有瞭全新的認識，也對格鬥術有瞭更深層次的理解。這本書絕對是我近年來讀過的最有價值的圖書之一，強烈推薦給所有對格鬥、對特種部隊感興趣的朋友們！