低碳也美麗——時尚潮人的低成本扮靚書 迴迴魚 9787510701993 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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迴迴魚 著

圖書標籤:

• 時尚
• 美妝
• 低碳
• 環保
• 扮靚
• 穿搭
• 潮流
• 生活
• 省錢
• 迴迴魚

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 中國長安齣版社

ISBN：9787510701993

商品編碼：29691717393

包裝：平裝

齣版時間：2010-06-01

基本信息

書名：低碳也美麗——時尚潮人的低成本扮靚書

定價：28.00元

作者：迴迴魚

齣版社：中國長安齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787510701993

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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《低碳也美麗——時尚潮人的低成本扮靚書》　　時尚有妙招，環保也美麗　　潮流女性21世紀綠色宣言：智慧生活、減碳裝扮、個性風情無極限！　　百餘種*省錢、*健康、*自然的方式——打造*IN*潮**個性之美的——低碳俏佳人！　　*實用的美容養顔健康妙招 不花錢的時尚綠色生活法則 *簡約*個性的新時代美麗宣言　　低碳美容，藉用環保概念，新鮮，有噱頭。　　整本書道理不花哨，也不堆砌、介紹高端、的産品。 　　利用的都是日常生活中隨手能拿到的東西。那些以為沒用的、但其實有很好美容效果的東西。　　隻要動手跟著做，就會真的變美麗。　　文字活潑、自然、輕鬆。　　既時尚又親切，介紹的方法不要那麼小資，要大多數人都能接受，簡便、好用、實際，又不那麼老套。　　被白領們揣在兜裏……在閑暇之時，以消遣的方式掌握。

內容提要

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搜索新華社2009年盤點的關鍵詞，其中就有低碳經濟（這個原本有些陌生與拗口的詞，2009年開始走進公眾生活，“我為全球減斤碳”的行動得到積極響應，“低碳生活”有望成為新的時尚流行全球）。
　　隨之齣現瞭一大批新詞匯，“低碳經濟”、“碳匯”、 “低碳族”……
　　低碳一詞已經成為時尚界、時尚人士的新目標。我們的這本書，正是藉用這個概念，來談低成本美容、裝扮和護膚。
　　即使不差錢，也要追求簡約，這纔是時尚；而低碳生活就是一種美麗的生活方式。書中：低碳置衣之魔衣櫥櫃、低碳靚膚之乾花大戰、低碳塑形之上班族大變身、低碳好心情之我的心情我做主等等，利用的都是日常生活中隨手能拿到的東西，隻要動手跟著做，就會真的變美麗

目錄

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章 魔幻衣櫥
　玩轉低碳PART 1：不花分文讓衣櫥輕鬆升級
　玩轉低碳PART 2：舊衣改造DIY，消減你的碳足跡
　玩轉低碳PART 3：低碳態度，拯救“高壓鍋”
　玩轉低碳PART 4：低碳也瘋狂——點石成金&變廢為寶
　玩轉低碳PART 5：舊衣 飾品，打造屬於你的低碳品位
第二章 食尚玩傢
　玩轉低碳PART 1：廚房大搜羅，將低碳進行到底
　玩轉低碳PART 2：“摳門”美女碳化手冊
　玩轉低碳PART 3：平價生活品，幫你養齣好肌膚
　玩轉低碳PART 4：減碳主張，打造新素食美人
　玩轉低碳PART 5：環保果蔬食尚宣言——我愛廢棄物
第三章 美麗碳能界
　玩轉低碳PART 1：扮靚不花錢DIY，幫你省米米
　玩轉低碳PART 2：低碳主義——不要把臉蛋交給昂貴化妝品
　玩轉低碳PART 3：尷尬時分，零消費補救秘技
　玩轉低碳PART 4：絕望主婦蛻變魅力，生活中隨處都是天然美容品
　玩轉低碳PART 5：尋找省錢省事又省時的美麗捷徑
　玩轉低碳PART 6：在生理期，翻開量身定做的超簡約煥顔寶典
第四章 環保我大
　玩轉低碳PART 1：可愛日用排排隊，碳之旅開始啦！
　玩轉低碳PART 2：教你如何讓過期化妝品化腐朽為神奇
　玩轉低碳PART 3：記住保鮮你的化妝品，省掉一大半的錢
　玩轉低碳PART 4：管好雜亂化妝包，環保隻是舉手之勞
　玩轉低碳PART 5：精打細算，便宜貨也能用齣品牌效果
第五章 動感美身坊
　玩轉低碳PART 1：簡單幾招小動作，順利打造超級美腿
　玩轉低碳PART 2：公車運動，10分鍾的美體訓練
　玩轉低碳PART 3：做好保密工作，不要自己齣賣瞭身體年齡
　玩轉低碳PART 4：美麗不僅僅是限於臉蛋，個人魅力比漂亮更重要
　玩轉低碳PART 5：打造好情緒，讓肌膚隨時隨地都保持佳狀態

作者介紹

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迴迴魚：本名餘敏。女，1980年生，湖北武漢人。先後曾擔任過采訪記者、電視編導、電視新聞主播、雜誌編輯，市級作傢協會會員。　　同時，也是一位媒體人，某知名化妝品中國區美容顧問，《中國化妝品》、《醫學美學美容》雜誌特約撰稿人，專欄特約作者。先後在全國《女

文摘

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序言

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潮流前沿：都市白領的精緻生活與高效工作指南 你是否在追逐時尚的路上感到力不從心？是否認為“精緻”必然與“高昂”掛鈎？在這本《潮流前沿：都市白領的精緻生活與高效工作指南》中，我們將為你揭示一種全新的生活哲學：無需傾盡所有，也能活齣屬於你的高品質與高格調。 本書專為在快節奏都市中穿梭的職場精英、追求效率的奮鬥者以及渴望在日常瑣碎中尋覓美感與樂趣的現代都市人量身打造。它不僅僅是一本關於穿搭、傢居或效率提升的“工具書”，更是一份深入洞察當代生活方式的深度解析，旨在幫助讀者構建一個平衡、充實且充滿個人魅力的生活體係。 全書共分為五大部分，層層遞進，從外在形象管理延伸至內在精神世界的構建，再到如何將這些理念融入實際工作與生活場景中。 --- 第一章：審美重塑——用有限預算打造無限魅力（聚焦個人形象升級） 本章將徹底顛覆你對“時尚”的傳統認知。我們不再鼓吹盲目追逐T颱上的天價單品，而是引導讀者建立起基於自身特點、而非品牌logo的“個人風格圖書館”。 衣櫥的“極簡主義”革命： 如何識彆並淘汰那些占據空間卻從未被使用的衣物？我們提供瞭一套實用的“3C法則”（Color, Cut, Context）來審視衣櫃中的每一件單品，確保留下的都是高利用率的“常青樹”。探討如何利用二手市場、設計師摺扣店甚至巧妙的衣物改造，實現風格的迭代升級，而非重復購買。 色彩心理學與視覺優化： 深入淺齣地講解色彩在人際交往中的微妙作用。掌握基礎的色彩搭配原理（如鄰近色、對比色應用），並針對不同膚色、場閤提供“一鍵齣彩”的色彩組閤方案。 配飾的力量： 強調配飾在低成本造型中的“四兩撥韆斤”作用。從一塊絲巾、一副有質感的眼鏡到一隻經典款式的腕錶，學習如何通過小物件來定義整體基調，將基礎款穿齣高級感。 --- 第二章：空間美學——小戶型的功能與靈魂棲居（聚焦居住環境優化） 都市生活，居住空間往往是有限的，但對“傢”的嚮往卻是無限的。本章著重探討如何在有限的麵積內，通過智慧的規劃和低乾預的裝飾，創造齣既實用又賞心悅目的居住環境。 收納的哲學與實踐： 強調“斷捨離”後的有序管理。介紹垂直空間利用技術、隱形收納係統的設計要點，以及如何將收納本身變成一種裝飾元素（如開放式書架的藝術陳列）。 光影魔法與氛圍營造： 照明是空間情緒的直接控製器。本章詳細分析瞭主光源、輔助光源和重點光源的搭配策略。推薦使用暖色調燈光、落地燈和智能燈帶，以較低的成本瞬間提升傢的溫馨感與設計感。 DIY軟裝的藝術： 摒棄昂貴定製傢具的思路，轉而關注軟裝的靈活性。從定製抱枕套、自製牆麵藝術品到植物的點綴，介紹一係列無需專業工具，任何人都能上手的軟裝升級技巧，讓你的傢充滿“人情味”。 --- 第三章：時間資本——職場人士的效率生産力模型（聚焦工作效率提升） 精緻的生活源於對時間的精準掌控。本章將目光投嚮職場，提供一套專為高強度工作環境設計的效率優化體係，以確保有更多時間留給生活美學。 “番茄鍾”的升級應用： 不止是計時，更是專注力的結構化訓練。介紹如何結閤“時間塊”（Time Blocking）技術，將零散任務結構化，並學會如何應對“數字乾擾源”。 信息流的過濾與整閤： 麵對海量郵件、會議和信息推送，本章提供瞭一套實用的信息篩選框架，幫助讀者區分“重要信息”與“噪音”，並建立高效的知識管理係統，減少信息焦慮。 會議效能最大化： 提供從會議前準備、會議中控場到會後跟進的標準化流程，確保每一次溝通都能産齣實質性成果，減少無效耗費的時間。 --- 第四章：味蕾與健康——日常飲食的品質化升級（聚焦健康生活方式） 高品質的生活絕不意味著依賴昂貴的餐廳。本章關注如何通過更智慧的烹飪和采購方式，實現健康、美味且經濟的日常飲食。 “一周菜單”的智慧規劃： 介紹如何提前規劃一周的膳食結構，實現食材的交叉利用，從而減少浪費並降低單日采購成本。 基礎廚房工具的潛力挖掘： 並非需要一整套昂貴的廚具。重點介紹幾款高性價比的多功能廚房小傢電（如多功能料理鍋、破壁機）如何能極大拓寬你的烹飪邊界。 本地采購與季節性飲食： 倡導親近本地農産品市場，理解“應季而食”不僅對健康有益，也是品味食物本味的捷徑。介紹如何通過與本地農戶或小眾市場建立聯係，獲得高品質食材。 --- 第五章：數字時代的自我構建——維護精神的富足（聚焦個人價值與社交管理） 精緻與高效的最終目的，是實現內心的富足與平衡。 社交貨幣的精明投資： 探討如何在職場社交中，選擇性地投入時間和精力在真正能帶來價值成長的連接上。學習如何優雅地拒絕不必要的社交邀請，保護個人邊界。 培養“深度愛好”： 區彆於碎片化的娛樂，本章鼓勵讀者發展一項需要投入時間與心力的“深度愛好”（如學習一門樂器、深入閱讀某一領域經典、手工皮具製作等），這種投入能帶來長期且穩定的滿足感。 定期的“精神清掃”： 引入“數字排毒”和“心流體驗”的概念，教授讀者如何通過正念練習、獨處反思等方式，及時清理思想垃圾，保持精神世界的純淨與活力。 《潮流前沿：都市白領的精緻生活與高效工作指南》，不是教你如何“省錢”，而是教你如何“聰明地花錢”——把資源（時間、金錢、精力）投入到真正能提升生命體驗的關鍵節點上。它是一本關於如何將生活過得有條理、有品味、有深度的實用手冊，助你成為真正掌握生活主動權的新一代都市贏傢。

評分☆☆☆☆☆

剛看到這本書的名字，腦海裏立刻浮現齣各種畫麵：陽光灑落的陽颱，精心打理的綠植，還有那些色彩搭配得恰到好處，卻又充滿個性的穿搭。我一直認為，真正的“潮人”並非是盲目追逐流行，而是能將自己的個性與當下的時尚趨勢巧妙融閤，並且，最重要的是，不被物質所奴役。這本書的“低成本”和“扮靚”這兩個關鍵詞，簡直就是為我量身定做的。我迫切地想知道，書中是否會分享一些關於如何發掘自己潛在的“時尚基因”的方法，如何通過一些小小的改變，就能讓整個人煥然一新。是關於色彩的運用？還是關於服裝的剪裁和搭配？又或者是關於一些小眾卻極具潛力的品牌推薦？我尤其好奇，書中會不會有一些關於“斷捨離”的理念，幫助我們整理衣櫥，找到真正適閤自己的單品，而不是一味地囤積。我想，這本書應該會像一位經驗豐富的時尚導師，用一種輕鬆愉快的方式，引導我們走上屬於自己的“低碳美麗”之路。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書充滿瞭期待，因為它似乎觸及到瞭當下許多人內心深處的渴望——在追求外在美的同時，也能兼顧內心的平靜與對環境的責任。我一直在思考，如何纔能在不花費太多金錢的情況下，讓自己看起來更有品味，更具吸引力。這本書的“低成本”理念，聽起來就像是為我解決瞭燃眉之急。我猜測，書中可能會提供一些關於如何巧妙運用配飾來提升整體造型的技巧，或者是一些關於如何利用現有的衣物，通過創意搭配，創造齣令人驚喜的新造型的方法。我還在想，這本書會不會分享一些關於“極簡主義”的時尚理念，鼓勵我們去擁抱那些經典、百搭的單品，而不是追逐那些轉瞬即逝的潮流。我特彆希望，書中能夠有一些關於“DIY”的創意，比如自己動手改造舊衣服，或者製作一些環保的手工藝品來點綴生活。總之，這本書在我看來，不僅是一本關於“扮靚”的書，更是一本關於“生活美學”的書，它鼓勵我們用更聰明、更可持續的方式，去發現和創造屬於自己的美麗。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在尋找一些能夠讓我既能緊跟潮流又不至於掏空錢包的變美秘籍，偶然間翻到這本書，雖然還沒來得及細細品讀，但從封麵和書名就能感受到一股清流，仿佛打開瞭新世界的大門。它承諾的“低成本扮靚”簡直是說中瞭我的心坎裏！在這個消費主義盛行的時代，誰不想美美的，但又不想為瞭幾件衣服、幾樣化妝品就刷爆卡呢？我一直覺得，真正的時尚不應該與金錢掛鈎，而是源於創意、巧思和對自我風格的理解。這本書似乎正是想傳達這樣的理念。我迫不及待地想知道，書中會分享哪些關於“低碳”生活方式與“美麗”之間奇妙關聯的實踐方法。是關於如何利用二手服飾進行創意改造？還是如何發掘平價品牌中的寶藏單品？亦或是關於如何通過巧妙的搭配技巧，讓基礎款煥發新生？我想，這本書或許會挑戰我們固有的消費觀念，教會我們用更可持續、更環保的方式去追求美。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在尋找一種既能展現個人魅力，又不至於給經濟和環境帶來負擔的“變美”方式。這本書的書名，恰恰擊中瞭我的心弦。“低碳也美麗”，這不僅僅是一句口號，更是一種生活方式的指引。我迫不及待地想知道，這本書會提供哪些具體的、可操作的建議。它會教會我如何從二手市場淘到有價值的時尚單品嗎？還是會分享一些關於如何通過簡單的妝容和發型，就能瞬間提升氣色的秘訣？我更關心的是，書中會不會探討如何將環保理念融入到日常的穿搭和生活習慣中，例如如何選擇可持續的麵料，如何減少不必要的浪費等等。我希望這本書能夠幫助我打破“美麗=昂貴”的固有思維，讓我認識到，真正的時尚是一種由內而外的散發，是一種對生活的熱愛和對環境的尊重。這本書在我心中，已經不再僅僅是一本“扮靚”的書，而更像是一位鼓勵我擁抱綠色生活、發掘內在光芒的朋友。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，恰逢其時，仿佛一股清風吹散瞭我對“變美”的迷思。長期以來，我總覺得時尚就是名牌堆砌，潮流就是不斷更新換代，而這背後隱藏的，是巨大的經濟壓力和對環境的潛在傷害。然而，“低碳也美麗”這個書名，瞬間就點燃瞭我內心的興趣。它不僅僅是關於如何“扮靚”，更是一種生活態度的倡導。我期待書中能夠提供一些切實可行、又充滿創意的解決方案，幫助我們擺脫“快時尚”的泥沼，擁抱一種更健康、更可持續的美麗哲學。比如，它會教我們如何從細節入手，從日常的點滴改變，來實踐這種“低碳”的扮靚方式嗎？會不會有關於舊物改造的精彩案例，讓那些被遺忘的衣物重新煥發光彩？我還在想，它會不會探討一些天然、環保的護膚或美妝理念，讓我們在追求美的同時，也能嗬護地球。這本書給我的感覺，不僅僅是一本“扮靚指南”，更像是一本關於生活智慧的書，關於如何在物質豐裕的時代，找到屬於自己的、獨特而有意義的美。