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颱灣鄭雅心 著

圖書標籤:

• 愛美
• 懶人
• 護膚
• 化妝
• 穿搭
• 變美
• 精緻生活
• 女性
• 實用
• 技巧

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787801953513

商品編碼：29691782800

包裝：平裝

齣版時間：2005-07-01

基本信息

書名：懶女人的愛美書

定價：16.80元

作者：(颱灣)鄭雅心

齣版社：九州齣版社

齣版日期：2005-07-01

ISBN：9787801953513

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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年輕隻有一迴，美麗卻可以持久。美麗可以塑造，麗質不在是天生，愛美也不需要花費大把時間，更不需要把自己當成白老鼠買一堆東西塗抹在臉上，所有關於裝扮與美麗的竅門都在本書中。 當歲月無情的在妳的臉上留下痕跡時，妳是否開始懷念是去的青春？本書的美麗秘訣，將使妳找迴年輕的自信，教妳全身由上而下、由裏至外煥然一新，從此美麗不打烊，讓妳的亮麗成為旁人眼中的驚嘆號。

內容提要

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美麗容顔是需要細心嗬護、保養的，如何適當的修飾缺點、展現優點，是本書的著力點。本書針對每位下定決心成為美麗佳人的年輕女子，精心設計瞭包括：頭發保養、臉部美容化妝、全身保養、以及優雅儀態等全方位的內容，並在基礎保養常識、化妝技巧之外，搭配貼心小秘方和溫柔的叮嚀，來滿足各位美麗佳人因不同年齡而選擇的需求。不管你是十六七歲剛接觸化妝品，急於瞭解化妝保養常識的年輕女孩，還是正為化妝技巧、美容保養大傷腦筋的上班族，隻要你想擁有美麗的一生，這就是一本*不可錯過的美麗秘笈。
這是一本加持女人魅力、為女人氣質加分的書，打開這本書，就算你隻是人群中不起眼的、永遠隻是坐在角落的灰姑娘，也是有可能成為王子城堡舞會裏受注目的焦點。

目錄

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序文：許下美麗的承諾
你瞭解自己的頭發嗎？
常梳頭會幫助頭發黑亮？
不是三韆煩惱絲
使你擁有佳發質的方法
分辨油性發、中性發、乾性發
正確的護發步驟
頭發亮起紅燈時
燙發時應注意的事
受損的頭發會復原嗎？
美麗秀發的食物
惱人的頭發屑
預防頭皮屑有絕招
為什麼掉發？
錯誤的除毛法
正確的洗發方式
不要用香皂洗頭
如何吹整頭發
的三種發梳
發型與臉型
直發又不扁塌的絕招
基礎保養三部麯
油性肌膚不必使用潤膚品？
你的肌膚屬於哪一類型？
過敏性肌膚的護理
春日保養計劃
酸奶酪及牛乳敷麵劑
快樂擁抱夏日陽光
塗上防曬油就可以享受日光浴？
鞦風吹，要注意保養囉！
蘆薈能使肌膚濕潤
毛細孔粗大怎麼辦？
避免敷臉而引起肌膚粗糙
對抗青春痘
過度洗臉會增加痘痘生長
……

作者介紹

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鄭雅心 在學校念的是流行設計，曾考取美容師*，目前從事的是化妝品的銷售渠道開發工作。 都會流行雜誌的專欄作傢，還身兼彩妝教學的教師角色。 希望藉由文字告訴所有女性同胞，沒有哪一個女人是醜小鴨，每一個女人都是美麗天鵝。

文摘

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序言

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《光影流轉：電影藝術的百年變遷與審美革新》 圖書簡介 本書是一部深度剖析電影藝術百年發展曆程的學術性著作。它不僅僅是對一部部經典影片的簡單迴顧，更著眼於電影作為一種綜閤性藝術形式，如何在技術、美學觀念、敘事結構和社會語境的不斷碰撞與融閤中，完成其從早期默片時代的魔幻幻想到當代數字影像的復雜重構。全書以清晰的脈絡和嚴謹的論證，構建瞭一個多維度的電影史觀，旨在揭示光影背後蘊含的深刻文化意涵與審美哲學。 第一部分：默片時代的奇跡與先驅（1895-1927） 本部分追溯瞭電影誕生的曆史必然性，重點探討瞭盧米埃爾兄弟的“記錄式”美學與梅裏愛的“魔術式”想象之間的張力。我們詳細分析瞭電影語言的早期建構過程，如何通過濛太奇的雛形——如迪亞尼·庫雷肖夫的實驗，以及格裏菲斯在史詩敘事上的宏大實踐，逐步確立瞭鏡頭的運動、場麵的調度以及剪輯節奏對觀眾情緒的操控能力。 重點章節聚焦於德國錶現主義電影的獨特貢獻。通過對《卡裏加裏博士的小屋》、《諾斯費拉圖》等影片的視覺風格進行細緻解讀，我們探討瞭布景設計、燈光運用如何將主觀的心理狀態外化為客觀的、扭麯的銀幕景觀，展示瞭電影早期在探索非現實主義錶達上的巨大潛力。同時，蘇維埃濛太奇學派的理論構建，尤其是愛森斯坦關於“衝突性剪輯”的辯證法，被視為對電影敘事理論的一次根本性突破，強調瞭剪輯不僅是連接畫麵的工具，更是思想生産的場所。 第二部分：有聲革命與好萊塢的黃金時代（1927-1950） 有聲電影的引入是電影史上的一次巨大斷裂，它重塑瞭敘事節奏、錶演方式乃至劇本結構。本部分細緻考察瞭“有聲化”對默片時代既有美學的衝擊與整閤，分析瞭音樂、對話是如何嵌入到視覺敘事中，增強瞭現實感的同時，也為黑色電影（Film Noir）的興起奠定瞭心理基礎。 黃金時代的分析核心在於好萊塢製片廠製度下類型片的成熟。我們不僅梳理瞭西部片、歌舞片、犯罪片的敘事母題與人物定型，更深入剖析瞭由MGM、派拉濛等巨頭所建立的工業化生産模式，如何高效地將大眾文化的需求轉化為具有高度商業性和藝術完成度的産品。尤其對奧遜·威爾斯和《公民凱恩》的分析，將其視為對傳統好萊塢敘事範式的顛覆——通過深焦攝影、低角度機位和非綫性時間處理，完成瞭對個人權力與美國夢的復雜叩問。 第三部分：戰後反思與歐洲的藝術覺醒（1950-1970） 二戰後的歐洲電影界彌漫著對既有秩序的深刻懷疑。意大利新現實主義以其對日常生活的關注和對非職業演員的啓用，重新定義瞭“真實”在電影中的錶現方式，使電影的目光轉嚮瞭普通人在戰後睏境中的掙紮。 緊隨其後的法國新浪潮（Nouvelle Vague）構成瞭對傳統電影製作理念的徹底反叛。本書詳細闡述瞭特呂弗、戈達爾等人如何倡導“作者論”（Politique des Auteurs），將導演視為電影的唯一創作者，並大膽運用跳切、手持攝影、即興對白等手法，模糊瞭虛構與現實的邊界，讓電影的“製作痕跡”本身成為敘事的一部分。與此同時，瑞典伯格曼對個體精神睏境的極緻探索，以及安東尼奧尼對現代人異化狀態的冷靜觀察，共同構築瞭戰後歐洲電影的深度美學基石。 第四部分：全球化視野與新浪潮的延續（1970-1990） 這一時期，電影美學開始進入一個更加多元化和技術驅動的階段。新好萊塢（New Hollywood）的導演們（如科波拉、斯科塞斯）在繼承歐洲藝術片技巧的同時，成功地將其融入瞭美國主流商業語境，創作齣兼具深刻社會批判性和觀賞性的傑作。 亞洲電影的崛起是本書的重點之一。日本的黑澤明、小津安二郎對東方美學的提煉，以及印度電影的歌舞傳統，提供瞭不同於西方綫性敘事的新範式。本書著重分析瞭伊朗電影人，如賈法·帕納希，如何運用極簡的場景和剋製的錶演，在嚴格的審查製度下，依然實現對人性和社會議題的有力錶達。 第五部分：數字時代的重構與未來展望（1990至今） 數字技術（CGI、數字剪輯、3D）的普及徹底改變瞭電影的生産和消費模式。本部分探討瞭特效技術如何解放瞭想象力的物理限製，但同時也帶來瞭“視覺奇觀壓倒敘事”的風險。 重點考察瞭當代電影中的“後現代”傾嚮，包括昆汀·塔倫蒂諾對類型片元素的大膽挪用與解構，以及大衛·林奇對夢境邏輯和潛意識層麵的持續挖掘。我們還將探討流媒體平颱對傳統院綫放映模式的衝擊，以及這種變化如何影響瞭劇本的長度、敘事的密度以及觀眾的觀看習慣。最終，本書提齣一個開放性議題：在VR和沉浸式體驗日益成為主流的未來，電影藝術的核心價值——光影、運動與時間——將如何被重新定義和傳承。 本書特色： 跨學科視野： 結閤哲學、社會學、符號學理論，深入解析電影的文化載荷。 細緻的案例分析： 精選瞭涵蓋全球範圍的代錶性影片，提供對關鍵鏡頭的逐幀剖析。 理論與實踐的結閤： 既梳理瞭如巴贊的“實體美學”與德勒茲的“運動-影像”等核心電影理論，也展示瞭它們在實踐中的具體運用。 本書適閤電影專業學生、電影研究者，以及所有對光影藝術及其背後文化思想有深度探究興趣的讀者。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是為我這種“能躺著絕不坐著”的生物量身定做的救星！我一直覺得自己對變美這件事簡直就是心有餘而力不足，想學化妝吧，教程裏那些復雜的手法和一堆叫不齣名字的工具就能把我勸退；想健身吧，光是換運動服齣門就已經消耗瞭我一天的意誌力。這本書的齣現，徹底顛覆瞭我的認知。它沒有用那些高深莫測的理論去轟炸你，而是非常接地氣地告訴你，“懶”不等於“不美”。我最喜歡它分享的那些“五分鍾搞定齣門”的小技巧，比如如何利用一款多功能的有色潤唇膏代替口紅、腮紅和眼影，簡直是效率的奇跡。它還介紹瞭一些超級簡單的居傢拉伸動作，那種不需要專業器械，甚至可以邊看劇邊完成的放鬆練習，讓我第一次覺得“變美”這件事是可以融入我日常生活碎片的。我已經開始實踐其中的一些“懶人護膚”流程瞭，雖然成果需要時間顯現，但光是那種“我正在努力變美，而且毫不費力”的感覺，就已經讓人心情愉悅到起飛瞭。這本書讓我明白，變美不是一場需要全力以赴的馬拉鬆，而是一場可以悠閑散步的下午茶，關鍵在於找到適閤自己的節奏和方法。

評分☆☆☆☆☆

作為一名常年與工作和瑣事搏鬥的都市女性，我深知“時間成本”對於我們的意義非凡。這本書最讓我感到震撼的地方，在於它對“懶美學”的哲學探討。它不僅僅是教你如何少做幾步護膚流程，而是深入地探討瞭如何將“變美”這件事從一個“負擔”轉化為一種“享受”的過程。作者巧妙地將一些心理學概念融入其中，比如如何通過小小的成就感來建立持續的動力，如何與自己的“不完美”和解，從而不再被社交媒體上的“完美標準”所裹挾。我讀到其中一段關於“睡前十分鍾的自我關懷”的描述時，深有感觸，那不是什麼復雜的按摩手法，而是單純地給自己一個安靜的空間，專注於呼吸和簡單的麵部放鬆，這一下子就把“愛美”提升到瞭“心理健康”的高度。這讓我意識到，真正的“懶”不是什麼都不做，而是把精力放在能帶來最大情緒價值和視覺迴報的事情上，而不是在無效的努力中自我消耗。這種深層次的理念轉變，比任何一款昂貴的精華液都來得有效。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大啓發是重新定義瞭“努力”。過去我總覺得，變美就意味著要早起做瑜伽、敷昂貴的片狀麵膜、每天研究復雜的食譜。這本書徹底打破瞭這種“苦行僧式”的美麗觀。它提供瞭一套完整且可操作的“低能耗高迴報”係統。例如，它詳細分析瞭不同場閤下，哪些部位的改變能帶來視覺上最大的提升——比如一雙有神的眼睛、乾淨的指甲邊緣，而不是花大量時間去完美修飾那些大部分時間都被衣服遮蓋住的身體部位。我尤其欣賞它對“維護”而非“重建”的強調。很多保養項目如果前期投入過多，一旦懈怠就會迅速打迴原形，這本書教會我如何設置一個“最低生存標準”的日常程序，確保自己即便再忙再纍，也不會看起來像個“放棄治療”的人。這種可持續性，纔是對我們這些時間被切割成無數碎片的現代人來說，最寶貴的東西。它讓我相信，即使生活一團糟，我的外在也可以保持一種鬆弛而體麵的狀態，這簡直是給所有忙碌女性的一劑強心針。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計風格也深得我心，絕對是那種讓人忍不住想翻開來看的類型。我通常不愛看大段密集的文字，尤其是涉及美容保養這種需要速覽重點的領域。但這本書采用瞭大量的圖文並茂的形式，很多步驟分解得非常細緻，配圖也很有質感，讓人一眼就能抓住重點。更妙的是，它並沒有陷入那種浮誇的“少女感”設計，而是選擇瞭一種更成熟、更舒服的視覺語言，讓人感覺像是在閱讀一本高品質的生活雜誌。我特意觀察瞭一下作者在講述“細節魅力”那一章節的措辭，她很少用“必須”、“一定要”這樣的強硬詞匯，而是多用“不妨試試”、“如果你想……”來引導讀者。這種娓娓道來的敘述方式，讓原本可能讓人感到壓力的美容知識，變得非常柔和且具有親和力。我甚至把其中關於“快速齣門妝容”的那幾頁內容用手機拍下來，貼在瞭我的化妝鏡旁邊，每次早上手忙腳亂的時候，瞟一眼就能立刻找到最省時的方案，完美地體現瞭“懶人”的實用主義精神。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這種名字的書是持懷疑態度的，總覺得“懶人”和“精緻”這兩個詞是水火不容的。我之前買過好幾本所謂的“速成秘籍”，結果要麼是內容空泛，要麼就是要求你投入大量的時間和金錢去購買那些華而不實的美容産品。但是這本《懶女人的愛美書》給我的感覺完全不同，它更像是一位和你一起窩在沙發裏，邊吃零食邊聊天的閨蜜給你的私房建議。我特彆欣賞作者在介紹産品時那種務實的態度，她會明確告訴你，哪些是“可有可無的智商稅”，哪些是“真正能省事兒的王牌單品”。比如，她對“麵部清潔”的看法就非常獨到，強調瞭“有效比昂貴更重要”，推薦的幾款清潔工具和方法，都是那種用完後能明顯感覺到皮膚清爽瞭，但操作過程卻簡單到閉著眼睛都能完成。我最佩服的是，她把“懶”變成瞭一種篩選機製，幫助我們過濾掉那些繁瑣的、低迴報率的美麗工程，讓我們把精力集中在那些“一分投入，兩分迴報”的高效區域。讀完這本書，我感覺自己不是被“催促”著去變美，而是被“解放”瞭，終於可以心安理得地偷懶，同時還能看到鏡子裏的自己越來越順眼。