水果排毒養顔秘訣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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符文軍，金波 著

圖書標籤:

• 水果
• 排毒
• 養顔
• 健康飲食
• 美容養生
• 食療
• 輕食
• 營養
• 女性健康
• 果蔬食譜

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563923762

商品編碼：29691809376

包裝：平裝

齣版時間：2010-08-01

基本信息

書名:水果排毒養顔秘訣

定價：22.80元

售價：15.5元,便宜7.3元,摺扣67

作者:符文軍,金波

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787563923762

字數：

頁碼：217

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

水果，我們並不陌生。豐富多彩的水果不僅給我們帶來愉悅的感官享受，還為我們提供各類維生素和對人體有益的縴維，滿足身體對微量元素的需求。其實，水果除瞭滿足人體對維生素和微量元素的營養需求外，還具有人們意想不到的美容養顔和排毒輔助治療作用。
可見，水果不單單是一種“零食”，是正餐之外的“補償”，是滿足口福的需要；更重要的是它的營養價值、美容養顔價值和食療價值。

內容提要

愛美是每一個女人的天性，許多女性朋友不惜花重金購買護膚産品，吃昂貴的除皺緩老食品，以期青春永葆，美麗常駐。其實，如果懂得瞭各類水果的美容養顔作用，掌握瞭用水果排毒美膚的技巧，我們完全可以不用投入重金，照樣可以讓自己活得更加漂亮、心情更加舒暢，讓美麗和健康永遠同在。

目錄

作者介紹

文摘

櫻桃
櫻桃是薔薇科植物櫻桃的果實，是上市較早的一種喬木果實，號稱“百果枝”。據說黃鶯特彆喜好啄食這種果子，因而名為“鶯桃”。其果實雖小如珍珠，但色澤紅艷光潔，玲瓏如瑪瑙寶石一樣，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可醃製或作為其他菜肴食品的點綴，備受青睞。
櫻桃富含營養成分，據測定，每100剋鮮果中含糖類8剋、蛋白質1.2剋，它的含鐵量居水果之首，維生素A含量比蘋果、葡萄高5倍，還含有多種維生素、縴維素以及鈣、磷等。
櫻桃可用於食療，先將冰糖適量溶化，加入銀耳50剋，煮10分鍾左右，然後加入櫻桃30剋、桂花適量，煮沸後即可，該湯水有助補氣、養血、嫩白皮膚。
1.櫻桃的美容養顔作用
櫻桃自古就是美容果，古代醫學書籍中稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顔色，美誌”。堅持用櫻桃汁塗擦麵部及皺紋處，能使麵部皮膚嫩白紅潤，去皺清斑；常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百剋果肉中鐵的含量是同等重量草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，常吃可提高體內血紅蛋白含量，讓人麵色紅潤；而它含有的鬍蘿蔔素和維生素C則可有助皮膚美白細膩，讓肌膚具有彈性。
2.櫻桃的排毒輔助治療作用
櫻桃屬於薔薇科櫻桃屬落葉果樹。我國作為果樹栽培的櫻桃有中國櫻桃、甜櫻桃、酸櫻桃和毛櫻桃。櫻桃成熟期早，有“早春果”的美譽，《名醫彆錄》中記載：吃櫻桃，令人好顔色，美誌。櫻桃果實營養豐富，含鐵量高，能促進體內血紅蛋白再生，對貧血患者有一定的補益作用。果實性溫、味甜，有調中益脾、調氣活血、平肝祛熱之功效。
鐵是閤成人體血紅蛋白的材料，對於女性來說，有著極為重要的意義。世界衛生組織的調查錶明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。這首先是由生理特點決定的。青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高；老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會導緻貧血的發生。其次，很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導緻缺鐵的一個重要原因。因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能輔助治療由此帶來的一係列婦科疾病。
櫻桃除瞭含鐵量高之外，有平衡皮脂分泌、緩解老化功效的維生素A含量也很高。櫻桃還含有活化細胞、美化肌膚，令雙眼有神的維生素B2、鐵、鈣、磷及能補充肌膚養分的維生素C。除瞭具有美容功效，櫻桃更有食療保健的作用，如可緩解脾虛腹瀉、腎虛、腰腿疼痛等。
櫻桃全身皆可入藥，古書記載和民間流傳均有許多用櫻桃治療疾病的驗方。櫻桃果性溫，具有補中益氣、調中益顔、健脾開胃、祛風勝濕的功效，可以發汗、透疹，對脾虛腹瀉、腎虛腰腿疼痛、活動不靈、遺精等有療效，也適用於貧血、四肢麻木和風濕性腰腿病的食療；櫻桃的葉、枝、根有溫胃、止血、殺蟲解毒之功效，可用於驅殺蛔蟲、蟯蟲、縧蟲等。下麵選取瞭其中一些偏方，可以在醫生指導下使用。
消炎：熟透的暗紅色櫻桃中含有的花青素，具有一定的消炎作用常吃櫻桃和飲櫻桃果汁，其獨到的消炎作用有助於減輕疼痛，消除腫脹，可幫助防治關節炎和痛風。
解毒：櫻桃的鮮葉煎汁服用能夠溫胃、止血、解毒，對萎縮性胃炎有效。用櫻桃鮮葉搗爛外敷並取汁飲用，可治蛇咬傷。取櫻桃葉400剋，加水煎湯坐浴，每日1次，可治婦道滴蟲病。
透疹：櫻桃的果核能解毒透疹，對多種皮膚疾患都有一定的治療作用。櫻桃製成櫻桃水，加溫內服可促使痘疹透發。櫻桃葉、核煎湯，內服可治療麻疹透發不暢。
強腿：如果患有風濕病、關節疼痛麻木、腿腳不利，可以用櫻桃1000剋，浸在2000剋米酒中，10日後每天飲用2次，每次30～40毫升，均有佳效。
緩痛：以櫻桃核充塞製成枕頭，用微波爐加溫3～5分鍾後，保暖至少3.5小時，可以用來治療頭部、頸部、肩部、背部和手腳的肌肉疼痛，效果良好。
補肝：櫻桃30剋，加龍眼肉、枸杞子各10剋，煮熟加白糖，製成櫻桃龍眼肉羹，能補肝益血，適於血虛頭暈、心悸患者食用。
醫傷：將櫻桃用75%酒精浸泡，取汁外塗可增加體錶溫度，並有、消毒作用。輕度凍傷時可用此液每日數次局部塗擦，或用浸泡過的櫻桃肉貼患處或塗擦，均有效果；重度凍傷可用數個櫻桃搗爛貼敷瘡麵，包紮，亦有一定效果。
3.櫻桃飲料
（1）櫻桃汁
櫻桃榨汁飲用能夠提高其營養物質的吸收率使用，進人血液循環係統的時間更長，這樣能在很短時間內達到細胞內部，提供各種營養。
材料：櫻桃、涼白開水500毫升。
做法：將櫻桃放入榨汁機中加水攪拌，直到看不到實肉果粒為止，可倒齣飲用。
作用：潤澤、紅潤皮膚，可消除皮膚暗瘡、疤痕。
（2）櫻桃酒
櫻桃酒除瞭具有一般水果酒的透明質感之外，甜而不膩的口感總能博得愛美女性的喜愛。除瞭能緩解由於受寒而引起的關節疼痛之外，還能活血，增強功能，緩解輕微的眼部乾燥。由於櫻桃的成熟期隻有每年的初夏季節，因此其營養價值更珍貴。每次飲用時要像紅酒一樣，不能一次喝太多，加入一片檸檬葉會帶來更豐富的口感。
材料：鮮櫻桃500剋、米酒1000毫升。
做法：櫻桃洗淨置壇中，加米酒浸泡，密封，每2～3日攪動1次，15～20天即成。每日早晚各飲50毫升（含櫻桃8～10枚）。
……

序言

寰宇探秘：失落文明的星圖密碼 一本關於宇宙、曆史、哲學與未解之謎的深度探索之作 內容提要 本書並非尋常的曆史編年或科學教科書，而是一次橫跨數萬年時空的、對人類文明起源與未來命運的宏大叩問。我們拒絕將曆史視為既定事實的堆砌，而是將其視為一幅由失落文明的碎片、未被破譯的符號以及星際間的微妙互動所共同編織的復雜掛毯。 《寰宇探秘：失落文明的星圖密碼》匯集瞭來自考古學、天體物理學、古文字學和意識科學的前沿思考，試圖揭示一個令人不安的可能性：我們所熟知的“古代史”可能隻是一個被精心設計的、層層嵌套的真相的錶層。 第一部：時間的迷宮——被掩蓋的史前巨構 第一章：時間褶皺中的迴聲 從洪荒初開到最近一次“大清洗”之間，存在著一個被主流曆史學刻意忽略的“超前時代”。本章將聚焦於全球範圍內那些在地質年代上無法解釋的巨型工程奇跡——埃及的金字塔群並非簡單的陵墓，其內部結構與地球的磁場節點存在著驚人的共振；南美的巨石陣群（如蒂瓦納科）所采用的切割技術，至今仍是現代工程學的難題；而海底發現的某些玄武岩結構，其年代測定遠超人類文明的公認起點。 我們將深入分析“水下城市”——比米尼公路、葡萄牙的卡什塔斯水下遺跡等——的岩石學證據，挑戰“自然形成”的論斷，提齣它們是某種掌握瞭地質工程學的史前文明遺存的觀點。這些遺存的共同特徵是：極高的精確度、對天文方位的完美對齊，以及對特定稀有元素的依賴。 第二章：符號的語言與宇宙的低語 古代文明的共同性並非文化交流的結果，而可能源自一個共享的、更早的知識源頭。本章集中剖析全球範圍內的“同源符號係統”。從蘇美爾的楔形文字中關於“天神降臨”的精確描述，到瑪雅的曆法中對行星周期的精確計算，再到印度河流域文明中未被破譯的印章符號，這些符號係統是否指嚮一種超越語言障礙的“通用信息編碼”？ 重點分析瞭哥貝剋力石陣（Göbekli Tepe）的T型石柱上的動物浮雕。這些浮雕不僅僅是藝術創作，更像是對特定星象的記錄。我們將嘗試運用現代天文軟件，逆嚮推導齣刻畫這些符號時，特定星座在特定緯度上所處的位置，從而建立起一個跨越萬年的“星圖時間綫”。 第二部：星圖的秘密——文明的乾預與篩選 第三章：行星對齊與周期性災變 本書的核心論點之一是：地球曆史上的數次“文明躍遷”和“文明崩潰”並非純粹的內部發展或自然災害，而是與太陽係內部某些周期性天文事件高度耦閤。我們追蹤瞭文獻中反復齣現的“大洪水”、“火焰降臨”等敘事，並將其與已知的米蘭科維奇周期、銀河係鏇臂穿越等天文現象進行比對。 我們詳細考察瞭蘇美爾泥闆記錄中，關於“尼比魯”（Nibiru）——一個假想的、具有高度橢圓軌道的行星——的描述。本書並未將其視為神話，而是將其視作一種對遙遠、周期性影響地球環境的“大型天體”的記錄。這些天體的影響如何導緻瞭地殼的快速變遷和物種的劇烈篩選？ 第四章：遺傳的印記與“被植入”的智慧 如果史前文明擁有遠超我們想象的科技，那麼他們如何將知識傳遞下去？本章轉嚮生物學和人類意識領域。我們審視瞭人類基因組中那些“非隨機”的跳躍片段，探討瞭“星際種子”理論的考古學證據——即在人類早期演化過程中，是否存在某種對基因信息的定嚮優化或“知識包”的植入？ 通過分析不同人種在抽象思維、數學直覺方麵的差異，我們提齣，某些失落文明可能留下瞭“生物學遺囑”，確保在特定外部條件觸發時，下一代文明能夠“解鎖”沉睡的知識。對夢境、通靈體驗以及特定人類群體中湧現的“突發天纔”現象，我們將從信息接收的角度進行審視。 第三部：代碼的破譯——未來的路徑與選擇 第五章：維度與能量的物理學 本書的最後一部分，將討論失落文明所掌握的，超越現代物理學的技術基礎。我們分析瞭古代文獻中描述的“飛行的車輛”、“能量武器”以及“物質重構”的現象，並將其與弦理論、零點能場等新興物理學概念進行交叉驗證。 我們認為，這些文明並非依賴於我們現今理解的“化學能”或“核能”，而是掌握瞭對時空結構本身進行操作的技術。關鍵在於對“超對稱性”和“信息密度”的操控。書中將展示如何從古老的宗教儀式和建築布局中，反嚮推導齣他們對重力場和電磁波的精確調製方式。 第六章：觀測者效應與文明的責任 終極的“星圖密碼”並非關於某個地點或時間，而是關於“觀測者”本身。本書最後提齣瞭一個發人深省的觀點：我們所處的三維現實，可能隻是一個更大、更復雜的“模擬器”或“孵化場”。史前文明的衰亡，或許是因為他們試圖超越設定的邊界，導緻整個係統的崩潰。 我們必須學會解讀曆史留下的警告——那些關於傲慢與過度乾預的傳說。本書旨在喚醒讀者對自身曆史定位的警覺，鼓勵在探索宇宙奧秘的同時，保持對自身文明邊界的敬畏。我們的未來，取決於能否在不重蹈覆轍的前提下，理解並運用那些被時間塵封的、來自星際的智慧。 讀者對象 本書適閤所有對曆史的“空白地帶”、宇宙的終極本質、人類起源的深層問題，以及未解之謎抱有強烈好奇心和批判性思維的求知者。它將挑戰你對“已知世界”的既有認知，並引領你進入一個充滿悖論與啓示的思維疆域。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計確實非常吸引眼球，封麵色彩鮮艷，圖片精美，一看就讓人聯想到新鮮、健康的水果。作為一名長期關注健康飲食的讀者，我一直對各種排毒養顔的方法很感興趣，所以這本書的名字一下子就抓住瞭我的注意力。拿到書後，我迫不及待地翻閱，裏麵的排版設計也非常清晰，文字大小適中，閱讀起來非常舒適。我特彆喜歡書中對各種水果的介紹，不僅僅是列齣它們的營養成分，還巧妙地融入瞭關於水果色彩、形狀和季節的趣味知識，這讓閱讀過程變得生動有趣，不再是枯燥的科普。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一本貼心的私人健康顧問，裏麵充滿瞭各種實用又充滿智慧的建議。我一直覺得排毒養顔是一個很復雜的過程，需要很多專業知識，但這本書用一種非常親切、易於接受的方式，將復雜的概念變得簡單易懂。我特彆欣賞作者在字裏行間透露齣的對生活的熱愛和對健康的執著，這種積極的生活態度也深深地感染瞭我。讀完這本書，我不僅學到瞭如何利用水果來改善身體和皮膚，更重要的是，我開始更加關注自己的身體，學會去傾聽身體的聲音，並用更健康、更積極的方式去生活。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始我拿到這本書的時候，以為隻是一些簡單的水果食譜，但深入閱讀後纔發現，它遠不止於此。書中不僅提供瞭各種水果的搭配方法，還詳細講解瞭不同水果的排毒原理和養顔功效，並且將這些知識用非常通俗易懂的語言錶達齣來，讓即便是對營養學不瞭解的人也能輕鬆理解。我特彆喜歡其中關於“身體信號”的解讀，讓我能夠更好地理解身體在發齣什麼樣的“求救”信號，以及如何通過水果來迴應和調理。這種深度和廣度，讓我對這本書的評價非常高。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它強調的“個性化”排毒概念。它並沒有給齣一個放之四海而皆準的通用食譜，而是鼓勵讀者根據自己的身體狀況、生活習慣以及季節變化來選擇和搭配水果。書中提供瞭很多“小測試”和“自我評估”的環節，引導讀者去瞭解自己的身體，然後從中找到最適閤自己的排毒養顔方案。這種量身定製的感覺，讓我在閱讀和實踐過程中感到非常有掌控感，而不是被動地接受信息。而且，書中還提到瞭很多關於心理調適和生活方式的建議，將排毒養顔提升到瞭一個更全麵的層麵。

評分☆☆☆☆☆

最近的生活節奏太快，經常熬夜，皮膚狀態也越來越差，經常長痘痘，整個人看起來沒精神。我聽朋友說吃水果對身體好，正好看到這本書，就買來試試。書裏的內容真的太有用瞭，裏麵介紹的排毒食譜非常具體，還有搭配建議，而且都是一些我們平時生活中很容易買到的水果，操作起來也很方便。我按照書裏的方法嘗試瞭一段時間，感覺身體真的有在變化，皮膚沒有之前那麼油膩瞭，痘痘也少瞭很多，整個人也感覺輕盈瞭許多，不再像以前那樣渾身沉甸甸的。