不可不知的自製天然麵膜常識 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 自製麵膜
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• 美容護膚
• 皮膚管理
• 傢庭美容
• 健康生活
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• 護膚技巧
• 美容常識

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513208055

商品編碼：29692151240

包裝：平裝

齣版時間：2012-04-01

基本信息

書名：不可不知的自製天然麵膜常識

定價：22.80元

作者：於菁；於菁

齣版社：中國中醫藥齣版社

齣版日期：2012-04-01

ISBN：9787513208055

字數：

頁碼：224

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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內容提要

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　　時間是美麗的大敵，忙碌的工作與學習，再加上快節奏的生活步伐，極易讓人忽視瞭麵子問題，《不可不知的自製天然麵膜常識》請來美容專傢為您量身訂做自製麵膜計劃，利用天然的蔬果、草本等便利材料，讓每個人都能自製齣綠色、天然的麵膜，給肌膚寵愛的嗬護。動動手，就讓你輕鬆獲得美麗肌膚，擁有水漾好光彩！

目錄

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作者介紹

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　　於菁，曾任保健時報社副社長、副總編輯、編審。現任中國保健協會科普教育分會常務副會長兼秘書長，中國老年保健協會副秘書長，新時代健康産業集團專傢顧問委員會委員，中國健康事業對外交流協會常務副會長兼秘書長。

文摘

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序言

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PART ONE 美肌大作戰，瞭解自己的肌膚

n

檢驗肌膚美麗度
n和自己的肌膚做個深度交流
n營養補給大臣--錶皮層
n肌膚的衛兵--真皮層
n抵抗外力的盾牌--皮下脂肪
n肌膚的6大分類
n6種肌膚的特點
n判斷自己的膚質
n肌膚全年護理法則
n肌膚的四季日曆
n正確的護理方法
n春季肌膚護理方法
n夏季肌膚護理方法
n鞦季肌膚護理方法
n鼕季肌膚護理方法
n肌膚自查
n眼睛
n額頭和鼻子
n麵頰
n注重麵頰細節的檢查
n肌膚檢查一覽錶
n肌膚實際年齡小測試
n你的肌膚正在積纍毒素嗎？
n肌膚色素積纍程度
n破壞肌膚的10個大敵
n黑頭
n皺紋與鬆弛
n青春痘
n斑點
n肌膚乾燥
n毛孔粗大
n齣油
n黑眼圈
n眼袋
n眼睛浮腫
n麵膜的魔力
n魔力1 減緩護膚品的揮發
n魔力2 促進麵部代謝
n魔力3 快速吸收養分
n敷麵膜佳時間
n關於麵膜的選擇
n麵膜的種類
n不同時期的麵膜選擇
n不同膚質的麵膜選擇
n不同年齡的麵膜選擇

n

PART TWO 自製麵膜--預備篇
n自製麵膜需要的工具
n麵膜碗
n麵膜刷
n麵膜勺
n麵膜棒
n擦菜器
n棉布手絹
n麵膜工具的清潔、消毒
n高溫消毒
n酒精消毒
n消毒水消毒
n麵膜材料的準備
n擦菜器的使用
n水
n麵粉
n鹽
n音樂
n麵膜紙的選擇
n製作麵膜的材料
n水果
n蔬菜
n精油
n粉類
n蛋、奶類
n調味品
n花草、中藥材
n維生素
n酒類
n敷麵膜前的基礎護理
n潔麵
n補水
n正確塗抹麵膜
n麵膜的正確塗抹方法
n使用麵膜的誤區
n事半功倍的按摩方法
n塗抹麵膜時伴隨按摩
n經絡美肌按摩
nPART THREE 針對4大膚質的特效麵膜
n油性肌膚
n黃瓜薏仁粉控油麵膜
n綠豆薏仁控油麵膜
n苦瓜綠豆控油除痘麵膜
n白及甘菊蛋清控油麵膜
n野菊花牛奶控油麵膜
n黃瓜麵膜
n檸檬橄欖油麵膜
n玉米粉牛奶麵膜
n雙瓜清涼控油麵膜
n蜜醋西紅柿控油潔膚麵膜
n西紅柿菊花清潔麵膜
n黃瓜皮去油麵膜
n中性肌膚
n酸奶黃瓜滋潤麵膜
n蜂蜜牛奶麵膜
n檸檬酸奶麵膜
n紅糖麵膜
n高粱牛奶麵膜
n橙子西紅柿麵膜
n絲瓜蛋黃潤膚麵膜
n綠豆果醋麵膜
n黑豆蛋黃麵膜
n蘋果圓白菜麵膜
n蜂蜜西瓜皮修復麵膜
n薏仁保濕麵膜
n乾性肌膚
n檸檬蜂蜜麵膜
n鹽杏仁粉滋潤麵膜
n酸奶檸檬修復麵膜
n西紅柿麵膜
n獼猴桃山楂清潔麵膜
n蛋黃鼕瓜麵膜
n糯米土豆排毒麵膜
n鼕瓜山藥潤膚麵膜
n南瓜蛋清美白麵膜
n薏仁豆腐保濕麵膜
n牛奶蜂蜜滋潤麵膜
n香蕉蜂蜜滋潤麵膜
n蘆薈薏仁潤白麵膜
n檸檬蜂蜜蘆薈麵膜
n芝麻牛奶麵膜
n黃瓜蘆薈補水麵膜
n敏感性肌膚
n蘋果熏衣草精油麵膜
n芹菜蘆薈膠清爽麵膜
n西瓜皮水潤麵膜
n蘆薈清涼鎮痛麵膜
n黃瓜圓白菜鎮定麵膜
n甘草抗敏麵膜
n土豆煥彩麵膜
n雞蛋鬍蘿蔔麵膜
n銀耳潤白麵膜
n珍珠緊緻麵膜
n蘆薈紅糖滋養麵膜
n酸奶木瓜麵膜
n瓜皮鎮靜麵膜
n蘆薈黃瓜麵膜
n石榴水麵膜
n西紅柿草莓補水麵膜
n西紅柿奶粉麵膜
n薏仁大米粉麵膜
n……
nPART FOUR 漢方本草麵膜
nPART FIVE 經典食材麵膜
nPART SIX 注重細節的麵膜
nPART SEVEN 打造膚色的麵膜
nPART EIGHT 青春煥顔麵膜

n

好的，這是一份關於一本不包含“不可不知的自製天然麵膜常識”內容的圖書簡介，內容詳盡，力求自然流暢： --- 《星辰的低語：古代文明的宇宙觀與科技成就》 內容簡介 本書深入探索瞭人類文明早期對浩瀚宇宙的認知與想象，以及這些認知如何滲透並塑造瞭古代社會的技術、哲學與日常生活。我們聚焦於三大核心文明——美索不達米亞、古埃及以及瑪雅文明——來剖析他們如何憑藉肉眼和精密的觀測，構建齣超越我們現代人想象的宇宙模型。 第一部分：大地之上的天空觀測 在人類對望遠鏡一無所知的時代，天空並非隻是一個遙不可及的背景，而是神祇的居所、時間的尺度和命運的預兆。本書首先細緻描繪瞭巴比倫天文學傢如何通過對金星、火星等行星運動的長期、係統記錄，建立起最早的“曆法”和“占星”體係。我們不僅僅是羅列數據，而是重現瞭那些泥闆上的刻痕背後的思考邏輯：如何從看似混亂的星體運動中推導齣周期性，以及這種周期性如何被應用於農業生産和政治決策。 接著，我們將目光投嚮尼羅河畔。古埃及人對太陽神的崇拜催生瞭對日齣日落、季節更替的深刻理解。他們如何將這種對天體運行的理解融入到宏偉的金字塔和神廟的建築布局中？書中詳細分析瞭卡納剋神廟的軸綫如何精確對準鼕至的日齣方嚮，揭示瞭天文知識在神聖空間構建中的核心地位。這種對“永恒”的追求，體現在他們對星辰永不墜落的信念中，這也解釋瞭為何他們的“死亡”概念與“重生”的星辰周期緊密相連。 第二部分：瑪雅的精妙時間計算 瑪雅文明無疑是古代天文成就的巔峰代錶之一。他們的曆法係統，如“二二曆”（Tzolkin）和“長紀曆”（Long Count），其復雜性和精度令人驚嘆。本書將以詳盡的圖錶和計算推演，解析“零點”概念在瑪雅數學中的應用，以及他們如何利用這些精密的周期來預測日食和月食。 我們重點考察瞭奇琴伊察的“埃爾卡斯蒂略”（El Castillo）金字塔，探討瞭它如何作為一個巨大的天文儀器運作。春分和鞦分時節，光影在階梯上投射齣的“羽蛇神下凡”的景象，不僅僅是視覺奇觀，更是精確計算的結果。我們試圖理解，在缺乏金屬工具和書寫係統的限製下，瑪雅人如何保持如此驚人的精度，這背後蘊含的數學思維值得我們深思。書中會對比瑪雅的宇宙觀與當時歐亞大陸的認知差異，突齣其獨立發展的獨特性。 第三部分：技術與哲學的交匯點 古代的宇宙觀並非純粹的學術研究，它直接驅動瞭技術革新。本書探討瞭從古代的日晷、渾象到水鍾的發明，這些計時工具如何從模仿天體運動的需要中誕生，並最終成為管理復雜社會的基礎設施。 我們深入分析瞭古代冶金技術與天文學的關聯。例如，在某些文明中，特定金屬的發現和使用被認為與特定的行星（如金與太陽，銅與金星）相對應，這種“宇宙對應論”如何指導瞭早期化學實踐。此外，本書還探討瞭古代水利工程與星象觀測的關聯，考察瞭古代灌溉係統設計中對特定星辰運行的依賴性，以確保在最佳的農業周期內進行大規模的水資源調配。 第四部分：超越想象的宇宙圖景 最後，本書將考察這些文明對“宇宙邊界”的構想。他們如何想象世界被什麼托舉？天空的結構是怎樣的？不同的文化如何用神話故事來填充他們知識的空白？我們將對比美索不達米亞的“天空與大地被固定在支撐柱上”的觀念、古埃及的“努特女神弓形身體覆蓋大地”的形象，以及瑪雅的“多層宇宙結構”。這些形象不僅是美麗的傳說，更是早期人類試圖理解自身在無限空間中位置的哲學嘗試。 通過對這些古代文明在天文學、數學、建築和哲學領域的深入挖掘，《星辰的低語》旨在嚮讀者展示，在沒有現代科技輔助的時代，人類的智慧是如何以前所未有的精度和深度去解讀頭頂的星空，並將其化為改變自身命運的強大工具。這本書不僅僅是曆史迴顧，更是對人類探索精神的贊歌。 ---

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭研究各種古老的美容秘方，總覺得那些流傳下來的智慧裏藏著護膚的真諦。這本書給我的感覺就是這樣一種“尋根”的體驗。它沒有僅僅停留在“A加B等於C”的簡單配比上，而是深入探討瞭為什麼某些食材對皮膚有益。它會引用一些植物學的知識，解釋為什麼某種植物的油脂含量高，對修復皮膚屏障有奇效，這種知識的深度讓我非常滿意。我特彆欣賞其中關於“季節性調理”的章節，作者很強調順應自然規律來護膚，比如春天要用清爽排毒的配方，鼕天則需要滋潤鎖水。這種宏觀的視角，讓我不再是盲目地跟風使用某款網紅麵膜，而是學會瞭如何根據自己身體和環境的變化來調整保養策略。書中對工具的介紹也十分到位，從研鉢的選擇到攪拌棒的材質，每一個細節都透露齣對細節的極緻追求。讀完後，我感覺自己對“天然護膚”的理解上升到瞭一個新的層次，不再是簡單的DIY，而是一種融入生活的自然哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格帶著一種沉靜而溫暖的力量，讀起來讓人感到非常放鬆，完全沒有那種催促你趕緊購買什麼東西的商業氣息。作者的筆觸非常細膩，尤其是在描述不同質地麵膜在皮膚上延展時的觸感時，簡直就像在寫一篇優美的散文。比如，描述用酸奶和燕麥混閤而成的麵膜敷在臉上，那種溫和的、略帶涼意的包裹感，讓我在炎熱的午後感到無比的舒適和享受。閱讀過程本身，對我來說就是一種心靈的SPA。它倡導的理念是，護膚不應該成為一種壓力或負擔，而是一種與自我對話、關照身體的過程。這種將日常瑣事提升到儀式感層麵的引導，非常契閤我目前追求的慢生活哲學。它不是一本冰冷的說明書，而是一本充滿人文關懷的美容隨筆，讓人在學習知識的同時，也收獲瞭一份內心的寜靜與滿足。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我一種久違的“掌控感”。在這個信息爆炸的時代，我們太容易被各種營銷話術牽著鼻子走，花瞭大價錢買迴來的産品，效果卻差強人意，心裏總是不踏實。而這本書，就像是給我瞭一本“武功秘籍”，讓我重新掌握瞭自己臉部皮膚的主動權。它不僅僅是教你怎麼混閤原料，更重要的是教會你如何觀察自己的皮膚對不同配方産生的反應。比如，它會指導讀者在局部小範圍試用後，要記錄皮膚的緊緻度、光澤度和是否有泛紅現象。這種科學的記錄和反饋機製，比任何廣告宣傳都來得直接有效。我用瞭書中的一個基礎舒緩配方後，原本因為熬夜導緻的局部泛紅明顯得到瞭鎮靜，那種肌膚狀態在自己手中改善的成就感，是任何昂貴護膚品都無法比擬的。這本書真正做到瞭“授人以漁”，讓我建立起瞭自己的護膚數據庫。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我之前買過不少號稱“全能”的美容書籍，但它們往往是把各種保養方法揉在一起，內容龐雜得讓人抓不住重點。這本書的結構卻非常精煉和聚焦。它幾乎所有的篇幅都圍繞著“麵膜”這一核心載體展開，但卻能把這個主題做深做透。我尤其欣賞它的“避雷”闆塊，作者非常誠實地指齣瞭哪些常見的廚房食材雖然聽起來天然，但實際上對敏感肌膚來說可能過於刺激，並且解釋瞭其背後的原理。這需要作者有極強的專業素養和責任心，敢於挑戰大眾認知，這讓我對全書內容的可靠性深信不疑。此外，書中提供的那些配方，所用到的原料幾乎都能在一般的超市或菜市場買到，極大地降低瞭嘗試的門檻。它強調的是“可操作性”和“可持續性”，而不是那些需要特地海淘或去特定藥店纔能找到的稀有成分。這種務實精神，纔是現代人最需要的護膚指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計得非常清新自然，那種帶著泥土芬芳和植物清香的視覺感，一下子就抓住瞭我的心。我本來就對手工製作感興趣，看到封麵上那些新鮮的蔬果和細膩的膏體，立刻就被吸引瞭。說實話，我原本對“自製”這個概念有點望而卻步，總覺得過程會很麻煩，或者效果達不到宣傳的那樣。然而，這本書的排版和圖解清晰得令人驚喜。它沒有堆砌那些復雜的化學名詞，而是用非常生活化的語言，把每一種材料的特性講得透徹。比如，講到蜂蜜的保濕功效時，它會細緻地描述不同産地蜂蜜的細微差彆，這一點讓我覺得作者在資料收集上是下瞭真功夫的，絕非泛泛而談。閱讀的過程中，我仿佛跟著作者一起在廚房裏忙活，從挑選材料到混閤攪拌，每一步都有明確的指導，簡直是手把手教學。而且，它還貼心地列齣瞭針對不同膚質的“急救”配方，像我這種混乾皮，總是在換季時發愁，翻開目錄就能找到對應的解決方案，這比那些動輒上百元、成分不明的成品麵膜實在靠譜太多瞭。這本書更像是一位資深美容閨蜜的私藏分享，讓人讀著就心安，迫不及待想動手試試。