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吕艳玲，何成阳 著

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出版社： 苏州大学出版社

ISBN：9787811377262

商品编码：29692185064

包装：平装

出版时间：2011-08-01

基本信息

书名:现代体育与健康

定价：28.80元

售价：19.6元,便宜9.2元,折扣68

作者:吕艳玲,何成阳

出版社：苏州大学出版社

出版日期：2011-08-01

ISBN：9787811377262

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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内容提要

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随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人们的物质文化生活水平有了很大提高，医疗条件得到改善，健康状况明显好转。但是，现产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐渐认识到，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。因此，健康教育也就不再是单纯生物本能的运动教育，而是越来越多地赋予了丰富的人文思想内涵的身体健康教育。由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福都至关重要，而体育课程又是增进国民健康的重要途径，因此，世界各国都高度重视体育课程的改革。同时，《中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。”我们按照《全国普通高等学校体育课程指导纲要》和《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》的精神与要求，认真分析了当前职业院校与高校体育教学现状，遵循体育课程建设的客观规律，参阅了众多教材，编写了这本集体育、健康理论与实践于一体的《现代体育与健康》教程。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《史前巨兽的灭绝之谜》 目录 第一章：地球生命史上的惊鸿一瞥——巨兽时代的回响 1.1 史前世界的壮丽图景： 地球生命的演化并非一帆风顺，而是一个充满惊喜与奇迹的漫长旅程。在人类文明曙光尚未出现的遥远过去，地球曾孕育出无数令人惊叹的生命形式，其中尤以史前巨兽最为人所瞩目。它们庞大的身躯，独特的生存方式，以及最终的神秘消失，构成了地球生命史上一段跌宕起伏的宏大叙事。本章将带领读者穿越时空，重返那个充满原始野性和未解之谜的时代，感受史前巨兽曾经的辉煌与生命的脆弱。 1.2 巨兽的定义与分类： “史前巨兽”并非一个严格的生物学分类，而是一个广义的称谓，泛指在特定地质时期（主要是古生代、中生代和新生代早期）生活过，体型远超现代同类生物的动物。它们涵盖了恐龙、巨型哺乳动物、巨型爬行动物、巨型两栖动物甚至巨型节肢动物等。本章将简要梳理这些巨兽的分类体系，介绍不同时期代表性的巨兽物种，让读者对“巨兽”有一个初步而全面的认识。 1.3 巨兽时代的地理与气候背景： 巨兽的出现和繁盛并非偶然，而是与当时独特的地球环境息息相关。地质构造、板块漂移、气候变化、大气成分演变等宏观因素，都为巨兽的生存和进化提供了舞台。例如，恐龙时代的温室气候、高二氧化碳浓度，以及冰河时期的寒冷环境，都深刻影响着巨兽的体型、生理特征和分布。本章将回顾巨兽所处的关键地质时期，解析当时地球的地理格局和气候特征，为理解巨兽的兴衰奠定基础。 第二章：星辰大海的征服者——恐龙王朝的盛衰 2.1 恐龙的起源与早期演化： 恐龙，作为史前巨兽中最耀眼的明星，其起源和早期演化过程一直备受关注。从不起眼的小型爬行动物，到统治地球长达一亿六千万年的庞然大物，恐龙的演化之路充满了戏剧性。本章将追溯恐龙最早的足迹，探讨其从蜥臀类和鸟臀类两个主要分支的形成，以及早期恐龙在三叠纪末期的崛起。 2.2 中生代的恐龙霸主： 侏罗纪和白垩纪是恐龙最为繁盛的时期。这个时期出现了体型巨大的植食性恐龙，如腕龙、梁龙，以及凶猛的肉食性恐龙，如霸王龙、棘龙。它们在各自的生态位上占据着绝对的主导地位。本章将详细介绍这些中生代恐龙巨擘的形态特征、食性、生活习性以及它们构建的复杂生态系统。 2.3 恐龙的社会行为与繁殖策略： 除了庞大的体型，恐龙的社会行为和繁殖策略也展现出令人惊叹的多样性。一些恐龙可能群居生活，形成庞大的恐龙群；有的则可能拥有复杂的求偶行为和育幼方式。通过化石证据，科学家们试图还原恐龙不为人知的另一面。本章将探讨恐龙可能的群居模式、迁徙行为、以及它们如何繁衍后代。 2.4 恐龙的最后辉煌与灭绝： 恐龙王朝的终结，是地球生命史上最令人扼腕的事件之一。大规模的灭绝事件，将统治地球亿万年的恐龙几乎全部抹去。本章将聚焦白垩纪末期的灭绝事件，分析导致恐龙灭绝的各种假说，为下一章的巨兽灭绝谜团埋下伏笔。 第三章：陆地的巨无霸——哺乳动物的史前辉煌 3.1 哺乳动物的曙光与恐龙的阴影： 哺乳动物的起源可以追溯到三叠纪，但长期以来，它们一直生活在恐龙的巨大阴影之下，体型普遍较小，生活方式也相对隐秘。直到恐龙灭绝，哺乳动物才迎来了它们的“黄金时代”。本章将介绍哺乳动物的早期演化，以及它们如何在恐龙时代的夹缝中生存。 3.2 新生代巨兽的崛起： 新生代是哺乳动物蓬勃发展的时代，出现了许多体型惊人的巨型哺乳动物，如猛犸象、剑齿虎、巨猿、大地懒等。它们遍布大陆，成为各自生态系统的顶级掠食者或大型植食动物。本章将详细描绘这些新生代巨兽的形象，探讨它们的生存环境和生活方式。 3.3 巨型哺乳动物的生存策略： 巨大的体型带来了优势，也带来了挑战。巨型哺乳动物需要大量的食物和广阔的生存空间，并且在面对环境变化时，其生存能力可能更为脆弱。本章将深入分析巨型哺乳动物的觅食、防御、繁殖等方面的策略，理解它们如何适应和征服史前世界。 3.4 巨型哺乳动物的二次繁盛与衰落： 在新生代的不同时期，巨型哺乳动物经历了数次繁盛与衰落。气候变化、植被的改变以及后来人类的出现，都对它们的生存构成了严峻考验。本章将梳理巨型哺乳动物的二次繁盛期，并为后续的灭绝谜团做铺垫。 第四章：神秘的落幕——史前巨兽灭绝的终极谜题 4.1 灭绝事件的普遍性： 史前巨兽的消失并非孤立事件，而是地球生命史多次大灭绝中的一部分。回顾地球生命史上的五次或六次大灭绝，可以发现生物群落的更替是常态。本章将概述这些大规模灭绝事件的特征，为理解巨兽灭绝提供更广阔的视角。 4.2 气候剧变的冲击： 地球气候的周期性变化，如冰期到来、全球变暖、海平面升降等，对生态系统产生了毁灭性的影响。巨大的体型往往意味着较高的能量需求和对环境变化的敏感性。本章将重点探讨不同时期的气候剧变如何导致巨兽栖息地的萎缩或食物链的崩溃。 4.3 小行星撞击的铁证： 白垩纪末期恐龙灭绝的“小行星撞击假说”是当前最被广泛接受的理论之一。巨大的小行星撞击地球，引发了全球性的灾难，如地震、海啸、火山爆发，以及遮天蔽日的尘埃遮蔽阳光，导致植物死亡，进而引发食物链的全面崩溃。本章将详细介绍支持该假说的证据，并阐述其对巨兽灭绝的直接影响。 4.4 火山活动的狂暴能量： 大规模的火山活动，如大陆裂谷带的喷发，也能释放出巨量的温室气体和火山灰，改变大气成分和气候。例如，印度德干高原的火山活动与白垩纪末期恐龙灭绝的时间高度吻合。本章将探讨火山活动作为巨兽灭绝驱动力的可能性，以及其与小行星撞击假说的关联。 4.5 生态系统内部的脆弱性： 即使没有外部的巨大灾难，一些生态系统内部的脆弱性也可能导致物种的衰落。例如，食物链的单一性、繁殖率的低下、对特定资源的过度依赖等，都可能使巨兽在环境变化面前不堪一击。本章将分析生态系统内部可能存在的“定时炸弹”。 4.6 人类祖先的出现与影响（推测）： 对于新生代巨型哺乳动物的灭绝，人类祖先的出现是一个不可回避的因素。虽然它们可能尚未发展出高度发达的狩猎技术，但早期人类的活动，如火的利用、对栖息地的侵占，可能对一些巨兽的生存构成了压力。本章将谨慎探讨早期人类活动与巨型哺乳动物灭绝之间的潜在关联，避免过度解读。 第五章：巨兽遗迹的回响——化石的低语与科学的探索 5.1 化石的意义：时间胶囊的启示： 埋藏在地下的化石，是连接过去与现在的桥梁。它们以最直接的方式，为我们提供了研究史前巨兽的宝贵证据。从牙齿、骨骼到足迹、蛋化石，每一块化石都蕴含着关于生命演化、生活习性、甚至环境变迁的丰富信息。本章将阐述化石的重要性，以及科学家如何从这些“时间胶囊”中解读史前生命的故事。 5.2 化石的发现与挖掘：考古的艰辛与乐趣： 寻找和挖掘史前巨兽化石是一项充满挑战和乐趣的工作。从茫茫戈壁到深邃的峡谷，古生物学家们凭借着专业的知识、敏锐的观察和不懈的努力，将沉睡在地下的生命遗骸重新带回地面。本章将介绍化石的发现过程，包括勘探、挖掘、修复和保存等关键步骤，展现古生物学家的探索精神。 5.3 科学的推演与复原： 仅仅拥有化石碎片，并不能完全还原一个活生生的史前巨兽。科学家们需要运用解剖学、比较生物学、古地理学、古气候学等多学科知识，进行严谨的推演和科学的复原。这包括推测骨骼结构、肌肉附着点、运动方式、乃至皮肤纹理和色彩。本章将展示科学家如何通过科学的方法，将零散的化石信息拼凑成栩栩如生的史前巨兽。 5.4 未解之谜与未来展望： 尽管科学研究取得了长足的进步，但史前巨兽的世界仍然充满了未解之谜。关于它们的确切数量、种群结构、行为模式、以及灭绝的具体原因，仍有许多问题等待解答。本章将总结当前研究的瓶颈，并展望未来科学探索的方向，例如DNA的提取与分析（尽管史前巨兽的DNA极为难以获得），以及新的化石发现可能带来的突破。 结语：生命的顽强与无常 史前巨兽的兴衰史，是一部波澜壮阔的生命史诗。它们曾是地球的主宰，留下令人震撼的传说；也曾在一夜之间，化为尘土，成为地质层中的一段沉默。通过对这些早已消失的生灵的探索，我们不仅能窥探地球生命的演化奥秘，更能深刻体悟生命的顽强与无常，以及我们人类在漫长生命史中的位置。这份对过去的追溯，最终会引导我们更加珍惜当下，反思我们与地球、与生命的和谐共处之道。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引人，色彩鲜明，字体醒目，一看就充满了活力。我当时在书店里浏览，就是被它那股蓬勃向上的能量所吸引，随手翻开几页，就被书中那种积极向上的文字所感染。我本身对运动就挺感兴趣，虽然不是专业运动员，但平时也会关注一些体育赛事，也会尝试一些自己喜欢的运动。这本书给我最大的感受就是，它不仅仅是关于如何锻炼身体，更是关于一种健康的生活态度。它用非常生动有趣的语言，阐述了运动对身心健康的益处，让我觉得运动不再是枯燥的训练，而是一种享受，一种生活方式。书中提到的很多运动项目，我之前都只是听说过，或者见过别人玩，但书中对这些运动的介绍，包括起源、基本技巧、以及一些有趣的轶事，都让我对它们产生了浓厚的兴趣。我甚至开始思考，是不是可以尝试一下书中介绍的一些新的运动，来丰富自己的业余生活，也为自己的身体注入更多活力。这本书给我的感觉，就像一位循循善诱的朋友，用热情和知识引导着我去探索更健康、更有趣的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大感受就是一种“启发”。它并没有给我制定一套严格的运动计划，也没有给我灌输枯燥的理论知识，而是通过一种非常巧妙的方式，引导我去思考，去感受，去发现。我读到书中关于“运动的乐趣”的描述时，我仿佛也感受到了那种挥洒汗水后的畅快淋漓，感受到了身体在运动中焕发出的勃勃生机。书中还提到了很多关于运动的社会效应，比如运动如何促进人与人之间的交流，如何增强团队协作能力，这些都让我看到了体育运动超越个人层面的价值。我开始觉得，运动不仅仅是为了自己，更是为了与他人建立更美好的连接，为了参与到更广阔的社会活动中去。这本书让我对体育的看法发生了根本性的转变，从一种旁观者变成了主动的参与者，从一种被动的接受变成了主动的探索。

评分☆☆☆☆☆

我向来对体育不太感冒，总觉得那是属于运动员的事情，与我这样的普通人没什么关系。但当我偶然翻开这本书时，我的想法彻底改变了。它让我意识到，体育并非遥不可及，而是可以融入我们日常生活的方方面面。书中那些关于如何选择适合自己的运动、如何循序渐进地提高运动能力、以及如何避免运动损伤的建议，都非常实用和具体，让我觉得即使是零基础的运动新手，也能从中受益。我尤其欣赏书中对于“健康生活方式”的倡导，它不仅仅强调运动，还结合了饮食、睡眠、心理调适等多个方面，形成了一个全面的健康指南。这本书让我开始重新审视自己的生活习惯，并思考如何在忙碌的生活中找到更多的时间和精力去关注自己的健康。它就像一盏明灯，照亮了我通往健康生活的小径。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书纯粹是抱着一种“了解一下”的心态，但没想到它带给我的惊喜远超预期。起初，我以为它会是那种枯燥的教科书，充斥着各种专业术语和数据，但我错了。这本书的内容非常接地气，语言风格也很活泼，读起来一点也不费劲。它并没有一味地灌输知识，而是通过很多生动的故事和案例，来展现体育运动的魅力。我尤其喜欢书中关于“运动与心理健康”的章节，它让我深刻地认识到，运动不仅仅是强身健体，更是调节情绪、缓解压力、提升自信的绝佳方式。我平时工作压力挺大的，经常会感到焦虑和疲惫，读完这一部分，我才意识到原来运动可以成为我排解负面情绪的有力武器。书中还提到了很多日常可以进行的简单运动，比如慢跑、瑜伽，甚至是一些简单的伸展运动，这些都让我觉得触手可及，不再是遥不可及的目标。我甚至开始计划，在下班后抽出时间，去公园跑一跑，或者在家里跟着视频做一套简单的瑜伽，感受运动带来的宁静和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书写风格非常独特，它不像一般的学术书籍那样严肃刻板，而是充满了人文关怀和生活气息。作者在文字中流露出对体育运动的热爱，以及对健康生活方式的推崇，这种情感非常真挚，很容易打动读者。我特别喜欢书中对一些著名运动员的描写，他们不仅仅是赛场上的佼佼者，更是生活中积极向上、克服困难的榜样。这些故事让我看到了体育精神的力量，也让我更加敬佩那些为体育事业默默奉献的人们。此外，书中还探讨了一些关于体育与社会、体育与教育的议题，这些内容让我对体育有了更深层次的理解，也让我认识到体育在塑造个人品格和社会发展中所扮演的重要角色。它不仅仅是竞技，更是一种文化的传承和价值的体现。这本书让我对体育的认识不再局限于表面的比赛和成绩，而是看到了它更广阔的内涵和深远的意义。