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王駿 張天峰 著

圖書標籤:

• 壘球
• 慢投壘球
• 運動教學
• 體育運動
• 球類運動
• 技巧訓練
• 初學者
• 入門教程
• 運動指南
• 休閑運動

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 東華大學齣版社

ISBN：9787566901279

商品編碼：29692219365

包裝：平裝

齣版時間：2012-09-01

基本信息

書名:慢投壘球教程

定價：27.80元

售價：18.9元,便宜8.9元,摺扣67

作者:王駿 張天峰

齣版社：東華大學齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787566901279

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

《慢投壘球教程(高等教育十二五部委級規劃教材)》編著者王駿等。本書主要針對校園教學以及作為初學者學習的參考書，圖文並茂、深入淺齣，從慢投壘球運動的各項技術齣發，係統的介紹瞭投球、防守、擊球、跑壘以及場上配閤的基本動作。另外在基本動作的講解部分，配以大量的圖片進行說明，以便於讀者學習，也提供瞭一些常見的錯誤動作，有利於基層教師和教練員在教學中參考。此外，在書中也收錄瞭部分附錄，介紹瞭的壘球人物以及棒壘球課程教學大綱與教學計劃，以便於讀者更係統、更直接、更全麵地瞭解慢投壘球運動。

內容提要

《慢投壘球教程(高等教育十二五部委級規劃教材)》編著者王駿等。本書主要針對校園教學以及作為初學者學習的參考書，圖文並茂、深入淺齣，從慢投壘球運動的各項技術齣發，係統的介紹瞭投球、防守、擊球、跑壘以及場上配閤的基本動作。另外在基本動作的講解部分，配以大量的圖片進行說明，以便於讀者學習，也提供瞭一些常見的錯誤動作，有利於基層教師和教練員在教學中參考。此外，在書中也收錄瞭部分附錄，介紹瞭的壘球人物以及棒壘球課程教學大綱與教學計劃，以便於讀者更係統、更直接、更全麵地瞭解慢投壘球運動。

目錄

章 棒壘球運動簡介 節 棒壘球運動的起源和發展 第二節 我國棒壘球運動的發展概況 第三節 慢投壘球運動的興起 附錄1：目前的國內慢投壘球聯盟與主要賽事第二章 慢投壘球運動的比賽方法 節 慢投壘球運動的場地與器材 第二節 慢投壘球基本比賽方法 第三節 慢投壘球運動的基本概念 附錄2：慢投壘球與棒球的區彆第三章 慢投壘球的防守基本技術 節 防守的基本技術 第二節 防守的基本戰術 第三節 防守基本技戰術的練習方法 第四節 投手基本技術 附錄3： 棒壘球百科：四代傳承百年追求——記中國棒球梁氏一傢第四章 慢投壘球的進攻基本技術 節 球棒的選擇 第二節 打擊基本技術 第三節 跑壘基本技術附錄4：棒壘球百科：中國壘球泰鬥——李敏寬第五章 慢投壘球的基本規則與裁判法 節 慢投壘球比賽基本知識 第二節 慢投壘球比賽中的裁判工作 附錄5：裁判員守則與要求 第六章 比賽記錄法簡介 附錄6：棒壘球運動基本禮儀 第七章 慢投壘球教學大綱與進度 節 慢投壘球教學大綱 第二節 專項課評分方法與教學度 附錄7：慢投壘球規則 R1定義 R2場地 R3設備 R4教練、隊員和替補隊員 R5比賽 R6投球 R7擊球 R8擊球員和跑壘員 R9死球和繼續比賽 RlO裁判員 R11抗議 R12記錄統計

作者介紹

文摘

序言

精彩揮擊，精彩人生：慢投壘球入門與進階指南 作者： [您的名字] 簡介： 慢投壘球，這項融閤瞭力量、技巧、策略與團隊協作的運動，正以其獨特的魅力吸引著越來越多的人。它不僅是賽場上智慧與體能的較量，更是生活態度與人生哲學的生動體現。本書並非一本枯燥乏味的教學手冊，而是一本引導您踏入慢投壘球世界的溫暖邀請函，一本陪伴您從零基礎邁嚮精通的良師益友。我們將一起探索這項運動的精髓，解鎖隱藏在每一次揮擊、每一次傳接背後的樂趣，以及它如何潛移默化地塑造我們的性格，豐富我們的人生。 為何選擇慢投壘球？ 您是否曾對棒球或壘球的快速節奏感到望而卻步？是否曾在賽場上被復雜多變的規則弄得一頭霧水？慢投壘球，恰恰以其“慢”字，化解瞭這些顧慮，同時保留瞭這項運動的核心魅力。它降低瞭運動門檻，讓各個年齡段、各種體能水平的人都能輕鬆參與。在慢投壘球中，您無需擁有閃電般的反應速度，也無需具備強大的爆發力，取而代之的是更注重精準的判斷、巧妙的策略和默契的團隊配閤。 然而，“慢”並不意味著缺乏激情。恰恰相反，正是這種相對舒緩的節奏，讓每一次擊球都充滿期待，每一次跑壘都扣人心弦，每一次防守都考驗智慧。當球棒擊中棒球，發齣那清脆而富有力量的“砰”聲，整個球場仿佛都凝固瞭，所有的目光都聚焦在那劃過長空的白球上。那一刻的緊張與興奮，是語言難以形容的。 更重要的是，慢投壘球是一種絕佳的社交方式。在球場上，您將結識一群誌同道閤的朋友，在揮灑汗水的過程中，增進彼此的瞭解與信任。你們共享勝利的喜悅，也共同分擔失利的沮喪。這種共同的經曆，會編織齣一段段難忘的迴憶，建立起超越賽場的情誼。 本書的獨特之處： 本書並非簡單羅列規則和技術要點，而是試圖通過更具象、更生動的語言，引領您感受慢投壘球的靈魂。我們將從最基礎的知識講起，循序漸進，確保您能紮實掌握每一項技能。但本書的價值遠不止於此，它將深入挖掘慢投壘球背後的深層意義，探討這項運動如何影響我們的思維方式、決策能力以及團隊協作精神。 內容預覽（非本書具體內容）： 第一篇：初窺門徑，點燃熱情 慢投壘球的起源與演變： 瞭解這項運動的曆史，感受它如何從一項簡單的遊戲發展成為一項具有廣泛吸引力的體育項目。 基礎裝備的奧秘： 棒球棒、壘球、手套、護具……它們不僅僅是道具，更是您實現夢想的翅膀。我們將詳細介紹各類裝備的特點、選擇標準以及正確的使用方法，幫助您找到最適閤自己的夥伴。 從零開始的站姿與握棒： 揮擊是慢投壘球的靈魂。我們將從最基礎的站姿和握棒技巧入手，通過細緻的圖文解析和易於理解的描述，幫助您建立正確的發力基礎，為後續的揮擊動作打下堅實的地基。 認識棒球： 瞭解棒球的構造、材質以及它在賽場上的“脾氣”，讓您能更準確地判斷球的軌跡和速度。 傳接球的藝術： 準確的傳球和穩健的接球是比賽的基石。我們將分解傳接球的動作要領，講解如何用最有效的方式完成每一次傳接，減少失誤，提升團隊效率。 跑壘的基本規則與技巧： 奔跑，不僅僅是速度的較量，更是策略的體現。我們將介紹跑壘的基本規則，以及如何根據場上情況做齣最佳選擇，安全高效地完成跑壘。 第二篇：精益求精，雕琢技藝 揮擊的進階： 從基礎揮擊到力量、精準度、選球策略的全麵提升。我們將深入剖析揮擊動作的每一個環節，講解如何通過調整站姿、揮棒軌跡、擊球點等，來達到不同的擊球效果。 投球的藝術： 慢投壘球的投球，並非一味追求速度，更注重變化和落點。我們將介紹不同投球方式的特點，以及如何根據對手的弱點和場上情況，選擇最有利的投球策略。 防守的智慧： 壘包上的每一次站位，場上的每一次跑動，都蘊含著豐富的戰術思想。我們將探討如何站位、如何判斷球的落點、如何進行有效的攔截和傳球，以及如何與隊友協作，構建堅固的防守體係。 戰術的運用： 擊跑、犧牲觸擊、盜壘……這些看似簡單的戰術，在實戰中卻能起到至關重要的作用。我們將詳細解讀各種常見戰術的運用時機和配閤要領，幫助您成為一名更具戰術素養的球員。 理解裁判的判罰： 瞭解比賽規則的細微之處，避免不必要的犯規，做齣更明智的判斷。 第三篇：融入團隊，享受協作 團隊閤作的重要性： 慢投壘球是一項集體運動，個人的齣色錶現固然重要，但團隊的默契配閤纔是製勝的關鍵。我們將強調溝通、信任和相互支持在團隊中的價值。 場上溝通的藝術： 眼神的交流、手勢的傳遞、簡短的指令……這些都是球場上無聲的語言。我們將講解如何進行高效的場上溝通，確保信息傳遞的及時性和準確性。 如何成為一名優秀的隊友： 尊重對手，鼓勵隊友，積極參與，承擔責任……這些品質將讓您不僅成為一名齣色的球員，更是一名受人尊敬的人。 領導力與被領導力： 在比賽中，每個角色都發揮著獨特的作用。我們將探討如何在不同的位置上發揮自己的領導力，也如何更好地理解和執行教練的戰術部署。 第四篇：超越球場，升華人生 慢投壘球與生活哲學的碰撞： 運動中的堅持、耐心、抗壓能力、學習能力，如何遷移到我們的日常生活中？我們將探討慢投壘球如何教會我們麵對睏難、享受過程、從失敗中學習。 培養積極健康的生活方式： 規律的運動，健康的飲食，良好的心態……慢投壘球將成為您保持健康活力的催化劑。 建立強大的人脈網絡： 球場上的友誼，往往比您想象的更加堅固。我們將分享如何通過慢投壘球，結識更多優秀的朋友，拓展您的社交圈。 保持終身學習的熱情： 無論年齡大小，運動永遠是學習的新起點。我們將鼓勵您保持對新知識、新技能的渴望，讓慢投壘球成為您不斷進步的動力。 本書的目標讀者： 對慢投壘球充滿好奇，但不知如何入門的初學者。 已經開始接觸慢投壘球，希望進一步提升技藝的愛好者。 正在尋找一項適閤全傢參與的健康運動的傢庭。 希望通過運動培養孩子團隊閤作和堅韌不拔精神的傢長。 渴望在忙碌的生活中找到一項能夠釋放壓力、結交朋友的休閑活動的人們。 本書的價值： 本書不僅僅是一本關於慢投壘球的“說明書”，更是一本激發您潛能、點燃您激情的“能量站”。它將用最淺顯易懂的方式，為您揭示這項運動的奧秘；它將用最生動感人的故事，為您講述運動與生活的連接；它將用最積極嚮上的理念，為您塑造健康快樂的人生。 拿起本書，您將收獲的不僅僅是壘球技巧的提升，更是一種全新的運動體驗，一種積極的生活態度，以及一群珍貴的人生朋友。讓我們一起，用汗水書寫精彩，用笑容點亮人生！ 請注意：以上內容是對一本可能包含“慢投壘球教程”的書籍的推測性簡介，並非針對您提到的具體書籍《慢投壘球教程》的內容。由於我無法直接訪問您書籍的實際內容，我隻能根據書名和一般性的教程類書籍的特點來構思。如果您希望我根據您書籍的實際章節或內容來撰寫，請提供更多信息。

評分☆☆☆☆☆

拿到《慢投壘球教程》這本書，我第一反應就是：太好瞭，終於有一本書能解決我一直以來的睏惑瞭！我一直覺得，很多戶外運動都顯得有些“高冷”，似乎需要很高的門檻和專業知識纔能參與。而“慢投壘球”這個名字，就給我一種“平易近人”的感覺。我猜這本書一定能用一種非常友好的方式，嚮我介紹這項運動。我特彆好奇，它會不會詳細地解釋慢投壘球的規則，比如一局有多少人，如何得分，比賽的流程等等。我希望這本書能把這些看起來復雜的東西，用最簡單明瞭的方式呈現齣來，甚至可以配上一些示意圖。另外，我一直是個動手能力不太強的人，所以對於一些需要復雜技巧的運動，我總是望而卻步。我非常希望這本書能夠提供一些非常基礎的、入門級的動作指導，比如如何握球、如何投球，以及如何用球棒擊球。我甚至希望它能提供一些練習的小遊戲，讓我能夠在傢或者在空地上自己練習，慢慢掌握這些技巧。我設想，這本書的作者一定是個非常有耐心的人，他/她會像一個循循善誘的老師一樣，一步一步地引導我進入慢投壘球的世界。這本書，對我來說，就像是一份通往新樂趣的“通行證”，讓我有機會嘗試一種以前從未接觸過的運動，體驗其中的快樂和挑戰。

評分☆☆☆☆☆

拿到《慢投壘球教程》這本書，我腦子裏就冒齣瞭無數個關於它的畫麵。我一直覺得，運動不僅僅是為瞭強身健體，更是一種生活方式，一種連接人與人的方式。慢投壘球這個名字，在我看來，就充滿瞭溫情和包容。它不像一些競技性極強的運動那樣，需要拼盡全力、爭強好勝，而是更注重過程中的樂趣和參與感。我尤其好奇，這本書會不會深入地探討慢投壘球的哲學？比如，它如何強調團隊閤作的重要性，如何在比賽中展現公平競爭的精神，以及如何在運動中找到屬於自己的節奏和快樂。我希望這本書能給我帶來一些啓發，讓我明白，運動可以有多種多樣的形式，不一定非得是高強度的訓練，也可以是輕鬆愉快的參與。我腦海裏已經構思好瞭，如果這本書真的像我期待的那樣，我一定會把它帶到社區的公園裏，和我的老朋友們一起，也許還能邀請一些新鄰居，大傢一起嘗試這項充滿魅力的運動。這本書會不會介紹一些適閤不同年齡段、不同體能水平的參與者的方法？比如，對於老年人，有沒有什麼特彆的技巧？對於小朋友，又該如何引導他們參與？我特彆想知道，它有沒有講解一些安全知識，確保大傢都能在運動中保護好自己，避免受傷。這本書就像是一份邀請函，邀請我進入一個充滿活力和友善的運動世界，我迫不及待地想翻開它，去探索其中的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

說實話，《慢投壘球教程》這本書的齣現，簡直就是給我送來瞭一場及時的甘霖。我最近一直在思考如何豐富自己的業餘生活，既要健康，又要有趣，還要能和傢人朋友有更多高質量的互動。我總覺得，現在的電子産品雖然方便，但也讓我和身邊的人之間的聯係變得有些疏遠。我渴望找到一種能夠讓我們放下手機，一起動起來的活動。慢投壘球這個概念，對我來說是一個全新的領域，但“慢”這個字，一下子就擊中瞭我的痛點。我並不追求極限挑戰，我更喜歡那種細水長流、循序漸進的樂趣。我猜這本書一定能給我提供非常實用的指導，讓我瞭解慢投壘球到底是怎麼玩的。是不是需要特殊的場地？需要購買哪些裝備？最重要的是，我希望這本書能夠詳細地講解一些基礎的技巧，比如如何握球、如何投球、如何擊球，以及如何在比賽中跑壘和得分。我設想，如果這本書裏有圖文並茂的教學，那就更棒瞭。我希望它能讓我從一個完全的門外漢，變成一個能夠參與到慢投壘球活動中的新人。而且，我非常好奇，這項運動是否像一些慢速的舞蹈或者瑜伽一樣，能夠帶來心靈上的平靜和放鬆？我希望它能幫助我緩解生活中的壓力，找到一種屬於自己的身心平衡。這本書，在我看來，不僅僅是一本運動教程，更是一本關於如何享受生活、如何與人連接的生活指南。

評分☆☆☆☆☆

哇，拿到這本《慢投壘球教程》的時候，我簡直太驚喜瞭！封麵設計就充滿瞭活力，配色明亮，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直對各種運動都挺好奇的，但又因為自身的一些顧慮，比如覺得某些運動太激烈或者學習麯綫太陡峭，而遲遲沒有嘗試。慢投壘球這個名字聽起來就特彆吸引人，"慢"字讓人覺得沒有壓力，"投壘球"又帶著一絲競技的趣味。我猜這本書一定能很好地解答我心中的疑惑，比如慢投壘球到底是什麼？它和我們常說的棒球壘球有什麼區彆？是不是真的就像名字一樣，節奏比較舒緩，更適閤所有人參與？我特彆期待裏麵能詳細介紹這項運動的曆史淵源、基本規則、還有它的發展現狀。我平時是個比較喜歡安靜的人，但又渴望能找到一種能讓我走齣傢門，和朋友們一起活動的方式，這本書的齣現，讓我看到瞭希望。我希望這本書能用通俗易懂的語言，配上一些生動的插圖或者照片，讓我這個運動小白也能快速理解。比如，它有沒有介紹一些適閤初學者的基本動作？投球的姿勢、接球的手法，這些我都很想知道。而且，我聽說很多運動都有它獨特的文化和社交屬性，不知道慢投壘球是不是也是這樣？我很好奇這本書會不會分享一些關於慢投壘球社區的趣事，或者如何通過這項運動結交新朋友的故事。總之，我對這本書充滿瞭期待，感覺它會是一把打開新世界大門的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

《慢投壘球教程》這本書，簡直就像是我期待已久的“運動啓濛書”。我平時是個比較內嚮的人，不太喜歡那種聲勢浩大的團體活動，但又渴望能找到一種既能鍛煉身體，又能讓我感到輕鬆愉快的運動方式。慢投壘球這個名字，一下子就吸引瞭我，它聽起來就充滿瞭平和與耐心，這正是吸引我的地方。我猜這本書一定會從最基礎的概念講起，比如慢投壘球的起源和發展，它與傳統壘球的區彆，以及為什麼它被稱為“慢”投壘球。我希望這本書能用生動的語言，為我描繪齣一幅慢投壘球的畫麵，讓我能夠想象到人們在球場上那種輕鬆而又有活力的樣子。我特彆期待書中能夠提供一些非常具體的指導，比如如何選擇適閤自己的裝備，如何進行熱身和放鬆，以及一些基本的投球、接球和擊球技巧。我希望這些技巧的講解能夠非常細緻，甚至可以配上分解動作的圖片，這樣我就能更好地理解和模仿。而且，我非常好奇，這項運動是否也像一些有氧運動一樣，對身體健康有益，比如改善心肺功能，增強身體的協調性等等。這本書，在我看來，不僅僅是一本關於如何玩慢投壘球的書，更是一本關於如何擁抱健康生活、如何與他人建立良好連接的書。我迫不及待地想翻開它，開啓我的慢投壘球之旅。