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基本信息

书名:大学体育教程

定价：33.60元

售价：22.8元,便宜10.8元,折扣67

作者:

出版社：科学出版社

出版日期：2014-12-01

ISBN：9787030415387

字数：

页码：

版次：1

装帧：

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

可作为普通高等学校公共体育课程教材，也可供体育爱好者阅读参考

内容提要

《大学体育教程》根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》编写。《大学体育教程》共十九章，包括：体育与健康概述，体育锻炼与健康，体育锻炼的作用，体育锻炼的原则、内容、方法及计划，常见运动型病症及运动损伤，运动处方，大学生体质健康标准的测定，田径运动，篮球运动，足球运动，排球运动，乒乓球运动，羽毛球运动，网球运动，健美操，武术运动，空竹运动，柔力球运动，以及毽球运动。

目录

目录
前言
**章 体育与健康概述 1
**节 健康新概念 1
第二节 影响健康的因素 5
第三节 体育与健康的关系 6
第四节 高等学校体育教育 7
第二章 体育锻炼与健康 10
**节 体育锻炼的生理作用 10
第二节 体育锻炼与心理调节 11
第三节 体育锻炼与社会适应 14
第三章 体育锻炼的作用 21
**节 体育锻炼对人体器官的作用 21
第二节 体育锻炼与常见疾病的防治 26
第四章 体育锻炼的原则、内容、方法及计划 31
**节 体育锻炼应遵守的原则 31
第二节 体育锻炼的内容及其选择 33
第三节 体育锻炼的方法 35
第四节 合理制订体育锻炼计划 39
第五章 常见运动型病症及运动损伤 42
**节 常见运动型病症及其防治 42
第二节 运动性损伤分类及其原因 49
第三节 运动损伤的处理办法及预防措施 50
第六章 运动处方 57
**节 运动处方的概念 57
第二节 如何制订运动处方 60
第七章 大学生体质健康标准的测定 65
**节 大学生体质健康测定简介 65
第二节 测试项目与评价指标概述 67
第三节 大学生健康标准测试的操作方法 69
第四节 学生体质健康的评分标准 75
第八章 田径运动 78
**节 田径运动概述 78
第二节 走类运动 81
第三节 跑步类运动 84
第四节 跳跃类运动 91
第九章 篮球运动 97
**节 篮球运动概述 97
第二节 基本技术 99
第三节 基本战术及练习方法 113
第四节 篮球运动的主要规则 122
第十章 足球运动 124
**节 足球运动概述 124
第二节 基本技术 125
第三节 基本战术及练习方法 143
第四节 足球运动的主要规则 149
第十一章 排球运动 154
**节 排球运动概述 154
第二节 基本技术 155
第三节 基本战术及练习方法 170
第四节 排球运动的主要规则 176
第十二章 乒乓球运动 181
**节 乒乓球运动概述 181
第二节 基本技术 182
第三节 基本战术及练习方法 193
第十三章 羽毛球运动 196
**节 羽毛球运动概述 196
第二节 基本技术 197
第三节 基本战术及练习方法 202
第四节 羽毛球运动的主要规则 209
第十四章 网球运动 212
**节 网球运动概述 212
第二节 基本技术 213
第三节 基本战术及练习方法 223
第十五章 健美操 226
**节 健美操概述 226
第二节 健美操比赛欣赏 227
第三节 健美操的基本动作 228
第十六章 武术运动 234
**节 武术运动概述 234
第二节 武术运动的基本功 236
第三节 实用攻防动作 243
第十七章 空竹运动 252
**节 空竹运动概述 252
第二节 空竹活动的准备T作 252
第三节 空竹运动形式及方法 253
第四节 起势与收势 256
第十八章 柔力球运动 258
**节 柔力球运动概述 258
第二节 基本技术 260
第三节 基本战术 265
第四节 太极柔力球健身套路（**套） 266
第五节 太极柔力球竞赛规则 272
第十九章 毽球运动 277
**节 毽球运动概述 277
第二节 毽球运动的基本技术 278
第三节 毽球的攻防战术 283
第四节 花毽的技术练习及训练方法 287
第五节 毽球场地器材与规则 290

作者介绍

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文摘

序言