网球运动教学系统分析与创新研究 体育/运动 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 未知出版社

ISBN：9787518040803

商品编码：29723900593

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	网球运动教学系统分析与创新研究 体育/运动 书籍
作者：	李海
定价：	79.5
出版社：
出版日期：
ISBN：	9787518040803
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

以及新时期高校网球运动教学系统要素优化与创新进行了剖析；然后对高校网球运动与科学评价进行了阐析；

编辑

《网球运动教学系统分析与创新研究》先对网球运动的基本知识进行了阐述，接着对高校网球运动教学理论与发展以及理论体系教学进行了分析；在此基础上，对现代教育理论视域下的网球运动教学创新，以及新时期高校网球运动教学系统要素优化与创新进行了剖析；然后对高校网球运动与科学评价进行了阐析；*后，对高校网球运动技术与战术教学进行了研究。总体来看，本书语言简练、结构清晰、内容丰富新颖，是一本科学性、实用性、创新性和时代性都显著的专业学术著作，值得阅读和借鉴。

《运动心理学：提升表现的科学》 内容简介： 这本书深入探讨了运动心理学在提升运动员表现、心理韧性以及整体运动体验方面的核心原理与实践应用。它不仅为运动爱好者、教练员和专业运动员提供了宝贵的洞察，更为心理学研究者和教育工作者揭示了运动情境下的心理机制。本书旨在通过科学的理论框架和丰富的案例分析，帮助读者理解运动中的心理因素如何深刻影响技术掌握、比赛策略、团队协作以及个人成长。 第一部分：运动中的认知过程 第一章：动机与目标设定 内在与外在动机的辨析： 本章详细阐述了运动动机的两种主要类型。内在动机，即运动本身带来的乐趣、挑战和成就感，是长期参与和高度投入的关键。外在动机，如奖牌、赞助或他人认可，虽然也能驱动运动行为，但其持久性相对较弱。书中会通过研究案例，分析如何有效激发和维持运动员的内在动机，例如通过提供自主选择权、营造支持性环境以及强调个人进步而非仅仅结果。 SMART原则与目标设定的力量： 详细介绍目标设定的SMART原则（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）。本书不仅会解释每个要素的含义，还会通过具体的运动场景，演示如何运用SMART原则来设定短期、中期和长期目标。例如，一个网球运动员可以将“提高正手击球稳定性”这样的模糊目标，转化为“在未来一个月内，通过每周三次的专项练习，将正手直线球的落点控制在指定区域的准确率提高15%”。书中还将探讨目标实现的心理过程，包括目标承诺、计划制定和过程监控。 成败归因理论的启示： 介绍韦纳的成败归因理论，分析运动员倾向于将成功或失败归因于哪些因素（如能力、努力、任务难度、运气）。本书将深入探讨不同归因方式对运动员自信心、情绪反应和未来表现的影响。例如，将失败归因于缺乏努力而非能力，更有利于运动员保持积极性并采取改进措施。 第二章：注意力与专注力 注意力的类型与维度： 详细介绍注意力的广度（宽泛 vs. 狭窄）和方向（内部 vs. 外部）模型。本书将结合不同运动项目的特点，阐述运动员在不同阶段需要调动的注意力类型。例如，在比赛关键时刻，网球运动员需要将注意力聚焦于对手的动作（外部狭窄），而规划战术时则需要更宽泛的内部注意力。 干扰源的识别与管理： 探讨运动中常见的内部干扰（如担忧、分心）和外部干扰（如观众喧哗、对手挑衅）。本书将提供一系列实用的注意力训练技巧，包括正念练习、情境模拟和注意力转移练习，帮助运动员提高在压力下的专注能力。 “心流”状态的奥秘： 深入解析“心流”（Flow）的概念，即运动员在高度沉浸于任务时体验到的极致愉悦和高效状态。书中将分析心流产生的条件，如挑战与技能的匹配、清晰的目标和即时反馈，并提供方法指导运动员如何创造和维持心流体验，从而最大化运动表现。 第三章：情绪与压力管理 情绪在运动中的作用： 分析不同情绪（如兴奋、焦虑、愤怒、沮丧）对运动表现的影响。本书将区分积极情绪和消极情绪，以及它们如何影响运动员的认知、生理反应和行为决策。例如，适度的焦虑可能提高警觉性，但过度焦虑则会损害精细动作控制。 压力源的识别与应对策略： 识别比赛前、比赛中和比赛后的各种压力源，包括生理压力（疲劳）、心理压力（期望、恐惧）和环境压力（裁判判罚、天气）。本书将系统介绍多种压力管理技术，如认知重构（改变负面思维）、放松训练（深呼吸、渐进式肌肉放松）、以及行为干预（可视化、角色扮演）。 情绪调节与比赛韧性： 探讨运动员如何有效地调节自身情绪，以应对比赛中的起伏。重点介绍“情绪韧性”（Resilience）的概念，即从挫折和失败中快速恢复并保持最佳状态的能力。书中将提供具体的练习方法，帮助运动员建立更强大的心理防御机制。 第二部分：运动中的学习与技能发展 第四章：运动技能学习的认知基础 运动技能的分类： 介绍运动技能的几种主要分类方式，如粗大运动与精细运动、连续性技能与离散性技能、开放技能与封闭技能。理解这些分类有助于选择更有效的教学和训练方法。 信息加工模型在运动学习中的应用： 借鉴认知心理学的信息加工模型（输入、加工、输出、反馈），解释运动技能学习的过程。本书将详细解析感觉输入、运动指令的生成、动作执行以及反馈的获取与利用。 运动知识的类型： 区分程序性知识（如何做）和陈述性知识（关于运动的知识）。本书将强调在运动学习中，程序性知识的形成和巩固是核心，但陈述性知识（如战术理解、规则认知）也起着重要辅助作用。 第五章：运动技能的习得与精炼 学习曲线与技能发展阶段： 分析运动技能习得过程中常见的学习曲线，并介绍技能发展经历的认知（Cognitive）、联结（Associative）和自动化（Autonomous）三个阶段。本书将提供针对不同阶段的训练建议，例如在认知阶段注重理解和模仿，在自动化阶段则侧重稳定性和效率。 练习的类型与原则： 深入探讨不同练习方式的有效性，包括重复练习、变式练习、分布练习和集中练习。本书将结合神经科学的研究，解释为什么某些练习模式比其他模式更能促进长期记忆和技能迁移。例如，变式练习能提高技能的泛化能力，使其在不同情境下都能有效运用。 反馈的类型与最佳实践： 详细介绍形成性反馈（Instructional Feedback）和总结性反馈（Summary Feedback），以及内部反馈（Intrinsic Feedback）和外部反馈（Extrinsic Feedback）。本书将指导教练员和运动员如何提供和利用反馈，以最大化学习效率，并强调提供及时、具体且可操作的反馈的重要性。 第三部分：运动中的人际关系与团队动力 第六章：领导力与团队凝聚力 运动中的领导力风格： 分析不同领导力风格（如命令型、民主型、教练型）在运动团队中的适用性，以及领导者如何激发团队成员的潜力。本书将探讨有效领导者应具备的特质，如沟通能力、决策能力和榜样作用。 团队凝聚力的构成要素： 介绍团队凝聚力的两个维度：任务凝聚力（Task Cohesion）和社会凝聚力（Social Cohesion）。本书将分析影响团队凝聚力的关键因素，如共同目标、角色清晰度、团队沟通和冲突管理，并提供增强团队凝聚力的策略。 团队角色与规范的形成： 探讨团队成员在集体活动中扮演的不同角色，以及团队内部形成的非正式规范对行为的影响。书中将分析如何通过明确角色分工、鼓励相互支持和建立积极的团队文化来提升团队整体表现。 第七章：沟通与冲突管理 运动团队中的有效沟通： 强调清晰、及时和尊重的沟通在运动团队中的重要性。本书将介绍积极倾听、同理心沟通和非语言沟通技巧，并指导运动员如何在训练和比赛中进行有效的场上沟通。 冲突的成因与积极应对： 分析运动团队中常见的冲突来源，如意见分歧、资源争夺、个人恩怨等。本书将提供多种冲突解决模式（如回避、妥协、合作），并指导团队成员如何以建设性的方式处理冲突，将其转化为促进团队成长的契机。 教练与运动员的关系： 探讨教练与运动员之间建立信任、尊重和有效沟通关系的重要性。本书将分析不同教练风格对运动员心理状态和训练效果的影响，并提供关于如何建立积极教练-运动员伙伴关系的建议。 第四部分：运动中的心理健康与福祉 第八章：运动中的心理健康问题 运动相关的心理障碍： 探讨在运动情境下可能出现的心理健康问题，如运动焦虑症、运动强迫症、饮食失调（如厌食症、贪食症）、以及过度训练综合征。本书将重点关注这些问题的识别、原因分析和预防措施。 心理创伤与应对： 分析运动员可能面临的心理创伤，如严重伤病、比赛失利、以及场上意外事件，并探讨其对心理健康的影响。本书将介绍心理韧性训练和创伤后应激障碍（PTSD）的早期干预策略。 倦怠（Burnout）的识别与预防： 深入分析运动倦怠的定义、症状（如情绪耗竭、去人格化、成就感降低）以及成因。本书将提供全面的预防策略，包括科学的训练负荷管理、保障充足的休息和恢复、以及培养运动外的兴趣和支持系统。 第九章：运动心理学在特殊人群中的应用 青少年运动员的心理发展： 关注青少年运动员在成长过程中面临的特殊心理挑战，如学业压力、身份认同、以及与同伴的关系。本书将提供指导，帮助教练和家长支持青少年运动员的全面发展。 残疾人运动中的心理因素： 探讨残疾人运动员在参与体育运动时可能遇到的心理障碍，以及如何通过心理支持来提升他们的自信心、适应能力和生活质量。 老年人体育活动的心理益处： 分析规律的体育活动对老年人心理健康的影响，包括认知功能的维护、情绪的改善以及社会参与度的提升。本书将介绍如何设计和推广适合老年人的运动项目。 第十章：运动心理学的未来展望 神经科学与运动心理学的交叉： 展望神经科学技术（如脑电图、功能性磁共振成像）在揭示运动相关心理机制方面的潜力。 技术在运动心理学中的应用： 探讨虚拟现实（VR）、增强现实（AR）和可穿戴设备等技术在训练、评估和心理干预中的创新应用。 跨文化与社会视角： 强调在不同文化背景下理解和应用运动心理学原理的重要性，以及关注运动在促进社会融合和心理健康方面的作用。 本书通过严谨的学术视角，结合生动翔实的案例，全面而深入地解析了运动心理学的核心理论和实践应用。它不仅仅是一本关于“如何做得更好”的书，更是一部关于“为何做得更好”以及“如何享受过程”的指南。无论您是渴望突破自我极限的运动员，还是致力于培育优秀人才的教练，亦或是对人类潜能充满好奇的读者，本书都将为您开启一扇理解运动中丰富多彩的心理世界的大门。

评分☆☆☆☆☆

这次偶然的机会接触到这本《网球运动教学系统分析与创新研究》，虽然我对网球的了解仅限于电视上看看比赛，但标题中的“系统分析”和“创新研究”还是激起了我的好奇心。我一直觉得，很多运动看似简单，背后却蕴含着复杂的技巧和科学的训练方法。这本书，从读者的角度来说，更像是一本揭示网球教学“冰山之下”的指南。我设想，它或许会从网球这项运动的基本原理入手，比如球的飞行轨迹、击球时的力学原理，以及人体的运动学分析，来构建一个教学的基础框架。接着，可能还会深入到不同年龄段、不同水平的网球学习者，针对他们各自的特点和学习曲线，设计出具有针对性的教学模块。我尤其期待它在“创新研究”方面能带来惊喜，比如能否介绍一些新颖的训练器材、模拟技术，甚至是心理训练方法，这些都可能颠覆我之前对网球教学的刻板印象。总而言之，我希望这本书能提供一种更科学、更高效的学习网球的视角，让我在享受挥洒汗水的同时，也能更深刻地理解这项运动的魅力所在，并且能在我以后尝试网球这项运动时，有一个清晰的学习路径参考，避免盲目摸索。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对网球有着浓厚兴趣但缺乏专业指导的爱好者，我一直在寻找一本能够系统性地帮助我理解和提升网球技能的书籍。《网球运动教学系统分析与创新研究》这个书名，恰好触动了我内心深处的渴望。我希望这本书不仅仅是提供一些零散的训练技巧，而是能够构建一个完整的教学理论体系。我设想，它会从网球运动的本质出发，深入分析这项运动所需的身体素质、技术动作以及战术意识。例如，在技术分析方面，我希望能看到对不同击球（正手、反手、发球、截击等）的分解动作、发力机制、以及常见的错误纠正方法有详尽的阐述。而“系统分析”这个词，更让我期待的是这本书能够探讨如何将这些技术有机地结合起来，形成连贯的攻防体系。至于“创新研究”，这部分更是让我充满了期待，因为我知道现代运动科学日新月异，我希望能了解到一些前沿的教学理念和训练方法，比如如何利用数据分析来优化训练计划，如何通过心理训练来提升比赛表现，甚至是如何利用科技手段来辅助教学，这些都能为我的网球学习之路带来新的启发和突破。我期待这本书能够成为我学习网球的“知己”，让我少走弯路，更有效地实现自我提升。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我平时对体育类书籍涉猎不多，但最近受朋友安利，开始关注网球。我之前一直是那种“看热闹”的观众，对球员们潇洒的挥拍和精准的落点充满了好奇，但从未想过要去深入了解背后的原理。这本书的出现，就像在我心中种下了一颗探索的种子。我期待它能像一位经验丰富的教练，循序渐进地引导我走进网球的世界。或许，它会从最基础的握拍、站姿讲起，但绝不仅仅是简单的动作演示，而是会结合人体工学，解释为什么这样握拍更利于发力，为什么那样站姿能更好地应对来球。更让我期待的是“系统分析”这一部分，我想象着它会把网球比赛的各个环节——发球、接发球、底线相持、截击等等，都拆解开来，进行细致入微的分析，找出其中的关键技术点和易犯错误。而“创新研究”则让我看到了无限的可能性，也许它会介绍一些高科技的训练设备，比如能够分析击球速度、旋转和轨迹的传感器，又或者是通过虚拟现实技术来模拟比赛场景，这些听起来都充满了科技感和前瞻性。我希望这本书能够提供一个结构清晰、逻辑严谨的学习体系，让我这个初学者也能快速掌握网球的基本要领，并且能够理解其中的科学依据，从而更有效地提升自己的球技。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够将复杂事物进行系统化梳理并提出创新见解的书籍深感兴趣，而《网球运动教学系统分析与创新研究》恰好符合我的阅读口味。虽然我对网球运动的直接了解有限，但我相信任何一项运动背后都存在着一套科学的教学逻辑和不断演进的创新思路。我期待这本书能够带我走进网球教学的“后台”，去了解它究竟是如何被构建、被传授的。我设想，它可能会从对网球运动本身的特点进行深入剖析开始，例如球的物理特性、场地环境的影响、以及人体的生物力学原理，以此为基础构建一个教学的理论框架。然后，它可能会详细阐述不同层级的教学目标和内容设计，从入门级的技术动作到进阶级的战术运用，如何循序渐进地引导学习者进步。而“创新研究”这个部分，则让我看到了这本书的独特价值，我希望能了解到一些关于网球教学的最新研究成果，比如是否有新的训练方法能够更有效地提高球员的反应速度和判断能力，或者是否有一些心理学上的突破能够帮助运动员更好地克服比赛压力。我希望这本书能够为我打开一扇认识网球教学的全新视角，让我看到这项运动在科学化、系统化、以及创新化道路上的不断探索。

评分☆☆☆☆☆

这次无意中翻阅到《网球运动教学系统分析与创新研究》这本书，让我对网球这项运动的教学过程产生了浓厚的兴趣。我一直认为，任何一项运动的普及和发展，都离不开一套科学、有效的教学体系。《网球运动教学系统分析与创新研究》，光从书名就能感受到其深度和广度。我期待这本书能够像一位经验丰富的导师，为我揭示网球教学的奥秘。我设想，它会从宏观层面，对网球运动的整体教学体系进行全面的分析，比如教学目标的确立、课程设置的科学性、以及教学方法的优化等等。同时，我更希望它能在微观层面，对具体的网球技术进行深入的讲解，例如发球时的力学传递、底线击球时的身体协调性、以及步法移动的效率等等，并且能够提供一些具有操作性的训练建议，帮助我更好地掌握这些技术。而“创新研究”这一块，更是让我眼前一亮，我希望能了解到一些当前网球教学领域的前沿动态，比如有哪些新的训练理念正在被推广，有哪些科技手段正在被应用于教学实践，又或者有哪些新的研究成果能够指导我们更有效地进行网球学习。总之，我希望这本书能够提供一套系统而创新的网球教学思路，让我这个非专业人士也能对这项运动的教学有更深刻的理解，并从中获得启发。