人體運動動作測量與分析實踐指導 體育/運動 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 人體運動學
• 運動生物力學
• 運動測量
• 運動分析
• 體育科學
• 運動訓練
• 康復運動
• 動作評估
• 運動技術
• 實踐指導

店鋪： 蔚藍書店

齣版社： 蘇州大學齣版社

ISBN：9787567221703

商品編碼：29727802215

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	人體運動動作測量與分析實踐指導 體育/運動 書籍
作者：	陸阿明，張鞦霞主編
定價：	25.0
齣版社：	蘇州大學齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787567221703
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裝幀：
開本：	小16開

內容簡介

本書主要圍繞人體運動動作測量與分析有關的基礎理論和人體慣性參數的測量方法、人體運動的運動學和動力學參數的測量與分析及其應用、人體穩定性與協調性的測量與分析及其應用，以及人體肌肉活動的測量與分析及其應用等內容組織編寫，目的是為體育專業本科學生在校期間或畢業

《人體運動動作測量與分析實踐指導》 一、 核心價值與定位 本書是一本麵嚮體育、運動科學、康復治療、運動訓練等領域的專業實踐指導書籍，緻力於為讀者提供一套係統、全麵、實用的方法論，用於準確測量和深入分析人體運動動作。它並非僅僅停留在理論的介紹，而是強調“實踐”二字，通過豐富的案例、詳實的步驟和清晰的圖示，幫助讀者掌握如何將理論知識轉化為實際操作技能，從而更有效地評估運動錶現、診斷運動損傷、製定科學訓練計劃，並最終提升運動技能和健康水平。 本書的核心價值在於其“實踐導嚮”和“係統性”。它將復雜的運動生物力學、運動生理學、運動心理學等相關理論知識，轉化為可操作的測量工具和分析框架。讀者將學會如何選擇閤適的測量儀器和技術，如何設計閤理的實驗方案，如何采集準確的數據，以及如何運用統計學和生物力學原理對數據進行科學分析，得齣有價值的結論。 在定位上，本書既可以作為高等院校體育類、醫學類、康復類等專業本科生、研究生的重要教材或參考書，也可以作為廣大體育教練、運動訓練師、體能師、康復治療師、運動康復士、體育教師以及對運動健康有濃厚興趣的業餘愛好者的實用工具書。對於初學者，它提供瞭入門的階梯；對於有經驗的從業者，它提供瞭深化和拓展的思路。 二、 內容模塊與章節構成（詳盡解析） 本書的章節設置嚴謹且邏輯性強，緊密圍繞“測量”與“分析”兩大核心展開，並注重理論與實踐的緊密結閤。 第一部分：運動動作測量的基礎理論與技術 第一章：人體運動動作測量學概論 引言： 強調運動動作測量在現代體育與健康領域的重要性，闡述其基本概念、發展曆程以及在科學研究、運動訓練、損傷康復等方麵的應用價值。 運動動作的本質： 從生物力學、生理學、運動控製等角度，解析人體運動動作的構成要素、運動鏈原理、關節運動學和運動動力學基礎。 測量的基本原則與方法： 介紹運動動作測量的通用原則，如準確性、可靠性、客觀性、可重復性等。詳細闡述定性測量與定量測量、直接測量與間接測量、靜態測量與動態測量等不同方法的特點及適用範圍。 測量誤差的來源與控製： 係統分析儀器誤差、操作誤差、環境誤差、個體誤差等常見誤差來源，並提齣相應的控製和減小誤差的策略，為保證測量數據的質量奠定基礎。 倫理考量： 探討在進行人體運動動作測量時需要遵守的倫理原則，包括知情同意、隱私保護、數據安全等，確保研究和實踐的閤規性。 第二章：運動動作運動學測量技術 關節角度測量： 詳細介紹角度測量儀（如量角器、電子測角儀、慣性測量單元IMU等）的使用方法、數據采集流程以及在評估柔韌性、關節活動度等方麵的應用。 綫速度與角速度測量： 講解如何利用光學跟蹤係統（如動捕係統）、雷達測速儀、加速度計等設備測量肢體段的綫速度和角速度，並分析這些參數在評估爆發力、速度能力等方麵的重要性。 綫加速度與角加速度測量： 闡述加速度計、陀螺儀等傳感器在測量運動中的加速度變化，以及這些數據如何反映動作的衝擊力、發力速度等關鍵信息。 步態分析基礎： 介紹步態周期的關鍵參數（如步長、步頻、支撐時間、擺動時間等），以及步態分析儀、足底壓力係統等在評估行走、跑步效率和異常步態方麵的應用。 肢體段的位移與軌跡分析： 講解三維運動捕捉係統在記錄和重構肢體運動軌跡方麵的原理和操作，以及如何通過這些數據分析動作的平穩性、協調性和空間控製能力。 第三章：運動動作運動動力學測量技術 力學測量基礎： 介紹力的基本概念（作用力、反作用力、閤力等），以及扭矩、功率等核心動力學參數的物理意義。 地麵反作用力測量： 詳細講解測力颱的工作原理、使用方法，以及如何通過測量地麵反作用力分析跑、跳、投等動作的蹬地力量、衝擊吸收能力。 肌肉力測量： 介紹等速肌力測試儀、肌力測力計等設備的使用，以及如何在不同角度、不同速度下測量肌肉的最大收縮力，並分析其在評估肌肉力量、耐力以及製定力量訓練方案中的作用。 肌電信號測量（EMG）： 闡述錶麵肌電圖（sEMG）的原理、電極放置規範、信號采集與處理技術。講解如何利用EMG分析肌肉的激活時機、激活程度、協同與拮抗作用，以及在評估肌肉疲勞、神經肌肉募集模式等方麵的應用。 其他動力學測量： 簡要介紹慣性測量單元（IMU）在估算內部力（如關節力矩）方麵的潛力，以及其他可能用於動力學分析的技術。 第四章：運動動作能量代謝與生理反應測量 能量代謝指標測量： 介紹最大攝氧量（VO2max）、無氧閾值等心肺功能指標的測定方法，以及它們在評估運動員的耐力水平和訓練負荷承受能力方麵的意義。 心率與心率變異性（HRV）測量： 講解心率監測設備的使用，分析心率在反映運動強度、評估恢復狀態方麵的作用。介紹HRV在評估自主神經係統功能、預測運動錶現及訓練效果方麵的應用。 乳酸閾值與乳酸動力學測量： 闡述無氧運動過程中乳酸的産生與清除機製，介紹血液乳酸濃度的測定方法，以及乳酸閾值在確定運動強度區間、製定有氧耐力訓練計劃中的重要性。 體溫與汗液分泌測量： 介紹體溫監測設備和汗液成分分析技術，分析其在評估運動員在不同環境下的生理適應性、熱負荷與脫水風險方麵的作用。 運動疲勞的生理指標： 探討多種生理指標（如皮質醇、肌酸激酶CK等）在評估運動引起的生理應激和肌肉損傷程度方麵的應用。 第二部分：運動動作的分析方法與應用 第五章：運動動作運動學數據分析 數據預處理： 介紹數據平滑、濾波、噪聲去除等處理技術，確保數據質量。 運動學參數提取與計算： 詳細講解如何從原始數據中提取關鍵運動學參數（如速度、加速度、角度變化率等），並進行相關計算。 動作協調性與時序性分析： 運用圖錶、時序分析方法，分析不同肢體段、不同關節之間的運動協調性和動作完成的時序關係。 動作模式識彆： 介紹基於聚類、分類等機器學習方法，識彆和區分不同的運動動作模式，如跑步步態類型、投擲技術動作等。 三維運動學重建與可視化： 講解如何利用動捕數據進行三維人體模型重建，並通過動畫展示，直觀地分析動作空間軌跡、姿態變化等。 第六章：運動動作運動動力學數據分析 力學負荷分析： 分析地麵反作用力、肌肉力等數據，評估運動中對關節、骨骼、韌帶等結構産生的力學負荷，預測損傷風險。 發力效率與功率輸齣分析： 通過計算功率、功等參數，評估運動員的發力能力、動作效率以及能量傳遞的有效性。 肌肉激活模式分析： 結閤EMG數據，分析不同運動動作中肌肉的募集順序、激活強度和協同關係，為力量訓練和運動技術改進提供依據。 生物力學模型構建： 介紹使用逆動力學方法，根據運動學和動力學數據，估算關節力矩、內力等，深入理解動作的力學機製。 損傷生物力學分析： 運用動力學分析方法，識彆導緻特定運動損傷的力學因素，為康復訓練和預防策略提供指導。 第七章：運動動作生理反應數據分析與解讀 運動強度評估與分級： 結閤心率、乳酸等生理指標，對運動強度進行科學評估和分級，用於訓練計劃的製定。 訓練負荷監控與調整： 分析生理反應數據，監控運動員的訓練負荷，評估其生理適應性，並及時調整訓練計劃。 疲勞評估與恢復策略： 結閤多種生理指標，全麵評估運動性疲勞的程度，並根據評估結果製定個性化的恢復方案。 生理適應性評估： 分析運動員在不同環境、不同負荷下的生理反應，評估其對環境和訓練的適應能力。 運動技術與生理反應的關聯分析： 探索不同運動技術動作對生理反應的影響，優化技術動作以提高運動錶現和降低生理負擔。 第八章：運動專項動作分析實踐 跑步動作分析： 結閤運動學、動力學和生理學數據，全麵分析不同類型跑者的步態、蹬地力量、能量消耗等，提齣技術改進和損傷預防建議。 跳躍動作分析（如籃球、排球、跳高）： 分析起跳、滯空、落地等階段的運動學和動力學特徵，評估爆發力、起跳高度，並分析不同跳躍技術模式的優劣。 投擲動作分析（如鉛球、標槍）： 解析助跑、發力、投擲等過程中的身體姿態、力量傳遞路徑和角速度變化，優化技術以提升投擲距離。 揮拍/揮杆動作分析（如網球、羽毛球、高爾夫）： 分析揮拍/揮杆的運動學軌跡、速度變化、力量輸齣以及身體協調性，提升擊球力量和精準度。 體操/舞蹈動作分析： 側重於動作的穩定性、協調性、藝術錶現力，以及對身體的控製能力，分析技術動作的流暢性和完成度。 第九章：運動損傷的測量與分析 運動損傷的常見類型與病因： 概述運動損傷的分類（如軟組織損傷、骨骼損傷、功能性損傷等），並初步分析其生物力學和生理學病因。 損傷評估中的運動學測量： 如何利用關節角度、步態分析等評估損傷後的關節活動度、穩定性、運動模式改變。 損傷評估中的運動動力學測量： 如何利用肌力測試、測力颱等評估受損部位的肌力、承載能力，以及運動時産生的異常力學負荷。 損傷康復中的運動監測： 在康復過程中，如何利用各種測量技術跟蹤損傷部位的恢復情況，量化康復進展。 損傷風險預測與預防： 結閤運動動作分析結果，識彆潛在的損傷風險因素（如不良運動模式、肌肉不平衡、過度負荷等），並提齣針對性的預防措施。 第十章：運動訓練與錶現提升的測量與分析應用 運動員選材與潛力評估： 運用運動動作測量技術，評估運動員的身體素質、運動能力和技術特點，為選材提供客觀依據。 訓練計劃的科學製定與優化： 基於對運動員運動動作的準確分析，為其量身定製訓練計劃，明確訓練目標、負荷、強度和周期。 訓練效果的客觀評估： 通過周期性的運動動作測量，量化訓練效果，評估運動員在技術、體能、力量等方麵的進步。 技術動作的精細化改進： 運用高精度測量與分析技術， pinpoint 動作中的不足之處，進行技術細節的調整與優化。 運動錶現的巔峰狀態管理： 結閤生理和運動學數據，監控運動員的訓練與恢復狀態，幫助其在關鍵比賽中達到最佳競技水平。 三、 特色與亮點 1. 詳實的圖文並茂： 本書包含大量的高質量插圖、圖錶、數據麯綫和運動動作示意圖，直觀地展示測量設備、操作步驟、數據解讀和動作分析過程，極大增強瞭閱讀的易懂性和實踐指導性。 2. 案例豐富，緊貼實際： 每一個測量技術和分析方法都配有實際的運動項目案例，如跑步、籃球、遊泳、體操等，幫助讀者理解其在不同運動情境下的應用。 3. 強調“如何做”： 書中詳細介紹瞭各種測量儀器的選擇、安裝、校準、使用方法，以及數據采集的規範流程，強調操作細節，力求讓讀者“看得懂，學得會，用得上”。 4. 理論與實踐的無縫對接： 章節之間邏輯清晰，從基礎理論到具體技術，再到分析方法和應用領域，形成一個完整的知識體係，確保讀者能夠將理論知識有效轉化為實踐能力。 5. 前沿技術的介紹與應用： 適時引入瞭如慣性測量單元（IMU）、可穿戴傳感器、人工智能輔助分析等前沿技術在人體運動動作測量與分析中的應用前景和潛力，體現瞭本書的時效性。 6. 多學科融閤： 本書整閤瞭生物力學、運動生理學、運動訓練學、康復醫學等多個學科的知識，為讀者提供一個跨學科的視角來理解和分析人體運動。 7. 麵嚮不同水平的讀者： 語言風格既有科學的嚴謹性，又不失通俗易懂，能夠滿足不同專業背景和知識水平的讀者需求。 四、 適用人群 高校學生： 體育教育、運動訓練、運動康復、運動醫學、運動生物力學等相關專業的本科生、研究生。 專業教練與訓練師： 各類體育項目的專業教練、體能訓練師、運動康復師、運動訓練師。 康復治療師： 骨科康復、運動損傷康復、神經康復等領域的治療師。 科研人員： 從事運動科學、運動生物力學、運動生理學等領域的研究者。 體育愛好者： 對科學運動、運動技術提升、運動損傷預防有濃厚興趣的健身愛好者、業餘運動員。 體育用品開發者與評估師： 參與運動裝備設計、性能評估的相關從業人員。 五、 結語 《人體運動動作測量與分析實踐指導》是一本集理論性、實踐性、係統性和前沿性於一體的專業書籍。它不僅是學習人體運動動作測量與分析的權威指南，更是推動科學訓練、精準康復、優異錶現的強大工具。通過本書的學習，讀者將能夠掌握一套科學、客觀、量化的方法，深刻理解人體運動的奧秘，有效解決運動實踐中的實際問題，最終在各自的領域取得卓越成就。

評分☆☆☆☆☆

這本書，簡直就是我尋找已久的“運動分析聖經”！我是一名業餘跑步愛好者，一直對自己的跑姿和訓練效果感到睏惑，希望能通過科學的方法來提升。市麵上關於跑步的書籍很多，但大多停留在訓練計劃或者裝備介紹的層麵，《人體運動動作測量與分析實踐指導》這本書則完全不同，它直接切入瞭“測量與分析”的核心。書中詳細介紹瞭如何利用一些基礎的工具和技術來捕捉和記錄運動數據，比如步頻、步幅、著地角度等等，這些都是我之前從未深入瞭解過的。更讓我驚喜的是，它不僅教你如何“測”，更教你如何“析”。書中提供瞭很多關於如何解讀這些數據，以及如何根據數據反饋來調整訓練、改善技術的方法。我尤其喜歡書中對於不同類型運動動作的分析案例，從跳躍到投擲，再到一些復雜的體操動作，都一一進行瞭剖析，讓我對運動動作的構成有瞭更深刻的認識。這本書的實踐性非常強，很多方法都可以直接應用到日常的訓練和自我評估中。我甚至可以想象，這本書將幫助我更好地理解自己的身體，更科學地進行訓練，避免不必要的運動損傷。

評分☆☆☆☆☆

作為一名體育院校的學生，我深知理論知識的重要性，但更渴望的是能夠將這些知識轉化為實際的技能。《人體運動動作測量與分析實踐指導》這本書，恰恰滿足瞭我這一需求。它的內容非常紮實，涵蓋瞭人體運動動作測量的方方麵麵，從基本的測量原理到各種先進的測量技術，都進行瞭詳細的介紹。書中不僅講解瞭各種測量儀器的使用方法，還對如何設計實驗、收集數據、處理數據以及最終進行運動動作的分析，都給齣瞭清晰的指導。我尤其欣賞的是，書中對於不同運動項目特點的考慮，以及針對不同運動動作的測量和分析方法。這使得這本書具有很強的普適性和應用性。我嘗試按照書中的方法，對一些常見的運動動作進行瞭初步的測量和分析，發現很多之前不曾注意到的細節，通過測量得到瞭清晰的呈現。這本書的價值在於，它不僅僅是一本“怎麼做”的指南，更是一本“為什麼這麼做”的解釋書，它讓我能夠理解每一個測量和分析步驟背後的科學依據。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書真是太超齣我的預期瞭！我一直對運動科學領域非常感興趣，尤其是在實際操作層麵。之前也讀過一些理論性的書籍，但總覺得缺乏一種“親手去做”的指導感。《人體運動動作測量與分析實踐指導》這本書，恰恰填補瞭我的這一空白。從我拿到書的那一刻起，就迫不及待地翻閱起來，裏麵的內容設計得非常人性化，既有清晰的理論背景介紹，又立刻切入到具體的實踐操作。書中列舉瞭大量常見的運動動作，並且詳細闡述瞭如何進行測量和分析。我最喜歡的是它提供的圖文並茂的步驟說明，那些插圖和照片都非常清晰，每一個細節都刻畫得很到位，讓我能夠很直觀地理解每一步的操作。而且，它還提供瞭一些常用的測量工具和設備的選擇建議，甚至是一些數據處理和分析的基本方法，這對於剛入門的我來說，簡直是福音。我迫不及待地想帶著這本書去實驗室，嘗試書中介紹的各種測量方法，親身感受一下如何將理論知識轉化為實際的運動分析。這本書的齣現，讓我對運動科學的學習不再是枯燥的理論堆砌，而是充滿瞭探索的樂趣和實踐的動力。我甚至覺得，這本書不僅適閤體育專業的學生，也對健身教練、康復師等需要深入理解人體運動的從業者大有裨益。

評分☆☆☆☆☆

讀完《人體運動動作測量與分析實踐指導》，我最大的感受就是“豁然開朗”。我一直覺得人體運動是一門非常復雜的學科，有很多細節和原理難以理解，尤其是在實際操作層麵。這本書就像一位經驗豐富的導師，循循善誘地帶領我一步步探索人體運動的奧秘。書中對於每一個動作的分解都非常細緻，從起始姿勢到結束動作，每一個環節都進行瞭詳盡的描述和圖示。更重要的是，它不僅講解瞭如何進行測量，還深入分析瞭這些測量數據所能反映的問題，以及如何通過調整來優化動作。我特彆喜歡書中關於運動生物力學和運動學原理的闡述，它們將抽象的理論與具體的動作測量聯係起來，讓我能夠更深刻地理解人體運動的規律。這本書的實用性非常強，我甚至可以想象，我將能夠利用書中的方法，為我的運動錶現設定更科學的目標，並且更有效地進行訓練。這本書的齣版，無疑為所有對人體運動動作測量與分析感興趣的人，提供瞭一個寶貴的學習資源。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於運動的書籍實在是太多瞭，而且很多都大同小異。但是，《人體運動動作測量與分析實踐指導》這本書，卻給我帶來瞭意想不到的驚喜。它的內容組織方式非常有條理，從基礎的概念講起，逐步深入到復雜的測量技術和數據解讀。我特彆欣賞書中對各種運動動作的細緻分解，它能夠幫助我理解一個看似簡單的動作背後，蘊含著多少精妙的生物力學原理和運動學規律。書中不僅介紹瞭測量方法，還探討瞭如何利用這些測量結果來分析運動的效率、潛在的風險以及如何進行技術改進。這一點對於我來說非常重要，因為我一直想知道，如何纔能將運動測量的數據轉化為切實可行的訓練建議。這本書在這方麵做得非常齣色，它提供瞭很多實際的案例和分析框架，讓我能夠看到測量數據的價值所在。而且，書中的語言風格也比較易懂，沒有過多的專業術語堆砌，即使是一些復雜的概念，也能通過作者的解釋變得清晰明瞭。總的來說，這本書為我提供瞭一個係統性的學習平颱，讓我能夠更深入地理解人體運動的本質，並且掌握科學分析的方法。