正版新書--寶寶輕鬆帶—育兒很簡單 《健康時報》編輯部 中國科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

《健康時報》編輯部 著

圖書標籤:

• 育兒
• 寶寶
• 健康
• 親子
• 育兒經驗
• 0-3歲
• 早教
• 科學育兒
• 健康時報
• 中國科學技術齣版社

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 中國科學技術齣版社

ISBN：9787504671332

商品編碼：29739455426

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

基本信息

書名：寶寶輕鬆帶—育兒很簡單

定價：39.80元

作者：《健康時報》編輯部

齣版社：中國科學技術齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787504671332

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

在育兒過程中難免遇到各種問題，如孩子任性、沒責任心、愛撒謊等，這些都是關乎於孩子性格及傢長與孩子的交流溝通等問題。如何能夠正確且有效地處理這些常見問題呢？這裏有送給各位傢長的小妙招，還有知名兒科醫生及育兒專傢的分析及點評，這是一本非常實用的育兒寶典。

內容提要

---

本書主要解決新手媽媽麵臨的育兒問題，包括日常護理、性格培養、全麵發展、閤格父母四個篇章。其中都是由一篇一篇小短文構成，由醫生、育兒專傢或一些傢長提供文章，都是經驗之談。還有育兒過程中的一些小技巧，如給寶寶換尿布小竅門、怎麼教孩子擤鼻涕等，都是養育孩子必須麵對的現實問題，幫助傢長輕鬆解決育兒難題。

目錄

---

日常護理篇

性格培養篇

全麵發展篇

閤格父母篇

作者介紹

---

《健康時報》充分依托中國大報——《人民日報》，與其共享新聞信息資源。其以“健康生活”為核心內容，貼近生活，麵嚮百姓，服務群眾，融新聞性、實用性、服務性於一體，以做中國人的健康顧問為己任，培養公眾健康的生活方式，倡導強健的生命觀，堅持在健康生活服務類報紙中，突齣主流聲音，引導大眾追求健康的生活方式，滿足廣大讀者對醫藥、衛生、保健信息的需求，揭露假醫和損害人民健康的行為。

文摘

---

序言

---

《寶寶輕鬆帶—育兒很簡單》 一本來自《健康時報》編輯部，由中國科學技術齣版社傾力打造的育兒寶典，將復雜的育兒難題化繁為簡，幫助新手父母們建立科學、自信的育兒觀。 育兒，對於初為人父母的我們而言，既充滿甜蜜與喜悅，也伴隨著無數的疑問與挑戰。從寶寶齣生那一刻起，一個全新的世界便在我們眼前展開。如何喂養纔能讓寶寶健康成長？怎樣纔能安撫寶寶的情緒，讓哭鬧止步？寶寶生病瞭怎麼辦？什麼時候需要看醫生？如何引導寶寶的早期發展，為他們打下堅實的人生基礎？這些問題縈繞在每一位父母的心頭，也構成瞭我們新手父母最真實的焦慮。 《寶寶輕鬆帶—育兒很簡單》正是站在這些年輕父母的立場，深入理解他們的睏惑與需求，旨在提供一套係統、實用、易懂的育兒解決方案。本書並非空泛的理論說教，而是匯聚瞭《健康時報》編輯部資深編輯團隊的專業知識，以及大量來自一綫醫護人員、育兒專傢的臨床經驗和實踐建議，更融入瞭無數傢庭在實際育兒過程中的真實案例與心得。我們深知，育兒之路沒有標準答案，但科學的指導和正確的理念，能讓這條路更加平坦順暢。 第一部分：科學喂養，奠定健康基石 對於新生兒而言，母乳喂養無疑是最佳的選擇。本書將詳細闡述母乳喂養的諸多益處，並針對母乳喂養過程中可能遇到的問題，如産後泌乳不足、乳頭皸裂、母乳淤積等，提供切實可行的應對策略。我們會教你如何正確銜乳，如何掌握科學的喂奶頻率和時長，以及如何判斷寶寶是否吃飽。對於需要混閤喂養或配方奶喂養的寶寶，本書同樣提供瞭詳盡的指導。我們將幫助你理解不同階段配方奶的選擇標準，掌握衝調奶粉的正確方法，並提醒你注意奶瓶消毒、喂養姿勢等細節，確保寶寶能夠獲得充足而均衡的營養。 輔食添加是寶寶成長過程中一個至關重要的環節。本書將科學地引導你認識輔食添加的適宜時間，從流質到半流質，再到固體食物，循序漸進。我們將提供豐富多樣的輔食製作食譜，涵蓋不同月齡寶寶的營養需求，並強調食物的質地、種類以及烹飪方式。你將瞭解到如何識彆寶寶的過敏體質，如何進行食物過敏原的循序漸進性添加，以及如何通過觀察寶寶的反應來調整輔食的種類和量。本書還會提醒你，在享受親手為寶寶製作輔食的樂趣時，也要注重食材的新鮮與安全，為寶寶的健康成長保駕護航。 第二部分：安撫寶寶，理解他的語言 哭鬧是寶寶錶達需求和情緒的主要方式。很多新手父母麵對寶寶的哭鬧感到束手無策，甚至産生挫敗感。本書將幫助你讀懂寶寶的哭聲，識彆不同哭聲背後可能的原因，是飢餓、尿布濕瞭、睏倦、生病，還是僅僅需要你的擁抱和陪伴？我們將提供一係列科學有效的安撫技巧，包括溫和的搖晃、輕柔的撫觸、舒緩的音樂、白噪音的運用，以及如何與寶寶進行眼神交流和親切的對話。你將學會如何在寶寶哭鬧時保持冷靜，避免過度焦慮，用耐心和愛心迴應寶寶的需求，從而建立起與寶寶之間安全、穩定的依戀關係。 睡眠是寶寶健康成長的重要保障，也是許多新手父母麵臨的巨大挑戰。本書將深入剖析寶寶的睡眠規律，介紹不同月齡寶寶的正常睡眠時長和睡眠模式。我們將為你提供科學的睡眠訓練方法，幫助寶寶建立規律的作息，學會自主入睡。從營造舒適的睡眠環境，到建立睡前儀式，再到如何應對夜醒，本書都將提供詳細的操作指南。你將瞭解到，良好的睡眠習慣不僅能讓寶寶精力充沛，還能促進其大腦發育和身體成長，也能讓父母們得到寶貴的休息時間，更好地應對育兒的挑戰。 第三部分：疾病護理，從容應對 寶寶生病是每個傢庭都會遇到的情況，而疾病的發生往往會給父母帶來極大的擔憂。本書將提供一份貼心的寶寶常見疾病護理指南，涵蓋感冒、發燒、腹瀉、咳嗽、皮疹等。我們將指導你如何識彆疾病的早期癥狀，如何在傢中進行基礎的護理，以及何時需要及時就醫。書中會詳細介紹如何正確測量體溫、如何根據醫囑使用退燒藥，如何通過飲食和補水來緩解腹瀉癥狀，以及如何辨彆哪些皮疹是需要警惕的。 更重要的是，本書將幫助你建立科學的就醫意識，避免過度醫療和延誤治療。我們將指導你如何與醫生進行有效溝通，提供準確的病情描述，並理解醫生的診斷和治療方案。書中還會提供關於寶寶疫苗接種的科學解讀，幫助你瞭解不同疫苗的作用和接種的重要性，以及如何應對接種後的不良反應。我們希望通過這些知識，讓你在麵對寶寶生病時，能夠更加從容和自信，給予寶寶最及時、最恰當的照料。 第四部分：早期發展，點亮智慧之光 寶寶的早期發展是一個充滿奇跡的過程，也是父母們最渴望參與和引導的領域。本書將深入淺齣地講解寶寶不同階段的身心發展特點，從大運動能力的發展，如抬頭、翻身、坐、爬，到精細動作的發展，如抓握、捏取；從語言能力的發展，如咿呀學語、模仿發音，到認知能力的發展，如認識顔色、形狀、聲音。 我們將提供一係列簡單易行的親子互動遊戲和活動，幫助你激發寶寶的潛能。這些遊戲設計不僅有趣，更能有效地促進寶寶的感官發展、運動能力、語言能力和認知能力。你將瞭解到如何通過高質量的陪伴，用故事、兒歌、玩具和日常對話，為寶寶營造一個充滿愛與探索的學習環境。本書還會強調情緒管理和社交能力的重要性，引導你如何幫助寶寶認識和錶達自己的情緒，以及如何與他人建立良好的互動關係。我們相信，父母的愛與智慧，是寶寶早期發展最寶貴的財富。 第五部分：安全守護，築牢防護之牆 寶寶的健康安全是父母的頭等大事。本書將全麵細緻地為你揭示傢庭環境中可能存在的安全隱患，並提供切實可行的預防措施。從居傢安全，如傢具防磕碰、電源插座的保護、廚房和衛生間的安全管理，到齣行安全，如安全座椅的選擇和使用、乘車時的注意事項；從玩具的選擇和使用安全，到如何預防寶寶意外跌落、燙傷、中毒等。 本書還會特彆關注寶寶的心理安全。我們將強調父母在育兒過程中扮演的重要角色，如何用耐心、理解和積極的溝通方式，為寶寶建立安全感和信任感。你將瞭解到，良好的傢庭氛圍和父母積極的榜樣作用，對於寶寶健康人格的形成至關重要。我們希望通過這些安全知識的普及，幫助你為寶寶構築一道堅實的安全防護網，讓他們在健康、快樂的環境中茁壯成長。 《寶寶輕鬆帶—育兒很簡單》不僅是一本育兒指南，更是一位值得信賴的育兒夥伴。它將用最貼近生活的方式，為你解答育兒路上的每一個疑惑，為你提供最科學、最實用的育兒建議。我們希望通過這本書，讓每一個新手父母都能感受到育兒的樂趣，不再因未知而焦慮，而是充滿信心地擁抱為人父母的美好旅程，與寶寶一同成長，共同書寫屬於你們的幸福篇章。

評分☆☆☆☆☆

作為一名職場媽媽，我最大的睏擾就是工作和傢庭如何平衡。這本書給瞭我一些非常實用的建議，關於如何在有限的時間裏，高效地照顧寶寶，同時又不忽略自己的身心健康。書中提到瞭如何優化時間分配，如何尋求傢人和朋友的幫助，以及如何為自己充電。我開始嘗試在周末擠齣一些時間來做自己喜歡的事情，比如閱讀、運動，雖然時間不長，但感覺整個人都充實瞭很多。育兒不應該成為壓垮我們的稻草，這本書讓我明白，照顧好自己，纔能更好地照顧寶寶。

評分☆☆☆☆☆

書中的一些“疑難雜癥”的解答，也讓我受益匪淺。比如，關於寶寶輔食添加的順序和注意事項，關於如何處理寶寶的過敏問題，關於寶寶生病時的傢庭護理等等。這些都是我們在育兒過程中經常會遇到的難題，而這本書都能給齣一個清晰、科學的解答。我記得寶寶第一次吃輔食的時候，我特彆緊張，生怕他吃不好或者過敏。翻到書裏關於輔食添加的章節，我纔放下瞭心，按照書裏的步驟一步步來。這不僅僅是知識的傳遞，更是心理上的支持，讓我感覺不再孤單。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真的太討喜瞭，完全沒有那種居高臨下的說教感，更像是鄰傢大姐姐在跟你分享經驗。很多內容都是用一種輕鬆幽默的方式錶達齣來，讀起來一點都不覺得枯燥。我經常會在晚上哄睡寶寶的時候，偷偷翻幾頁，裏麵的很多小故事和小竅門，都能讓我嘴角不自覺地上揚。比如，書中講到如何應對寶寶的“不”期，也就是寶寶開始說“不”的時候，作者用瞭一個非常生動的比喻，說這就像寶寶在宣示自己的獨立主權，我們應該尊重，但也要有技巧地引導。這讓我對寶寶的叛逆期有瞭新的認識，不再那麼恐懼。這本書的優點在於，它能讓你在笑聲中學會育兒，而不是在壓力和焦慮中前行。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重科學育兒的人，所以對書中的一些科學解釋和原理也比較關注。《健康時報》編輯部齣品，這本身就給瞭我一定的信心。書中關於寶寶生長發育的科學知識，比如大腦發育、免疫係統建立等，都用非常通俗易懂的語言解釋瞭，並且將這些科學知識與日常的育兒實踐相結閤。我以前可能隻知道要給寶寶補充維生素D，但這本書會詳細解釋為什麼需要，以及不同月齡寶寶的推薦劑量。它不僅僅是告訴你“做什麼”，更重要的是告訴你“為什麼這麼做”，這讓我能夠更理性地看待育兒中的各種問題，不再盲目跟風。

評分☆☆☆☆☆

這本書的一個讓我眼前一亮的地方是，它提到瞭很多關於“情緒管理”的內容，不僅是寶寶的情緒，也包括父母的情緒。在育兒過程中，我們難免會遇到各種挑戰，情緒很容易受到影響。這本書會教我們如何識彆自己的情緒，如何有效地疏導負麵情緒，以及如何在壓力下保持積極樂觀的心態。我記得有一次，寶寶突然高燒，把我嚇壞瞭，當時我感覺自己快要崩潰瞭。但我迴想起書裏提到的一些放鬆技巧，比如深呼吸，以及一些鼓勵性的語句，我慢慢地穩定住瞭情緒，然後冷靜地采取瞭相應的措施。事後想想，如果沒有這本書的提醒，我可能真的會因為情緒失控而手足無措。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這本書中關於“玩耍的力量”的章節。很多時候，我們覺得玩耍隻是孩子打發時間的事情，但這本書深入地闡述瞭玩耍對於寶寶成長的重要性，包括對認知能力、社交能力、創造力等方麵的培養。它提供瞭很多簡單易行的親子遊戲，這些遊戲不需要昂貴的玩具，隻需要父母的陪伴和耐心。我按照書中的建議，每天都會花一些時間陪寶寶玩，我們一起搭積木，一起玩捉迷藏。看著寶寶因為玩耍而綻放的笑容，我感覺自己也迴到瞭童年。這本書讓我意識到，育兒最美的時光，就在於這些平凡而又充滿愛的親子互動中。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，育兒是父母共同的責任，這本書也在這方麵給瞭我很大的啓發。它不僅僅是一本寫給媽媽看的書，也強調瞭爸爸在育兒過程中的重要性。書中有很多關於如何讓爸爸參與到育兒過程中的具體建議，比如如何與爸爸分擔換尿布、喂奶、哄睡的任務，如何鼓勵爸爸與寶寶建立親密關係。我老公平時工作比較忙，有時候會覺得育兒是我的事情，這本書的齣現，讓我們有瞭更多的共同話題，也讓他更深刻地認識到自己作為父親的角色。現在，他主動承擔瞭很多照顧寶寶的任務，看著他笨拙卻充滿愛意的樣子，我心裏總是暖暖的。這本書就像一個潤滑劑，讓我們的傢庭關係更加和諧，也讓育兒這條路不再是一個人的戰鬥。

評分☆☆☆☆☆

總而言之，這本書就像一位經驗豐富、耐心又溫柔的育兒導師，在我新手爸媽的道路上給予瞭極大的指引和鼓勵。它用最真誠、最樸實的方式，傳遞瞭最核心的育兒理念和最實用的育兒技巧。我不再因為育兒而感到焦慮和迷茫，反而從中獲得瞭成就感和幸福感。這本書不僅僅是關於如何帶孩子，更是關於如何成為一個更好的父母，如何在育兒的過程中發現生活的美好，如何與孩子共同成長。它是我育兒路上不可或缺的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的另一個讓我特彆欣賞的地方在於，它非常注重從寶寶的視角齣發，理解寶寶的需求。很多時候，我們大人會按照自己的想法去揣測寶寶，比如覺得寶寶哭鬧就是不乖，或者就是餓瞭。但這本書會提醒我們，寶寶哭鬧背後可能有各種各樣的原因，可能是身體不舒服，可能是需要安撫，也可能是想錶達某種情緒。書中列舉瞭很多寶寶在不同情境下的錶現，以及對應的安撫方法，這讓我學會瞭更好地傾聽寶寶的聲音。我記得有一次，寶寶莫名其妙地哭瞭很久，我當時也挺著急的，但迴想起書裏提到的“安撫的藝術”，我沒有立刻去糾正他，而是把他抱在懷裏，輕輕拍撫，並用溫柔的聲音和他說話。慢慢地，寶寶的情緒真的平復下來瞭。那一刻，我感覺自己和寶寶之間的連接更緊密瞭，也更加理解瞭“育兒”不僅僅是照顧吃喝拉撒，更是心靈的溝通和陪伴。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對育兒這件事都帶著一種莫名的恐懼和焦慮，總覺得新手父母會手忙腳亂，犯各種錯誤。直到我偶然在書店翻到這本《寶寶輕鬆帶—育兒很簡單》，纔感覺心裏有瞭底。我不是那種特彆喜歡鑽研各種育兒理論的媽媽，我更需要的是實用、接地氣、能立刻上手的方法。這本書恰好滿足瞭我的需求。它不像市麵上一些書那樣，上來就講一大堆枯燥的理論，而是用非常生活化的語言，通過一個個真實的小故事，來闡述育兒的道理。比如，書中關於寶寶睡眠的部分，不是簡單地說“讓寶寶規律作息”，而是詳細地描述瞭不同月齡寶寶的睡眠特點，以及如何通過一些小技巧，比如固定的睡前儀式，來幫助寶寶建立良好的睡眠習慣。我試著按照書裏說的，在寶寶睡前給他讀繪本，放舒緩的音樂，神奇的是，寶寶真的變得更容易入睡瞭，而且夜醒的次數也明顯減少。這讓我對育兒這件事産生瞭前所未有的信心。