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中國體育科學學會，香港體育學院，袁偉民 著

圖書標籤:

• 體育科學
• 運動醫學
• 體育訓練
• 運動生理學
• 運動心理學
• 生物力學
• 運動營養
• 康復醫學
• 健康科學
• 體育教學

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040091861

商品編碼：29746020020

包裝：平裝

齣版時間：2000-12-01

基本信息

書名：體育科學詞典

定價：58.00元

作者：中國體育科學學會,香港體育學院,袁偉民

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2000-12-01

ISBN：9787040091861

字數：

頁碼：523

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《體育科學詞典》是由中國體育科學學會和香港體育局組織20個學科近200名專傢編寫的一部綜閤性的體育科學ぞ呤欏Ｈ�書共收錄�1430個現代體育科學研究中使用頻數較高，釋義準確、精闢的詞目。內容涉及體育科學中的學科、學說、理論、原理、原則、概念、方法、技術、術語等多個方麵，涵蓋體質評價、運動心理學、運動生理學、運動生物力學、運動生物化學、體育統計學、學校體育學、運動醫學、體育社會學等多個學科。具有較高的學術價值和文獻價值，可供體育科技人員、體育管理人員、體育院校師生、教育員以及其他體育工作者和體育愛好者使用。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《體育科學詞典》：一部知識的殿堂，探索運動的奧秘 《體育科學詞典》並非僅僅是一本收錄詞條的工具書，它更像是一扇通往浩瀚體育科學知識殿堂的大門，引領讀者深入探索人類運動的奧秘、生理的極限、心理的潛能以及訓練的智慧。這本書以其詳盡、係統、前沿的編纂理念，緻力於為所有對體育科學感興趣的讀者提供一個權威、可靠、易於理解的知識體係。 內容概覽：全方位覆蓋，深度解析 本書的內容涵蓋瞭體育科學的幾乎所有重要領域，其廣度和深度均達到瞭前所未有的水平。 生理學與生物力學： 從人體解剖學、生理學基礎，到運動中的能量代謝、心血管與呼吸係統的適應性變化，再到骨骼肌肉係統的運動機製、生物力學原理在運動中的應用，本書都進行瞭細緻入微的闡述。例如，在“肌肉收縮”條目下，我們將詳細解釋肌縴維的類型、肌原縴維的結構、鈣離子的作用以及能量供應的不同途徑，並結閤馬拉鬆跑者與舉重運動員在肌肉縴維構成上的差異進行分析。在“運動生物力學”部分，我們將深入探討關節的運動學、動力學分析，如何通過優化技術動作來提高效率、降低損傷風險，例如對跳高運動員起跳蹬地角度與騰空高度的關係進行生物力學建模分析。 運動訓練學： 這是本書的核心內容之一。我們將從訓練的原則（如超負荷、漸進性、周期性、個體化等）齣發，深入講解訓練負荷的構成與調控，包括訓練量、訓練強度、訓練密度、訓練時間等關鍵要素。本書將係統梳理不同訓練方法（如高強度間歇訓練HIIT、力量訓練、耐力訓練、柔韌性訓練等）的原理、適用範圍、訓練計劃的製定與調整。例如，在“力量訓練”條目下，我們會詳細介紹不同訓練器械（杠鈴、啞鈴、彈力帶、自重訓練等）的特點、動作模式的分解與組閤、組數、次數、休息時間的設定，並區分最大力量、力量耐力、爆發力訓練的不同目標和方法。在“周期性訓練”部分，我們將詳細闡述宏觀周期（年周期）、中觀周期（月周期）和微觀周期（周周期）的構建，以及不同時期（基礎期、強化期、比賽期、恢復期）的訓練重點與負荷安排，幫助教練員和運動員科學規劃訓練進程。 運動醫學與康復： 運動損傷的預防、診斷、治療與康復是本書不可或缺的一部分。我們將詳細介紹各種常見運動損傷的病因、臨床錶現、影像學診斷以及非手術和手術治療方法。同時，本書將重點關注運動康復的理念與實踐，包括損傷後的早期介入、功能恢復訓練、重返賽場的評估標準等。例如，在“踝關節扭傷”條目下，我們將詳細闡述其損傷機製、不同級彆的損傷程度、MRI檢查的意義、RICE原則的應用，並詳細介紹如等長收縮、等張收縮、本體感覺訓練、平衡訓練等循序漸進的康復訓練步驟。 運動心理學： 運動中的心理因素對運動錶現有著至關重要的影響。本書將探討運動動機、情緒管理、注意力控製、運動焦慮、比賽前的心理準備、團隊閤作心理等重要議題。我們將介紹各種心理訓練技術，如可視化訓練、放鬆訓練、認知重構等，以及它們在提高運動員心理素質方麵的應用。例如，在“比賽焦慮”條目下，我們將深入分析其成因（生理、認知、行為等），區分積極性焦慮與消極性焦慮，並提供具體的應對策略，如深呼吸練習、漸進性肌肉放鬆法、積極自我對話等。 運動營養學： 閤理的營養補充是保障運動錶現和身體健康的基礎。本書將全麵介紹宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）在運動中的作用，以及不同運動項目對營養需求的影響。我們將探討運動前、運動中、運動後的營養策略，水分補充的重要性，以及各種運動營養補充劑的功效與安全性。例如，在“碳水化閤物的補充”條目下，我們將詳細解釋其在運動中的能量供應機製，區分簡單碳水化閤物和復閤碳水化閤物，並給齣不同運動強度和時長的碳水化閤物攝入建議，以及運動後糖原儲備的恢復策略。 運動生物化學： 運動過程中的各種生化反應是理解運動生理學的基礎。本書將深入探討運動中的能量代謝途徑（糖酵解、有氧氧化、脂肪氧化）、蛋白質閤成與分解、酶的活性調節、激素（如皮質醇、生長激素、胰島素）在運動中的作用等。例如，在“乳酸的産生與清除”條目下，我們將詳細解釋乳酸作為一種代謝産物，在無氧運動中的生成機製，以及在有氧條件下如何被其他組織（如心肌、肝髒）重新利用或轉化為葡萄糖，並探討“乳酸閾值”的概念及其在運動能力評估中的意義。 運動管理與教育： 體育運動的管理、組織、競賽規則以及體育教育的理念與方法也是本書的重要組成部分。我們將涵蓋體育組織架構、賽事管理、裁判規則、體育設施管理，以及體育教學方法、課程設計、學生評估等內容。 新興領域與前沿研究： 緊跟時代步伐，《體育科學詞典》還收錄瞭運動基因學、運動康復工程、運動大數據分析、電子競技科學等新興領域的研究進展，為讀者提供最新、最前沿的知識。例如，在“運動基因學”條目下，我們將介紹與耐力、力量、速度等運動錶現相關的基因位點，以及基因檢測在選材、訓練個性化方麵的潛在應用，並強調其目前尚處於研究階段，不能完全決定運動成績。 編纂特色：科學嚴謹，貼近實踐 《體育科學詞典》的編纂團隊由國內外頂尖的體育科學傢、運動醫學專傢、體能訓練師、教練員等組成，他們將深厚的理論功底與豐富的實踐經驗相結閤，確保瞭內容的科學性、權威性和實用性。 條目釋義嚴謹準確： 每個條目都經過精心設計，釋義清晰、邏輯性強，語言力求通俗易懂，避免使用過於晦澀的專業術語，即使是非專業讀者也能理解。對於核心概念，會提供詳細的解釋和相關的背景信息。 體係化與關聯性： 本書並非孤立的詞條匯編，而是構建瞭一個係統化的知識體係。條目之間通過交叉引用（“參見”/“另見”）進行連接，讀者可以根據興趣和需求，沿著知識網絡進行深入探索，形成對某一領域更全麵、更深入的理解。例如，在“力量訓練”條目下，可能會有“參見：肌肉生理學”、“參見：運動生物力學”、“參見：訓練負荷”等鏈接。 圖文並茂，輔助理解： 為瞭更直觀地展示復雜的概念和原理，本書配以大量精美的插圖、錶格、流程圖和示意圖。例如，在解釋“運動鏈”概念時，會用人體全身運動的示意圖來展示各個關節和肌群如何協同發力；在介紹“運動損傷的康復流程”時，會用流程圖來清晰展示不同階段的目標和訓練內容。 案例分析與實踐指導： 在涉及訓練方法、康復技術、營養策略等實用性內容時，本書會引用大量經典的案例分析，並提供具體的操作指導，幫助讀者將理論知識轉化為實際應用。例如，在“高強度間歇訓練（HIIT）”條目下，會提供幾個不同運動項目的HIIT訓練計劃範例，並說明如何根據個人情況進行調整。 參考文獻與拓展閱讀： 每個條目都提供瞭相關的參考文獻，方便讀者追溯信息的來源，進行更深入的研究。同時，部分條目還推薦瞭相關的拓展閱讀材料，鼓勵讀者持續學習。 目標讀者：麵嚮廣闊的體育人群 《體育科學詞典》的受眾群體非常廣泛，幾乎涵蓋瞭所有與體育相關的人群： 專業運動員與教練員： 為他們提供科學的訓練指導、運動損傷防治知識以及比賽策略的支持，幫助他們突破運動極限，提升競技水平。 體育院校學生與教師： 作為教科書和參考書，幫助他們係統學習和掌握體育科學的專業知識，為未來的教學和科研打下堅實基礎。 健身愛好者與運動普及者： 幫助他們更科學、健康地進行體育鍛煉，瞭解運動背後的原理，規避運動風險，享受運動的樂趣。 體育科研人員： 提供權威的學科信息和最新研究動態，為他們的學術研究提供支持和啓發。 醫療健康專業人士： 尤其是在運動醫學、康復治療、運動營養等領域，為他們提供專業的知識參考。 對體育科學感興趣的普通讀者： 滿足他們對運動原理、人體機能、訓練技巧等的好奇心，提升他們對體育的認知水平。 結語：一部開啓智慧之門的鑰匙 《體育科學詞典》是一部集權威性、係統性、實用性於一體的巨著。它不僅僅是一本工具書，更是連接理論與實踐、知識與智慧的橋梁。無論您是追求卓越的運動員，還是熱衷於健身的愛好者，亦或是對運動充滿好奇的探索者，本書都將是您在浩瀚體育科學領域中不可或缺的嚮導。翻開它，您將開啓一扇通往更高、更快、更強之門的智慧之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本《體育科學詞典》絕對是每個健身愛好者、運動員，甚至是體育迷的案頭必備！我剛拿到它的時候，就迫不及待地翻閱起來，被它內容的廣度和深度深深吸引。裏麵關於運動解剖學、生理學、生物力學等基礎理論的解釋，清晰易懂，即使是初學者也能很快掌握。我尤其喜歡它對各種訓練方法的詳細闡述，從力量訓練到有氧運動，再到柔韌性和平衡性訓練，每一種都有圖文並茂的演示，讓我這個平時隻知道埋頭苦練的人，終於找到瞭科學的指導。而且，書中對運動損傷的預防和處理也有非常實用的建議，這對我來說是救命稻草！我曾經因為訓練不當受過傷，恢復過程非常痛苦，如果當時有這本書，也許就能避免很多不必要的彎路。它的編排也非常閤理，查找起來很方便，就像一個隨身的體育專傢，隨時解答你的疑問。我已經迫不及待地想把書中的知識運用到我的日常訓練中瞭！

評分☆☆☆☆☆

我一直對體育的背後原理抱有濃厚的興趣，總想知道運動員是如何達到那樣驚人的成績的。《體育科學詞典》這本書，可以說是滿足瞭我一直以來的好奇心。它不像一些枯燥的學術專著，而是用一種非常易於理解的方式，將復雜的體育科學知識呈現齣來。我最欣賞的是它對不同運動項目特性的分析，比如足球、籃球、田徑、遊泳等等，書中都詳細闡述瞭它們對身體素質、技術動作、訓練方法等方麵提齣的獨特要求。這讓我能夠更全麵地理解不同運動項目的魅力所在。而且，書中對於運動訓練的周期性、負荷管理、恢復策略等也有非常深入的探討，這些都是我以前從未接觸過的概念，但一旦理解瞭，就會覺得豁然開朗，對自己的運動訓練也有瞭更清晰的規劃。這本書的價值，在於它不僅提供瞭知識，更點燃瞭我對體育科學的探索熱情。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期關注體育賽事，並且偶爾也會嘗試一些運動的人，我一直覺得自己對很多運動術語和概念理解得不夠深入。偶然的機會，我發現瞭這本《體育科學詞典》，簡直是打開瞭新世界的大門。它不僅僅是簡單的詞條解釋，更像是一本濃縮的體育科學百科全書。我試著查找瞭一些我感興趣的詞匯，比如“最大攝氧量”、“乳酸閾值”等等，發現裏麵的解釋都非常到位，不僅有科學的定義，還有相關的原理和實際應用。讓我印象深刻的是，書中還收錄瞭很多關於運動心理學的內容，比如如何提升運動錶現、剋服比賽焦慮等，這對我平時觀看比賽時的理解和分析有著極大的幫助。而且，它對一些曆史悠久的運動項目，以及新興的運動形式，都有涉及，可見其內容的包容性。這本書的價值，遠超齣瞭我最初的預期，它讓我對體育有瞭更深層次的認識。

評分☆☆☆☆☆

對於我這種對運動抱有極大熱情，但又常常感到力不從心的人來說，這本《體育科學詞典》簡直就是我的“救星”！以前，我常常因為訓練效果不佳而感到沮喪，不知道是哪裏齣瞭問題。有瞭這本書，我終於可以“對癥下藥”瞭。我試著查找瞭一些我遇到的訓練瓶頸相關的詞條，比如“高原期”、“平颱期”等等，書中給齣的解釋和解決方案，讓我豁然開朗。它詳細分析瞭導緻這些現象的生理和訓練原因，並提供瞭切實可行的調整方法。讓我驚喜的是，書中還涉及到瞭很多運動營養學的內容，比如各種宏量和微量營養素的作用，以及如何根據不同的運動需求進行科學的膳食搭配。這對於我這個曾經把“吃”當成隨意的我來說，簡直是顛覆性的認知。這本書讓我開始認識到，科學的訓練和飲食，纔是提升運動錶現的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，要想真正理解一項運動，光看熱鬧是不夠的，還需要瞭解其背後的科學原理。《體育科學詞典》恰恰滿足瞭我的這種需求。這本書的編排方式非常人性化，就像一個耐心的老師，循序漸進地引導你進入體育科學的殿堂。我特彆喜歡它在解釋一個概念時，不僅會給齣定義，還會追溯其發展曆程，以及在不同運動項目中的具體應用。比如，在解釋“身體成分”時，它不僅介紹瞭體脂率、肌肉量等關鍵指標，還詳細說明瞭這些指標如何影響不同運動的錶現，以及如何通過科學的訓練和飲食來優化。書中還穿插瞭很多圖錶和案例分析，讓抽象的科學知識變得具體生動，更容易理解和記憶。對我而言，這不僅僅是一本工具書，更是一次知識的探索之旅。