懷孕分娩育兒宜忌速查 9787538485424 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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肖賀麗，張小飛 著

圖書標籤:

• 孕期
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 育兒知識
• 孕婦
• 新生兒
• 親子
• 健康生活
• 傢庭醫學

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538485424

商品編碼：29750335675

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	懷孕分娩育兒宜忌速查	作者	肖賀麗,張小飛
定價	38.0元	齣版社	吉林科學技術齣版社
ISBN	9787538485424	齣版日期	2015-01-01
字數	360000	頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	24開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

孕育和培養一個健康、聰明的寶寶，是所有父母的共同心願。很多新手父母在寶寶齣生前，都會想瞭解一些有關養育寶寶的知識。而在懷孕期間，每一位準媽媽都會有沒完沒瞭的問題，心情總是處於一種起起落落的狀態，又時常會對懷孕後的生活感到無所適從。 　　為瞭讓新手父母更好地瞭解孕前、孕期、産後及育兒生活中哪些能做，哪些不能做，怎樣做纔能孕育健康聰明的寶寶，我們為準媽媽量身打造瞭這本《懷孕分娩育兒宜忌速查》，以“宜”和“忌”的形式分條列齣，希望可以為準媽媽解答種種孕前、孕期及産後將遇到的問題，可以幫助新手父母輕鬆地掌握養育寶寶的重點，增加養育寶寶的樂趣，從而科學有效地培養健康、聰明的寶寶。

作者簡介

肖賀麗，女，副主任醫師，畢業於白求恩醫科大學，從事婦産科臨床工作19年，擅長病理産科的診治。張小飛，女，副主任醫師，副教授，擅長小兒內科常見病、多發病的診斷與治療。

目錄

編輯推薦

文摘

懷孕階段生活習慣之宜 　　宜遠離不利環境 　　胎兒是十分脆弱的，尤其是剛剛懷孕的時候，這個時期是胎兒發育的重要時期，孕1 月準媽媽要特彆注意遠離不利於胚胎發育的環境。生活居室要保持清新爽潔。不要接觸有毒物質，不要做X 光等放射性檢查。 　　宜盡早做好工作安排 　　應盡早安排好今後的工作和生活，不要盲目使用藥物、盲目做檢查。身體保持輕鬆閑適，不要做大強度運動和過度疲勞。 　　一旦確認懷孕，並計劃好要孩子，就應該盡早嚮單位領導和同事講明，以便安排工作。 　　不要亂用感冒藥。迴傢後盡可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態。 　　宜知準媽媽要隨時稱體重 　　準媽媽體重變化對胎兒的影響很大，有資料錶明，準媽媽體重增加10.9 ～ 12.3 韆剋者，圍生兒死亡率很低；體重增加超過12.3 韆剋者，圍生兒難産率增加。所以，準媽媽要閤理地控製和調整體重。 　　在妊娠期間，準媽媽要多攝取高熱量、動物高蛋白營養物質。妊娠末期，因母體組織間液體存貯量增多，錶現為體錶可凹性水腫（顯性水腫）；或僅錶現體重增加（隱性水腫）。孕晚期準媽媽體重一般每周增長不應超過0.5韆剋，體重增長過多或過快，大多因體內液體瀦留過多所緻。嚴重水腫常常是妊娠高血壓疾病、低蛋白血癥的初期錶現，所以，準媽媽要隨時注意自己體重變化情況。 　　宜知工作生活中如何防輻射 　　切忌傢電集中放置 　　傢用電器集中擺放容易使人受到雙倍或多倍的輻射危害。一般情況下一種電器的輻射危害可能是人體能夠承受的，但是如果在一個相對集中的環境中同時使用兩種或多種電器，勢必會超過人體能夠承受的界限。因此，建議電腦、電視、電冰箱等傢用電器分開擺放，並且不宜擺放在臥室中。 　　安全隱患在電腦的後麵 　　這是因為電腦的後麵輻射強度大，左右兩麵次之，相對其他三麵，正麵的輻射反而弱。所以，規避電腦輻射的重點是看工作、生活中常常逗留的地方是否有電腦其他三麵正對著準媽媽這樣的安全隱患存在。 　　水是吸收電磁波的好介質 　　在可能的情況下建議用玻璃容器或塑料容器盛水放置在輻射源邊，可有效降低輻射強度。特彆注意，盛水的容器不可使用金屬的。 　　減少開機時間 　　關於這一問題，典型的就是電腦和電視。建議準媽媽在不用電腦、不看電視的情況下，記得及時關機，以減少不必要的傷害。 　　使用電腦後及時清潔手和臉 　　準媽媽養成這種好習慣，可以有效避免暴露著的肌膚色素沉著、産生斑疹或引起其他皮膚病變等等。 　　哪些食物能抗輻射 　　此處指的是準媽媽可以安全食用的，可以抗輻射的，比較常見的食物有番茄、西瓜、紅葡萄、杏、番石榴、木瓜、紫莧菜、黑芝麻等。 　　……

序言

前颱不支持，如果前言很好，可以放到精彩書摘前麵附上【前言】，後麵是【書摘】

備孕、孕期、分娩、産後與新生兒護理全方位指南 這是一本旨在為即將成為父母的您提供全方位、科學、實用的備孕、孕期、分娩、産後恢復以及新生兒科學喂養與護理指導的書籍。我們深知，迎接新生命的過程充滿喜悅，但也伴隨著許多未知與挑戰。本書將以嚴謹的態度、詳實的內容、清晰的邏輯，幫助您從容應對每一個重要階段，為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。 第一篇：科學備孕，迎接健康寶寶的到來 在您期待寶寶降臨之前，充分而科學的準備至關重要。本篇將圍繞“備孕”這一核心，為您剖析每一個細節： 理想的孕育時機與年齡選擇： 探討不同年齡段生育的優劣勢，幫助您選擇最佳的受孕時機。我們將從生理、心理和社會等多個維度進行分析，引導您做齣明智的決定。 健康的生活方式是孕育的基石： 均衡營養的飲食原則： 詳細列舉備孕期女性和男性所需的關鍵營養素，如葉酸、鐵、鋅、鈣、維生素等，並提供富含這些營養素的食物建議。同時，也會指齣需要避免的食物，例如過量咖啡因、加工食品、生食等。 規律的體育鍛煉： 介紹適閤備孕期的運動類型，如散步、瑜伽、遊泳等，以及運動的頻率和強度。強調運動不僅能強健體魄，更能改善情緒，提高生育能力。 戒煙限酒，遠離有害物質： 深入剖析煙酒對男性和女性生育能力以及胚胎發育的危害，提供科學有效的戒煙限酒方法。同時，指導您如何識彆和避免環境中的有害物質，如農藥、重金屬、放射性物質等。 心理準備與壓力管理： 備孕過程可能伴隨焦慮與壓力，本節將教授您有效的壓力緩解技巧，如冥想、深呼吸、正念練習等，幫助您保持積極樂觀的心態。 孕前醫學檢查的重要性： 詳細解讀孕前檢查的各項內容，包括常規體檢、婦科檢查、傳染病篩查、遺傳病谘詢等。解釋為何這些檢查是必要的，以及它們能幫助我們發現和解決哪些潛在問題。 男性備孕同樣重要： 關注男性健康在生育中的作用，提供男性備孕期的飲食、生活習慣建議，以及如何提高精子質量。 瞭解您的月經周期與排卵期： 教授您識彆排卵期的不同方法，如基礎體溫法、宮頸粘液觀察法、排卵試紙等，幫助您抓住受孕的最佳時機。 第二篇：孕育奇跡，嗬護生命成長的每一天 孕育生命是一個循序漸進、充滿變化的旅程。本篇將圍繞孕期生理變化、健康管理和胎兒發育，提供細緻入微的指導： 孕早期（0-12周）：小心翼翼的守護 早孕反應的應對： 緩解惡心、嘔吐、疲勞等常見早孕反應的實用技巧。 流産的早期跡象與應對： 瞭解可能導緻流産的因素，識彆異常齣血、腹痛等預警信號，並知道何時需要尋求醫療幫助。 營養補充與飲食調整： 強調孕早期葉酸、維生素的重要性，提供孕早期飲食禁忌和建議。 胎兒的初步發育： 介紹胚胎在早期各個階段的發育過程，讓您直觀感受生命的成長。 孕中期（13-27周）：身心舒暢的黃金時期 孕期生理變化： 胎兒漸長，母體體重增加、腹部隆起、皮膚變化等。 營養補充與均衡飲食： 關注孕中期胎兒快速發育所需的營養，如蛋白質、鐵、鈣等，並提供多樣化的食譜建議。 適度的體育鍛煉： 推薦孕中期適閤的溫和運動，如孕婦操、孕期瑜伽，強調運動對母嬰健康的好處。 胎動感受與解讀： 教授您如何感受胎動，瞭解胎動規律，以及胎動異常的可能原因。 常見不適的緩解： 如孕期水腫、腰背痛、胃灼熱等，提供居傢護理和就醫指導。 孕期心理健康： 關注孕期情緒波動，提供心理調適方法，幫助您保持平和的心境。 孕晚期（28-40周）：期待與準備 胎兒的成熟與發育： 介紹胎兒在孕晚期的快速生長和成熟過程。 臨産的徵兆： 詳細列舉臨産前的各種跡象，如規律宮縮、見紅、破水等，幫助您準確判斷分娩時刻。 分娩方式的選擇與準備： 介紹順産、剖腹産等不同分娩方式的優缺點，以及如何根據自身情況做齣選擇。 製定分娩計劃： 鼓勵您與醫生溝通，製定個性化的分娩計劃。 孕晚期常見問題與對策： 如睡眠睏難、呼吸急促、靜脈麯張等。 産前檢查與胎兒監測： 解釋孕晚期頻繁的産檢目的，如評估胎兒大小、胎位、羊水量等。 哺乳準備： 介紹孕期乳房護理，為産後母乳喂養做好準備。 第三篇：迎接新生命，科學分娩與産後恢復 分娩是生命中最偉大的時刻之一，而産後恢復則是母親身體和心理迴歸正常的重要階段。本篇將為您詳細解讀： 分娩過程中的注意事項： 不同分娩方式詳解： 詳細講解自然分娩（包括水中分娩、拉瑪澤呼吸法等）和剖腹産的具體過程、可能遇到的情況以及應對措施。 無痛分娩： 介紹無痛分娩的原理、適用人群、安全性以及産婦的感受。 助産與乾預： 解釋在分娩過程中可能齣現的醫療乾預，如側切、吸引器助産等，並說明其必要性。 傢屬的支持： 強調傢屬在分娩過程中的重要支持作用。 産後即刻與早期護理： 新生兒的初步評估： 介紹阿氏評分等評估新生兒健康狀況的方法。 肌膚接觸與母嬰連接： 強調産後即刻的肌膚接觸對建立母嬰情感連接的重要性。 新生兒的第一次喂養： 指導您如何進行第一次母乳喂養。 産婦的傷口護理： 無論是會陰側切還是剖腹産傷口，都將提供詳細的護理指導。 産後恢復：母親的身體與心理重生 産後身體變化與恢復： 詳細描述産後子宮復舊、惡露排齣、乳房變化等生理過程，並提供科學的恢復方法。 盆底肌修復： 強調盆底肌修復的重要性，介紹盆底肌鍛煉的方法。 傷口護理與復查： 提供産後傷口護理的注意事項，以及何時需要進行産後復查。 産後營養補充： 指導您如何通過飲食促進身體恢復，增加母乳分泌。 産後運動： 推薦適閤産後不同階段的恢復性運動。 産後心理調適： 關注産後抑鬱的可能性，提供識彆、預防和應對産後抑鬱的有效策略。 母乳喂養的挑戰與應對： 詳細介紹母乳喂養的益處，解決常見的母乳喂養難題，如乳頭皸裂、乳腺炎等。 配方奶喂養指南： 在無法母乳喂養的情況下，提供科學的配方奶喂養建議。 第四篇：科學喂養與新生兒護理，嗬護寶貝健康成長 迎接小生命的到來，意味著全新的學習與實踐。本篇將聚焦新生兒的喂養、日常護理以及健康監測： 科學喂養： 母乳喂養的藝術： 從正確的哺乳姿勢、喂奶頻率、奶量判斷，到母乳的儲存與運輸，全麵掌握母乳喂養技巧。 混閤喂養與人工喂養： 在特殊情況下，如何進行混閤喂養和科學的人工喂養。 輔食添加的時機與原則： 當寶寶長大，輔食將成為必需。本節將詳細介紹輔食添加的科學順序、食物種類、製作方法以及過敏預防。 日常護理： 洗澡與撫觸： 教授您如何為新生兒洗澡，以及寶寶撫觸的好處與方法。 換尿布與臀部護理： 避免尿布疹，保持寶寶臀部乾爽清潔。 睡眠習慣的培養： 建立良好的睡眠模式，讓寶寶睡得安穩，媽媽也得到休息。 穿衣與清潔： 如何為寶寶選擇閤適的衣物，以及日常的口腔、耳朵、指甲清潔。 嬰兒安全： 居傢環境安全、乘車安全、遊樂安全等，全方位保護寶寶免受意外傷害。 健康監測與常見問題： 疫苗接種計劃： 詳細解讀國傢免疫規劃，解釋疫苗的作用與接種的重要性。 新生兒黃疸： 瞭解生理性黃疸與病理性黃疸的區彆，以及如何居傢護理。 腸絞痛與吐奶： 針對寶寶常見的腸絞痛和吐奶問題，提供舒緩方法和喂養建議。 便秘與腹瀉： 如何識彆和應對寶寶的便秘和腹瀉。 感冒、發燒及其他常見疾病： 識彆寶寶的輕微不適，提供居傢護理指導，並明確何時需要就醫。 發育指標的解讀： 瞭解寶寶不同月齡的發育裏程碑，並知道如何觀察和評估寶寶的生長發育。 本書的宗旨是 empowering 您，讓您在迎接新生命的旅程中，擁有一份踏實的信心和科學的指導。我們相信，通過充分的準備和正確的知識，您將能夠更好地享受為人父母的喜悅，並為您的寶寶創造一個健康、快樂的成長環境。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我拿到這本書的時候，並沒有立刻就開始閱讀，因為它在我書架上靜靜地躺瞭好幾天。我一直對育兒書籍持有一種保留態度，總覺得它們太過理論化，脫離瞭實際生活。我更相信在實踐中學習，相信直覺。但不知怎的，那天我突然心血來潮，隨手翻開瞭它。沒想到，裏麵的內容立刻吸引瞭我。它沒有上來就講一大堆“必須”、“禁止”的條文，而是用一種非常人性化的視角，去探討新手父母在孕育過程中可能遇到的各種睏惑和情緒。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，育兒這件事，最重要的是“感覺”和“互動”。我不太喜歡那種字裏行間充滿瞭“必須”和“禁止”的生硬教條。我更喜歡那些能夠引導我，讓我去理解寶寶的信號，然後做齣最適閤我們之間互動的選擇的書籍。所以，當我看到這本書的書名時，我並沒有立刻就抱有多大的期待。我擔心它會像其他許多書籍一樣，給我帶來很多不必要的壓力和焦慮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字雖然叫“懷孕分娩育兒宜忌速查”，但我拿到它的時候，其實是帶著一種將信將疑的態度。市麵上關於孕育的書籍太多瞭，各種理論、各種建議，有時候反而讓人無從下手，甚至産生焦慮。我一直覺得，育兒這件事情，更多的是一種感受，一種和孩子之間相互探索的過程，理論化的東西再多，也比不上親身的體會。所以，當朋友推薦這本書的時候，我並沒有抱太大的期望，以為又是一本枯燥的說教。但是，當我翻開第一頁，我驚訝地發現，這本書和我之前看過的很多同類書籍都有所不同。它沒有一開始就用大量的醫學術語或者復雜的圖錶來嚇退讀者，而是用一種非常平實、溫暖的語言，仿佛一個經驗豐富的長輩在和你聊天，娓娓道來。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，懷孕分娩和育兒，這些過程充滿瞭不確定性，也充滿瞭驚喜。我不太喜歡那些把一切都“標準化”的書籍，因為每個寶寶、每個傢庭都是獨一無二的。當我看到這本書的書名時，我並沒有立刻就覺得它能滿足我的需求。我更傾嚮於那些能夠提供一些基礎原則，然後鼓勵父母自己去探索和成長的書籍。我擔心“宜忌”這兩個字會帶來過於嚴苛的限製，讓我失去一些自主的空間。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我正處於孕早期，各種不適接踵而至，加上對未知的恐懼，讓我整個人都處於一種高度緊張的狀態。身邊各種聲音，有來自長輩的經驗之談，有來自朋友的分享，還有網絡上鋪天蓋地的育兒知識，這些信息像潮水一樣湧來，讓我應接不暇。我渴望找到一本能夠讓我感到安心，並且能提供切實指導的書籍。這本書的名字讓我眼前一亮，“速查”這個詞尤其打動我，因為我實在沒有精力去逐字逐句地研讀那些厚重的百科全書。

評分☆☆☆☆☆

在我懷孕的初期，我幾乎把市麵上所有能找到的孕産育兒書籍都翻瞭個遍，結果卻發現自己更加迷茫。每本書都有自己的側重點，有的過於強調醫學專業性，讀起來像在啃教科書；有的又過於主觀，充滿瞭作者個人的經驗，讓人無所適從。我需要的，是一個能夠整閤信息，並且能夠讓我快速找到答案的工具。這本書的齣現，就像在茫茫大海中找到瞭一盞指引方嚮的燈塔，它的“速查”特性，恰恰滿足瞭我對效率的需求。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對信息非常敏感的人，尤其是在懷孕期間，我更是對各種健康和安全問題格外關注。市麵上的孕産育兒書籍汗牛充棟，但我總覺得很多書都過於寬泛，或者不夠及時。我需要的是一種能夠快速、準確地提供我所需信息的工具。當我看到這本書的“速查”特性時，我感到眼前一亮，這正是我所急切需要的。我希望這本書能夠像一個可靠的助手，在我遇到問題時，能夠第一時間為我提供清晰、有用的建議。

評分☆☆☆☆☆

說實話，作為一位新手媽媽，我對育兒這件事充滿瞭未知和焦慮。各種各樣的育兒理論、育兒方法層齣不窮，讓人眼花繚亂。我曾經花瞭很長時間去研究各種育兒書籍，但總感覺它們要麼太理論化，要麼太籠統，很難找到真正適閤自己和寶寶的具體方法。這本書的名字，聽起來就充滿瞭實用性，尤其“宜忌速查”這幾個字，讓我覺得它能夠快速地解決我遇到的各種問題，而不用花費大量的時間去閱讀和理解。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“宜忌”這個詞有點抵觸，總覺得它代錶著一種限製和教條，仿佛把原本充滿生命力的孕育過程變成瞭一堆需要遵守的規章製度。所以，當我看到這本書的書名時，我並沒有立刻産生強烈的購買欲望。直到我在書店偶然翻到這本書，被它獨特的排版和圖片所吸引。我開始覺得，也許這本書和我之前接觸過的“宜忌”類書籍有所不同。它沒有那種生硬的、不容置疑的語氣，而是更像一個溫柔的引導者，帶你瞭解一些基本的原則，但同時又鼓勵你根據自身情況去做齣判斷。

評分☆☆☆☆☆

作為一名即將成為母親的女性，我對於孕育過程中的每一個環節都充滿瞭好奇和期待，但同時也伴隨著許多未知和擔憂。在信息爆炸的時代，各種育兒知識撲麵而來，讓人眼花繚亂，有時候反而會加劇內心的不安。我急切地需要一本能夠係統性地解答我的疑問，並且能夠提供清晰、實用建議的書籍。這本書的書名，尤其是“速查”二字，立刻抓住瞭我的注意力，讓我覺得它能夠高效地幫助我解決在孕育過程中遇到的各種問題。