正版现货 女人这样谈恋爱，不会受伤害 9787514510966 中国致公出版社 两性婚恋 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 致公出版社

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出版社： 中国致公出版社

ISBN：9787514510966

商品编码：29750432863

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名：女人这样谈恋爱，不会受伤害

定价：39.80元

作者：付付

出版社：中国致公出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787514510966

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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父母不说、老师不教，却关乎你一生幸福的必修课

没有人会无缘无故出现在你的生命里，每个人的出现都是为了成全你的成长。本书不是包治百病的情伤解药，而是让你爱得理智的清醒剂！

本书为你指点爱情迷津

呵护一段感情，需要的不仅是技巧，还有谨慎的言行。本书给广大女性提供了良好的恋爱注意事项，帮助女性深入了解自身情感的状态，促进恋情美满。

本书帮助你避免受伤害

本书不是包治百病的情伤解药，而是爱得理智的清醒剂！懂分寸，知进退，在恋爱时，女性既能享受到爱情的甜蜜，也要能保持清醒，防止被爱情冲昏头脑。

本书教你识别男人那点儿心思

选对男主角，幸福才可靠，一定要谨慎再谨慎！想要不受伤，就要了解男人的心理，看懂男人每个动作的潜台词，让自己掌握主动权，这样才不会被花言巧语所迷惑。

看得透男人那点心思，拿捏得住男女那点分寸，就和谁恋爱都不会受伤害！

内容提要

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爱情是一件美好的事情，但不应该是一件碰运气的概率事件。爱情比任何事物都更接近修行，它不是科学，没有公理、定律、公式，刹那的领悟就是生活的本质。一百对恋人就会有一百种爱情状态，情感问题并没有包治百病的良药，有时候心灵的一点醒觉和领悟，一些爱情的智慧，便可以引导一段感情走出困境。

本书便是这样一些关于爱情的智慧和警醒，面对爱情，要感性也要理性，要动心也要动脑。

目录

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作者介绍

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付付，本名付桂萍，双子座女子，两性励志作家。1978年生于陕西西安。曾任《闺房》杂志执行主编，曾在《东方女性》《知音》《莫愁》等国内知名期刊发表过累计200万字的作品。出版过的著作有《20几岁女孩必须读懂的7种感彩》《30岁时，你必须富》《诛“三”（小三）笔记》《别让敏感害了你》《中国式人脉》《百万身价是修炼出来的》等

文摘

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序言

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《心之所向：现代都市人的情感导航图谱》 引言：在钢筋水泥的丛林中寻找共鸣 在信息爆炸、节奏飞快的现代都市生活中，人与人之间的连接似乎比以往任何时候都更加紧密，然而，真正的精神契合与深层理解却日益稀缺。我们被无数关于“成功”、“效率”和“完美”的社会标准裹挟着前行，却常常在夜深人静时感到一种难以言喻的空虚和迷茫。尤其是面对复杂多变的情感世界，许多人就像在大雾弥漫的海面上航行，缺乏清晰的航标和可靠的指南。 《心之所向：现代都市人的情感导航图谱》正是为所有在情感航道上寻求方向的探索者们准备的一份详尽的地图集与工具箱。本书并非聚焦于某一特定性别群体的恋爱技巧，而是以宏观、哲学和心理学视角，深入剖析当代社会背景下，个体如何建立、维护并超越人际关系中的核心议题。我们相信，真正的亲密关系，源于对自我的深刻认知与对他人边界的全然尊重。 第一部分：重塑自我——关系的基石 一切外在关系的质量，都取决于我们内在的稳固程度。本部分着重于自我探索，这是建立健康关系的先决条件。 第一章：身份的流变与核心自我确认 现代社会身份标签过多，从职业、收入到社交媒体上的“人设”，我们如何剥离这些外在的包装，找到那个最真实、最不设防的“我”？本章将探讨身份认同危机在亲密关系中的投射。我们将借鉴存在主义哲学观点，强调“选择即定义”的理念，鼓励读者承担起定义自己人生的责任，而非被动地等待外界的肯定。深入分析完美主义对情感投入的阻碍，阐述“足够好”的自我接纳力量。 第二章：情感的地理学：绘制你的情绪版图 很多人在关系中感到痛苦，是因为他们不理解自己情绪的来源和触发点。本章运用情绪智能（Emotional Intelligence, EQ）模型，指导读者绘制个人的“情感地理图”。我们将详细解析基础情绪（喜、怒、哀、惧）在冲突情境下的表现形式，并区分“反应”与“回应”的本质区别。重点探讨童年经历对成人依恋模式的影响，介绍如何识别和修复早期的情感创伤，从而避免在伴侣关系中无意识地重演旧剧本。我们不会提供标准化的“如何控制愤怒”的口诀，而是提供一套深入挖掘愤怒背后需求的分析工具。 第三章：边界的艺术：独立与联结的黄金分割点 亲密关系中的一个核心悖论是：我们渴望连接，却又害怕被吞噬。本章将“边界”这一概念提升到哲学层面。我们将探讨个体边界的类型（身体边界、情感边界、时间与空间边界）及其在不同关系阶段的动态调整。通过案例分析，揭示“边界模糊”如何导致情感勒索或过度依赖，并教授如何以非指责性、清晰明确的方式，维护自己的需求，同时尊重对方的需求。探讨如何与一个边界感强烈的伴侣建立信任，以及如何引导一个边界感薄弱的伴侣认识到独立性的价值。 第二部分：连接的桥梁——理解与共处的实践 当自我基础稳固后，便可以开始搭建通往他人的有效桥梁。本部分侧重于沟通的质感和理解的深度。 第四章：倾听的深度：穿透语言的表象 有效的沟通，80%在于倾听，而非表达。本章深入剖析“积极倾听”的层次——从单纯的接收信息，到理解情感内涵，再到共情性回应。我们将引入“非暴力沟通”（NVC）的结构框架，但更侧重于其背后的精神内核：将对方的表达视为其内在需求的表达，而非对自身的攻击。分析在信息碎片化时代，人们如何将语言简化为判断和标签，以及如何打破这种简化，恢复对话的丰富性。 第五章：冲突的炼金术：将摩擦转化为动力 健康的关系并非没有冲突，而是懂得如何“良性冲突”。本章挑战“避免冲突就是和谐”的传统观念。我们视冲突为关系成长的催化剂。内容将聚焦于冲突管理策略：如何识别冲突的真正议题（往往不是表面的那件小事），如何使用“我信息”来表达感受，以及如何进行有效的“修复性沟通”——在争执后如何主动示好、重建安全感。特别讨论了在价值观差异（如消费观、育儿观）较大的情况下，如何达成“既保留差异又共同前行”的智慧。 第六章：性与亲密：超越生理的连接 本章探讨了亲密关系中性（Sexual Intimacy）的复杂面向，将其视为情感表达的延伸，而非单纯的生理需求。内容将引导读者思考性在关系中的象征意义、权力动态以及表达爱意的方式。强调开放、诚实地讨论性需求和性幻想的重要性，以及如何处理性张力与非性亲密（如拥抱、抚摸）之间的平衡。着重分析“性不和谐”通常是更深层次情感需求未被满足的信号。 第三部分：关系的演进与超越 情感关系是一个动态的生命体，它需要适应时间的流逝和环境的变化。 第七章：承诺的重构：现代契约精神的审视 传统的“直到死亡将我们分开”的承诺在生命周期延长的今天面临挑战。本章探讨“承诺”的现代含义：它是一种持续的意愿，而非一次性的决定。我们将分析当代社会中，信任是如何被建立、被侵蚀以及如何被重建的过程。探讨开放式关系、长期友谊等多元化亲密模式下的“契约精神”，强调透明度与共同愿景在任何关系形态中的核心地位。 第八章：分离的艺术：优雅地退场与继续成长 并非所有关系都能天长地久，学会健康地结束关系，与学会如何开始一样重要。本章提供了一个关于分离的心理学框架。它关注“分离的哀悼过程”——允许悲伤存在，同时拒绝自我贬低。重点在于如何区分“关系的失败”与“自身的失败”，并指导读者如何从结束的关系中提取宝贵的经验教训，避免“情感债务”，带着更强大的自我迎接下一段旅程。 结语：回归于生活本身 情感的实践，归根结底，是生活的实践。本书旨在提供思考的工具和内省的视角，而非提供一劳永逸的答案。真正的智慧，存在于每一次真诚的对话、每一次脆弱的袒露以及每一次选择用爱而非恐惧来回应的瞬间之中。愿读者手持此图谱，在复杂多变的情感世界中，找到属于自己的、稳定而丰盛的心之所向。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较理性的人，很少被市面上的“情感鸡汤”打动，但这本书的逻辑架构和论证过程，让我不得不为之侧目。它不像很多同类书籍那样，充斥着情绪化的渲染和模糊不清的理论，而是提供了一套清晰、可操作的情感关系模型。作者似乎对社会学和心理学有着深入的研究，将复杂的两性互动关系，拆解成了若干个可以被理解和分析的模块。比如，书中对“依恋模式”的分析就极其精准，它帮助我清晰地定位了自己和身边重要的人在关系中的惯性反应，一旦知道了“为什么会这样”，自然就能找到“如何去改变”。我尤其欣赏作者在描述问题时所保持的客观中立态度，它既不偏袒任何一方，也不苛责读者的现状，而是以一种导师的姿态，引导我们去自我审视和修正。对于那些渴望通过学习和提升来优化自己人际关系结构的人来说，这本书无疑是一本极具价值的“操作手册”，它带来的改变是系统性的，而非昙花一现的安慰剂。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这本书的时候，我内心是有点抗拒的，总觉得“不受伤”听起来像是一种逃避或自我保护过度的姿态。然而，阅读过程却出乎意料地治愈。它并非教你变得冷漠，而是教你如何带着清醒和爱意去面对关系中的必然的摩擦和失望。作者用一种非常温暖，却又绝不软弱的口吻，讲述了成年人如何处理“失去控制感”的恐惧。我感触最深的是关于“期待管理”的部分，我们太多时候受伤，是因为我们把对伴侣的期望，不自觉地抬高到了一个不切实际的高度，期望对方能填补我们童年时期的所有空缺。这本书像一面镜子，让我看到了自己投射在爱人身上的那些沉重负担。读完之后，我感觉自己卸下了很多不必要的包袱，对伴侣的宽容度提高了，因为我开始明白，对方首先是一个独立的个体，而不是我情感世界的附属品。这是一种从“索取”到“给予”的质的飞跃，让关系本身变得更轻松、更有生命力。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是心灵的解药，读完之后感觉整个人都被重新洗涤了一遍。作者的文笔细腻入微，对人性的洞察力令人惊叹。它没有空洞的说教，而是用一个个鲜活的例子，像剥洋葱一样，层层深入地揭示了我们在亲密关系中常常犯下的错误和不必要的自我设限。我特别喜欢其中关于“边界感”的探讨，以前总觉得爱就是要毫无保留地付出，读了才明白，真正的爱是建立在相互尊重和独立的基础上的。书中提出的很多观点，初听之下可能有些颠覆三观，但细细品味，却又无比的扎实和落地。它不是教你如何去“控制”或“取悦”另一个人，而是真正地引导你如何成为一个更完整、更强大的自己。这对于长期在感情中感到疲惫和迷失的人来说，无疑是一剂强心针。看完后，我不再那么焦虑于伴侣的每一个眼神和每一个未回复的信息，而是把注意力重新放回到了自我成长上，这种内心的宁静和力量感，是任何物质享受都无法替代的。我强烈推荐给所有在爱情中挣扎，或者希望让自己的感情更加健康长久的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

初读时，我以为这会是一本专注于“识别渣男/渣女”的指南，但深入阅读后发现，它的格局远不止于此。这本书的核心议题，其实是如何构建一个强大的“自我价值体系”，让你的幸福感不再完全依附于一段外部关系。作者非常强调“单身时的充实度”对恋爱质量的影响，这一点对我触动极大。我过去总是急于进入下一段关系，试图通过伴侣来证明自己的价值或填补空虚，结果总是适得其反。这本书提供了一套清晰的自我探索路径，引导读者去发现和培养那些真正能带来持久满足感的东西——可能是兴趣爱好，可能是事业追求，也可能是深厚的友谊。当你真正开始享受一个人的时光时，你吸引来的关系质量自然也会随之提升。它不是教你如何变得更有魅力去“吸引”人，而是让你自然而然地散发出一种内在的稳定和光芒，从而吸引到真正匹配你的人。这是一本关于自我赋权的书，远超出了两性关系的范畴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得非常好，它不像一本枯燥的教科书，更像是一位成熟的女性朋友，在深夜里，泡着热茶，耐心而坦诚地与你分享她的生活智慧。语言风格活泼又不失深度，时不时冒出一些精准的比喻，让人会心一笑的同时，又不得不停下来深思。我特别欣赏其中关于“沟通的艺术”那几章，它不只是教你“说什么”，更重要的是教你“在什么状态下说”以及“如何倾听自己内心的真实需求”。以前我总以为吵架是感情不和的标志，读了这本书才意识到，高质量的冲突，其实是关系深化的催化剂，关键在于双方是否愿意以建设性的方式去面对问题，而不是互相指责。这种视角上的转变，是极其宝贵的。它让我从一个被动的“受害者”心态中走了出来，开始主动地去构建一段健康、富有弹性的亲密关系。这本书的价值在于，它赋予了读者一种积极主动地去经营爱情的能力。