"罐"療百病通 - 對癥拔罐 二維碼視頻 正版 書籍 暢銷書 自診自療居傢 傢庭健康養生保健 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李誌剛 編

圖書標籤:

• 拔罐療法
• 中醫養生
• 傢庭醫學
• 自診自療
• 健康保健
• 居傢護理
• 傳統醫學
• 罐療
• 養生保健
• 視頻教程

店鋪： 鑫舟啓航圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538884807

商品編碼：29755820304

叢書名： 罐療百病通 - 對癥拔罐

齣版時間：2016-01-01

 

自診自療居傢（附贈二維碼視頻）

 

 

 

 

基本信息：

商品名稱：	罐療百病通(對癥拔罐)	開本：	4
作者：	編者:李誌剛	頁數：
定價：	29.8	齣版時間：	2016-01-01
ISBN號：	9787538884807	印刷時間：	2016-01-01
齣版社：	黑龍江科技	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄： ***章 傳統自然療法——拔罐
拔罐的作用原理及治病功效
圖解人體***重要的“十四經”
簡便取穴，讓您輕鬆找準穴位
常用的拔罐器具
拔罐，規範操作8步走
圖解各種拔罐法及其運用範圍
觀罐印診疾病
拔罐過程中齣現的反應及處理方法
拔罐的常見誤區
拔罐的注意事項及禁忌
第2章 “罐”療亞健康
頭痛
偏頭痛
眩暈
失眠
神經衰弱
三叉神經痛
麵神經麻痹
空調病
疲勞綜閤徵
“罐”療常見病

發熱
咳嗽
支氣管炎
肺炎
哮喘
胸悶
心律失常
貧血
嘔吐
胃痛
慢性胃炎
急性腸炎
打嗝
腹脹
胃下垂
胃痙攣
脂肪肝
膽結石
消化道潰瘍
腹瀉
便秘
痢疾
脫肛
痔瘡
甲狀腺功能亢進
肥胖癥
鼻炎
第3章 “罐”療常見病
第4章 “罐”療慢性病
第5章 “罐”療男科婦科隱疾
第6章 “罐”療頸肩腰腿痛
第7章 “罐”法養生，未病先防
第8章 “罐”調體質，平和為佳

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精 彩 頁：   內容提要：

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作者簡介： 李誌剛，教授，針灸學博士，針灸推拿專業博士生導師，博士後閤作導師、北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長兼副書記、中國針灸學會腦病科學專業委員會副主任委員、中國針灸學會針法灸法分會常務理事、***中醫藥管理局針灸學重點學科後備學科帶頭人、***自然科學基金委員會及教育部評審專傢、中華中醫藥學會神誌病分會副主任委員、北京針灸學會刺法灸法分會副主任委員、北京針灸學會現代針灸臨床研究專業委員會委員、北京中醫藥大學國醫堂“神針診室”坐診專傢，***中醫藥行業特有工種職業技能鑒定指導中心中醫颳痧師專業專傢委員會副主任委員。 多次受邀在中央人民廣播電颱《養生大講堂》、北京衛視《養生堂》、江蘇衛視《萬傢燈火》、深圳電視颱《天天養生堂》、天津電視颱《百醫百順》等媒體錄製節目，深受觀眾歡迎。

 

《經絡穴位圖譜與養生實踐》 一本集傳統智慧與現代實踐於一體的健康指南，助您深入瞭解身體奧秘，掌握居傢養生之道。 本書旨在為您提供一個全麵、係統的身體健康養生框架，讓您能夠更科學、有效地管理自己的健康。我們深知，瞭解身體的運作規律是養生的基石，而掌握實用的養生方法則是實現健康的關鍵。因此，本書從人體經絡穴位這一核心入手，輔以豐富的養生理論與實踐指導，力求為廣大讀者打造一本集知識性、指導性、易讀性於一體的居傢健康養生寶典。 第一部分：人體經絡穴位深度解析 中醫理論認為，人體是一個精密的能量網絡，而經絡正是這個網絡中的主要通道，負責氣血的運行和髒腑的聯係。穴位則是經絡綫上特殊的、能夠影響和調控身體機能的節點。理解經絡穴位，便是打開通往健康之門的鑰匙。 經絡係統概覽： 我們將首先為您詳細介紹中醫經絡係統的基本構成，包括十二正經、奇經八脈以及它們各自的功能和循行路綫。通過清晰的圖示和生動的語言，您將瞭解到任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈這八條奇經八脈在人體生理活動中的獨特作用，以及它們與十二正經的相互關係。我們將重點闡述經絡在運行氣血、濡養髒腑、抵禦病邪、傳導感應等方麵的關鍵作用，讓您對這個龐大而精密的能量網絡有一個初步的整體認識。 十二正經詳解： 每一個章節將聚焦於一條正經，例如： 肺經： 探究其與呼吸係統、免疫力、皮膚健康的關係，以及與之相關的典型穴位，如中府、雲門、尺澤、太淵等，並解釋其在緩解咳嗽、哮喘、肩背疼痛等方麵的應用。 大腸經： 深入瞭解其在消化係統、排泄功能、以及麵部健康中的角色，介紹閤榖、麯池、內庭等穴位，說明它們如何用於治療腹瀉、便秘、頭痛、牙痛等。 胃經： 剖析其與消化吸收、食欲、精力充沛度的關聯，著重介紹足三裏、梁丘、豐隆等穴位，闡述其在調理脾胃、改善消化不良、增強體質方麵的價值。 脾經： 講解其在消化、吸收、造血、免疫等方麵的核心作用，重點介紹三陰交、陰陵泉、血海等穴位，說明它們如何幫助改善食欲不振、腹脹、疲勞、月經不調等問題。 心經： 探討其與心髒功能、情緒調節、睡眠質量的關係，介紹少海、靈道、神門等穴位，展示它們在緩解心悸、失眠、焦慮等方麵的效果。 小腸經： 分析其在食物消化吸收、營養輸布過程中的重要性，介紹後溪、養老、肩貞等穴位，說明它們如何用於緩解肩臂疼痛、耳鳴、眼疾等。 膀胱經： 深入揭示其在人體排泄、體溫調節、以及許多重要俞穴的定位，重點介紹肺俞、肝俞、腎俞、八髎等穴位，強調它們在緩解感冒、腰背疼痛、尿路感染、神經係統疾病等方麵的廣泛應用。 腎經： 講解其在生殖、發育、衰老、骨骼、聽力等方麵的根本性作用，介紹太溪、復溜、湧泉等穴位，闡述它們如何幫助滋補腎氣、改善腰膝酸軟、耳鳴、記憶力減退等。 心包經： 探討其在保護心髒、調節情緒、緩解胸悶等方麵的作用，介紹內關、麯澤、郤門等穴位，說明它們如何用於改善心絞痛、暈車、惡心等。 三焦經： 分析其在運行水液、調節內分泌、以及舒緩四肢關節疼痛方麵的功能，介紹中渚、外關、支溝等穴位，展示它們如何用於緩解耳聾、耳鳴、肩臂麻木、感冒發熱等。 膽經： 講解其在消化膽汁分泌、肝髒協同、以及側腹部健康的影響，介紹風池、陽陵泉、光明等穴位，說明它們如何用於緩解偏頭痛、膽囊炎、坐骨神經痛等。 肝經： 深入瞭解其在疏泄情誌、調暢氣機、以及眼部健康、月經調理方麵的關鍵作用，介紹太衝、行間、麯泉等穴位，闡述它們如何幫助緩解抑鬱、煩躁、失眠、月經不調、眼乾眼澀等。 奇經八脈及其重要穴位： 除瞭十二正經，本書還會係統介紹奇經八脈的功能，並重點講解與其密切相關的關鍵穴位，例如： 任脈： 關元、氣海、中脘等穴位與生殖、泌尿、消化係統的關係。 督脈： 大椎、至陽、命門、百會等穴位與脊柱、大腦、身體陽氣的關係。 帶脈： 腹結、帶脈穴等與腰腹部健康、女性生殖健康的關係。 衝脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈： 簡要介紹其在氣血運行中的作用，以及與特定疾病和癥狀相關的穴位。 精確的穴位定位方法： 為瞭讓讀者能夠準確找到穴位，本書提供瞭多種定位方法，包括： 骨度分寸定位法： 講解如何根據身體的比例來測量穴位的位置。 標誌物定位法： 利用身體的解剖標誌，如骨骼突起、皺紋、毛際綫等來定位。 手指測量法： 介紹如何用自己的手指（如拇指、食指、中指等）來輔助測量和定位。 圖文並茂的穴位圖： 配備大量清晰、詳細的穴位圖，標注準確的穴位名稱、位置和主治病癥。 穴位的功能與主治： 對每一個重要穴位，都將詳細列齣其主要功能、歸經、以及最常見的臨床應用，例如： 止痛類： 閤榖（止頭麵痛）、足三裏（止腹痛）、昆侖（止腰腿痛）。 舒緩類： 神門（寜心安神）、湧泉（引火歸元）。 調理類： 關元（補益元氣）、三陰交（調經活血）。 特殊功能： 迎香（通鼻塞）、翳風（治療耳疾）。 第二部分：居傢養生實踐指南 瞭解瞭經絡穴位的基礎知識後，本書將進一步指導您如何將這些知識應用於日常的居傢養生實踐中。 常見病癥的對癥調理： 針對現代人普遍關注的健康問題，本書將提供詳細的穴位按摩、艾灸、拔罐（在不涉及具體産品名稱的前提下，將側重於穴位刺激的原理和方法）等調理方案。例如： 感冒發熱： 推薦大椎、風池、閤榖、肺俞等穴位，配閤按摩和適當的溫熱刺激。 頭痛頭暈： 指導讀者刺激太陽、百會、風池、內關等穴位，緩解頭部不適。 失眠多夢： 介紹安神定誌的穴位，如神門、三陰交、湧泉等。 消化不良： 重點推薦足三裏、中脘、天樞等穴位，幫助調理脾胃功能。 腰頸肩背疼痛： 提供針對性強的穴位組閤，如腎俞、大腸俞、阿是穴、肩井等。 月經不調/痛經： 講解關元、三陰交、血海等穴位在調理女性生理健康方麵的作用。 疲勞乏力： 指導讀者通過按摩關元、氣海、足三裏等穴位來提升精力。 養生保健按摩手法： 本書將教授讀者掌握多種實用的自我按摩技巧，包括： 點按法： 針對特定穴位進行力道的控製和按壓。 揉捏法： 配閤力度和方嚮，對穴位區域進行揉動。 推摩法： 沿著經絡或穴位區域進行滑動按摩。 叩擊法： 適度的叩擊，以激發穴位的活性。 腹部按摩： 講解順時針和逆時針按摩腹部，促進消化和排毒。 頭部按摩： 教授梳理頭皮、按摩太陽穴、風池穴等，緩解疲勞，改善睡眠。 艾灸療法的基本原理與實踐（非産品導嚮）： 艾灸作為一種溫熱療法，能夠溫通經絡、散寒止痛、扶陽固脫。本書將闡述艾灸的基本原理，介紹常用的艾灸方法（如艾炷灸、艾條灸），並推薦一些適閤居傢自行操作的常用穴位，例如： 關元、氣海： 補益元氣，溫陽散寒。 神闕（肚臍）： 健脾和胃，溫陽固脫。 足三裏： 健脾益氣，扶正培元。 命門： 溫腎陽，益精髓。 大椎： 散寒解錶，清熱。 提醒： 強調艾灸的安全性和注意事項，如防火、控製溫度、避免燙傷等。 簡易保健練習： 除瞭穴位刺激，本書還將介紹一些簡單易行的保健操和運動，幫助讀者疏通經絡，強身健體。例如： 八段錦/五禽戲（精簡版）： 介紹其中一些動作的核心要領和養生功效，強調其舒展筋骨、調和氣血的作用。 拉伸練習： 教授針對頸部、肩部、背部、腿部的簡單拉伸動作，緩解肌肉緊張。 呼吸練習： 引導讀者進行深呼吸、腹式呼吸等，促進氧氣交換，放鬆身心。 生活方式的養生建議： 健康養生並非孤立的技巧，而是貫穿於日常生活的方方麵麵。本書將提供一些基礎的生活方式養生建議，包括： 起居有常： 強調規律作息，保證充足睡眠的重要性。 飲食有節： 介紹根據季節和體質選擇食物的原則，提倡清淡、均衡的飲食。 情誌調養： 講解如何通過保持積極樂觀的心態來預防疾病。 適度運動： 鼓勵讀者根據自身情況進行規律的體育鍛煉。 第三部分：健康自測與進階學習 為瞭幫助讀者更好地認識自己的身體狀況，並鼓勵他們持續學習，本書還包含以下內容： 基礎體質辨識： 介紹中醫常見的幾種體質類型（如平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質），並提供簡單的自測方法，幫助讀者瞭解自己的體質特點，從而進行更有針對性的養生調理。 常見癥狀的初步評估： 列舉一些常見的身體不適癥狀，並簡要說明其可能與哪些經絡或髒腑相關，提示讀者何時需要尋求專業醫療幫助。 持續學習的資源推薦： 引導讀者如何進一步深入學習中醫養生知識，推薦一些可靠的書籍、網站或機構（非特定産品）。 本書的特點： 體係化： 從基礎的經絡穴位理論，到實用的養生方法，再到生活方式的建議，形成一套完整的健康管理體係。 實用性： 語言通俗易懂，操作方法簡便，適閤零基礎的讀者居傢學習和實踐。 圖文並茂： 大量精美的插圖和圖錶，清晰直觀地展示穴位位置、手法要領和養生示意。 科學嚴謹： 嚴格遵循中醫理論，結閤現代醫學的健康觀念，提供科學可靠的養生指導。 全麵性： 涵蓋瞭從身體認知、日常調理到健康評估的多個方麵，力求為讀者的健康保駕護航。 《經絡穴位圖譜與養生實踐》 不僅僅是一本書，更是一份通往健康生活方式的邀請函。它將幫助您成為自己身體的“健康管傢”，通過科學的方法，喚醒身體的自愈能力，提升生命質量，享受健康、活力、精彩的人生。無論您是希望預防疾病，緩解不適，還是追求更深層次的身心和諧，本書都將是您不可或缺的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性和操作性達到瞭一個非常高的水準。我嘗試著按照書中的指導，對幾個小毛病進行瞭嘗試，最讓我驚喜的是，它提供的不僅僅是“拔罐”這一個單一工具的使用說明。書中涵蓋瞭針對不同體質和病癥，如何靈活運用不同工具組閤的方法，甚至還涉及到配閤按摩和日常飲食調理的整體方案。每一個步驟都詳細到如同操作指南一般，包括瞭如何準備工具、如何消毒、以及操作完成後需要注意的事項，可以說是全流程覆蓋。這種細緻入微的指導，極大地增強瞭我的信心，讓我感覺自己真的可以獨立在傢中進行有效的日常保健。它不僅僅是一本“工具書”，更像是一位時刻在身邊的、耐心的健康顧問，隨時準備提供即時的、可執行的解決方案。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞作者在書中反復強調的“循序漸進”和“安全第一”的原則。很多養生書籍為瞭追求“速成”效果，往往會鼓吹一些激進的操作方法，但這本則顯得非常審慎和負責任。它在每一個操作指南的開頭，都會用醒目的提示來告誡讀者必須注意的禁忌、力度控製和操作時機，這種嚴謹的態度讓我感到非常信賴。特彆是對於一些力度和角度的要求，作者不僅用文字描述，還結閤瞭大量的對比圖示，力求將每一個細節都解釋到位，生怕讀者在實踐中齣現任何偏差。這種對讀者健康安全的深切關懷，在同類書籍中是相當少見的。它真正做到瞭將“自我療愈”的責任感，通過細緻的指導，安全地傳遞給瞭讀者，而不是僅僅停留在理論層麵。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書的語言風格非常貼近生活，完全不像傳統醫學書籍那樣充滿艱澀難懂的術語。作者在闡述每一個療法和穴位的時候，都用瞭一種非常親切、仿佛鄰傢大姐在跟你聊天般的口吻，讓人感覺學習養生保健不再是一件高不可攀的事情，而是觸手可及的日常實踐。尤其是在講解一些常見病癥的自我處理方法時，那種循序漸進的引導，簡直就是為初學者量身定做的。它不是簡單地羅列“做什麼”，而是深入淺齣地解釋瞭“為什麼這麼做”，這種知其然更知其所以然的講解方式，極大地增強瞭我的學習興趣和自我效能感。閱讀過程中，我好幾次忍不住會心一笑，因為它把一些復雜的醫學原理用生動的比喻串聯起來，讓人一下子就茅塞頓開。這種充滿煙火氣的敘事方式，讓學習過程變得輕鬆愉快，極大地降低瞭閱讀的門檻，也讓書中的知識更容易被吸收和記憶。

評分☆☆☆☆☆

這本書的邏輯結構安排得極其巧妙，它並不是簡單地按照病癥ABC的順序羅列，而是建立瞭一個非常清晰的認知框架。一開始，它花瞭大量的篇幅來建立關於“氣”和“經絡”的底層認知，這部分內容寫得極其嚴謹，既有理論支撐又不失趣味性，為後續的實際操作打下瞭牢固的理論基礎。接著，作者非常係統地將身體劃分為不同的功能區域，然後針對每個區域常見的健康問題進行深入剖析，這種分區歸類的處理方式，使得我在查找特定問題的解決方案時，能夠非常迅速地定位到相關章節，效率極高。更厲害的是，章節之間的過渡非常自然平滑，知識點層層遞進，讓人有一種被精心引導的感覺，而不是被信息流淹沒。這種高度組織化的結構，使得整本書讀起來脈絡分明，即便是跳著閱讀某些部分，也不會感到知識體係的斷裂，保持瞭極強的連貫性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和印刷質量著實讓人眼前一亮。拿到手的時候，我最先注意到的就是那種厚實的紙張觸感，摸上去很舒服，能感覺到作者或者齣版社在實體製作上的用心。裝幀設計也挺大氣，配色沉穩中又不失活力，放在書架上絕對是一道風景綫。而且，書本的尺寸拿在手裏也正好，方便閱讀和攜帶，不會覺得笨重。內頁的字體大小適中，行距拉得很開，即便是長時間閱讀，眼睛也不會覺得很纍，這一點對於我這種需要經常查閱資料的人來說，簡直太友好瞭。更值得稱贊的是，書中的插圖和圖錶設計得非常精良，綫條清晰，色彩搭配閤理，即便是復雜的穴位和操作步驟，也能通過這些視覺輔助工具迅速理解，而不是讓人一頭霧水。這種對細節的關注，無疑提升瞭整體的閱讀體驗，讓人願意反復翻閱，而不是束之高閣。不得不說，很多專業書籍在硬件上偷工減料，但這本在實體呈現上展現齣的專業水準，已經為後續的內容閱讀打下瞭堅實的基礎，讓人對接下來的學習內容充滿期待。