31岁小美女的养颜经(网络原帖点击超过800万) 9787539925905 江苏文艺出版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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一猫一菩提 著

图书标签:

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• 变美

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539925905

商品编码：29759905555

包装：平装

出版时间：2007-06-01

基本信息

书名：31岁小美女的养颜经(网络原帖点击超过800万)

定价：28.00元

作者：一猫一菩提

出版社：江苏文艺出版社

出版日期：2007-06-01

ISBN：9787539925905

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.363kg

编辑推荐

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内容提要

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这是一本有别于所有明星美容书的女性必备养颜真经，作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会，主张美容固然重要，但更重要的是养生，真正的美丽是由内及外、内外双修的，并提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念，在书中，作者告诉了姐妹们以下切实并有效的方法：
1、大多数化妆品（尤其是昂贵化妆品）是厂商与代言明星合伙制造的巨大谎言，它对你容颜的改变可能会有几分钟，但更可能给你留下一生的遗憾。
2、每天一次腹式呼吸，再按摩脸上的四白、颈部的淋巴区、腰部的肾腧以及肾经、膀胱经，每天3分钟，试试看，你会让明星也羡慕你的脸。
　　3、养颜的根本就是滋阴。所谓养颜，就是从皮肤到内脏都要保养。所谓滋阴就是滋养身体内外的水分。
　　4、没有什么比化妆品和面子对女人更重要的东西了，只有找到*你的养颜真经，你才能拥有迷人的皮肤和流畅无比的身材，从而获得一生健康、幸福的通行证。
　　5、世界是公平的，如果你不懂由内养外的道理，如果你不懂腰部管理，时间会很快在你脸上留下痕迹。请记住：你现在怎么对自己的脸蛋的身体，它以后就怎么加倍报答你。
　　作者“一猫一菩提”曾在搜狐论坛创下500万点击率的“牛贴”《31岁小美女的养颜经》于2007年6月正式结集出版。与近几年倍受女性追捧的明星美容书大肆鼓吹各种品牌的化妆品及美容手术不同的是，在书中，作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会，主张美容固然重要，但更重要的是养生，并提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念。受益众多的网友及专家预言，本书的出版必将在全社会掀起一场“当代女性天然保养”的新风潮。

目录

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小美女自述
养颜的根本就是滋阴
阴是滋阴的阴——滋阴美食大礼包
暖女人漂亮
女人需要的是天然激素
适度延迟月经周期可以保持青春更长
老姜是战胜痛经的英雄
瑜伽之魅
难道花需要美容吗？——现代美容之害
用农家肥的花是美的花
我所有抹在脸上的都是好吃的东西
吃的、喝的、抹在脸上的都尽量自己做
比桃花还好看——我收藏的草本美容方
女子以肝为天
生气是养颜的大忌
熬夜后的养颜方法
好风水，好养颜
如果没有爱情，我们还有温暖的容颜
腹式呼吸法让你曲线流畅无比
想不想杨柳小蛮腰
祝福和春天一起苏醒的味蕾
春天宜命犯桃花
春天，让女人养颜的4种吃法
春天，皮肤大扫除哦
夏天的清凉调息法
喜欢夏天——有好好吃的绿豆沙和兔子肉
秋天养一张小俏脸
糯米酒是冬天进补的好东西
我吃我吃我吃吃吃——绝不靠节食减肥
要吃多少维生素才美
让自己更芬芳——吃花粉的奥秘
我没爱错花粉和雪蛤
我们亲爱的墨鱼和龟苓糕
没吃过鱼鳞冻的要后悔哦
芦荟是救美的
让女人身心氤氲的罗汉果茶
越红的肉越补血
天下女人汤——四物汤
好吃又养颜的家常菜
果汁生美——娇颜欲滴的好方法
生蛋的母鸡一般都不会特别好看
好女人懂得涵养身体里的一桶中气
折磨肚皮和骨盆——恢复产后好体形快法
打算要孩子的女人应提前锻炼
镜子里的我像个鲁智深
“莲花坐”是可以申请的坐月子方式
母奶牛也有春天
誓将伤害降到低
人生美丽就是大的美丽
坐月子也不能忘了养颜
做妈妈是女人的宿命
有了小宝宝后的美容计划
小美女是怎样治失眠的
小美女也长白头发
青春痘的不传外用秘方
油炸食品是你身体的仇人
素颜映星光
好女人会像植物一样不停开花
老女人穿粉红色一样年轻
和小动物和睦相处也是养颜的真经
花懂得一张一弛
爱情要奢谈才养颜
体贴别人的烦恼是对自己的大体贴
女人不要怕
女性养生的真谛是“身心合一，张弛有道”
小美女美肤一点通
小美女美体一点通
小美女健康一点通
小美女饮食一点通
小美女妈咪一点通

后记美丽的咒语

作者介绍

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一猫一菩提，现居广西，从事法律工作，其经过多年的亲身实践所总结出的美容心得，在搜狐女性频道创下400万的点击率，深受广大女友热捧.

文摘

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序言

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好的，为您提供一个关于另一本不同图书的详细简介，该简介内容将完全不涉及您提到的那本书籍的信息，并力求自然流畅： --- 《穿行失落的星轨：宇宙文明的兴衰与未来》 作者： 艾萨克·维斯塔里奥 ISBN： 978-7-5086-XXXX-X 出版社： 蓝光星辰文化 页数： 680页 开本： 16开 内容简介： 本书是一部宏大叙事的硬科幻史诗，也是一本对宇宙尺度下文明演化规律的深刻哲学思辨录。作者艾萨克·维斯塔里奥，被誉为“新时代的卡尔达舍夫”，以其深厚的理论物理学背景和近乎宗教般的想象力，为我们描绘了一幅跨越数十亿年、横跨数万光年的星际画卷。 《穿行失落的星轨》的核心，是对宇宙中数个主要文明——从诞生于超新星遗迹的硅基生命体“赛弗林”到掌握了高维空间折叠技术的“亚特兰蒂斯回响”——其兴衰荣辱的详尽记录。这不是简单的太空歌剧，而是一次对文明“熵增”与“负熵”的终极拷问。 第一部分：奇点的低语与第一代文明的诞生 本书伊始，维斯塔里奥将我们带回宇宙大爆炸后不久的混沌时期。他摒弃了传统的人类中心主义视角，转而聚焦于那些在极端物理条件下自然涌现的、与我们生命形态截然不同的智慧生命。我们跟随“赛弗林”的足迹，见证它们如何利用行星地核的熔岩流作为信息载体，发展出第一个能够稳定地进行跨代际信息传递的硅基文明。作者深入解析了赛弗林文明的“共生晶格”社会结构，揭示了它们在面对宇宙背景辐射加速膨胀时的早期生存策略，以及最终因信息处理速度达到物理极限而陷入的“计算饱和期”。这一部分不仅是天体物理学的展示，更是对“智能的定义”的哲学预设。 第二部分：暗物质的航道与维度的贸易 随着叙事的推进，我们进入了银河系活跃期。本书的重点转向了那些成功跨越了恒星寿命限制的文明。其中，“亚特兰蒂斯回响”的篇章尤为引人入胜。他们并非起源于宜居带，而是在一个被黑洞潮汐力撕扯的星系边缘地带崛起。维斯塔里奥详细描述了他们如何“驯服”暗物质流，将其作为超光速航行的基础能源，并建立起横跨数千光年的“维度贸易网络”。 书中通过对一次著名的“零点事件”的复盘，探讨了高维技术滥用的危险性。零点事件指某个文明试图在五维空间中搭建信息传输站，却意外引发了局部时空曲率的塌陷，直接导致了三个相邻星系文明的彻底湮灭。作者基于此，提出了一个至今未被证实的理论：存在一个被动防御的“宇宙防火墙”，它会主动抑制任何文明对更高维度物理法则的过度干预。 第三部分：信息熵的最终审判与“静默之墙” 全书的高潮集中在对“伟大寂静”的探究上。在本书设定的时间线上，宇宙中曾经存在过无数技术巅峰的文明，但它们似乎都遵循着一条共同的衰亡轨迹——并非被战争或资源枯竭摧毁，而是被自身的“信息复杂性”所吞噬。 维斯塔里奥提出了“信息饱和临界点”理论：当一个文明积累的信息量超过其所在恒星系所能提供的能量带宽时，社会结构将因内部信息阻塞而解体。那些最先进的文明，最终都将自己封闭在一个由无尽数据流构成的“思维茧房”中，丧失了与外部现实互动的能力，最终归于静默。 本书的最后，作者将视角拉回我们自身，提出了一个发人深省的疑问：人类文明目前所处的阶段，是否已经无意中触碰到了这条“静默之墙”的边缘？《穿行失落的星轨》不仅是科幻小说爱好者的盛宴，更是对所有追求进步的文明形态的一次深刻警示。它迫使读者思考，在探索宇宙的广袤时，我们对自身内部复杂性的掌控力，是否才是决定存亡的关键。 读者评价精选： “读完之后，我感觉自己像是刚刚结束了一场长达百万年的星际朝圣，对‘时间’这个概念有了全新的敬畏。”——《星宇观察家》 “维斯塔里奥的物理学描写严谨到令人发指，但他的叙事情感却异常丰沛，我们看到了文明的荣耀，也感受到了虚空的悲凉。”——某知名天体物理学家。 “这本书改变了我对费米悖论的理解，我们看不到外星人，也许是因为他们都选择了在达到某个技术点后，主动‘折叠’自己，不再参与宏大叙事。” ---

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的叙事风格简直太接地气了，完全没有那种高高在上、故作深奥的专家腔调，读起来就像是跟一个经验丰富的朋友在喝下午茶聊天一样。作者的文字里充满了生活气息，她分享的很多“经”，都不是那种需要你去购买昂贵仪器或者去什么高端SPA才能实现的方法，而是真正融入在日常点滴中的小窍门。比如，她提到清理厨房角落的那个小技巧，我本来以为是完全不相干的内容，结果她巧妙地把它和皮肤的“排毒”联系起来，一下子就让我明白了“内外兼修”的真正含义。这种跨界的联想能力，真的非常厉害，让这本书的内容一下子就丰富和立体了起来。而且，她叙述那些经历和感悟时，那种真诚和毫不保留的态度，非常打动人。她不会避讳自己年轻时走过的弯路，正是这些“失败”的经验，才让她的建议显得更加可靠和具有说服力。看完一些章节后，我常常会停下来，若有所思地看着镜子里的自己，感觉好像被这位“小美女”点醒了什么，那种顿悟的感觉，比任何华丽的辞藻都更有力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格变化多端，这一点非常让人惊喜。有时它会使用一种近乎诗意的笔调，来描绘清晨阳光洒在肌肤上的那种美好的感觉，文字里充满了画面感，让人读完后立刻想起身去迎接新的一天。而另一些章节，比如她讨论一些常见误区的时候，她的用词又变得异常犀利和直接，像一把手术刀一样，精准地剖析出那些流传已久的错误观念，让人心服口服。这种灵活的切换，使得阅读过程充满了张力，不会让人感到单调乏味。我记得有一个关于“熬夜”的段落，她没有用那种恐吓式的语气来警告，而是用一种非常温柔却坚定的口吻，讲述了时间是如何悄悄地在脸上留下痕迹，那种细腻的观察和描摹，比任何科学数据都更能触动人心，让我这个平时经常熬夜的人，第一次产生了强烈的愧疚感和行动的冲动。这种高超的文字驾驭能力，使得这本书的阅读体验提升了好几个档次。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排，真的是体现了编者的高超智慧，它不是那种简单的“护肤步骤A、B、C”的流水账，而更像是一部围绕“美”这个主题展开的生活哲学散文集。它巧妙地将形体保养、情绪管理、乃至日常饮食习惯，都编织进一个宏大的“养颜体系”中。我尤其欣赏它对“心态”的强调，很多美容书都忽略了这一点，总是一味推崇外在的保养品，但这本书却反复强调，真正的光彩是由内而外散发出来的，是你的自信和对生活的掌控感决定的。读到关于“如何优雅地应对压力”的那一章节时，我简直拍案叫绝，作者提出的那几个小练习，简单到让人觉得不可思议，但尝试过之后，效果却立竿见影，那种紧绷感真的松弛下来了。这本书的厉害之处就在于，它让你意识到“养颜”不是一项任务，而是一种生活态度，一种将自己放在中心去好好对待的过程，这种宏观的视角，是我之前阅读其他同类书籍时很少见到的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引眼球，那种带着一点点复古和清新感的配色，一下子就抓住了我的目光。我是在一个深夜刷手机时偶然看到这本书的推荐，看到那个点击量，说实话，心里是有点好奇的，八百万次的点击量，背后一定有什么特别之处吧。拿到书之后，我立刻就被那种轻盈的阅读感所吸引，完全没有想象中那种严肃的“养生经”的感觉，反而更像是邻家那个看起来永远十八岁的姐姐在跟你悄悄分享她的独家秘笈。内页的排版也很舒服，字里行间都透露着一种用心，不是那种为了凑页数而堆砌文字的感觉，每一篇文章的段落划分都很合理，读起来一点都不费劲。而且，书里的插图，虽然不多，但点缀得恰到好处，为整体增添了不少灵动和趣味性，让人在阅读美容知识的时候，心情也跟着愉悦起来。这本书的装帧质量也相当不错，纸张的质感摸起来很舒服，拿在手里沉甸甸的，让人觉得这是一本值得珍藏的书籍。总的来说，从拿到手到开始阅读，这本书给我的第一印象是非常正面和亲切的，仿佛它本身就在邀请你，加入一场轻松愉快的自我呵护之旅。

评分☆☆☆☆☆

作为一名已经步入中年危机的读者，我本来对这种宣传语打头的书持保留态度的，总觉得“小美女”的称号可能意味着内容会比较肤浅或者过于偏向年轻群体。然而，这本书完全打破了我的固有印象。它所倡导的美丽，是一种跨越年龄的、关于“自洽”和“自洽”的美丽。书中很多理念，比如如何与自己的身体和解，如何接受那些不可逆转的岁月痕迹，并找到新的自信点，这些对我们这个年龄段的读者来说，才是真正需要的“经”。它不贩卖焦虑，反而提供了一种解决方案：不是去对抗衰老，而是学会与时间优雅共舞。我特别喜欢它在最后几页提到的关于“个人气场”的维护，那已经上升到了精神层面的修养，让我意识到，身体的保养只是基础，心灵的丰盈才是永恒的秘诀。这本书的影响力，远远超出了美容护肤的范畴，它提供了一套完整的、积极的生命态度指南，非常值得反复品读和实践。