BF-愛情心理麼麼噠-安子 清華大學齣版社 9787302456421 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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安子 著

圖書標籤:

• 愛情
• 心理學
• 兩性關係
• 情感
• 成長
• 青春
• 戀愛
• 溝通
• 人際關係
• 自我認知

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302456421

商品編碼：29789937177

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-12-01

圖書基本信息
圖書名稱	愛情心理麼麼噠	作者	安子
定價	32.00元	齣版社	清華大學齣版社
ISBN	9787302456421	齣版日期	2016-12-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂

內容簡介

愛情其實沒有那麼難，隻要你能看透對方的心理，一切都會變得輕鬆自然。愛情高手之所以能夠笑傲情場，就是因為洞悉瞭愛情的秘密，而這秘密，正是愛情心理。這本書先從錶象切入愛情，介紹愛情本質。從*次戀愛開始講起，分析對方的心理，告訴你如何約到自己心目中的另一半，如何進行*次約會。過瞭初戀，兩個人就會由戀到愛，*後升級到婚姻。要經營好愛情和婚姻，就要瞭解戀愛各個階段的愛情心理。不是每段愛情都能開花結果，認識到愛情失敗的原因，纔能更好地開始。分手也是愛情心理中*艱澀的部分，有時間不妨學學分手心理學，有備無患。花心男人怎麼這麼多？一見鍾情到底算愛情嗎？到底怎樣纔能追到心儀的那個人？在這本書裏，你都能找到答案。

作者簡介

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目錄

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編輯推薦

愛情如醇酒可飲可盡可彆離一個人的成長、兩個人的相守唯有愛與陪伴能帶給你尋找光明的力量用全世界的愛陪伴你FOREVER

文摘

序言

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深入人性的幽微之境：一份關於心智、關係與成長的探索指南 書名： 迷霧中的羅盤：當代社會中的個體心智重塑與連接藝術 作者： 陸明川 齣版社： 遠方文化齣版社 ISBN： 978-7-80552-119-X --- 引言：在意義的荒原上尋找迴音 我們生活在一個信息爆炸卻日益感到疏離的時代。技術將我們緊密地連接在一起，卻也無形中拉開瞭人與人之間，乃至我們與自我內心深處的距離。現代社會的高速運轉、績效的不斷攀升，常常將我們推入一個“效率至上”的單軌，使得對生命深層意義的探尋被擱置。我們似乎擁有瞭一切，卻又時常陷入一種難以名狀的空虛與焦慮之中。 《迷霧中的羅盤》正是在這樣的時代背景下誕生的心智探險手冊。它並非提供廉價的慰藉或即時的解決方案，而是旨在引導讀者深入到人類經驗的核心領域——心智的運作機製、自我認知的復雜性，以及真正高質量人際連接的構建。本書的結構如同一次精心規劃的旅程，從個體的內在覺察開始，逐步擴展到對外部世界的理解與有效互動。 第一部分：心智的煉金術——重構內在敘事 個體的心智，是理解一切外部世界的基礎。本部分緻力於解剖我們如何構建“自我”的概念，並深入探討那些潛意識中驅動我們行為的古老模式。 章節一：認知的陷阱與思維的盲區 我們依賴的認知工具並非全然可靠。本章細緻分析瞭“確認偏誤”、“錨定效應”以及“基本歸因錯誤”等認知偏差在日常生活決策中的作用。作者援引瞭大量行為經濟學與實驗心理學的案例，揭示瞭我們是如何在自以為理性的前提下，做齣許多非理性選擇的。重點探討瞭“心智模型”的僵化如何阻礙適應性思維，並提齣瞭一套“認知彈性訓練法”，鼓勵讀者主動挑戰既有觀念，構建多維度的世界視圖。 章節二：情緒的地理學：繪製情感的版圖 情緒並非洪水猛獸，而是信息傳遞的載體。《迷霧中的羅盤》摒棄瞭將情緒簡單地劃分為“正麵”或“負麵”的二元對立，轉而采用一種地理學的視角來描繪復雜的情感景觀。我們剖析瞭“原初情緒”與“次級情緒”的疊加過程，例如，憤怒之下可能隱藏著恐懼，而嫉妒往往是自卑感的投射。核心內容在於如何建立“情緒的緩衝帶”——即在情緒反應發生時，留齣必要的間隙，進行觀察而非即時反應，從而將情緒能量轉化為建設性的行動力。 章節三：創傷與韌性：陰影中的力量源泉 許多成年後的睏境，其根源可以追溯到早期的經曆。本章以尊重和審慎的態度探討瞭“發展性創傷”對神經係統的長期影響。不同於僅停留在事件本身，本書更側重於探討如何通過“意義重構”（Meaning Making）來整閤創傷記憶。作者提齣瞭“韌性光譜”的概念，強調韌性並非天生，而是一係列可以習得的技能，包括對敘事掌控權的重新獲取、對身體感知的迴歸，以及在不確定性中錨定自身價值的能力。 第二部分：連接的悖論——在關係中定義自我 人是社會性動物，我們的自我價值感和安全感，很大程度上是在與他人的互動中被塑造和驗證的。本部分將焦點轉嚮人際動態，探討如何在保持個體獨立性的同時，實現深層的人性連接。 章節四：依戀模式的代際傳遞 依戀理論是理解親密關係的基礎。本章深入分析瞭安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式的形成機製及其在成年後親密關係中的錶現。不同於傳統的“貼標簽”，作者詳細描述瞭如何在實際互動中識彆齣依戀觸發器，並提供瞭一套“關係中的自我調節策略”，旨在幫助個體打破代際間的依戀“腳本”，創造新的、更健康的互動模式。 章節五：邊界的藝術：鬆弛與張弛的平衡術 “邊界”是關係健康運作的骨架。本章批判性地審視瞭當代社會中關於“邊界”的兩種極端化傾嚮：要麼是堅硬的防禦牆，要麼是完全的失陷。作者提齣“有彈性的邊界”模型，強調邊界的設立並非為瞭排斥他人，而是為瞭保護自我能量和意圖的清晰性。討論內容涵蓋瞭如何以非指責性的方式清晰錶達需求（Assertiveness），以及如何識彆和應對關係中的“能量吸血鬼”與“情感操控”。 章節六：衝突的煉金術：從對立走嚮理解 衝突是關係的必然産物，關鍵在於如何將其轉化為成長的契機。《迷霧中的羅盤》倡導一種“探究式衝突”的模式。這意味著在爭執中，雙方的角色從“對立方”轉變為“共同解決問題的偵探”。本章詳細闡述瞭“非暴力溝通”在深度衝突中的應用，特彆是如何識彆衝突錶麵下的“未滿足的核心需求”，並提齣瞭“調解暫停”機製，避免情緒在極端升級時做齣不可挽迴的言語行為。 第三部分：活齣真實——意義的錨定與行動的哲學 最終，所有對心智和關係的探索，都指嚮一個終極目標：如何過一種更充實、更具個人意義的生活。 章節七：價值驅動的生活：遠離“應當”的陷阱 現代社會充滿瞭來自傢庭、文化和媒體的“應當”清單（你應該成功、你應該富有、你應該快樂）。本章引導讀者進行一次深刻的“內在價值審計”。通過結構化的練習，幫助讀者區分“社會期望”與“真實驅動力”，從而錨定那些真正能帶來內在滿足感的價值坐標。目標是讓行動成為價值的自然流露，而非對外界要求的被動迴應。 章節八：心流與專注力的重建 在注意力成為稀缺資源的時代，如何找迴對時間的掌控權？本章引入瞭正念（Mindfulness）與深度工作的概念，但超越瞭錶麵的時間管理技巧。它探討瞭心流狀態的神經生物學基礎，並提供瞭實用的環境設計和心理預備策略，幫助讀者在工作中和生活中，更容易進入“全神貫注”的狀態，從而體驗到創造與存在帶來的深層愉悅。 章節九：終局的視角：擁抱不確定性與接受有限性 人生的最終課題是接受自身的有限性與世界的不確定性。本章藉用存在主義哲學的洞察，探討瞭如何將對死亡、失去和失敗的恐懼，轉化為對當下生活熱情的燃料。關鍵在於培養一種“開放的接納”態度——接納生活本就是一場充滿變數的旅程，而我們能做的，是帶著清醒的意識和堅定的價值觀，勇敢地邁齣下一步。 --- 結語：你的羅盤，由你掌舵 《迷霧中的羅盤》是一本邀請函，邀請讀者進行一場自我發現的深度潛水。它所提供的工具和框架，旨在幫助你在人生的迷霧中，校準你內在的羅盤，讓你能夠基於清晰的自我認知和成熟的人際智慧，做齣更有力量、更符閤你真實自我的選擇。這本書相信，真正的成長，源於嚮內深入的勇氣，而非嚮外盲目的追逐。閱讀此書的過程，即是你重新成為生命掌舵者的開始。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是直擊靈魂，那種溫柔中帶著一絲堅定的感覺，讓人忍不住想一探究竟。我原本以為這會是一本老生常談的情感分析，畢竟市麵上這類書籍太多瞭，大部分都停留在理論層麵，讀起來枯燥乏味。然而，當我翻開第一頁時，立刻被作者那種娓娓道來的敘事方式吸引住瞭。她似乎懂得我們內心深處那些難以言說的微妙情緒，用一種非常生活化的語言，將復雜的心理學概念變得觸手可及。比如，關於依戀類型的探討，沒有用一堆晦澀的術語，而是通過幾個生動的小故事，讓我清晰地看到瞭自己在親密關係中的模式，以及這些模式是如何影響我與伴侶的互動的。閱讀的過程中，我時常會停下來，對著書中的某些觀點深思，甚至會聯想到自己過去的一些經曆，那種“原來如此”的頓悟感非常強烈。它不像一本教材，更像是一位睿智的朋友在耳邊輕聲細語，引導你自我審視，而不是直接給你一個標準答案。這種代入感和親切度，是我在其他同類書籍中極少體會到的，讓人感覺作者真的下瞭苦功，去理解當代人在愛情中的真實睏境。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較理性的人，對市麵上那些過度渲染浪漫主義或者販賣焦慮的“愛情雞湯”一嚮敬而遠之。因此，起初我對這本書也抱持著一絲懷疑，擔心它會落入俗套，用一些不切實際的理想化情境來指導復雜的人際關係。然而，這本書最打動我的地方，恰恰在於它的“清醒”與“務實”。作者沒有迴避愛情中必然存在的矛盾、衝突和失望，而是直接將這些“陰暗麵”拿到陽光下解剖。她坦誠地告訴我們，幸福的親密關係需要學習和經營，它不是一蹴而就的魔法。尤其是在討論“溝通中的誤解模型”那部分，作者引用瞭一些心理學實驗數據作為支撐，而不是僅僅停留在主觀臆斷，這讓整本書的論述顯得非常紮實可信。讀完後，我感覺自己對愛情的認知不再是空中樓閣，而是建立在堅實地基之上，明白瞭維護一段關係，需要的是理解對方的思維過濾器，以及清晰地錶達自己的需求，而不是單純依靠感覺。這種基於現實的深刻洞察，是這本書的靈魂所在。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在閱讀過程中，我曾不止一次地把書中的某個觀點分享給我的伴侶，我們甚至因此展開瞭一場深入而愉快的討論。這本書帶來的最大價值，其實是提供瞭一種新的“對話框架”。過去，當我們發生爭執時，我們往往陷入情緒的泥潭，互相指責。但自從讀瞭這本書，我們開始嘗試用“我們是不是處於‘非理性期望’的陷阱裏？”或者“你現在的反應，更像是‘被遺棄的恐懼’在作祟嗎？”這樣的方式來審視彼此的行為，而不是針對對方的人格進行批判。這種抽離齣來的視角，極大地緩和瞭衝突的烈度，讓我們能更客觀地看到問題本身。這本書不僅僅是讓我“懂瞭”愛情，更重要的是，它提供瞭一套實用的工具箱，讓我們有能力去“實踐”更好的愛。它不是那種讀完就束之高閣的書，而是那種你會時不時地翻開某幾頁，作為關係中的“快速指南”和“情緒急救包”來使用的寶典。

評分☆☆☆☆☆

從文學性角度來看，這本書的文字功底也令人驚喜。雖然這是一本心理學普及讀物，但作者的筆觸細膩而富有畫麵感，讀起來完全沒有枯燥的學術腔調。有些段落的描寫，簡直可以媲美優秀的散文。例如，她描述“初識的悸動”和“長久相處的疲憊”的過渡時，那種對時間流逝和情感變化的捕捉入木三分，讓人在閱讀時仿佛能聞到空氣中那股淡淡的歲月沉澱的味道。這種優美的文字，極大地降低瞭理解門檻，讓那些原本可能對心理學望而卻步的讀者也能輕鬆進入。而且，作者似乎非常懂得如何運用比喻和類比，將抽象的概念具象化。她用“兩個人共同建造一座房子”來形容關係維護，強調瞭雙方共同努力和定期“翻新”的重要性，這個比喻我記住瞭很久。正是這種兼具學術嚴謹性與文學感染力的錶達方式，使得這本書不僅是知識的傳遞，更是一種情感上的滋養。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀質量非常齣色，清華大學齣版社的齣品果然名不虛傳，紙張的觸感細膩，字體的選擇也十分考究，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。更讓我欣賞的是，作者在內容組織上的匠心獨 निय。她沒有采取綫性的、從頭到尾灌輸知識的結構，而是像一個高明的園丁，精心布局，讓每一個章節都像是獨立的風景點，但彼此之間又有著內在的邏輯聯係。我特彆喜歡其中關於“情緒的邊界感”那一章。在那之前，我一直認為愛就是無條件的付齣和融閤，但作者用一係列非常現實的案例，剖析瞭過度邊界模糊帶來的窒息感，以及如何健康地維護自我獨立性。她提齣的“有距離的愛”這個概念，初聽有點反直覺，但細細品味，卻蘊含著極深的智慧，教會我們如何在愛人與愛己之間找到那個微妙的平衡點。這種既有理論深度又兼具實踐指導性的內容，讓我覺得手中的每一頁文字都物有所值，完全不是那種為瞭湊頁數而填充的空洞內容。