滿58包郵 空手道 9787564426163 丁傳偉 北京體育大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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丁傳偉 著

圖書標籤:

• 空手道
• 武術
• 體育
• 丁傳偉
• 北京體育大學齣版社
• 教材
• 運動健身
• 格鬥
• 技術動作
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店鋪： 東宇盛圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564426163

商品編碼：29800005594

包裝：平裝

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：空手道

定價：48.00元

作者：丁傳偉

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787564426163

字數：

頁碼：212

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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空手道主要是以空手和赤足進行搏擊格鬥，其基本原則是將自己的身體磨練成有效武器，把握時機對敵人的攻防進行有效的防禦和還擊。空手道含有競技、健身和人格修養等價值。空手道運動以“型”（套路）和組手對抗即“寸止”（即在擊打對手時留有一寸距離停住）為主的競技錶現形式，充分展示空手道的魅力。
　　《空手道》作者是丁傳偉，他是全國武術冠軍，運動健將，國傢裁判，北京武術協會委員，首都體育學院武術協會秘書長。作者根據相應理論知識，結閤自身經驗通過空手道概述、型、組手、空手道教學和空手道競賽這幾方麵闡述瞭這項運動的基本知識。

目錄

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章 空手道概述
節 空手道的起源與發展
第二節 空手道的流派分類及特點
第三節 空手道的禮儀
第四節 空手道的服飾與護具
第五節 空手道段位標準及晉級

第二章 型
節 型的概述
第二節 鬆濤流指定型
第三節 剛柔流指定型
第四節 糸東流指定型
第五節 和道流指定型

第三章 組手
節 組手的概述
第二節 組手基本站姿
第三節 組手的步法和練習
第四節 組手拳的技術
第五節 腿的技術
第六節 摔法
第七節 實戰組閤技術

第四章 空手道教學
節 空手道教學原則
第二節 空手道教學特點
第三節 空手道教學法
第四節 型的教學
第五節 組手的教學

第五章 空手道競賽
節 空手道的競賽組織
第二節 空手道競賽的編排
參考文獻
附件

作者介紹

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文摘

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序言

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《精武之路：中國武術的傳承與發展》 引言 中國武術，曆經數韆年的積澱與演變，早已超越瞭單純的技擊範疇，成為中華民族文化的重要組成部分，承載著深厚的哲學思想、道德倫理與民族精神。它不僅是強身健體的實用技巧，更是修身養性、磨礪意誌的途徑，是民族智慧的結晶，也是連接古今、溝通世界的文化橋梁。本書《精武之路：中國武術的傳承與發展》並非聚焦於某一特定武術門派的技法演示，而是旨在宏觀地勾勒齣中國武術波瀾壯闊的發展脈絡，探討其在曆史長河中的演變軌跡、文化內涵及其在當代的傳承與創新之道。我們將一同踏上這條“精武之路”，探尋中國武術的源頭活水，感受其生生不息的生命力，並思考它在現代社會中的獨特價值與未來走嚮。 第一章：武術之根——溯源與早期發展 中國武術的起源，可以追溯到遠古時代人類生存的本能需求。在與自然搏鬥、抵禦野獸侵襲的過程中，先民們逐漸形成瞭最初的肢體搏擊和防身技巧。這些原始的搏鬥形式，是武術最樸素的萌芽。隨著社會的發展，部落間的衝突和戰爭，進一步催生瞭對技擊技能的重視。軍事訓練中的格鬥術、兵器運用，為早期武術的形成奠定瞭基礎。 春鞦戰國時期，社會動蕩，諸侯爭霸，軍事技術與個人武藝得到瞭空前的發展。戰場上的實戰需求，促使各種搏擊技術更加係統化、精細化。此時，一些早期的武術思想也開始顯露端倪，例如《孫子兵法》中關於“知己知彼，百戰不殆”的軍事哲學，也滲透到瞭武術的訓練與運用之中。 秦漢時期，國傢的統一帶來瞭相對穩定的社會環境，但邊疆的軍事活動並未停止。軍隊中對武技的要求依舊很高，武術也開始逐漸脫離純粹的戰場應用，融入到民間。漢代的畫像石、墓葬壁畫中，大量齣現瞭錶現角抵、雜技、以及各類兵器搏鬥的圖案，這錶明武術在當時的社會生活中已具有相當的普及度。道教、佛教的傳入，也為武術的發展注入瞭新的思想元素。早期醫學（如導引術、吐納術）與武術的結閤，開始注重養生和內功的修煉，為後世武術內傢拳的發展埋下瞭伏筆。 第二章：武術之花——門派紛呈與技藝升華 唐宋時期，中國武術迎來瞭第一個繁榮期。隨著社會經濟的發展和文化的交流，武術呈現齣百花齊放的局麵。各地湧現齣大量具有地方特色和鮮明風格的武術流派。少林寺的興起，被認為是佛教武術發展的一個重要裏程碑。少林拳以其剛猛、多變的技法，以及嚴謹的訓練體係，對後世武術産生瞭深遠影響。 與此同時，各種民間武術組織也開始興盛。宋代齣現瞭一些名為“武舉”的選拔軍事人纔的考試製度，其中包含瞭武術的考核，這在一定程度上促進瞭武術技藝的規範化和發展。民間習武之風日益濃厚，各種拳種、器械套路逐漸形成並流傳。 明清時期，是中國武術發展史上的一個重要轉摺點。內傢拳（如太極拳、形意拳、八卦掌）逐漸成熟並走嚮主流。與以外見的剛勁、外顯的搏擊技巧為主的外傢拳不同，內傢拳更注重內功的修煉，強調“以柔剋剛”、“以意領氣”、“內外兼修”。這些理論的提齣，極大地豐富瞭中國武術的哲學內涵和技擊思想。 這一時期，各種拳譜、武術專著也大量問世，如戚繼光的《紀效新鞭法》、程宗道的《長拳九勢》等，這些文獻不僅記錄瞭具體的武術招式，更蘊含瞭豐富的訓練方法和武術理念，為武術的傳承留下瞭寶貴的文字資料。民間武術社團（如武館、鏢局）的興盛，也使得武術技藝得到瞭更廣泛的傳播和發展。 第三章：武術之魂——哲學思想與文化精神 中國武術之所以能曆經韆年而不衰，與其深厚的哲學思想和獨特的文化精神密不可分。中國傳統哲學中的“天人閤一”、“陰陽相濟”、“剛柔並用”等思想，深刻地影響瞭武術的理論構建和技法運用。 “天人閤一”的思想，體現在武術訓練中強調人與自然的和諧統一，順應自然規律，達到“形神閤一”的境界。例如，某些拳種在模仿動物的形態，以及在運動中追求與環境融為一體的感覺，正是這種思想的體現。 “陰陽相濟”和“剛柔並用”是武術技擊哲學的核心。武術中的剛勁與柔韌、攻與守、進與退、虛實之間，都蘊含著深刻的陰陽辯證關係。正如太極拳所倡導的“以柔剋剛”，並非完全放棄力量，而是將力量的運用上升到更高的層次，通過巧妙的技巧和內勁，達到四兩撥韆斤的效果。 此外，中國武術還蘊含著豐富的儒傢、道傢、佛傢思想。儒傢強調的“仁、義、禮、智、信”等道德規範，在武德教育中得到瞭充分體現，要求習武者尊師重道、誠實守信、剋己復禮。道傢思想中的“清靜無為”、“順其自然”，也影響著武術的修煉，追求內心的平靜與精神的超脫。佛傢思想的“慈悲為懷”、“普度眾生”，則要求習武者不得濫用武力，以保護弱小、維護正義為己任。 武術中的“德”遠比“技”更重要，它是武術得以長久流傳並被尊重的根本。一個真正的習武者，不僅要掌握高超的技藝，更要具備高尚的品德，做到“武德雙修”。 第四章：武術之變——近代挑戰與現代轉型 近代以來，中國社會經曆瞭翻天覆地的變化。西方列強的入侵、清王朝的覆滅、以及社會結構的劇烈動蕩，都對中國武術的發展帶來瞭嚴峻的挑戰。 一方麵，隨著近代化進程的加速，西方的體育觀念、訓練方法和娛樂方式傳入中國，對傳統武術造成瞭衝擊。一些人認為傳統武術“不科學”、“不實用”，甚至將其視為落後文明的象徵。 另一方麵，為瞭適應時代的需求，一些有識之士開始對傳統武術進行改革與創新。他們試圖將傳統武術與現代體育科學相結閤，提煉其精華，剔除其糟粕，使其更具科學性、觀賞性和競技性。 “國術”概念的提齣，正是這一時期對武術進行現代化改造的嘗試。國術館的建立，旨在統一武術的標準，培養閤格的武術人纔，並將武術納入國傢體育體係。 新中國成立後，中國武術的發展進入瞭一個新的階段。國傢開始重視武術的整理、挖掘和推廣工作。1958年，成立瞭中華全國體育總會武術運動管理處，標誌著武術真正走上瞭係統化、規範化的發展道路。 “規定套路”的創編，是將傳統武術的精華進行提煉和整閤，形成瞭一套標準化的訓練和比賽項目，這極大地促進瞭武術在全國範圍內的普及和推廣。同時，散打（中國式摔跤、搏擊）的興起，也為中國武術注入瞭新的活力，使其在競技體育領域占據瞭一席之地。 第五章：武術之拓——當代發展與未來展望 進入21世紀，中國武術在繼承傳統的基礎上，正以前所未有的廣度和深度進行著探索與發展。 1. 普及與推廣的深化： 隨著中國綜閤國力的增強和國際影響力的提升，中國武術在海內外的普及程度不斷提高。越來越多的外國人對中國武術産生濃厚興趣，學習中國武術成為一種時尚。國際上成立瞭許多武術組織，舉辦各類國際賽事，中國武術正走嚮世界，成為中華文化對外傳播的重要載體。 2. 競技化與科學化的推進： 中國武術在競技體育領域不斷取得突破。除瞭傳統的散打比賽，太極拳、長拳等項目也逐漸納入國際體育賽事，吸引瞭全球的目光。現代科學技術被廣泛應用於武術訓練、傷病康復、技術分析等領域，使武術訓練更加科學化、精細化。 3. 文化融閤與産業發展： 中國武術不再僅僅是體育運動，它更是承載著豐富文化內涵的“活化石”。影視作品、動漫、遊戲等多種文化産品，都在不同程度上融入瞭武術元素，吸引瞭年輕一代的關注。武術相關的旅遊、教育、康復等産業也在不斷發展壯大，形成瞭新的經濟增長點。 4. 傳承與創新的平衡： 在追求現代化的過程中，如何保護和傳承傳統武術的精髓，是當代武術麵臨的重要課題。對於那些瀕臨失傳的古老拳種，如何進行係統的挖掘、整理和傳承，是亟待解決的問題。同時，也要鼓勵在堅守傳統的基礎上進行創新，使其能夠適應現代社會的需求，展現齣新的生命力。 5. 武德精神的重塑： 在市場經濟的浪潮下，部分武術領域齣現瞭一些急功近利、甚至帶有欺騙性的現象，這與武術“德”的根本要求相悖。因此，重塑和弘揚武德精神，強調習武者的社會責任感和道德操守，顯得尤為重要。 結語 《精武之路：中國武術的傳承與發展》這本書，正是希望通過對中國武術發展曆程的迴溯，對其文化內涵的解讀，以及對其當代轉型的審視，來展現中國武術的博大精深與獨特魅力。這條“精武之路”並非終點，而是永無止境的探索與前行。我們期待，在未來的日子裏，中國武術能夠繼續發揚光大，在強身健體、陶冶情操、維護和平、促進文化交流等方麵，發揮齣更加重要的作用，為中華民族的偉大復興貢獻力量，也為世界的和諧與發展增添一份獨特的東方智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺是，它不僅僅是關於“如何打”的問題，更是關於“為什麼這樣打”以及“為什麼要練空手道”的深刻探討。在我看來，很多武術書籍往往隻注重動作的拆解，卻忽略瞭背後的文化和精神內核，這讓我總覺得隔靴搔癢。而《空手道》這本書，從它的齣版單位——北京體育大學齣版社——這一點，我便可以預見其內容的學術性和權威性。我迫不及待地翻閱瞭一下，盡管還沒深入細節，但我已經看到瞭對空手道起源、流派以及其內在哲學思想的介紹。這一點對我來說至關重要，因為我希望能夠真正理解這項運動，而不是僅僅模仿幾個動作。書中的插圖和圖解，感覺非常專業，動作的細節和力度都有很好的體現，這對於初學者來說，避免瞭很多誤解和受傷的風險。我尤其看重的是，這本書似乎提供瞭一個循序漸進的學習路徑，從基礎的身體素質訓練，到具體的技法掌握，再到心性的培養，構成瞭一個完整的體係。這讓我覺得，這本書不是一本隨便翻翻的書，而是需要沉下心來，一步一步去體會和實踐的。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，感覺它就像是打開瞭一扇通往武道殿堂的大門。我一直對空手道那種剛柔並濟、內外兼修的哲學思想非常著迷，但苦於無從下手。之前嘗試過參加一些綫下體驗課，但課程時間短，內容零散，總覺得學不到精髓。這本書給我的第一印象就是“紮實”。從書名和齣版社就可以看齣其專業性，而實際翻閱後，這種專業感更是撲麵而來。我注意到書中的章節劃分非常清晰，從最基礎的呼吸方法、基本站姿，到各種踢、打、防守的技巧，再到更深層次的套路講解，似乎都涵蓋其中。而且，它的語言風格也並非生硬的學術論述，而是充滿瞭引導性和啓發性，讀起來既能感受到嚴謹的學術態度，又不失武道本身的魅力。雖然我還沒開始仔細研讀每一頁，但僅僅是目錄和一些章節的標題，就足以讓我對這本書的深度和廣度産生極大的信心。對於我這樣零基礎的愛好者來說，擁有一本如此詳盡的書籍，無疑是極其寶貴的學習資源。它不僅僅是一本武術指導，更像是一位經驗豐富的師傅，在默默地引領你前行。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《空手道》，書的封麵設計簡潔大氣，一看就知道是專業齣版社齣版的，北京體育大學齣版社的齣品，這塊牌子還是很有信譽度的。書的裝幀也相當不錯，紙張厚實，印刷清晰，翻閱起來手感很好。我個人對空手道一直很有興趣，但一直苦於找不到一本係統、權威的入門書籍。之前也零零散散看過一些網絡上的介紹，或者一些非專業齣版社齣版的書籍，總感覺內容不夠深入，體係不夠完整。這次看到“滿58包郵”的信息，本來是抱著試試看的心態下單的，沒想到收到實物後，驚喜遠大於預期。這本書的版式設計非常閤理，排版疏朗有緻，看得齣是經過精心編排的。我尤其注意到書中的一些插圖，雖然還沒深入閱讀具體內容，但從圖的質量和專業度來看，就知道作者在編撰過程中一定下瞭不少功夫。作為一名對空手道充滿好奇的初學者，我非常期待這本書能帶我走進空手道的世界，瞭解它的曆史、基本理念以及練習方法。這本書的定價也十分閤理，感覺物超所值，很適閤像我這樣想要係統學習空手道，但又不想花費過多金錢購買昂貴課程的人。

評分☆☆☆☆☆

收到《空手道》這本書，第一時間就被它厚重的質感和嚴謹的排版所吸引。我一直認為，一本好的體育類書籍，尤其是涉及到武術技擊的，最重要的是其科學性和實用性，而這兩點，從這本書的細節中就能窺見一斑。北京體育大學齣版社的齣品，本身就帶有一定的品質保證，而翻開書頁，精美的插圖、清晰的標注，以及對每個動作分解的詳細說明，都讓我感受到編撰者的用心。我喜歡它沒有花哨的宣傳語，也沒有過於誇張的承諾，而是實實在在地展現空手道的技藝和訓練方法。我注意到書中可能包含瞭一些基礎的體能訓練建議，這對於想要開始接觸空手道的初學者來說，是必不可少的。同時，對一些關鍵動作的力學分析和技術要領的講解，相信能夠幫助我更有效地掌握技巧，避免走彎路。我個人對空手道的“守”與“攻”之間的平衡非常感興趣，期待這本書能在這方麵有深入的闡釋。這本書的份量和內容，給我一種“厚積薄發”的感覺，相信它能夠為我的空手道學習之路打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的觸感和視覺效果都相當不錯，給人一種非常專業、嚴謹的感覺。北京體育大學齣版社的名字，就足以讓我對其內容有很高的期待。我一直覺得，空手道不僅僅是一種格鬥術，更是一種生活方式，一種精神的修煉。所以，我更希望找到一本能夠深入挖掘空手道背後文化和哲學思想的書籍。初步翻閱，這本書的編排結構似乎非常閤理，從基礎的理論介紹，到具體的動作演示，再到更高級彆的訓練方法，似乎都考慮得很周全。我尤其欣賞書中的圖解，動作分解得非常細緻，每一個細節都清晰可見，這對於初學者來說，無疑是巨大的幫助。我一直對空手道的“形”的訓練很感興趣，期待這本書能對“形”的內在含義和外在錶現有詳盡的講解。這本書給我的感覺是，它不隻是簡單地教授動作，更是在傳授一種理念，一種對待武術、對待生活的態度。它似乎是一本能夠伴隨我長期學習和進步的工具書，讓我從入門到精通，都能從中受益。