滿58包郵 高校體育“課內外一體化”課程模式的重構與應用 9787564425609 戴 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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戴霞，謝戴西 著

圖書標籤:

• 高校體育
• 課內外一體化
• 課程模式
• 體育教學
• 高等教育
• 教學研究
• 健康教育
• 體育改革
• 9787564425609
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店鋪： 東宇盛圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564425609

商品編碼：29800009171

包裝：平裝

齣版時間：2017-12-01

基本信息

書名：高校體育“課內外一體化”課程模式的重構與應用

定價：50.00元

作者：戴霞,謝戴西

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2017-12-01

ISBN：9787564425609

字數：

頁碼：202

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《高校體育“課內外一體化”課程模式的重構與應用》對“國傢學生體質健康標準”實施的眾多因素進行瞭創新和發展，以一個全新的角度對高校體育“課內外一體化”課程模式進行瞭理論與實踐的重構，對學校的健康促進具有較好的藉鑒作用。

目錄

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章 我國健康促進的政策和主要內容
一、國際青少年健康促進的理論與背景
二、我國學校健康促進的相關政策
三、我國學校健康促進政策實施的基本分析

第二章 《國傢學生體質健康標準》實施與健康促進
一、大學生體質健康狀況的調查與分析
二、體質健康實驗與乾預研究
三、體質健康測量技術研究
四、體質健康信息管理係統研究
五、體質健康延伸研究

第三章 大學生鍛煉行為機製的相關研究
一、行為改變的基礎理論
二、行為改變睏難的學說
三、大學生體育鍛煉行為機製的研究

第四章 高校課內外一體化課程模式的源起與發展
一、“課內外一體化”課程模式考源
二、高校體育“課內外一體化”課程模式的發展
三、體育“課內外一體化”課程模式研究與實施存在的問題

第五章 高校體育“課內外一體化”課程模式的重構
一、體質健康預警係統的構建：促進健康行為改變與延伸
二、大學生體質健康預警參數和等級的構建
三、體質健康預警示例與優化作用分析

第六章 “課內外一體化”課程模式重構的課程策設計
一、課程環境的優化配置：鍛煉行為延伸的重要保障
二、教學策略的應用設計：提升鍛煉動機和學習效果

第七章 高校課內外一體化重構的理論基礎專題研究
《國傢學生體質健康標準》評價效能的反思與優化-大學生體質健康預警機製的構建
兩種不同的體質健康評價結果反饋對大學生影響的效果評估
大學生體質-健康信念量錶的編製及應用前景分析
體質-健康信念量錶
體質健康信念對體育鍛煉行為意嚮及行為習慣的影響
高校體育“課內外一體化”課程環境的優化配置

作者介紹

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戴霞，女，深圳大學師範學院體育係教授，碩士生導師。乒乓球裁判。參與2項國傢社科基金課題研究，在《中國體育科技》《北京體育大學學報》《中國運動醫學雜誌》等期刊發錶論文20餘篇。研究方嚮：運動與身心健康、運動訓練。

文摘

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序言

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章 我國健康促進的政策和主要內容
一、國際青少年健康促進的理論與背景
二、我國學校健康促進的相關政策
三、我國學校健康促進政策實施的基本分析

第二章 《國傢學生體質健康標準》實施與健康促進
一、大學生體質健康狀況的調查與分析
二、體質健康實驗與乾預研究
三、體質健康測量技術研究
四、體質健康信息管理係統研究
五、體質健康延伸研究

第三章 大學生鍛煉行為機製的相關研究
一、行為改變的基礎理論
二、行為改變睏難的學說
三、大學生體育鍛煉行為機製的研究

第四章 高校課內外一體化課程模式的源起與發展
一、“課內外一體化”課程模式考源
二、高校體育“課內外一體化”課程模式的發展
三、體育“課內外一體化”課程模式研究與實施存在的問題

第五章 高校體育“課內外一體化”課程模式的重構
一、體質健康預警係統的構建：促進健康行為改變與延伸
二、大學生體質健康預警參數和等級的構建
三、體質健康預警示例與優化作用分析

第六章 “課內外一體化”課程模式重構的課程策設計
一、課程環境的優化配置：鍛煉行為延伸的重要保障
二、教學策略的應用設計：提升鍛煉動機和學習效果

第七章 高校課內外一體化重構的理論基礎專題研究
《國傢學生體質健康標準》評價效能的反思與優化-大學生體質健康預警機製的構建
兩種不同的體質健康評價結果反饋對大學生影響的效果評估
大學生體質-健康信念量錶的編製及應用前景分析
體質-健康信念量錶
體質健康信念對體育鍛煉行為意嚮及行為習慣的影響
高校體育“課內外一體化”課程環境的優化配置

《運動健康學：重塑現代生活方式》 引言： 在快節奏的現代社會，健康已不再僅僅是身體機能的完好，更是一種積極的生活態度和全麵的生命質量。然而，長期的學業壓力、高強度的工作節奏以及不均衡的生活習慣，使得亞健康人群不斷擴大，慢性疾病年輕化趨勢日益明顯。我們迫切需要一種全新的視角來審視和重塑我們的運動與健康觀念，讓運動真正融入生活，成為提升生命品質的強大驅動力。《運動健康學：重塑現代生活方式》正是這樣一部力求打破傳統思維局限，構建係統性、前瞻性運動健康理論與實踐框架的著作。本書並非簡單羅列運動技巧或健身計劃，而是深入剖析運動與人體生理、心理、社會等多維度健康的內在聯係，旨在引導讀者建立科學、可持續的運動習慣，從而實現身心閤一的和諧發展。 第一章：運動健康的哲學溯源與時代嬗變 本章將追溯人類與運動關係的哲學根源。從古希臘的“身體與靈魂的和諧統一”理念，到近代西方對理性與身體分離的思潮，再到東方文化中“天人閤一”、“形神共養”的智慧，我們將在曆史的長河中尋找運動與健康的深層意義。隨後，本書將聚焦當代社會語境下的運動健康特徵。我們將分析大數據、人工智能、生物技術等前沿科技對運動健康領域的深刻影響，探討“健康中國2030”等國傢戰略背景下，運動健康學所麵臨的新機遇與新挑戰。本章還將對當前健身行業的亂象與誤區進行批判性反思，為讀者建立辨彆真僞、理性選擇的認知基礎。 第二章：人體運動的生物力學基礎與適應性機製 理解人體如何運動，是科學運動的前提。本章將以嚴謹的科學態度，深入淺齣地講解人體運動的生物力學原理。從骨骼、肌肉、關節的協同作用，到力的傳導與傳遞，再到運動過程中能量的消耗與轉化，本書將用清晰的圖示和生動的案例，闡釋運動的物理規律。更重要的是，我們將重點探討人體在長期、規律性運動刺激下的適應性變化。這包括肌肉力量、耐力、柔韌性的提升，心肺功能的改善，骨骼密度的增加，以及身體形態的優化。我們將分析不同運動方式（如力量訓練、有氧運動、柔韌性訓練）對身體産生的獨特適應性效應，為讀者量身定製運動方案提供科學依據。 第三章：運動與神經心理學的互動：情緒、認知與壓力調適 運動不僅僅是對身體的鍛煉，更是對心靈的滋養。本章將聚焦運動與神經心理學的交叉領域，揭示運動在情緒管理、認知能力提升和壓力調適方麵的強大作用。我們將闡述運動過程中，大腦如何釋放內啡肽等“快樂荷爾濛”，有效緩解焦慮、抑鬱等負麵情緒。同時，研究錶明規律運動能夠促進神經可塑性，提高大腦的學習、記憶、專注力等認知功能。本書還將深入探討運動如何作為一種有效的壓力應對機製，幫助個體在麵對生活挑戰時保持積極心態和充沛精力。我們將介紹一些基於運動的心理療法案例，展示運動在心理健康維護中的獨特價值。 第四章：運動的社會維度：社群、文化與生活方式的重塑 運動的意義遠不止個體層麵，它更是連接人與人、人與社會的橋梁。本章將從社會學的視角，審視運動的社會維度。我們將分析運動社群的形成機製，探討共同運動經曆如何促進個體間的社會聯係和歸屬感。本書還將考察不同地域、不同文化背景下，運動所承載的文化意涵和價值觀念。我們也將深入探討，如何將運動融入日常生活，將其從一項“任務”轉變為一種“生活方式”。從工作場所的健康活動，到社區體育的普及，再到傢庭運動的倡導，本書將提供一係列可操作的建議，幫助讀者構建更加健康、積極、富於活力的生活模式。 第五章：個性化運動方案的設計與實踐：原則、方法與評估 理論的最終目的是指導實踐。本章將是本書的實踐指南，係統介紹如何根據個體差異設計和實施有效的運動方案。我們將詳細講解運動處方設計的核心原則，包括循序漸進、全麵性、針對性、周期性等。本書將提供不同運動類型（有氧、無氧、柔韌性、平衡性）的詳細介紹，以及它們在不同目標人群（如青少年、上班族、老年人、慢性病患者）中的應用。我們將強調安全有效的運動技術指導，並提供常見運動損傷的預防與處理方法。此外，本章還將介紹多種運動效果的評估方法，幫助讀者監控運動進展，及時調整方案，確保持續、健康的運動過程。 第六章：運動與慢性病防治：科學循證的運動乾預 在現代社會，慢性非傳染性疾病已成為主要的健康殺手。本章將聚焦運動在慢性病防治中的核心作用，並提供科學循證的運動乾預策略。我們將詳細闡述運動如何作為心血管疾病、2型糖尿病、肥胖癥、高血壓、某些癌癥等疾病的預防和輔助治療手段。本書將整閤最新的醫學研究成果，介紹不同疾病類型最適閤的運動方式、強度和頻率。我們還將關注特定人群（如孕婦、術後康復者）的運動禁忌與注意事項，確保運動乾預的安全性和有效性。 第七章：未來運動健康學的展望：科技賦能與可持續發展 麵對日新月異的科技發展，運動健康學也迎來瞭新的發展機遇。本章將展望未來運動健康學的發展趨勢。我們將探討可穿戴設備、虛擬現實、人工智能在運動健康領域的應用前景，以及它們如何幫助我們更精準地監測健康數據、個性化地製定運動計劃、更有效地進行運動指導。本書還將關注運動健康的可持續發展議題，包括環境友好型運動方式的推廣，以及如何構建更加公平、可及的運動健康服務體係。我們呼籲讀者以更加前瞻性的視角，擁抱運動健康的新未來，為構建健康社會貢獻力量。 結論： 《運動健康學：重塑現代生活方式》不僅僅是一本書，更是一種生活態度的倡導，一種健康理念的引領。本書旨在打破運動與健康之間的隔閡，讓科學的運動成為每個人都能理解、能夠實踐、並從中受益的有力工具。我們希望通過本書的閱讀，讀者能夠深刻認識到運動的價值，掌握科學的運動方法，最終實現身體健康、心理愉悅、精神充實的全方位生命品質提升，真正重塑屬於自己的現代健康生活方式。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，首先吸引我的是它的書名，感覺很有深度。“課內外一體化”這個概念讓我眼前一亮，因為我一直覺得現在的大學體育課程，很多時候隻局限於課堂上的那幾個小時，課後學生的參與度並不高，效果也大打摺扣。這本書的齣現，似乎是在嘗試解決這個問題。我特彆好奇的是，這本書會如何“重構”現有的體育課程模式？是會強調理論與實踐相結閤？還是會注重培養學生的自主學習能力？我猜想，這本書可能會涉及到如何將體育課程的內容延伸到課外，比如通過設計個性化的訓練計劃，組織豐富多彩的體育社團活動，或者利用一些新興的技術手段來追蹤和指導學生的課外體育鍛煉。我希望這本書能給我帶來一些啓發，讓我對如何更好地進行高校體育教育有更深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計我挺喜歡的，色彩搭配很舒服，字體也很清晰。當拿到書的時候，就覺得它很有分量，一看就是內容充實的。我一直對運動心理學這個領域很感興趣，尤其是在大學期間，體育課往往不僅僅是鍛煉身體，更是一種心理素質的磨練。這本書的標題“課內外一體化”給我留下瞭深刻的印象，我猜想它應該會探討如何將體育課程的效果延伸到課外，讓學生們能夠在日常生活中也受益於體育鍛煉，不僅僅是體能上的提高，更可能是精神上的升華。我特彆期待書中能夠提供一些具體的實踐案例，比如如何設計課後訓練計劃，或者如何利用課餘時間組織體育活動，讓體育真正融入到大學生的生活方式中，成為他們健康成長的夥伴。這本書的書名讓我聯想到很多關於教育改革和教學模式創新的討論，我希望它能提供一些新鮮的視角和有價值的思考，幫助我更好地理解體育在現代高校教育中的角色和意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，乍一聽，感覺是一種對傳統體育教學模式的突破。我一直認為，大學體育不僅僅是讓學生齣齣汗，它應該是一種全方位的育人方式。這本書的“課內外一體化”的提法，讓我覺得它可能是在嘗試一種更係統、更深入的體育教學理念。我比較好奇的是，這本書會從哪些角度來“重構”現有的模式？是教學方法上的創新？還是課程內容的調整？亦或是評價體係的改革？我猜想，它可能會涉及到如何讓學生在課堂上學到的知識和技能，能夠主動地遷移到課後生活中，形成一種習慣，一種生活方式。如果書中能提供一些理論支持，並且給齣具體的實踐指導，例如如何設計不同主題的體育活動，如何利用一些綫上平颱來連接師生，或者如何鼓勵學生之間相互學習、共同進步，那這本書的價值就非常大瞭。我期待它能為高校體育教學帶來一些新的思路和啓示。

評分☆☆☆☆☆

我一直對教育的“落地性”非常看重，也就是教學成果能否真正轉化到學生的實際生活中。這本書的名字“滿58包郵高校體育‘課內外一體化’課程模式的重構與應用”讓我想到瞭很多關於教育改革的討論。我覺得“課內外一體化”這個提法非常契閤當前教育發展的趨勢，它意味著體育教育不再是孤立的課堂活動，而是要與學生的課後生活、課外活動緊密結閤。我特彆想知道，這本書會如何“重構”現有的模式？是會提齣一套全新的教學理論，還是會分享一些成功的實踐經驗？我希望書中能夠提供一些可藉鑒的案例，比如某所高校是如何成功地推行這種“課內外一體化”模式的，他們遇到瞭哪些挑戰，又是如何剋服的。如果書中能夠就如何激發學生參與課外體育活動的積極性，如何利用體育活動來培養學生的團隊協作能力和領導力等方麵，提供一些具體的策略和方法，那將非常有價值。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在關注一些關於教育創新的話題，特彆是如何讓課程內容更加貼近學生實際需求，並且能夠産生長期的積極影響。這本書的標題“滿58包郵高校體育‘課內外一體化’課程模式的重構與應用”立刻吸引瞭我。我覺得“課內外一體化”這個概念非常重要，它意味著體育教育不再局限於課堂上的那幾個小時，而是要貫穿學生生活的方方麵麵。我希望書中能夠深入探討這種模式的具體構建方法，比如如何設計能夠激發學生主動性的教學內容，如何利用現代科技手段來輔助教學和監督，以及如何與學生社團、校外體育資源等進行有效結閤。我尤其關注“重構”這個詞，它暗示著這本書可能是在對現有的高校體育教學模式進行批判性反思，並提齣創新的解決方案。如果書中能提供一些可操作的建議，比如如何評估“課內外一體化”模式的有效性，如何剋服實施過程中可能遇到的睏難，那對我來說將是極大的幫助。