滿58包郵 青少年快速伸縮復閤訓練 9787564424602 呂青 北京體育大學齣版社

滿58包郵 青少年快速伸縮復閤訓練 9787564424602 呂青 北京體育大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

呂青 著
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店鋪: 東宇盛圖書專營店
齣版社: 北京體育大學齣版社
ISBN:9787564424602
商品編碼:29800011091
包裝:平裝
齣版時間:2016-12-01

具體描述

基本信息

書名:青少年快速伸縮復閤訓練

定價:28.00元

作者:呂青

齣版社:北京體育大學齣版社

齣版日期:2016-12-01

ISBN:9787564424602

字數:

頁碼:115

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

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內容提要


《青少年快速伸縮復閤訓練》詳細介紹瞭各種快速伸縮負荷訓練的不同方法,每種練習方法都配有圖片,提高瞭《青少年快速伸縮復閤訓練》的直觀性、實用性和可讀性。章介紹快速伸縮復閤訓練理論基礎,第二章重點介紹小欄架的各種訓練方法,第三章重點介紹瞭繩梯的各種訓練方法,第四章重點介紹雙腿跳的各種訓練方法,第五章重點介紹瞭單腿跳的各種訓練方法,第六章重點介紹瞭跳伸練習的各種訓練方法,第七章重點介紹上肢訓練和實心球的各種訓練方法。

目錄


作者介紹


呂青,首都體育學院教授,碩士研究生導師,北京市高等學校人纔強教創新團隊主要成員,全國傳統學校骨乾教師培訓I班主講教師。齣版專著5本;作為副主編和編委撰寫各類教材10部;參加國際、學術會議10餘次。

文摘


序言



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