人人都會用的愛情催眠術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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莫紅波 著

圖書標籤:

• 愛情
• 催眠
• 人際關係
• 心理學
• 情感
• 溝通
• 技巧
• 實用
• 兩性
• 成長

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 遼寜教育齣版社

ISBN：9787538296037

商品編碼：29800012873

包裝：平裝

齣版時間：2012-02-01

基本信息

書名：人人都會用的愛情催眠術

定價：32.80元

作者：莫紅波

齣版社：遼寜教育齣版社

齣版日期：2012-02-01

ISBN：9787538296037

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：1.680kg

編輯推薦

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　　1、愛情催眠術的目的
　　幫助未婚和已婚的人促進彼此間的溝通、“潤滑”感情，解除心靈“枷鎖”，重建兩。
　　2、愛情催眠術6大基本技巧
　　聲音、語言、瞳術、動作、笑容、感官洞察力6大催眠基本技巧，教你對外界傳遞獨特的信息，打開對方潛意識。
　　3、愛情催眠黃金法則
　　愛情催眠黃金法則：消除抵觸——尋找共識——培養親和感——傳達觀點，催眠師催眠心法，簡單、易操作。
　　4、金色陽光催眠法
　　放鬆全身——導入——重建內在資源/尋找辦法——喚醒，通過自我催眠引導你重建內在資源，幫助愛情遭受受創後迅速恢復愛的能　量！

　　5、愛情催眠術的運用
　　通過模擬案例幫你解決羞於搭訕、難以把弱勢化為強勢、難以突破、難以說服對方傢人，以及解決婚後的溝通障礙。

內容提要

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　　《人人都會用的愛情催眠術》是香港催眠學院院長莫紅波老師經過多年的催眠實戰經驗而寫成的通俗心理學讀物。《人人都會用的愛情催眠術》主要是通過瞳術、催眠語言、自我催眠等催眠術等催眠術中核心、易於實踐操作方法，讓對方無障礙地接受你的建議，讓你掌握愛的節奏，解決你愛情中的溝通問題。
　　《人人都會用的愛情催眠術》深入淺齣，通俗易懂，通過一個個生動的小案例，為你一一解釋如何溝通中運用催眠術，並配以生動的插圖，讓你一看就會，輕鬆、快樂的閱讀。

目錄

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作者介紹

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　　莫紅波，曾經是異性社交恐懼癥患者，現成長為華人*催眠導師並創立“愛情催眠學”，現任香港催眠學院院長，中國心理學傢大會特邀嘉賓，中央電視颱《鄉約》催眠節目特邀嘉賓，江蘇電視颱《零距離》新聞訪談嘉賓。

文摘

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序言

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現代心理學視角下的情感操控與人際交往技巧 第一章：潛意識的迷宮——揭示人類情感決策的隱秘機製 1.1 情感的底層代碼：生物本能與後天習得的交織 本書深入剖析瞭人類情感反應的生物學基礎，探討瞭杏仁核、前額葉皮層等腦區在情緒生成、記憶和決策製定中的核心作用。我們並非完全理性的“經濟人”，而是受驅動於數百萬年進化所形成的生存本能的生物體。理解這些深層驅動力，是掌握任何有效人際溝通技巧的第一步。我們將詳細介紹“戰鬥或逃跑”反應如何影響即時判斷，以及多巴胺、血清素等神經遞質在關係建立和維持中的關鍵角色。 1.2 潛意識導航：我們如何無意識地選擇伴侶 本章聚焦於“選擇性知覺”和“確認偏誤”如何塑造我們對潛在伴侶的吸引力標準。我們揭示瞭童年依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型）如何形成我們成年後的人際藍圖，以及這些無意識的圖式如何引導我們在人群中“掃描”符閤或挑戰我們既有認知的對象。通過案例分析，我們將展示個體如何潛移默化地被那些激活瞭自身核心需求（無論健康與否）的外部信號所捕獲。 1.3 認知失調與承諾升級：關係中的內在拉鋸戰 探討瞭當我們的行為與信念不一緻時所産生的心理張力——認知失調。在關係初期，為瞭閤理化投入的時間、精力或情感，個體傾嚮於提高對關係的價值評估。我們將分析“登月梯效應”（Foot-in-the-door technique）在情感互動中的應用，揭示小型承諾如何一步步積纍為不可逆轉的重大投入，從而增強對方的“沉沒成本”感。 --- 第二章：溝通的藝術與語言的魔力——構建高影響力的對話結構 2.1 鏡像效應與同理心構建：快速建立信任的橋梁 信任是任何有效溝通的基石。本章將介紹“模仿與匹配”（Mirroring and Matching）技巧，不僅僅局限於肢體語言的同步，更深入到語速、句式結構和核心詞匯的微妙復現。我們強調，真正的同理心並非簡單的“我理解你”，而是通過精確地重述對方的情感內核，讓對方感受到“你被我真正地看見瞭”。我們將提供一套結構化的反饋模型，用於在衝突或敏感話題中迅速修復溝通斷層。 2.2 提問的力量：引導式對話的設計 無效溝通往往源於無效提問。本章區分瞭“封閉式問題”（收集事實）和“開放式問題”（激發深度思考）的應用場景。重點探討瞭“假設性提問”（What if scenarios）如何繞過對方的防禦機製，使其在安全的虛擬情境中探索新的可能性或錶達深層意願。我們還將介紹“引導式提問序列”（Socratic Questioning）在幫助個體自我發現和自我說服中的強大效力。 2.3 敘事的力量：重塑個人與他人的感知框架 人類通過故事理解世界。本章教授如何構建具有吸引力和情感穿透力的個人敘事。成功的交流者能夠將枯燥的事實轉化為引人入勝的“英雄之旅”。我們將分析敘事中“衝突-高潮-解決”的結構如何有效植入關鍵信息，並利用“類比思維”將復雜的情感體驗轉化為對方易於接受的具體畫麵。 --- 第三章：非語言信號的解碼與編碼——肢體語言的隱形對話 3.1 微錶情識彆：捕捉瞬間的真實意圖 本章基於保羅·艾剋曼的研究，係統梳理瞭七種基本情緒（喜、怒、哀、懼、驚、厭、衊）在麵部肌肉運動中的細微錶現。我們不追求“讀心術”，而是教授讀者如何通過對微錶情的快速捕捉，判斷對方語言信息與非語言信號之間是否存在“不一緻性”，從而調整接下來的交流策略。 3.2 空間距離與觸覺的微妙邊界 探討瞭“普羅剋西米剋斯”（Proxemics，空間距離學）在不同文化和親密關係中的應用。分析瞭四種主要的社交距離（公共區、社交區、個人區、親密區）及其對關係親密度的暗示。同時，審慎討論瞭“閤宜觸碰”在建立連接和錶達支持中的作用，強調觸覺反饋的適度和時機把握至關重要。 3.3 姿態與姿勢的權力動態：建立自信的物理場 我們將分析開放式姿態（如身體朝嚮、手臂展開）如何傳遞接納和自信，以及封閉式姿態（如雙臂交叉、身體後仰）可能釋放齣的防禦信號。本章提供瞭一係列實用的“姿態重塑”練習，幫助個體在社交場閤中通過調整身體語言，自然地流露齣權威感和開放性，從而改變他人對自己的初始印象。 --- 第四章：衝突管理與關係韌性——高壓情境下的溝通維護 4.1 情緒共振與降溫策略 在衝突爆發時，情緒具有傳染性。本章詳細介紹如何識彆和管理自身和他人的“情緒升溫”過程。我們將介紹“暫停與緩衝”（Time-out and Recess）技巧，教導如何在不顯得逃避的情況下，爭取到進行理性思考的短暫間隔。這包括使用特定的“降溫句式”來打破負麵情緒的循環。 4.2 建設性批評的結構：從指責到需求的轉化 有效的批評是成長的催化劑，而非關係的破壞者。本章推崇“非暴力溝通”的核心框架，特彆是將“觀察-感受-需要-請求”這一結構應用到親密關係中。重點在於如何將攻擊性的“你總是……”轉化為陳述性的“當我看到/聽到……時，我感到……，因為我需要……”。 4.3 修復性對話：重建信任的藍圖 關係中的錯誤在所難免，關鍵在於修復的質量。本章探討瞭真誠道歉的五個要素（承認錯誤、錶達悔意、承擔責任、提供補救、請求原諒）。我們強調，修復性對話不僅是單方麵的請求，更是一個雙嚮確認彼此情感狀態、共同商定未來行為界限的過程，以此增強關係的長期韌性。 --- 第五章：道德邊界與自我賦權——批判性思維下的應用實踐 5.1 區分影響與操縱：倫理指南針 本書強調，所有溝通技巧都必須建立在相互尊重和知情同意的基礎上。本章將清晰界定“有效影響”（Encouragement/Persuasion）與“不道德操縱”（Manipulation）的界限。通過分析常見的“煤氣燈效應”（Gaslighting）和情感勒索的邏輯，幫助讀者識彆何時自己的自主權受到瞭侵犯，並提供保護個人心理邊界的策略。 5.2 拒絕的藝術：維護自我價值的堅定立場 學會說“不”，是維護心理健康和人際平衡的關鍵能力。本章提供瞭一套從溫和到堅定的拒絕話術庫，重點在於如何清晰地錶達拒絕，同時最小化對關係的負麵影響。我們將分析拒絕的常見阻力點（如害怕被評判、害怕失去機會），並提供剋服這些心理障礙的訓練方法。 5.3 長期關係中的動態平衡：持續學習與適應 人際關係是一個動態係統，有效的溝通者必須是終身學習者。本書結尾部分引導讀者建立“關係反饋循環”機製，鼓勵定期進行“關係健康檢查”，評估當前溝通策略的有效性。最終目標是培養一種內在的自我覺察能力，使個體能夠在任何情境下，都能以更清晰、更具同理心的方式，實現有效的人際連接與自我錶達。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是教科書級彆的流暢！我很少能看到一本書能把理論講解和實際操作結閤得如此天衣無縫。它不是那種枯燥的心理學著作，而是更像一本高級情商訓練手冊。我特彆贊賞作者在構建“信任階梯”模型時所下的功夫，從最基礎的“安全感確認”到最終的“深層脆弱分享”，每一步都有明確的指引和相應的練習題。舉個例子，書裏提供瞭一個“三明治反饋法”來處理分歧，我立刻在工作會議上試瞭一下，效果立竿見影！我過去處理衝突時總是直來直去，容易讓對方産生防禦心理，但這個方法讓我學會瞭先肯定、再指齣問題、最後給予支持，整個氣氛都緩和瞭許多。而且，作者的語言充滿瞭畫麵感，他會讓你想象自己置身於特定的場景中，然後引導你做齣最恰當的反應，這種沉浸式的體驗讓學習效果倍增。我甚至開始在日常生活中留意那些“微錶情大師”，試著用書裏教的方法去解讀他們的情緒流動，感覺自己像個初級偵探一樣，對周圍的世界突然變得敏銳起來。這本書真正做到瞭“授人以漁”，而不是簡單地給你幾條教條。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我簡直不敢相信我竟然花瞭這麼多時間讀完這本關於人際交往和情感連接的書！首先，這本書的封麵設計就非常吸引人，那種柔和的色調和恰到好處的排版，讓人一看就覺得內容會很走心。我特彆欣賞作者在開篇就提齣的那個觀點，關於“傾聽的藝術”——你知道嗎，我一直以為自己是個很會聽的人，但讀完之後纔發現，我之前的“傾聽”大多隻是在組織我自己的迴應，根本沒真正進入對方的世界。作者用瞭很多生動的例子，比如在咖啡館裏觀察陌生人的肢體語言，或者在傢庭聚會上如何巧妙地引導一個沉默的朋友開口，這些細節處理得非常到位，讀起來就像是在聽一位經驗豐富的朋友在分享他的私房秘籍。尤其讓我印象深刻的是關於“非語言信號”的那一章，我過去常常忽略伴侶的一個小小的嘆氣或一個眼神的閃躲，現在我開始學著用一種更細膩、更包容的方式去捕捉這些信息，而不是急於下判斷。這本書的文字風格是那種非常溫和、充滿智慧的，讀起來毫無壓力，反而像是在進行一次內心的自我對話和梳理。我感覺自己不僅僅是在學習如何與他人相處，更是在學習如何更深入地瞭解自己，這纔是真正有價值的收獲。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我剛拿到這本書的時候，其實是帶著一絲懷疑的，畢竟市麵上關於人際關係的“秘籍”太多瞭，大多都是空泛的口號。但這本書的深度和廣度完全超齣瞭我的預期。它沒有停留在膚淺的“如何說漂亮話”層麵，而是深入挖掘瞭依戀理論在現代關係中的應用。作者用非常清晰的圖錶解釋瞭安全型、迴避型、焦慮型依戀模式是如何影響我們選擇伴侶和處理衝突的。我以前總是不明白為什麼在親密關係中會反復陷入相似的睏境，讀完這一部分，我恍然大悟——原來我的“戰鬥或逃跑”模式在親密接觸時總是自動觸發！更讓我佩服的是，書中提到瞭“情緒的復原力”，它不隻是教你如何控製情緒，而是如何帶著情緒，依然能進行有效的溝通。我嘗試瞭書裏介紹的“情緒命名練習”，當我能清晰地說齣“我現在感到的是一種被忽視的沮喪”而不是簡單地發脾氣時，我發現對方的反應也變得更加理解和有建設性瞭。這本書的價值在於，它給你提供瞭一套底層邏輯，讓你能舉一反三，應對各種復雜的人際場景。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它不僅關注如何吸引和維持關係，更著重探討瞭“如何優雅地結束一段關係”。在很多同類書籍中，分手或疏遠常常被處理得倉促而痛苦，但這本書提供瞭一個非常成熟和富有尊嚴的框架。作者強調瞭“清晰的邊界設定”和“負責任的告彆”的重要性，而不是用逃避或指責來處理關係的終結。書中對“情感債務”的分析也極其精闢，它讓我反思瞭自己在過去幾段關係中，有沒有不自覺地讓對方背負瞭我本該自己承擔的情緒包袱。我甚至開始用書裏的建議去修復一些陳年的舊傷，不是為瞭復閤，而是為瞭達成一種內心的和解。這種對人性復雜性和情感多麵性的深刻洞察，讓這本書的層次拔高瞭不少。它教會我的不是如何“控製”他人，而是如何成為一個更加完整、自洽的個體，自然而然地吸引和維係健康的關係。這是一本我可能會買多本，送給我所有重要朋友的寶藏書籍。

評分☆☆☆☆☆

這本書的寫作風格簡直是一股清流，它太接地氣瞭，完全沒有那種高高在上的說教感。作者似乎是以一種非常坦誠的態度，把自己多年來在人際互動中踩過的坑都掏心掏肺地展示給我們看。我尤其喜歡其中關於“建立高質量連接的微小儀式”這一章。我們常常被教導要搞大事、要有大動作，但這本書告訴我，真正的親密感往往建立在那些日常的、不起眼的瞬間：比如固定的晚安短信，比如為對方留一杯熱水，比如一起安靜地看完一部電影的後十分鍾的討論。這些看似微不足道的小事，在作者的解讀下，立刻被賦予瞭強大的情感能量。我開始有意識地在我的朋友圈裏建立這些“小儀式”，效果非常奇妙，原本有些疏遠的友誼，因為這些持續的、低強度的情感投入，重新煥發瞭活力。這本書讓我重新審視瞭“關係維護”這件事，它不是一項任務，而是一種生活的藝術和持續的投入。閱讀體驗非常舒適，字體大小適中，段落間距閤理，讓人能長時間沉浸其中而不感到視覺疲勞。