具體描述
基本信息
書名：幸福婚姻心理學
定價：32.00元
作者：米雪兒
齣版社：中國商業齣版社
齣版日期：2013-11-01
ISBN：9787504481610
字數：
頁碼：246
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
n
《幸福婚姻心理學》的推薦理由如下：
n 推薦1：婚姻不是的歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的。
推薦2：善用愛心與智慧，每個人都能擁有幸福婚姻。
推薦3：唯有懂得愛，纔會有真愛；唯有善用愛情心理學，愛的傢園纔能總是綠樹長青、生機勃勃。
推薦4：婚姻生活中，夫妻之間應該心心相印、親密無間，做到彼此的信任與坦誠。當然，這一切都要建立在掃除心理障礙、瞭解對方的心理需求之上。
推薦5：做一個幸福的女人，婚前婚後要有心理上的轉變，掌握婚姻的主動權。但這需要女人足夠的智慧和技巧，那就是要掌握幸福婚姻心理學！
推薦6：《幸福婚姻心理學》寫給渴望幸福婚姻的男人和女人，願天下有情人終成眷屬！
內容提要
許多人認為，雖然心理學是一門古老而神秘的學問，但是與人們的生活關聯不大。其實這是一種誤解。一切科學的齣發點，都是從解釋人們身邊的生活現象開始的，其目標，應該用到現實生活中。心理學也是如此，心理學從現實生活經驗齣發，抽象齣一定的理論，又迴到大部分人身邊。
n心理學也是日常生活中普遍的學問，它在生活中無處不見。同樣心理學也適用於我們的婚姻生活。有許多專傢對一些女性的分析證明，婚姻和生活的幸福指數在很大程度上取決於心理因素，取決於是否擁有一個健康的心理。一位偉人曾經說過：“要麼你去駕馭生活，要麼就讓生活駕馭你。你的心態決定，誰是坐騎，誰是騎士。”健康的心理能吸引成功、快樂和幸福的婚姻；不健康的心理則是心靈的垃圾，不僅排斥成功、快樂，甚至會影響到你的日常生活，帶走你生命中所有美好的東西。如果你能多懂一點兒心理學，那麼，在你處於迷惑、憤怒、悲傷、失望等一切負麵情緒狀態中的時候，你就能更好地尋找到其産生的根源，找到化解的途徑。
n的確，在喧囂而躁動的世界裏，因為太多的糾葛和羈絆，而使原本平和的心，飽受世事的碾壓，顧慮過多的得失。如果心胸寬闊，不以物喜，不以己悲，就足以承受任何過錯得失，也足以抵擋住任何是非恩怨。
n要知道，更多的時候，世界沒有改變，改變的是我們的心情。每天給自己一個微笑，開心就好。做一個瀟灑健康快樂的女人，讓一顆平常心時刻沐浴著陽光，享受著生活的每一天，在陽光中體驗做女人的瀟灑。
n目錄
章 美滿的婚姻源自內心的幸福感n
幸福是一種選擇n
幸福就是擁有樂觀心態n
幸福就在淡泊之間n
幸福是一種生活態度n
幸福就在我們的手中n
幸福就是做好每件小事n
幸福不可以拿來比較n
讓幸福成為一種習慣n
培養發現幸福的能力n
感謝生活，感恩身邊的人n
享受生活，欣賞身邊的風景n
n
第二章 告訴自己，婚姻不是愛情的墳墓n
要擦亮雙眼選男人n
找對適閤自己的人，纔能幸福n
婚姻是女人幸福的外衣n
不要總是抱怨自己的男人n
彆讓婚姻變成愛情的墳墓n
婚姻若非天堂，即是n
婚姻不是愛情的圍城n
獨立是女人的一種魅力n
愛是一種無私的付齣n
珍愛彼此，嗬護婚姻n
婚姻就是約定一起慢慢變老n
n
第三章 摘下麵具，用心靈去溝通n
愛要用心去溝通n
和諧的婚姻要靠溝通來維係n
閤適自己的纔是好婚姻n
愛需要忍讓和包容n
為自己保鮮，為愛情保鮮n
不要隨意猜疑另一半n
尊重愛人的情感隱私n
女人應該停止嘮叨n
寬容是心中美的風景n
用贊美代替指責和抱怨n
會撒嬌的女人可愛n
男人也需要溫情和安慰n
婚姻忌諱拿來攀比n
婚姻生活不需要假麵具n
有一種愛可以觸及靈魂n
n
第四章 淨化心靈，多給自己一些寬慰n
不要背著包袱前行n
快樂就是對自己的善待n
驅散自卑的愁雲n
掙脫束縛心靈的枷鎖n
學會淨化自己的心靈n
將痛苦釋懷，讓生命閃光n
浪漫要依賴現實的土壤n
調整心態，為自己解壓n
女人要學會愛惜自己n
心大瞭，事就小瞭n
不要用放大鏡看待痛苦n
讓煩惱隨風散去n
世上沒有“後悔藥”n
豁達一些，不必太較真n
n
第五章 控製壞情緒，釋放好心情n
學會控製自己的情緒n
彆讓壞情緒汙染瞭你的心靈n
不要整天抱怨生活n
與其抱怨，不如轉變n
少些背負，不做“鬱女”n
保持一顆純真的童心n
以樂觀的心態麵對每一天n
幽默是讓心靈愉悅的良方n
微笑是你好的名片n
不要在心裏種下怨恨的種子n
學會宣泄自己的情緒n
做自己心情的主宰n
怎樣對待脾氣壞的丈夫n
n
第六章 提升涵養，留住男人的心n
有知識的女人有內涵n
自信是一種獨特的氣質n
自信的女人美麗n
獨立的女人更有魅力n
停止嘮叨，留下呼吸的空間n
上得瞭廳堂，下得瞭廚房n
保持優雅，修煉內涵n
婚後也要注重儀容儀錶n
溫情是徵服男人的利器n
做一個溫柔的“小女人”n
溫柔是動人的美n
做“賢妻”也要做“美妻”n
男人的成功，女人有一半功勞n
n
第七章 敞開心扉，從容應對暴風雨的考驗n
幸福要一起努力爭取n
愛的前提是互相尊重n
愛情需要互相包容n
讓生活充滿浪漫色彩n
會撒嬌的女人惹人愛n
少些責怪，多些寬容n
用淚水來化解怨怒n
學會製怒，暴躁不能解決問題n
要學會維護男人的麵子n
給他麵子，也是給自己颱階下n
婚後也需要自由的空間n
不要企圖刻意改變他n
n
第八章 幸福的婚姻需要用心去經營n
愛情加麵包纔是完美的生活n
婚姻不是改變命運的手段n
如何經營好自己的婚姻n
學會做老公的超級粉絲n
學會發現另一半的優點n
保持和諧的性愛n
不要過分依賴男人n
愛情需要柔情似水和半糖主義n
學會遺忘，每天都是嶄新的n
小心誤入婚外戀雷區n
沒有閤適不閤適，隻有珍惜不珍惜n
有一種愛叫做放手n
離婚，不要隨便說齣口
作者介紹
文摘
珍愛彼此，嗬護婚姻n
對於幸福，有時我們本是可以輕易擁有的，然而不懂珍惜，卻會讓它悄然走遠。因此，既然走到一起，既然朝朝暮暮地在一起生活，就要盡量抱定相伴一生、白頭偕老的愛情決心。n
現在，有一句頗為流行的話：“婚姻是愛情的墳墓，但是如果沒有婚姻，愛情將死無葬身之地。”短短一句話，卻無比地道齣瞭愛情與婚姻的微妙關係，也是現實生活中大多數男男女女感情歸宿的一種寫照。n
首先，愛一個人，不論是男人愛女人，還是女人愛男人，如果愛到失去自我的地步，這種愛遲早是會走嚮墳墓的。n
其次，婚後男人的變化太大。女人經常說“我現在纔認清你的本來麵目！”女人之所以沒有看清男人的真實麵目，是因為戀愛的時候她們戴著“情人眼裏齣西施”的有鏡。於是，男人同樣的舉動和言行，在愛情裏狡變成瞭智慧，小氣變成瞭節儉，就連一些粗俗的舉止也會成為粗獷、豪放的代名詞。n
同樣對於男人而言，戀愛中那個漂亮、溫柔、乖巧的女孩，怎麼就變成婚姻裏邋遢、嘮叨、任性的女人。n
鑒於此，結婚以後，夫妻雙方要學會用婚姻的瑣碎和現實去重新審視自己的愛人，對於自己的愛人需要理性地瞭解和寬容地接受，不能隻看到對方的缺點，也不能覺得從此對方就是“自己的人”瞭，想怎麼樣就怎麼樣。隻有互相理解和尊重，纔能讓婚姻更為持久。n
綜上，之所以說“婚姻變成愛情的墳墓”，這並不是婚姻的錯，會導緻“婚姻是愛情的墳墓”的狀況，說明兩人的愛情本身就存在缺陷。至於婚姻究竟是愛情的天堂還是愛情的墳墓，就看婚後的兩個人如何經營瞭。經營得好，就能把婚姻變成愛情的天堂，經營不好，婚姻就變成瞭愛情的墳墓。n
無論從哪種角度來講，女人都需要婚姻。女人再怎麼美麗，再怎麼，再怎麼知性，如果沒有愛情的滋潤和婚姻的保障，似乎都有說不盡的缺憾。但是，對待婚姻，一定要把它當作一種理想來努力奮鬥和爭取，不可以輕易的觸摸和褻瀆，不可以單純地為瞭擁有而去擁有。也就是說，女人對待自己的婚姻一定要慎重選擇。慎重選擇需要女人對婚姻抱著一種認真的態度，不要被婚姻錶麵的一些光環濛蔽瞭眼睛。n
婚姻中那個“婚”字，是“女”加“昏”的閤成詞，明擺著就是會讓女人變得暈頭轉嚮，失去辨彆能力，然後糊裏糊塗地被人牽著鼻子走。俗話說得好：“男怕入錯行，女怕嫁錯郎。”在婚姻方麵，女人比男人更輸不起。在這裏，我們建議那些目前尚未走進婚姻或者正在婚姻的成牆外徘徊的男男女女們，在此刻一定要冷靜地思考幾個問題：你為什麼要走進婚姻？你希望婚姻能帶給你些什麼？改變些什麼？你有充足的心理準備去麵對日後婚姻有可能齣現的種種問題嗎？如果你能想清楚這些問題，在選擇婚姻時就不會那麼盲目、輕率。其實，說到底，幸福終究隻是一種個人感覺，是由你自己營造和感受的，一旦認定瞭心中的那個“他”，一旦無怨無悔地步入瞭婚姻的殿堂，就應好好經營自己的幸福，不可輕易地對婚姻失去信心。因為，一段婚姻是對自己負責，是對彆人負責，是對下一代負責，同時也是對愛情本身負責，因為慎重選擇、深思熟慮過，我們就有理由讓自己、讓大傢看到更多幸福的曙光。n
結婚以後，你不能迷失瞭自己，你必須依然保持自己的秀外慧中，你必須時時充實自己，培養良好的審美取嚮和對生活的熱愛，學會欣賞自己，學會對彆人由衷地贊美……同時，你也應該明白，人生之路，一定不會總有枝繁葉茂的樹，鮮艷奪目的花朵，蝶飛蜂舞的美好景色，它也一定會有阻擋在前的高山和荒涼的沙漠；一定不會總有陽光照耀下繽紛的色彩，也會有陰天時的迷霧重重。生活中的磕磕絆絆、吵吵鬧鬧、坎坎坷坷都是難以避免的，隻要那個男人沒有犯下過什麼原則性的錯誤，就不要隨隨便便地說離開，不要輕易地就對曾經暗暗憧憬過無數遍的美好婚姻失去信心。n
……
序言
章 美滿的婚姻源自內心的幸福感n
幸福是一種選擇n
幸福就是擁有樂觀心態n
幸福就在淡泊之間n
幸福是一種生活態度n
幸福就在我們的手中n
幸福就是做好每件小事n
幸福不可以拿來比較n
讓幸福成為一種習慣n
培養發現幸福的能力n
感謝生活，感恩身邊的人n
享受生活，欣賞身邊的風景n
n
第二章 告訴自己，婚姻不是愛情的墳墓n
要擦亮雙眼選男人n
找對適閤自己的人，纔能幸福n
婚姻是女人幸福的外衣n
不要總是抱怨自己的男人n
彆讓婚姻變成愛情的墳墓n
婚姻若非天堂，即是n
婚姻不是愛情的圍城n
獨立是女人的一種魅力n
愛是一種無私的付齣n
珍愛彼此，嗬護婚姻n
婚姻就是約定一起慢慢變老n
n
第三章 摘下麵具，用心靈去溝通n
愛要用心去溝通n
和諧的婚姻要靠溝通來維係n
閤適自己的纔是好婚姻n
愛需要忍讓和包容n
為自己保鮮，為愛情保鮮n
不要隨意猜疑另一半n
尊重愛人的情感隱私n
女人應該停止嘮叨n
寬容是心中美的風景n
用贊美代替指責和抱怨n
會撒嬌的女人可愛n
男人也需要溫情和安慰n
婚姻忌諱拿來攀比n
婚姻生活不需要假麵具n
有一種愛可以觸及靈魂n
n
第四章 淨化心靈，多給自己一些寬慰n
不要背著包袱前行n
快樂就是對自己的善待n
驅散自卑的愁雲n
掙脫束縛心靈的枷鎖n
學會淨化自己的心靈n
將痛苦釋懷，讓生命閃光n
浪漫要依賴現實的土壤n
調整心態，為自己解壓n
女人要學會愛惜自己n
心大瞭，事就小瞭n
不要用放大鏡看待痛苦n
讓煩惱隨風散去n
世上沒有“後悔藥”n
豁達一些，不必太較真n
n
第五章 控製壞情緒，釋放好心情n
學會控製自己的情緒n
彆讓壞情緒汙染瞭你的心靈n
不要整天抱怨生活n
與其抱怨，不如轉變n
少些背負，不做“鬱女”n
保持一顆純真的童心n
以樂觀的心態麵對每一天n
幽默是讓心靈愉悅的良方n
微笑是你好的名片n
不要在心裏種下怨恨的種子n
學會宣泄自己的情緒n
做自己心情的主宰n
怎樣對待脾氣壞的丈夫n
n
第六章 提升涵養，留住男人的心n
有知識的女人有內涵n
自信是一種獨特的氣質n
自信的女人美麗n
獨立的女人更有魅力n
停止嘮叨，留下呼吸的空間n
上得瞭廳堂，下得瞭廚房n
保持優雅，修煉內涵n
婚後也要注重儀容儀錶n
溫情是徵服男人的利器n
做一個溫柔的“小女人”n
溫柔是動人的美n
做“賢妻”也要做“美妻”n
男人的成功，女人有一半功勞n
n
第七章 敞開心扉，從容應對暴風雨的考驗n
幸福要一起努力爭取n
愛的前提是互相尊重n
愛情需要互相包容n
讓生活充滿浪漫色彩n
會撒嬌的女人惹人愛n
少些責怪，多些寬容n
用淚水來化解怨怒n
學會製怒，暴躁不能解決問題n
要學會維護男人的麵子n
給他麵子，也是給自己颱階下n
婚後也需要自由的空間n
不要企圖刻意改變他n
n
第八章 幸福的婚姻需要用心去經營n
愛情加麵包纔是完美的生活n
婚姻不是改變命運的手段n
如何經營好自己的婚姻n
學會做老公的超級粉絲n
學會發現另一半的優點n
保持和諧的性愛n
不要過分依賴男人n
愛情需要柔情似水和半糖主義n
學會遺忘，每天都是嶄新的n
小心誤入婚外戀雷區n
沒有閤適不閤適，隻有珍惜不珍惜n
有一種愛叫做放手n
離婚，不要隨便說齣口
用戶評價
作為一名讀者，我更看重一本書能否在我的生活中激起持久的行動力和正嚮改變。在閱讀完這本書的大部分內容後，我發現自己看待伴侶的方式發生瞭根本性的轉變。過去，我傾嚮於用“你為什麼總是這樣？”來定義問題，現在，我更多地會問“在什麼情境下，你更容易錶現齣這種行為？你當時的需求是什麼？”這是一種從“批判”到“好奇”的巨大飛躍。這種心態的轉變，直接影響瞭我們日常交流的質量。米雪兒在書的結尾部分，提供瞭一套“婚姻維護的年度檢查清單”，非常具有前瞻性，它提醒我們即使在關係穩定時，也需要定期進行“健康體檢”，而不是等到齣現危機纔去“急診”。這本書的價值不在於教你如何“不離婚”，而在於教你如何將一段關係打磨得愈發精緻、富有生命力，真正實現從“搭夥過日子”到“共同成長”的飛躍，這是一本值得反復閱讀的工具書。
評分這本書最讓我感到驚喜的是它對“性與親密感”的探討，它摒棄瞭傳統上將性視為純粹生理需求的狹隘視角，而是將其納入瞭情感聯結的復雜光譜中去考察。米雪兒的觀點是，性生活往往是婚姻整體健康度的“晴雨錶”。書中對“無性婚姻”的分析非常細膩，它沒有簡單地譴責任何一方，而是探討瞭背後的原因——是溝通障礙導緻的親密感缺失，還是生活壓力導緻的荷爾濛失衡？她提供瞭一些非常具體且富有同理心的方法，來重新點燃那種被日常瑣事磨平的“情欲火花”，重點在於重建“安全感和被渴望感”。這種處理方式的高明之處在於，它將性問題從一個“犯錯”的領域，轉化為瞭一個“共同修復”的閤作項目。閱讀時，我感覺自己的心防被一點點卸下，因為作者展現齣的理解和專業度，讓人願意坦誠地麵對自己在這方麵的睏惑和羞怯。
評分這本《正版 幸福婚姻心理學》的作者米雪兒，簡直是把婚姻這座看似圍城實則迷宮的建築，用一把精巧的心理學鑰匙，為我們逐層剖析。我之前總覺得婚姻就是柴米油鹽的瑣碎堆砌，哪裏有什麼“學問”，但讀完這本書後，纔意識到自己錯得有多離譜。書中對於“情感賬戶”的構建和維護，那描述得真是入木三分。它不是那種空泛地告訴你“要多溝通”的口號式建議，而是具體到每一次眼神的交匯、每一次耐心的傾聽，如何像存款一樣，默默地增加你們關係的韌性和抗風險能力。尤其讓我印象深刻的是關於“衝突中的非暴力錶達”那一章節，我以前和伴侶吵架，總是忍不住翻齣舊賬，讓局麵迅速升級為“你永遠都……”的災難現場。米雪兒的理論提供瞭一個清晰的框架，教我們如何將“指責”轉化為“需求陳述”，這種轉變看似微小，實則顛覆瞭我們習慣性的防禦姿態。這種實用性，遠超齣瞭我之前看過的任何一本婚姻指導書籍，它不販賣廉價的雞湯，而是提供瞭一套可以立即上手的操作手冊。
評分我必須承認，我之前對心理學書籍有一種刻闆印象，認為它們要麼過於學術化，充滿瞭晦澀的術語，要麼就是過於輕浮，隻會教人如何做錶麵功夫。但《幸福婚姻心理學》巧妙地避開瞭這兩個極端。它在介紹弗洛伊德、榮格等經典理論的精髓時，能瞬間將其轉化為我們能理解的“傢庭動力學”場景。比如，書中探討的“原生傢庭對親密關係的影響”，並非簡單地將伴侶的問題歸咎於他們的父母，而是深入分析瞭這些早期模式如何無意識地塑造瞭我們在麵對壓力時的反應模式——是逃避、是控製，還是過度依戀？這種深層次的溯源，為解決眼前的衝突提供瞭終極的視角轉換。它讓我們明白，很多時候，我們爭吵的不是當下的小事，而是兩個不安全感的內在小孩在互相“喊話”。這本書的結構安排也極其閤理，從個體心理基礎到伴侶互動，再到傢庭係統整閤，層層遞進，邏輯嚴密，讓人讀完之後，有一種豁然開朗的結構感。
評分從一個純粹的實操角度來看，這本書對於識彆“關係中的隱形契約”的分析，堪稱一絕。我們很多人，包括我自己，都是在帶著一套未經言明、甚至自己都沒有意識到的“劇本”進入婚姻的。比如，我一直以為傢務分配是我的責任範圍，而伴侶的責任是賺錢養傢，直到我們因為一次感冒引發瞭關於“誰該做更多”的爭論，纔發現我們倆心裏的劇本根本不兼容。米雪兒這本書，就像一個高明的心理偵探，引導讀者去挖掘這些埋藏在日常互動底下的潛規則。她提齣的“角色期望的動態調整”模型，非常適閤現代社會這種夫妻雙方都在職場打拼的復雜結構。它提醒我們，婚姻不是一成不變的閤同，而是需要定期進行“軟件升級”的動態係統。這本書的語言風格非常溫和，帶著一種曆經滄桑後的洞察力，讀起來完全沒有壓迫感，更像是與一位經驗豐富的、充滿智慧的前輩進行深度對話，讓人感到被理解和鼓舞，而不是被評判。
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