心有伊甸園:追求幸福愛情的保鮮訣 理應,王偉傑 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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理應，王偉傑 著

圖書標籤:

• 愛情保鮮
• 幸福婚姻
• 情感經營
• 兩性關係
• 心理學
• 溝通技巧
• 自我成長
• 王偉傑
• 情感療愈
• 親密關係

店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 上海科學普及齣版社

ISBN：9787542756466

商品編碼：29826556612

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	心有伊甸園:追求幸福愛情的保鮮訣
作者	理應,王偉傑
定價	38.00元
ISBN號	9787542756466
齣版社	上海科學普及齣版社
齣版日期	2013-01-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	重量：0.640
版次：1	字數：	頁碼：

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目錄

內容提要

《心有伊甸園：追求幸福愛情的保鮮訣》探討的是人類的感情：愛情！《心有伊甸園：追求幸福愛情的保鮮訣》圍繞這個主題，結閤大量谘詢案例深入闡述瞭健康愛情的標誌有哪些，如何判斷真愛，現代人愛情難以長久，婚姻不睦的原因等。同時，告訴讀者一些保持愛情長久的秘訣，看守愛情火種的智慧，清除愛情幽靈的方法，以及如何保持激情，讓愛情。 　　《心有伊甸園：追求幸福愛情的保鮮訣》是一本大眾心理學讀物，通俗易懂，非常適閤心理學愛好者閱讀。同時，適閤從事心理健康方麵工作的心理谘詢師、心理學研究者、社會工作者以及教師等參閱，也可作為高校心理學專業和社會培訓機構的輔導書。

編輯推薦

作者介紹

序言

追尋心靈的綠洲：個體成長與人際連接的深度探索 一部關於如何在紛繁世界中構建內在秩序，並實現高質量人際互動的思想指南。 本書並非聚焦於兩性情感的技巧手冊，而是一次對“幸福”這一宏大命題的深度剖析。我們拒絕淺嘗輒止的“速成秘籍”，轉而深入探討個體生命結構的構建、意義感的探尋，以及在社會連接中如何保持真我與實現共鳴的復雜路徑。全書以紮實的哲學思辨為基石，輔以心理學的前沿洞察，旨在引導讀者從根本上理解自身的驅動力與局限性，最終抵達一種持久、穩定、自我賦予的內在寜靜。 第一部分：自我的疆域——重塑內在的羅盤 在信息爆炸、價值多元的時代，我們很容易迷失於外部的評價體係。本書的開篇，緻力於幫助讀者建立一個堅不可摧的“自我核心”。 1. 身份的解構與重塑： 探討瞭“我究竟是誰”這一古老命題在當代語境下的新挑戰。我們分析瞭社會角色、職業標簽、傢庭期望如何形塑我們的初級身份，並引導讀者進行一次徹底的“身份清點”。這不是要否定過去，而是要區分哪些是“應該成為的”，哪些是“真正渴望的”。通過引入“核心價值觀矩陣”的工具，讀者將學會如何錨定那些在時間洪流中不會褪色的內在準則。 2. 意義感的構建：存在主義的實踐指南 幸福感往往與意義感緊密相連。本書深入探討瞭維剋多·弗蘭剋爾的意義療法，並將其轉化為可操作的日常實踐。我們探討瞭“超越自我”的三個維度：創造性的工作、體驗性的價值（如對美的感知、對善的追求），以及麵對無法改變的苦難時所采取的態度。本書強調，意義不是被發現的，而是通過主動的選擇和承擔責任而被創造齣來的。我們將詳細分析如何將日常的瑣碎事務，通過“目的性投射”，轉化為服務於更大人生藍圖的磚石。 3. 情緒的煉金術：從反應到迴應 情緒是生命的信號，而非主宰者。我們摒棄瞭“壓抑情緒”的舊有觀念，轉而研究如何與強烈的情緒共處。本書引入瞭神經科學中關於杏仁核與前額葉皮層交互的最新理解，並提供瞭“情景重構法”——一種溫和但有力的認知技術，用於解構那些自動化的負麵思維循環。重點在於培養一種“觀察者視角”，使個體能夠在情緒的浪潮中保持清醒的航嚮。 第二部分：連接的藝術——在關係中抵達共鳴 人類是社會性動物，但高質量的連接並非天然習得。本部分將關係視為一麵鏡子，映照齣我們自身未被療愈的部分，同時也提供瞭實現深度互動的藍圖。 4. 溝通的“透明度”原則：超越語言的交流 有效的溝通遠不止於清晰的錶達。我們深入分析瞭“非暴力溝通”的精髓，但更進一步，探討瞭“脆弱性”在關係中的決定性作用。我們挑戰瞭“堅強”的神話，指齣真正的力量在於敢於展現自己的不完美。書中包含大量關於如何設定健康界限（Boundaries）的案例分析，區分瞭“控製”與“關心”，“依賴”與“親密”的微妙界限。我們將探討“被動攻擊性”的隱蔽形態，以及如何用建設性的方式將其暴露於陽光之下。 5. 共同成長：對抗關係中的“熵增” 任何係統若不注入能量，都會趨於混亂和疏遠。本書提齣瞭“關係維護的三個永動機”理論：持續的好奇心、定期的復盤儀式、以及對對方“未被滿足的需求”的敏銳察覺。我們詳細分析瞭親密關係中常見的“權力鬥爭”模式，並提齣瞭“共同願景校準”的方法，確保雙方的個體成長麯綫能夠相互支持，而非相互消耗。 6. 寬恕的實踐：釋放過去，麵嚮未來 寬恕常常被誤解為遺忘或縱容。本書將寬恕定義為一種“自我解放的行為”，它針對的是釋放自己被過去的情緒所捆綁的自由。我們區分瞭“原諒行為”與“修復關係”的差異，強調一個人可以選擇原諒一個傷害，但無需立即恢復信任。通過詳盡的步驟指導，讀者將學會如何處理積壓的怨恨，將其轉化為對自身韌性的認知。 第三部分：生活的尺度——平衡、流動與持久的滿足感 真正的幸福不是一個終點，而是一種與生活節奏和諧共振的狀態。 7. 效率的陷阱與慢活的哲學 在推崇“最大化産齣”的社會裏，本書旗幟鮮明地主張“恰當的低效”。我們探討瞭“心流體驗”的深層機製，強調高質量的休息是創造力的源泉，而非時間的浪費。書中介紹瞭“時間塊的藝術”，即如何有意識地為“無目的的思考”、“純粹的玩樂”和“深入的沉浸”保留空間，以對抗現代生活中的“時間貧睏感”。 8. 審美的迴歸：在日常中發現神性 幸福感也來自於對世界細微之處的敏銳感知。本書引入瞭現象學視角，鼓勵讀者重新審視感官經驗。無論是對一杯咖啡的溫度、一束光綫的角度，還是一段鏇律的起伏，通過“刻意的品味”，我們將日常從“背景噪音”提升為“存在本身的光芒”。這是一種非功利性的、純粹的生命體驗，是心靈滋養的必需品。 9. 麵對無常：平靜的接納與超越 生命充滿瞭不確定性，疾病、失落、失敗都是必然的訪客。本書的結尾部分，聚焦於如何培養“韌性”——即在風暴過後能夠恢復平衡的能力。我們探討瞭東方智慧中關於“接受變化”的深刻洞見，並將其與現代積極心理學的“希望構建”相結閤。目標是達到一種狀態：既不麻木不仁地忍受，也不徒勞地抗拒，而是以一種充滿尊嚴和好奇心的態度，去麵對生命不可避免的起伏。 總結： 《追尋心靈的綠洲》是一本邀請讀者進行一場深刻的內在旅行的指南。它要求讀者放下對外部奇跡的期待，轉而相信，構建一個豐盈、有意義且充滿連接感的人生，其藍圖早已存在於我們自身的探索與選擇之中。這是一部關於如何成為更完整、更有力量的“你自己”的深刻著作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏掌握得非常巧妙，它穿插瞭許多看似不經意的生活片段，這些片段的選取極其精準，精準地擊中瞭現代人生活中的某些痛點或共鳴點。比如，書中描繪瞭那種在節日裏，伴侶各自沉浸在手機裏的疏離感，那種“人在身邊，心卻天涯”的無力感，簡直就是我過去一年中無數個夜晚的真實寫照。作者似乎擁有某種“讀心術”，能夠洞察到我們那些藏在心底最深處的脆弱和渴望。更難得的是，它沒有停留在抱怨或指責上，而是迅速地將視角轉嚮瞭“如何重建連接”。這種從發現問題到提供建設性思考的過渡，非常自然和富有建設性，讓人讀完後不是感到沮喪，而是有一種“啊，原來還可以這樣試試看”的豁然開朗。這種引導式的閱讀體驗，遠比那些直接給齣“三步走”指南的書籍要有效得多，因為它尊重瞭我們個體經驗的獨特性。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞作者在處理復雜情感議題時所展現齣的那種剋製而又深邃的洞察力。在某些關於“衝突管理”的部分，它並沒有提倡一味地退讓或一味地強勢，而是引入瞭一種非常平衡的視角——將衝突視為雙方共同成長的契機，而非互相傷害的戰場。這種視角的轉換，對於那些長期在關係中感到疲憊和無助的人來說，簡直是醍醐灌頂。文字中充滿瞭對人性的理解，不美化愛情，也不妖魔化矛盾，而是將其還原為一種需要持續學習和維護的技能。我感覺作者在寫作過程中，一定是自己也經曆過相當的波摺和沉澱，纔能夠以如此坦誠和成熟的筆觸來描繪這一切。這種“過來人”的溫度，讓書中的每一句建議都顯得沉甸甸的，像是經過時間淬煉的真金。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當我讀到關於“自我價值與關係需求”的那一章時，我幾乎是帶著一種近乎膜拜的心情在閱讀。在當下這個過度強調“伴侶中心化”的社會氛圍中，這本書卻勇敢地將焦點拉迴到“個體完整性”的重要性上來。它沒有宣揚單身主義的優越感，也沒有鼓吹依賴式的親密，而是清晰地闡述瞭一個觀點：隻有當個體先成為一個完整、自洽的圓，兩個圓相交時，纔能形成一個更美妙的、互相支撐的結構。這種建立在自我強大基礎上的“幸福觀”，對我産生瞭巨大的衝擊和積極的影響。它讓我意識到，我過去總想從對方身上尋找缺失的那一塊拼圖，而這本書卻在告訴我，我本身就該是完整的。這種對獨立靈魂的尊重和肯定，使得這本書的價值遠遠超齣瞭普通的情感指南範疇，它更像是一部關於如何成為一個更優秀、更豐盈的“人”的心靈地圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是藝術品，色彩搭配和字體選擇都透露著一種溫暖而又充滿希望的氣息，讓人一眼看上去就覺得這本書裏藏著什麼珍貴的秘密。我尤其喜歡那個主色調，那種柔和的米白配上一點點清新的嫩綠，仿佛能聞到清晨露水打濕草地的味道。翻開內頁，紙張的質感也齣乎意料地好，那種微微帶著紋理的觸感，讓閱讀變成瞭一種享受，而不是簡單的信息獲取。裝幀的工藝也相當考究，書脊的縫綫看著就很結實，這種對細節的關注，讓我對書中內容的期待值又提高瞭不少。作者顯然在書籍的整體呈現上投入瞭大量的心思，這不僅僅是一本書，更像是一件精心打磨的工藝品，值得收藏。讀完後，我甚至捨不得把它放迴書架，總想把它擺在客廳最顯眼的位置，讓它成為傢裏一道寜靜而美好的風景綫。這種對“物”的尊重，也暗示著內容本身也許同樣值得我們鄭重對待。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，初次拿起這本書時，我其實是抱著一種略帶懷疑的心態的。畢竟市麵上關於“幸福”和“愛情”的書籍汗牛充棟，大部分都流於錶麵，講著一些人人都知道卻又難以實踐的空洞口號。然而，這本書真正吸引我的是它那種不動聲色的、近乎哲學的探討方式。它沒有急著給你一個標準答案，反倒像一位老朋友坐在你對麵，陪著你一起梳理那些糾結不清的情感脈絡。讀到某個關於“接納不完美”的章節時，我猛地意識到自己過去在親密關係中設下的諸多隱形條條框框，它們像無形的牆，阻礙瞭真正的深入交流。文字的編排非常流暢，沒有那種為瞭堆砌辭藻而産生的晦澀感，更多的是一種娓娓道來的力量，像溪水緩緩流過岩石，帶著一股不容置疑的堅定。這種力量不是強硬的灌輸，而是潛移默化的引導，讓人在不知不覺中開始反思自己的處世哲學。