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杨冰阳，博集天卷 出品 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540475383

商品编码：29867552408

包装：平装-胶订

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名：恋爱心法

定价：39.80元

作者：杨冰阳,博集天卷 出品

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787540475383

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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◆杨冰阳（Ayawawa）独门分段式“恋爱心法”
人在江湖，如何能发招有力，时刻自保？除了勤奋修炼内功以外，别无他法。而在感情处事之中，这内功绝学就是——恋爱心法。本书是百万畅销书作家、进化心理学派情感专家杨冰阳（Ayawawa）独门分段式“恋爱心法”，参透它，会让你内功护身，爱成高段位。

◆不可错过的“幸福百科全书”式入门读物
只有你不知道的技巧，没有你搞不定的关系。本书归纳和总结了所有感情问题中的“重点题”和“易错题”，能够帮你解决掉所有情感困扰，并深入挖掘男女相处背后的规律，给出恰如其分的解决方法，是不可错过的“幸福百科全书”式入门读物。

◆心术 话术的结合
心术是内功，修炼爱商，提高情商；话术是招式，爱情技巧，随学随用。心术与话术融合，才能参透爱情秘籍，见招拆招，遇敌克敌，幸福得有恃无恐。

◆多版块设置，可读可听
每篇文章后都提炼Ayawawa语录，方便读者提炼重点和做笔记，更增设读者微问答和深度阅读板块，帮助读者解决现实问题和了解更多情感知识。


★千万粉丝翘首期盼，精美图文四色包装，值得你用心珍藏，或与闺密分享。

内容提要

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男友总是吃你和男闺密的醋，却又不肯和他的红颜知己保持距离？
一直说爱你，却迟迟不肯主动走入婚姻？
虽然嘴上对你好，对你花钱却不那么大方？
看起来毫不相关的问题，其实都是亲子不确定性、生殖利益、伴侣价值……在作祟。


你从小就被教导要像男人一样奋斗，为什么在恋爱中却不受欢迎？
男人事业有成就不缺女人，为什么女性职场精英却往往事业和爱情难两全？
为什么有些女人能柔情温暖，有些却怨气满满？
搞清楚女性性别优势的运作规律和生效机制，你就能从根源上理解这些问题。

为什么看得越紧的男人越容易出轨？
为什么你越怕伴侣会家暴、出轨和欺，他往往就越容易这样做？
为什么你的每一任男友，都会做同样的你无法接受的事情？这是寓言还是诅咒？
当你了解了“自我实现的预期”心理机制，这一切问题将不再困扰你……

而这些，不过是恋爱心法的一部分。本书将为你找出男人每一句话、每一个行为、每一种表现背后的内在深层动机，而这，才是理解和解决所有情感问题的关键。

目录

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作者介绍

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杨冰阳（Ayawawa）
百万畅销书作家、进化心理学派情感专家、微博知名情感博主，被《鲁豫有约》评选为值得关注的有料自媒体。
女性贴心择偶顾问，爱情风险控制专家。著有《聪明爱：别拿男人不当动物》《关系的秘密》等多部畅销书，自上市起即在各大图书网站长年热销！
同名原创情感类公众号Ayawawavip，上百万渴望幸福的女性正在关注，每天提供对症的爱情方法论，过目不忘，随学随用！所有你想知道的幸福秘密都在这里。

文摘

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序言

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《星辰轨迹：宇宙航行与文明起源》 一、 序章：群星的呼唤 自古以来，人类便对头顶那片浩瀚的夜空充满了无尽的好奇与敬畏。那些闪烁的光点，是遥远的世界，是未知的文明，更是我们自身起源的线索。《星辰轨迹：宇宙航行与文明起源》并非一本轻描淡写的科普读物，而是一场深刻的哲学思辨与尖端科学的完美融合。本书旨在带领读者超越地球的摇篮，深入探索宇宙的宏大叙事，审视人类文明在时间长河中的独特地位，并预判我们未来的星际命运。 二、 理论基石：时空结构与超光速的边界 全书的第一部分，我们首先要建立起对宇宙运行基本规律的认知。这部分内容扎实而严谨，详细阐述了爱因斯坦的相对论在现代天体物理学中的应用与局限。 2.1 弯曲的时空：引力与时空几何 我们不再将引力视为一种力，而是时空自身的弯曲。本章将详细剖析黎曼几何在描述黑洞、中子星等极端天体引力场中的精妙之处。通过复杂的张量分析（但以清晰的图示辅助理解），读者将明白质量如何塑形了我们感知到的“现实”。我们还会探讨引力波的探测原理，从LIGO的观测数据出发，重构百亿年前的宇宙事件。 2.2 奇点与视界：宇宙的终极谜题 黑洞内部的奇点是否真的存在无限密度？我们无法直接观测，但理论物理学为我们提供了几种可能的退出机制，例如“虫洞”理论的几何构造。本章将深入探讨广义相对论在处理奇点时的失效问题，并引入圈量子引力论等前沿理论，试图描绘奇点内部可能存在的“量子泡沫”结构。爱因斯坦-罗森桥（虫洞）的理论可行性，以及维持其开放所需的负能量密度，将是本章的重点讨论对象。 2.3 超越光速的悖论：曲速驱动的物理学 旅行者号已然远去，但人类的疆域仍局限于光速的限制内。本章将全面审视“曲速引擎”（Alcubierre Drive）的理论模型。它并非真正地“移动”物体，而是通过压缩前方的时空和膨胀后方的时空来实现相对的速度超越。我们会深入探讨其对能量的苛刻要求——负质量或负能量——以及现代物理学中如何寻找这些奇异物质存在的线索，例如卡西米尔效应的深入分析。 三、 宇宙编年史：从奇点到生命之歌 本书的第二部分将时间线拉回到宇宙大爆炸之初，追踪物质、能量和复杂性的演化历程。 3.1 暴胀时代与宇宙微波背景（CMB） 宇宙诞生后的第一个瞬间，发生了什么？我们将探讨“暴胀理论”如何解决了平坦性问题和视界问题。通过对CMB的精确测量（如普朗克卫星的数据），我们得以“看到”宇宙婴儿期的模样，那些微小的温度涨落，正是今日星系团形成的种子。 3.2 元素的炼金术：恒星的生与死 生命所需的碳、氧、铁，并非诞生于大爆炸，而是宇宙的“炼金炉”——恒星内部的核聚变。本章将详细描述主序星、红巨星的演化路径，重点分析超新星爆发如何将重元素抛洒到星际介质中，为下一代恒星和行星系统的形成提供原材料。我们还将讨论如何通过星光光谱分析，反推出恒星的金属丰度，从而推断其年龄和起源星云。 3.3 宜居带的拓扑学：系外行星的广阔图景 开普勒望远镜和TESS任务已发现了数千颗系外行星。本章将分析寻找“地球2.0”的科学标准——不仅是液态水的存在，还包括磁场的保护、板块构造的维持（以维持碳循环），以及合适的轨道动力学。我们探讨了各种行星类型：熔岩行星、海洋行星、甚至“钻石行星”的形成机制。 四、 文明探索：费米悖论的哲学沉思 第三部分转向了最具思辨性的领域：地外智慧生命的搜寻与我们自身的定位。 4.1 德雷克方程的再校准：生命涌现的概率 德雷克方程因其巨大的不确定性而饱受争议。本书将引入最新的生物学和地质学发现，对“生命起源”和“智慧演化”的参数进行更现实的估计。我们探讨了生命演化中的“大过滤器”理论，即那个使得生命在从简单细胞到星际文明过程中极难跨越的障碍点究竟在何处。 4.2 SETI的困境与“黑暗森林”的阴影 为什么我们至今没有收到任何确切的信号？这构成了著名的费米悖论。本章将系统性地梳理各种可能的解释：从“动物园假说”（他们选择不干预），到“技术瓶颈”（文明在达到星际通讯前自我毁灭），再到“黑暗森林理论”（主动隐藏是唯一的生存策略）。我们详细分析了搜寻地外文明（SETI）所使用的技术——从射电波到激光脉冲的全面扫描。 4.3 跨越鸿沟：星际文明的形态预测 如果智慧生命存在，他们会是什么形态？本章将基于物理定律和信息论，推演未来文明的技术等级。从卡尔达舍夫等级（I型、II型、III型文明对能源的掌控）的细致划分，到“戴森球”的理论结构与观测挑战，我们描绘了超级文明可能采取的能源收集和信息处理方式。我们甚至会探讨“后生物学时代”——当文明的载体不再是碳基生命，而是高级人工智能或上传意识时的可能性。 五、 人类命运：驶向群星的蓝图 本书的终章聚焦于人类自身的未来，我们将当前科技的极限与遥远的星际移民设想结合起来。 5.1 世代飞船与冬眠技术 对于距离最近的恒星系，我们如何实现载人旅行？世代飞船的社会学挑战（如何保持目标一致性）与生物学挑战（如何应对数百年间的宇宙射线和失重环境）将被深入剖析。同时，对“深度休眠”或“代谢暂停”技术的生理学障碍与突破点进行评估。 5.2 伽马射线暴与宇宙的熵增 我们将目光投向更遥远的未来。宇宙终将走向热寂，但在此之前，巨大的灾难性事件（如邻近的伽马射线暴）可能随时降临。本章将分析这些宇宙尺度上的威胁，以及人类文明如何通过分布式存在——在多个恒星系中建立殖民地——来最大化其长期生存概率。 5.3 意识的星图 最终，本书回归到哲学层面：当我们离开地球摇篮，飞向群星，人类的“本质”是否会改变？星际探索不仅仅是技术的壮举，更是对自我定义的重塑。在广袤的宇宙背景下，我们对“家园”和“意义”的理解将发生怎样的质变？《星辰轨迹》试图为这些宏大疑问提供一个基于现有科学和理性推测的深刻解答。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些“情感大师”写的书一直持保留态度，感觉大多是陈词滥调，读完跟没读一样。《恋爱心法》这本书，刚开始看的时候，我有点不适应它的叙事风格，它不像那种轻松愉快的散文集，反而更像是一本精心编纂的“心理学案例解析”。作者的语言非常严谨，大量引用了最新的依恋理论和认知行为疗法的概念，但是又巧妙地用生活化的故事把它包装起来，不至于让普通读者感到晦涩难懂。我特别欣赏它对“自我价值感”和“关系依赖”的深入剖析。很多时候我们吵架，并不是因为爱得不够深，而是因为内心深处的不安全感在作祟。这本书没有简单粗暴地告诉你“要自信”，而是拆解了自信是如何被构建和破坏的，并提供了一套重建个人边界的练习。看完之后，我对于自己在亲密关系中的“角色”有了更清晰的认识，不再一味地去迎合或指责对方，学会了更健康地处理“我”和“我们”之间的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的“救星”！最近和伴侣之间总是有点小摩擦，感觉沟通越来越难。我本来没抱太大希望，随便翻开这本《恋爱心法》，没想到里面的内容一下子抓住了我的心。它不是那种空洞的口号式指导，而是非常具体，甚至可以说有点“接地气”的实操指南。比如，它详细分析了不同性格的伴侣在处理冲突时的不同反应模式，并且给出了针对性的沟通策略。我印象特别深的是有一章讲“有效倾听”，作者用了一个很有趣的类比——把倾听比作是给对方的“情感加油站”，强调了倾听的“非评判性”和“共情性”。我按照书里说的试着改变了一下自己的沟通方式，效果立竿见影，我们俩的关系似乎一下子松动了不少，那些以前卡住的“死结”都有了解开的迹象。这本书最棒的地方在于，它让你意识到，亲密关系不是靠运气，而是需要科学的方法和持续的练习，读完之后感觉自己手里多了一张详细的“关系地图”，知道该往哪里走，怎么走。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节有强迫症的人，所以对任何工具书的要求都很高，希望它能提供明确的步骤和可量化的指标。《恋爱心法》在这一点上完全满足了我。它里面有一块关于“关系维护的日常仪式”的章节，简直是我的“宝典”。作者倡导建立一套属于两个人的“微习惯”，比如每周一次的“情绪盘点时间”，或者每天睡前“三件值得感谢的小事”。这些看似微不足道的举动，在日积月累中，竟然能产生巨大的情感复利效应。我尝试着和伴侣一起实践了其中的几个“仪式”，比如每天早晨出门前的“眼神确认”环节，它真的能有效地在忙碌的生活中强行插入“连接”的时间。这本书的结构非常清晰，每一章都有清晰的理论背景、详尽的实践步骤和相关的“避坑指南”，让读者能够非常系统地、一步一步地去升级自己的恋爱技能树，而不是东一榔头西一棒子。

评分☆☆☆☆☆

与其他讲述如何“抓住人心”的书籍不同，《恋爱心法》给我最大的震撼在于它对“冲突”的重新定义。以前我总觉得，关系好了就应该没有争吵，争吵是关系破裂的前兆。这本书却大胆地指出，健康的冲突是关系成长的催化剂，关键在于如何“吵架”。它提供了一套非常细致的“冲突升级降级管理手册”，教你如何在情绪上头时按下暂停键，如何用“我信息”代替“你指责”，甚至连争吵后如何进行“有效和解”都有详细的流程图。这对我这种过去一吵架就冷战、或者干脆互相揭短的人来说，简直是醍醐灌顶。它教会我，关系中的矛盾是客观存在的，我们要做的不是消灭矛盾，而是学会和矛盾共处，甚至利用矛盾来深化理解。读完这本书，我感觉自己对待分歧的态度都变得从容和成熟了许多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常新颖，它完全避开了传统情感文学中那种浪漫化的滤镜，而是用一种近乎冷静的、人类学研究般的视角来审视现代人的亲密关系困境。特别是它探讨了“代际情感脚本”的部分，让我豁然开朗。原来我很多在关系中的“自动化反应”，比如害怕被抛弃或者过度控制，很多都是从原生家庭中继承而来的“过时程序”。作者不是简单地批判原生家庭，而是引导读者去识别这些脚本，并有意识地“重写”它们。书中提供了大量的自我反思问卷和情景模拟练习，迫使你去面对那些潜意识里影响你决策的“幽灵”。这种由内而外的自我觉察，比任何外部的技巧指导都来得更深刻、更持久。它不是教你如何“讨好”别人，而是教你如何成为一个更完整、更清晰的个体，从而自然而然地建立起高质量的连接。这是一本真正意义上的“自我成长”与“关系经营”相结合的佳作。