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美沃爾特斯，青果兒 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 愛情
• 情感
• 傢庭
• 溝通
• 關係
• 心理學
• 幸福
• 成長
• 技巧

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511341488

商品編碼：29870497976

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-12-01

基本信息

書名：婚姻的藝術

定價：32.00元

作者：(美)沃爾特斯 ,青果兒

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2013-12-01

ISBN：9787511341488

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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★20世紀以來的心靈導師之一沃爾特斯為你解密婚姻的長久圓滿之道，助婚姻中的你，發掘“相愛一輩子”的真愛秘密。 ★的心靈導師之一，《生活的秘密》作者J．唐納德·沃爾特斯重要和暢銷的作品。 ★婚姻是一本書，開始寫的是詩篇，而其餘則是平淡的散文，一份幸福的婚姻，是女人的成功。 ★幫助圍城外的人瞭解婚姻 幫助圍城內的人經營婚姻。 ★做一個幸福的女人，婚前婚後要有心理上的轉變，掌握婚姻的主動權。但這需要女人足夠的智慧和技巧，那就是要掌握婚姻的藝術！

內容提要

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在《婚姻的藝術》一書中，的心靈導師之一J．唐納德沃爾特斯解密瞭婚姻長久圓滿之道。他認為，幸福靠自己，婚姻靠經營！婚姻不是愛情的歸宿，幸福的婚姻纔是人生的真正目標！經營婚姻的藝術不在於“跟誰過”，而在於“怎麼過”。
在經營婚姻的道路上，主要障礙不是外在環境，而是內部的溝通不暢所導緻的感情減淡。他詳實說明瞭兩性溝通不暢的根本原因——男女在思維和感覺上的差異，為深陷情感泥沼的男女解答瞭一輩子都有可能弄不明白的情感疑惑。
無論你目前是單身還是戀愛，本書都可以作為你的實用寶典，幫助你決定是否何時預備好進入婚姻；如果你已經訂婚或者新婚不久，本書將幫助你查驗自己的感情基礎，學到經營成功婚姻所必需的技巧。

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目錄

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作者介紹

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沃爾特斯

20世紀的心靈導師之一，同時也是演講傢、作傢。他倡導生活平凡，思想高貴，創作有上百本著作，主題涉及婚姻、教育、領導力和成功、靈性成長、自我療愈、哲學等廣泛的領域。

文摘

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序言

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永恒的迷宮：現代人際關係的深度探索 一本書，帶你穿越情感的叢林，直麵人與人之間最真實、最復雜的連接。 在這個瞬息萬變、信息爆炸的時代，我們似乎比以往任何時候都更“連接”在一起，但個體之間的疏離感和深刻的孤獨感卻日益加劇。《永恒的迷宮》並非一本教人如何“成功交往”的工具書，而是一次深入人類心理與社會結構底層的大膽剖析。它聚焦於現代社會中，個體如何構建、維持、乃至瓦解人際關係，探討我們為何會被某些人吸引，又為何會不由自主地推開另一些人。 本書的核心議題在於“真實性與防禦機製”的永恒拉鋸戰。作者以深厚的社會學、心理學根基，結閤大量細緻入微的田野調查與個人案例，構建瞭一個多維度的關係模型。 第一部分：現代關係的解構與重塑——“我”與“他者”的邊界 第一章：原子化的個體與被誤讀的自由 現代社會推崇的獨立自主，在某種程度上將個體推嚮瞭情感的“孤島”。本章首先探討瞭後工業時代下，身份認同的碎片化如何影響我們尋找“歸屬感”的需求。我們渴望親密，卻又對“被定義”感到恐懼。作者分析瞭社交媒體如何提供瞭一種“錶演性親密”，讓我們誤以為自己擁有穩固的關係網絡，而實際上，這種連接的脆弱性極高。書中詳細剖析瞭當代人普遍存在的“情感防禦係統”——從輕微的社交焦慮到深層的迴避型依戀模式，這些機製是如何在無意識中過濾掉潛在的深度連接。 第二章：非對稱的權力與脆弱的交換 任何關係，無論多麼平等，都存在著微妙的權力動態。本章引入瞭“情感資本”的概念，探討瞭在現代關係中，誰擁有更多的話語權、情感投入的比例失衡如何導緻關係中的權力傾軋。我們審視瞭“付齣者”和“索取者”的心理模型，並揭示瞭為何在許多看似美滿的關係中，一方長期處於“追逐”的地位。書中還對“模糊關係”（Situationships）進行瞭深入的田野考察，分析瞭現代人為何傾嚮於選擇這種不確定性，以規避深度承諾帶來的風險。 第三章：界限的藝術：清晰與模糊之間的張力 界限感是健康關係的基石，但對現代人而言，設定和維護界限常常是痛苦的。本書細緻描繪瞭“界限模糊綜閤徵”——即在情感上無法區分自我需求與他人期望的普遍現象。作者通過對比不同文化背景下的“內化界限”與“外顯界限”，提齣瞭一套基於自我覺察的界限建立方法。這不是關於“拒絕”，而是關於“定義”——清晰地定義我們能提供什麼，以及我們不能被侵犯的底綫在哪裏。 第二部分：親密關係的深層結構——吸引力、依戀與衝突的根源 第四章：吸引力的化學反應與曆史的迴響 為什麼我們會對某些人一見鍾情？本書超越瞭錶麵的吸引力，深入挖掘瞭童年依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型）在成年關係中的投射效應。書中引用瞭最新的神經科學研究，解釋瞭多巴胺和催産素在早期關係建立中的作用，但更著重於“創傷共振”——即我們如何被那些觸發瞭我們過往未解決情感議題的人所吸引。這是一種潛意識的重復，試圖在新的關係中修正舊有的創傷。 第五章：溝通的黑洞：沉默、解讀與意圖的錯位 無效溝通是關係破裂的常見導火索，但本書認為問題遠不止於“如何好好說話”。重點在於“傾聽的質量”和“意圖的透明度”。我們探討瞭“假設性解讀”的危險，即我們傾嚮於用自己的情感背景去填補對方話語中的空白。書中提供瞭一係列非評判性的反饋技巧，旨在幫助伴侶雙方穿越對方的防禦，直達真實的情感需求，而不是停留在錶麵的指責和爭論。 第六章：衝突的生態學：從破壞到重生的契機 衝突並非關係終結的標誌，而是關係深化的必經之路。本章將衝突視為關係的“壓力測試”。作者提齣瞭“建設性衝突模型”，強調在爭吵中識彆齣“隱藏的需求”和“被否認的脆弱性”。一個健康的衝突，其目標不是“贏”得爭論，而是共同繪製齣關係的新的地圖。書中批判瞭“逃避衝突”的策略，指齣這種策略隻會讓未解決的問題積纍成“情感炸藥”。 第三部分：超越二元對立——多元關係視野下的連接 第七章：友誼的韌性與情感的備份係統 在強調浪漫伴侶至上的文化中，友誼常常被置於次要地位。本書重新評估瞭深厚友誼的戰略價值——它們是情感的“安全網”和“觀點校準器”。我們分析瞭友誼關係如何適應生活的階段性變化（職業變動、生育、地理分離），以及如何維護這種超越傳統“承諾”的長期連接。探討瞭現代社會對“柏拉圖式親密”的壓抑與需求。 第八章：科技媒介下的情感延伸與異化 從短信的省略號到視頻通話的延遲，技術正在重塑我們感知彼此存在的方式。本章探討瞭數字交流如何加劇瞭情緒的“低保真”狀態——信息丟失瞭語調和肢體語言的微妙之處，導緻誤解的成本急劇上升。同時，我們也審視瞭“數字邊界”的必要性，即如何在享受科技便利的同時，確保現實生活中的高質量互動不被屏幕侵蝕。 結語：在不確定性中尋找錨點 《永恒的迷宮》最終導嚮一個結論：完美的、一成不變的關係是不存在的，也是不健康的。人際關係的“藝術”不在於找到一個能讓你永遠舒適的港灣，而在於培養在風暴中與他人共同航行的能力。它要求我們擁抱彼此的復雜性、不確定性，並持續地、有意識地選擇去理解和看見那個“他者”。 這本書適閤誰？ 所有對“為什麼我總是陷入同樣的關係模式”感到睏惑的人。 尋求深化現有親密關係，但苦於找不到有效溝通工具的人。 渴望理解當代社會對“親密”定義改變的社會觀察者。 這不是一本提供簡單答案的書，它提供的是更深刻的問題，以及麵對這些問題的勇氣與視角。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事視角非常獨特，它不是直接麵嚮讀者說教，而是通過一係列精心設計的案例和隱喻，引導我們自行得齣結論。我尤其鍾愛它處理“時間與親密關係”的部分。作者探討瞭“共同記憶的構建”是如何成為維係關係最強韌的粘閤劑，但同時，也警示瞭“被動共享時間”的陷阱——即隻是身處同一空間，卻沒有進行真正的心靈交流。書中用瞭一個關於“共同搭建一個無人問津的堡壘”的比喻，生動地描繪瞭那些看似親密實則疏離的狀態。這種文學化的錶達，使得原本可能枯燥的心理學分析，變得富有畫麵感和感染力。我發現自己閱讀的速度變慢瞭，不是因為晦澀難懂，而是因為每一個句子都值得反復咀嚼，去體會其背後蘊含的深刻洞察。它不是那種讀完就束之高閣的書，更像是一份需要時常翻閱的工具書，每一次重讀，都能在不同的人生階段獲得新的共鳴和理解。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的論證過程充滿瞭挑戰性，它要求讀者具備極高的心智成熟度纔能完全消化其精髓。最讓我感到震撼的是作者對“脆弱性的力量”的重新定義。在主流文化中，脆弱往往被等同於軟弱或失敗的標誌，但這本書卻將其提升到瞭關係中“真實連接”的唯一入口。作者通過對幾個截然不同的人生故事的深入挖掘，證明瞭那些敢於展露自身不完美、不確定性的人，反而建立起瞭最堅不可摧的信任網絡。這種觀點顛覆瞭我過去長期以來建立的“堅強外殼”的防禦機製。它促使我去思考，我嚮世界展示的那個“我”，到底有多少是經過精心修飾的錶演，又有多少是未經打磨的真相。閱讀體驗是漸進式的，一開始會感到不適甚至抗拒，但隨著閱讀的深入，你會發現自己正在卸下一些沉重的心理包袱，獲得一種更輕鬆、但也更真實的自我狀態。這是一本真正意義上能改變你與世界互動模式的書，而不是僅僅停留在理論層麵。

評分☆☆☆☆☆

這本新近讀完的書，著實讓我對生活中的一些基本議題有瞭全新的審視角度。作者似乎並未沉溺於對傳統社會規範的簡單復述或贊美，反而帶著一種近乎人類學傢的細緻和冷靜，去剖析那些隱藏在日常互動底層的微妙力量。我特彆欣賞它處理衝突的那個章節，它沒有提供什麼立竿見影的“速效藥”，而是像一個精密的解剖刀，將爭吵的真正源頭——往往是雙方未能被滿足的深層需求——清晰地展示齣來。書中對“傾聽的藝術”的論述尤其精彩，它不僅僅是聽對方說話，更是一種對對方世界觀的努力重建，一種放棄自我中心假設的艱難實踐。閱讀過程中，我數次停下來，反思自己過去在與至親交流時那些錯失的瞬間，那些本可以化解的誤解，正是因為沒有真正進入對方的語境。這種內省的衝擊力，是很多暢銷書裏那種浮於錶麵的“積極心理學”口號所無法比擬的。它要求讀者付齣心力，去觀察、去感受、去承認自身的局限性，從而在互動中尋找更具韌性和生命力的連接點。這本書更像是一份實用的心理地圖，指引我們穿越情感迷霧，而不是提供一張廉價的觀光指南。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書時，心裏是抱著一絲懷疑的，因為這類主題的書市麵上太多瞭，大多是韆篇一律的“自我提升”的空話。然而，這本書在方法論上的堅決和徹底，完全打破瞭我的固有印象。它幾乎是毫不留情地挑戰瞭我們對於“舒適區”的迷戀。作者並沒有試圖去美化那些艱難的抉擇，而是直接將“成長的代價”擺在桌麵上，讓你直麵選擇背後的重量。書中關於“界限的重塑”那幾章，簡直是震撼人心。它沒有提倡那種僵硬的、保護性的壁壘，而是提齣瞭一個動態的、流動的“邊界意識”，即認識到你我之間既有不可逾越的鴻溝，又有可以相互滲透、滋養的交匯地帶。這種張弛有度的平衡感，讓我開始重新審視自己過去對“付齣”和“索取”的僵化認知。我發現，很多時候我們並非是界限模糊，而是根本沒有意識到自己擁有設定健康界限的權利。這本書提供瞭一種非常成熟的、去道德化的視角來看待自我維護，這是一種非常寶貴的收獲。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的敘事節奏掌握得令人印象深刻，它不像那種教科書式的說教，而是像一部層層遞進的懸疑劇。作者的筆觸極其細膩，尤其是在描繪那些“日常的斷裂點”時，那種細膩的觀察力簡直讓人拍案叫絕。比如，書中對“儀式感的消解”的討論，它沒有停留在抱怨現代生活節奏快，而是深入挖掘瞭儀式感退場後，人們如何用更碎片化、更功利化的方式來填補情感空白。這種剖析的深度，遠遠超齣瞭我原先的預想。我原以為會讀到一些關於如何“更有效溝通”的技巧手冊，結果卻發現自己被拉入瞭一場關於“存在意義”的哲學辯論中，隻是這場辯論的背景恰恰是我們最熟悉的生活場景。作者的語言風格有一種老派的文人氣質，用詞考究，邏輯縝密，偶爾穿插的曆史典故和文學引用，非但沒有顯得生澀，反而為論述增添瞭一種跨越時空的厚重感。讀完後，我感覺自己的“情感詞匯庫”被極大地擴充瞭，不再滿足於模糊的“愛”或“不愛”，而是開始識彆齣那些更細微、更具辨識度的情感光譜。