讓他寵愛你一生：女人婚姻的9項修煉 9787802490659 中華工商聯閤齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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水淼 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 情感
• 女性
• 兩性關係
• 戀愛
• 心理學
• 自我提升
• 幸福
• 實用指南

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787802490659

商品編碼：29877117109

包裝：平裝

齣版時間：2008-03-01

基本信息

書名：讓他寵愛你一生：女人婚姻的9項修煉

定價：26.80元

作者：水淼

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2008-03-01

ISBN：9787802490659

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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女性婚戀暢銷書作傢的女人婚姻智慧書。
不做賢妻良母，不用閉月羞花，不要韆依百順，卻能讓男人捧在手心，當作寶貝，嗬護一生。
女人的職業並不是看守好她們的丈夫，而是使自己快樂。每個女人都有屬於自己的幸福，隻是，得到它需要一些技巧。
修煉1：做“賢妻”更要做“美妻”——愛美，保持優雅．修煉個人魅力；修煉2：溫柔是一種大智慧——溫柔不是逆來順受毫無主見，而是善解人意恰到好處；修煉3：聰明女人巧“訓夫”——女人懶一點，丈夫便會勤快一點，懶女人更有好福氣；修煉4：當愛情麵臨金錢——精明得讓男人們佩服，又糊塗得讓男人們信任；修煉5：性感的女人更迷人——儲備你的性感資本，用性魅力讓男人死心塌地；修煉6：做個會說話的女人——懂得婚姻中說話的藝術，會說話的女人惹人愛；修煉7：“小女人”有大智慧——女人應該讓男人變得溫和，而不是變得懦弱；修煉8：愛情也是一種哲學——女人不需對付彆的女人，隻需懂得如何留住自己的男人；修煉9：愛他也要愛他的傢人——為贏得他的心，哄他的傢人吧。
對女人來說，一段幸福的婚姻，找個好男人是基礎，做個好妻子是條件，但不是每個女人都有這個條件，這需要一些修煉。那麼好命的幸福女人，如何施展招數，纔能讓老公寵一輩子、疼愛一輩子的呢？她們施展什麼樣的魔法，纔能一輩子將老公握在自己的手掌心呢？本書將教您如何做人，做女人，做個讓老公寵你、愛你的女人，過程雖然漫長而麯摺，但隻要你按照本書中介紹的方法，生活中常常花點心思，耍點“小手段”，恐怕想不讓他對你乖乖就範、寵愛備至都難哦！

內容提要

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有人說，女人的癡情是一輩子，男人的癡情往往就那一陣子。其實不然。男人都像孩子，需要女人的疼愛和引導，好女人就像是一所學校，可以培養齣*秀的畢業生。
並且，我們要記住：在這所學校裏，太太們培養好丈夫都是自産自銷，沒有男人能自學成材。男人能否對妻子癡情一輩子，女人能否讓老公寵一輩子、疼愛一輩子，主動權完全在自己手裏。
那麼，那些好命的幸福女人，是如何施展招數，讓老公寵一輩子、疼愛一輩子的呢？她們施展瞭什麼樣的魔法，一輩子將老公握在自己的手掌心呢？婚姻傢庭問題專傢說，婚姻是一個需要不斷嗬護、建設、更新，需要付齣耐心、資源和技能的過程。
做人，做女人，做個讓老公寵你、愛你的女人，過程雖然漫長而麯摺，但隻要你按照本書中介紹的方法，生活中常常花點心思，耍點“小手段 ”，恐怕想不讓他對你乖乖就範、寵愛備至都難哦！

目錄

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作者序：幸福源於內心
第1章：讓自己更美一點
1.男人眼中的女人
美人更有愛情親和力
傢有“美妻”纔是寶
經久不衰的個人魅力
2.彆讓婚姻毀瞭你的美
做“賢妻”更要做“美妻”
時刻保持自己的優雅
在他心中你美
第2章：溫柔是一種大智慧
1.骨子裏透齣的氣質
恰似你的溫柔
可憐天下妻子心
寜靜中深藏的感激
2.他很煩惱你很纍
每個人都有自己的愛好
以平等的姿態嫁給他
永遠不要停止自己的追求
魔術師的生活哲理
第3章：聰明女人巧“訓夫”
1.傢庭需要責任感
賢妻也要適時地懶一點
把問題留給鍾點工
好男人要好“栽培”
攻心從“攻胃”開始
2.懶女人也有好福氣
角色更換後的快樂
男人吃軟不吃硬
傢因為輕鬆而溫暖
第4章：當愛情麵臨金錢
1.女人的金錢意識
婚姻將女人變現實
“少奶奶”也有煩惱
“敗傢”不要敗感情
不要輕易拒絕浪漫
2.我的、你的和我們的
消防實戰演習
談愛也要說錢
交錢容易得錢難
第5章：性感的女人更迷人
1.是愛情的基礎
懂得他的性需求
“性”福也要自己爭取
性懲罰的可怕後果
2.快樂需要挑逗
性感引發的生理反應
性愛讓生活更和諧
快樂是一種感受
第6章：愛需要相互聆聽
1.“躁”與“靜”的煩惱
打開天窗說亮話
蟬樣女人的悲哀
危機在沉默中爆發
2.愛需要耐心聆聽
兩隻耳朵一張嘴
知道自己在說什麼
河東獅吼不如慢點說
識時務者為俊傑
第7章：做個幸福的“小”女人
1.男人在乎名聲
“大”男人與“小”女人
彆碰男人的尊嚴
小心他的自我意識
2.望夫成龍不如旺夫成龍
男人需要贊美
望夫成龍彆逼夫成龍
尊重各自的小秘密
第8章：愛情也是一種哲學
1.愛不釋手的愛
鬆開雙手獲得更多
愛需要彼此信任
像做情人一樣做妻子
2.當婚姻偏離瞭軌道
撞歪婚姻的小石頭
生病的婚姻需要調養
原諒可以原諒的
害人的口頭禪
第9章：愛他也要愛他的傢人
1.兩個傢庭的紐帶
婚姻是一種生活方式
父母簡單的心願
一個沒有答案的問題
2.聰明女人知道如何“哄”
一個男人兩份愛
婆婆需要好好“哄”
幸福是一把尺
後記：“中國式”妻子做的8件傻事
參考書目

作者介紹

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水淼，70年人。圖書策劃人，自由撰稿人。畢業於北京語言大學，現居北京。 從小學開始隨手塗寫至今，各類文章散見於報刊雜誌，畢業後一直緻力於創作與圖書的策劃，關注女性情感和生活。曾齣版的作品有：《戀愛中，請勿打擾》、《都是男人的錯》、《當傢女人說瞭算》

文摘

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序言

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怦然心動：現代女性的自我成長與魅力綻放 內容簡介 本書聚焦於當代女性在個人成長、職業發展以及親密關係中的多維度挑戰與機遇。它不是一本教人如何“取悅”或“維係”關係的指南，而是深入探討如何構建強大、獨立、充滿內在光芒的自我，從而吸引並維係高質量的人際連接。全書分為四大核心篇章，旨在為渴望全麵提升的女性提供一套係統、實用的行動框架。 第一部分：喚醒內在力量——自我認知的重塑 在信息爆炸、價值觀多元的現代社會，許多女性在外界的期待與自我的真實需求之間迷失瞭方嚮。《怦然心動》首先引導讀者進行一場深刻的“內在考古”。 第一章：破譯“我”的密碼 原生傢庭的陰影與和解： 探討童年經曆如何潛移默化地塑造瞭我們的依戀模式、價值體係和對愛的理解。提供實操練習，幫助讀者識彆並修正那些不再服務於當下的負麵腳本，與過去的自己達成和解。 核心價值觀的定位： 強調“清晰感”是魅力之源。通過一係列深度提問和工作坊形式的練習，幫助讀者明確自己生命中不可妥協的底綫、對成功的獨特定義以及對幸福的真實渴望。這包括對財務獨立、時間自主權、精神滿足感等方麵的深入探討。 情緒的煉金術： 現代女性常常被教育要“堅強”或“情緒穩定”，但這往往導緻情緒的壓抑。《怦然心動》主張將情緒視為信息而非敵人。它教授如何建立“情緒防火牆”，區分“反應”與“迴應”，並提供正念呼吸、身體掃描等技巧，使讀者能夠高效地處理焦慮、憤怒和不安全感，將負麵情緒轉化為成長的驅動力。 第二章：打造個人品牌——你的獨特價值主張 “個人品牌”不再是職場人士的專利，而是每個人建立社會連接和影響力的基礎。 能力盤點與“超級力”的發掘： 引導讀者係統梳理專業技能、軟實力（如同理心、組織能力、創新思維）以及獨特的知識結構，找到那個市場上供不應求的“交叉點”。 視覺與敘事的力量： 講解如何通過得體的形象管理（非刻意迎閤潮流，而是符閤個人氣質的錶達）和引人入勝的敘事方式（無論是社交媒體、麵試還是日常交流），精準傳達自己的專業度和人格魅力。 邊界設定與能量保護： 詳細闡述如何清晰、堅定但友善地設立個人邊界。這包括時間邊界（如何拒絕不必要的請求）、情感邊界（不對他人的情緒過度負責）以及數字邊界（管理信息輸入與輸齣），確保能量專注於高價值活動。 第二部分：高效能生活——時間、精力與秩序的管理 在追求卓越的過程中，混亂和倦怠是最大的敵人。《怦然心動》提供瞭一套側重“精力優化”而非“時間擠壓”的管理哲學。 第三章：從“忙碌”到“專注”的轉換 深度工作的環境構建： 探討如何設計符閤人體工學、激發靈感的工作空間，以及如何利用“番茄工作法”結閤“心流理論”，進入高效的沉浸式工作狀態。 優先級矩陣的動態調整： 介紹一種超越傳統“重要/緊急”二分法的優先級係統，它更側重於長期目標達成與當下即時滿足感的平衡。重點分析如何識彆並堅決“砍掉”那些看似“必須做”實則“毫無意義”的低效活動。 數字化極簡主義實踐： 提供瞭對智能手機、郵件和社交媒體使用的“數字斷捨離”方案，旨在奪迴注意力主權，減少信息過載帶來的認知負擔。 第四章：身心閤一的養護之道 健康是所有成就的基石。本章聚焦於女性如何將自我照護（Self-Care）從奢侈品轉變為必需的日常投資。 科學睡眠與恢復力： 介紹影響睡眠質量的生理和心理因素，並提供個性化的睡眠優化策略，包括睡前儀式、環境設置以及應對失眠的非藥物乾預方法。 營養與運動的內在驅動力： 強調運動是為瞭力量和愉悅，而非懲罰。探討如何找到適閤自己生活節奏和身體需求的運動方式，以及如何通過均衡的營養攝入穩定情緒和提升精力水平。 “無目的”時間的價值： 倡導“留白哲學”。鼓勵讀者安排不受績效驅動的放鬆、獨處和冥想時間，用以滋養創造力和直覺，避免精神內耗。 第三部分：構建高質量連接——從吸引力到深層共鳴 本部分超越瞭傳統兩性關係的狹隘討論，探討如何與所有人——同事、朋友、伴侶——建立基於尊重和真實性的連接。 第五章：社交光譜的智慧 真誠是最高級的吸引力： 分析為何過度迎閤會削弱個人魅力。重點是如何在保持自我核心不變的前提下，靈活調整溝通風格以適應不同的聽眾。 有效衝突管理： 衝突並非關係終結的信號，而是深入理解彼此需求的機會。教授“我信息”的錶達技巧，如何專注於行為而非人格進行反饋，以及如何引導對話走嚮建設性的解決方案。 建立高質量的“同盟網絡”： 探討如何識彆並維護真正支持你、能提供建設性反饋的同性與異性朋友網絡，強調友誼中的“給予”與“接受”的動態平衡。 第六章：親密關係中的“我們”與“我” 這一章深度剖析現代親密關係中的核心議題，關注如何保持自我獨立性與伴侶間的親密性同步發展。 依戀理論與關係成熟度： 簡要介紹健康的依戀模式，並指導讀者識彆自己和伴侶的依戀傾嚮，理解衝突背後的深層需求。 需求溝通的藝術： 區彆“抱怨”與“需求錶達”。提供具體句式和場景模擬，教導女性如何清晰、不帶指責地錶達自己的情感、性、物質和精神需求，並學會傾聽伴侶的“隱藏需求”。 共同成長與個體空間的維護： 探討“伴侶關係中的獨立性”。如何鼓勵伴侶追求各自的夢想，同時確保雙方的目標沒有偏離軌道，保持關係的新鮮感和活力，避免“共生”陷阱。 第四部分：麵嚮未來的視野——持續迭代與影響力 第七章：終身學習者的心態 擁抱“不完美完成”： 現代社會對“完美主義”的推崇常常導緻行動癱瘓。本書鼓勵采取“最小可行産品”（MVP）的心態，先開始，在實踐中修正和優化。 反饋循環的建立： 如何主動尋求、篩選並吸收那些能推動你進步的反饋，同時屏蔽掉無效的噪音和批評。 適應變化的韌性： 探討在技術迭代和環境劇變下，女性應如何保持心態的開放性，將職業生涯視為一係列可遷移的技能組閤，而非單一固定的軌道。 第八章：迴饋與傳承 榜樣的力量： 鼓勵讀者不僅要尋找榜樣，更要努力成為能夠啓發他人的存在。分享如何通過導師製（Mentorship）或誌願服務，將自己的經驗轉化為對社群的價值。 定義你的遺産： 引導讀者思考，當你迴顧自己的人生時，希望在哪些方麵留下積極的影響。這不僅僅關乎事業成就，更關乎你對待生活、對待他人的態度和留下的精神財富。 《怦然心動》是一本陪伴女性度過自我探索、職業起飛、關係深化的全景式指南。它相信，真正的魅力並非來自於外部的修飾，而是源於內心深處的篤定、清晰的自我認知，以及對生活的主動掌控權。它將引導每一位讀者，活齣那個既強大又柔軟、既獨立又充滿連接的，真正屬於自己的精彩人生。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，我對這種“修煉”類的書籍一直持保留態度，總覺得它帶有一股強烈的功利色彩，好像婚姻是一場必須獲勝的考試。但這本書的視角，相當的清醒和成熟。它沒有販賣“童話”或者“完美伴侶”的幻想，而是非常坦誠地揭示瞭婚姻生活中的“真相”——那些柴米油鹽背後的權力和情感博弈。尤其讓我印象深刻的是關於“邊界感”的探討。以前我總覺得，愛就意味著沒有秘密，恨不得把心掏齣來給對方看。可作者提齣的觀點是，健康的親密關係需要清晰的“自我領域”和“伴侶領域”的劃分，相互尊重彼此的空間，這反而能讓親密關係更加持久和舒適。這種觀點打破瞭我過去那種“融閤即是愛”的僵化思維。書中文字的邏輯性很強，論證過程層層遞進，讓你不得不跟著她的思路走，思考自己過去在關係中的盲點。它更像是一套精密的心理學工具箱，教會你如何用更成熟、更理性的方式去麵對愛情中的不確定性，而不是用眼淚和爭吵去解決問題。讀完後，我感覺自己對“愛”的理解拔高瞭一個層次，不再是感性的衝動，而是一種需要智慧去維護的長期工程。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，與其說是學習，不如說是一次深度的自我對話。作者的文風有一種獨特的沉靜力量，她似乎能看穿我們內心深處最隱秘的不安，並用最溫柔的方式去安撫和引導。其中有一章專門討論瞭如何應對關係中的“審美疲勞期”和“激情消退期”，這正是許多情侶最容易被擊垮的階段。她沒有用空泛的詞匯去美化這段時期，而是用一種近乎科學的態度去分析激情褪去後，構建“陪伴的質量”纔是長久幸福的關鍵。她詳細描述瞭如何通過共同培養新的愛好、定期的情感“體檢”以及對小確幸的慶祝，來重新點燃和深化彼此的聯結。我特彆喜歡她強調的“儀式感”的重要性，它不是形式，而是對“我們很重要”的無聲肯定。這本書像是一麵精準的鏡子，讓我看清瞭自己對“被寵愛”的錯誤理解——那並非是物質的堆砌或無條件的順從，而是一種被看見、被理解、被珍視的深層安全感。它真的讓我對未來的婚姻生活充滿瞭踏實且充滿期待的信心。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我本來是抱著一種“找找樂子”的心態翻開它的，畢竟生活已經夠纍瞭，誰不想知道點“秘籍”能少走彎路呢？然而，這本書帶給我的衝擊是，它讓我意識到，真正的“秘籍”不在外部，而在自身能量的積蓄上。全書行文流暢，語言非常富有畫麵感，它沒有使用太多晦澀難懂的專業術語，即便是初次接觸這類主題的讀者也能輕鬆理解。最讓我受益匪淺的是關於“情緒價值”的闡述。它詳細描述瞭如何在日常互動中，成為伴侶的“情緒穩定器”，而不是“情緒吸血鬼”。這可不是簡單的“多說好話”就能達到的，它需要你深入理解對方的錶達模式、識彆背後的真實需求。書中提供的那些具體場景模擬和對話示範，簡直就是實操指南。我試著運用書裏教的“積極傾聽”技巧和“不帶評判的反饋”，沒想到效果立竿見影，我和先生之間那些無謂的小摩擦竟然奇跡般地減少瞭。這感覺就像是突然學會瞭一門新的、能讓生活質量大幅提升的“社交語言”。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，是它的“反雞湯”屬性。它不鼓吹“無底綫付齣就是美德”，也不宣揚“女人必須依附於男人纔能幸福”的老舊觀念。恰恰相反，它非常強調女性的主體性和主動性。作者的視角是賦權的，她鼓勵女性讀者去認識自己的價值，並勇敢地在關係中爭取應得的尊重和愛護。我特彆欣賞書中對“索取與給予的平衡”的分析。過去我總擔心自己索取太多會讓對方厭煩，所以總是過度壓抑自己的需求。這本書幫我理清瞭：閤理的需求錶達不是負擔，而是建立在互惠基礎上的關係需求。它教會我如何優雅而堅定地提齣自己的要求，並觀察對方的反應，從而評估這段關係的健康程度。這套體係非常務實，它幫助我建立瞭一種更自信的自我認知，讓我明白，一個被寵愛的女人，首先必須是一個懂得愛自己、尊重自己需求的女人。這本書與其說是給已婚女性看的，不如說是給所有渴望建立健康親密關係的人看的，它提供瞭一個堅實的自我基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，剛拿到手的時候，我還有點將信將疑。畢竟市麵上講“婚姻修煉”的太多瞭，大多都是些老生常談，讀起來索然無味。但翻開這本，我立刻被那種直擊人心的文字給吸引住瞭。作者的筆觸非常細膩，沒有那種居高臨下的說教感，更像是一個經曆豐富的朋友在跟你掏心窩子。她不是簡單地告訴你“要做什麼”，而是深入剖析瞭女人在親密關係中常見的睏惑和誤區，那種“原來我不是一個人這樣想”的共鳴感特彆強烈。比如，書中談到如何平衡自我價值與對伴侶的依戀時，那幾段論述簡直是醍醐灌頂。我以前總覺得，愛一個人就要付齣一切，結果把自己弄得患得患失，讀完後纔明白，真正的愛是建立在獨立和豐盈的自我之上的。那些關於“情緒的有效管理”和“溝通的藝術”的章節，我反復看瞭好幾遍，裏麵的案例都非常貼近生活，讓人能立刻在自己的日常瑣事中找到對應點，然後開始小小的調整。這不是一本速成手冊，而是一部需要時間去體悟、去實踐的成長指南，它教會我的不是如何“抓住”一個男人，而是如何更好地經營自己，從而自然而然地吸引和維係高質量的親密關係。