用身体说爱 (破解恋爱中的身体语言) 9787515802909 中华工商联合出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美吉文斯，张荣，张立 著

图书标签:

• 身体语言
• 恋爱技巧
• 人际关系
• 沟通技巧
• 心理学
• 两性关系
• 非语言沟通
• 情感交流
• 肢体语言
• 亲密关系

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515802909

商品编码：29890863358

包装：平装

出版时间：2012-10-01

基本信息

书名：用身体说爱 (破解恋爱中的身体语言)

定价：32.00元

作者：(美)吉文斯,张荣,张立

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787515802909

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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前言
序篇　求爱五部曲
章　求爱步：吸引注意力
第二章　求爱第二步：如何解读对方的眼神
第三章　求爱第三步：言语交流
第四章　求爱第四步：肢体接触的语言
第五章　求爱第五步：性接触
第六章　面孔的吸引力
第七章　身体的吸引力
第八章　服装和饰品：衣着的吸引力
第九章　空间、地点和室内装饰
第十章　化学信号
第十一章　长相守--维系感情的非语言信号
致谢

作者介绍

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　　戴维吉文斯，博士，人类学家，美国人类学协会信息服务与项目部前主任，现任华盛顿斯波坎非语言研究中心主任。他的作品见《哈珀杂志》、《纽约客》、《美国新闻与世界报道》和《纽约时报》等。

文摘

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序言

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《非言语沟通的艺术：理解与运用身体语言的深度指南》 一部探索人类互动核心的权威著作 在信息爆炸的时代，我们每天都在进行无数次的交流，但真正有效的沟通往往超越了口头语言的范畴。人类的情感、意图与真实想法，往往潜藏于那些不经意间流露出的肢体动作、面部表情乃至微小的生理反应之中。《非言语沟通的艺术：理解与运用身体语言的深度指南》是一部致力于揭示这些隐秘信号的开创性著作。它不仅仅是一本关于“如何解读他人”的工具书，更是一部深入探讨人类社会互动心理学、文化差异对身体信号影响，以及如何在职业、人际和亲密关系中更精准、更具同理心地运用自身非言语表达的百科全书。 本书的撰写团队汇集了跨学科的顶尖专家——包括资深的行为心理学家、人类学家、社会语言学家以及神经科学研究者。他们摒弃了市面上流传的许多碎片化、甚至相互矛盾的“身体语言速成技巧”，转而采用严谨的实验数据和长期的田野调查作为支撑，构建了一个全面、系统、且高度情境化的非言语沟通模型。 --- 第一部分：非言语沟通的基石——理解信号的起源与维度 本部分深入剖析了身体语言的底层逻辑，探讨了为何我们的大脑天生就对非语言线索如此敏感。 第一章：超越语言的进化优势 探讨了在人类语言形成之前，非言语信号（如姿态、眼神接触、面部肌肉的微小抽动）是如何作为生存和群体协作的关键工具而发展起来的。我们将分析“欺骗检测”机制在大脑中的神经基础，以及为何我们对不一致的口头信息和身体信号会本能地产生警觉。 第二章：身体语言的七大维度框架 不同于将身体语言简单地分解为“手势”和“表情”，本书提出了一个包含七个核心维度的分析框架： 1. 面部表情动力学（Micro-expressions & Macro-expressions）： 重点解析了由保罗·艾克曼理论延伸出的、在极端情绪下无法被完全抑制的“微表情”的捕捉与解读，并区分了不同文化下表情的“展示规则”。 2. 姿态与空间定位（Kinesics & Proxemics）： 深入探讨了开放式姿态与封闭式姿态的生理意义，以及个体如何利用空间距离来定义和维护社会关系（从亲密区到公共区）。 3. 触觉沟通（Haptics）： 分析触摸的社会规范、情绪传递功能（如安慰、支配、亲近），以及在不同关系情境下（同事、朋友、陌生人）触摸的恰当性边界。 4. 副语言（Paralanguage）： 侧重于“说话方式”而非“说什么内容”——包括音高、音量、语速、停顿和叹息在信息传递中的决定性作用。 5. 眼神交流的权力结构（Oculesics）： 探讨凝视时长与瞳孔扩张如何暴露兴趣、专注度或潜在的威胁信号，并分析在不同文化中（如东亚与西方社会）凝视规范的巨大差异。 6. 生理反应信号（Physiological Cues）： 介绍心率变异性、面部潮红、出汗等在压力、兴奋或真诚表达中不自主显现的信号。 7. 环境与外在标识（Artifacts & Environment）： 讨论衣着、配饰、办公布局等外部元素如何作为一种静态的非语言声明，预设了交流的基调和参与者的社会角色。 --- 第二部分：情境化解读——关系中的非言语密码 本部分将理论应用于实际生活场景，展示了在特定互动情境下，身体语言如何构建、维护或破坏关系。 第三章：职场中的权力与说服力 聚焦于商务谈判、面试和团队协作中的非语言运用。本书提供了如何通过“同步性”建立信任（Mirroring Technique的精确应用），如何通过站位和指挥性的手势在会议中确立领导地位，以及在压力测试中如何保持镇静的姿态，避免泄露底牌。 第四章：跨文化交流中的陷阱与桥梁 强调了身体语言的习得性和文化依赖性。例如，某些手势在一种文化中表示赞许，在另一种文化中却可能具有极大的冒犯性。本章特别分析了高语境文化（如日本、中国）与低语境文化（如德国、美国）在非语言表达强度上的差异，指导读者如何进行“文化敏感性校准”。 第五章：深度人际连接：同理心与倾听的身体体现 有效倾听并非只是保持沉默。本章详细阐述了如何通过“开放的身体朝向”、“恰当的点头频率”和“适度的眼神确认”来向对方展示深度关注，从而促进情感的流动与信任的建立。同时，解析了同理心（Empathy）的非语言表达机制，帮助读者从“听见”升级到“感受”对方的处境。 --- 第三部分：自我赋能——成为非语言沟通的大师 本书的终极目标是帮助读者有意识地、策略性地管理自己的非语言信号，以实现更清晰、更真诚的自我表达。 第六章：信号的自我监控与调整 提供了一套实用的“自检清单”和录像分析方法，帮助读者识别出自己无意识中传递的、可能与口头信息相悖的信号（例如，在表达自信时，不经意间揉搓衣物的焦虑行为）。重点讲解如何通过有意识地调整呼吸节奏和肌肉放松度，来管理紧张情绪，使身体表达与内在感受保持一致。 第七章：提升说服力的肢体语言设计 本章侧重于积极的运用。内容涵盖如何设计一个具有冲击力的开场姿势（Power Posing的科学优化版）、如何利用手势的范围和速度来增强论点的感染力，以及在陈述重要信息时，如何运用目光接触的“三点锁定法”来确保听众的全面参与。 第八章：整合性沟通模型：言语与非言语的和谐交响 总结了前文的全部内容，提出“一致性原则”是所有有效沟通的核心。本书强调，真正的非语言高手并非是表演者，而是能够让自己的内在真实状态，通过自然、和谐的身体语言完美地投射出来的人。 --- 结语：重新发现身体的智慧 《非言语沟通的艺术》引导读者认识到，我们的身体是一台全天候运行的、极其复杂的信号发射器和接收器。掌握其规律，不仅能帮助我们更有效地影响他人、避免误解，更重要的是，它能帮助我们更深入地理解和接纳自己内心深处那些难以言喻的情感和需求。这是一场从“听”到“看”，再到“感受”的全面沟通升级之旅。 本书结构严谨，案例丰富，科学性与实用性兼备，是所有渴望提升人际影响力、在复杂社会环境中游刃有余的专业人士、领导者以及每一位寻求更深层次人际连接的读者不可或缺的指南。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的阅读过程充满了挑战，因为它迫使我直面自己许多不愿承认的沟通盲区和自我设限。作者的笔触犀利却不带指责性，他/她更像是一个高明的“技术拆解师”，将那些我们习以为常、但效率低下的互动模式，用科学的语言一一解构。书中关于“能量场域”和“非语言一致性”的讨论，尤其让我感到震撼，它揭示了我们在日常交流中，身体所传递的信息量远超我们想象。这种信息量甚至可以轻易地推翻我们口头表达的所有内容。我最喜欢的是书中提供的一套“冲突预警系统”，这套系统非常实用，它不是教我们如何“赢”得争论，而是教我们如何在冲突爆发前识别出信号，从而采取预防性的、建设性的干预措施。这种从“对抗性思维”向“合作性思维”转变的引导，是这本书真正高明之处，它不仅提升了我的社交技能，更在某种程度上重塑了我的同理心和人际关系观。

评分☆☆☆☆☆

这本关于人际交往和情感表达的书籍，简直是打开了我认知世界的一扇窗。在阅读过程中，我深切地体会到作者在构建逻辑和阐述观点上的独到之处。他/她不仅仅是罗列事实，而是将复杂的心理学原理，用极其生动和贴近生活的例子串联起来，让人在不知不觉中，仿佛置身于书中的场景里，亲身经历那些情感的起伏与转折。特别是对于“沟通”这一核心主题的探讨，书中提出的几种新型沟通模型，彻底颠覆了我过去对于有效对话的理解。我过去总以为，表达清楚自己的想法就够了，但这本书让我明白，接收方的“场域”和解读机制才是关键。书中的案例分析，涉及了从职场谈判到家庭矛盾解决的广泛情境，每一则都如同一次精妙的案例研究，细致入微地剖析了潜在的非语言信号和情绪波动是如何影响最终结果的。阅读体验是极其流畅的，文字的节奏感把握得非常好，时而紧凑有力，时而舒缓深思，引导着读者的情绪跟着作者的思路走。读完之后，我感觉自己看待周围的人和事物的角度都变得更加立体和多维了，那种豁然开朗的感觉，非常美妙，值得反复品味和实践。

评分☆☆☆☆☆

这是一本读起来需要“慢下来”的书，它不是那种可以一口气读完就束之高阁的快消品。我发现自己经常需要停下来，合上书本，对着镜子或者想象着生活中的某个人，去默默地复盘和练习书里提到的某些“微表情捕捉”或“情绪锚定”的技巧。作者的文风极其沉稳，如同一个经验丰富的人生导师，不急不躁地引导你剥开那些被习惯和误解包裹的沟通外壳。书中关于“镜像神经元”在建立信任过程中的作用的阐述，我感觉受益匪浅，它解释了为什么有些人天生就具有强大的感染力，以及我们普通人如何通过有意识的训练去弥补这方面的“天赋不足”。这本书的结构设计也体现了高超的匠心，它似乎是按照从宏观理论到微观实践的路径层层递进，保证了读者在学习具体技巧之前，已经建立了坚实的概念基础。每次重读，都会有新的领悟，因为它触及的不仅是表面的技巧，更是深层次的自我觉察和对他人的尊重。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计，本身就是一种无声的语言学实践。纸张的质感、字体的大小选择，乃至段落间的留白，都营造出一种宁静、专注的阅读氛围，这与书中探讨的主题是高度契合的。我发现，作者在行文中，非常巧妙地运用了“对比”的手法来强化论点，比如将高效能的互动模式与低效能的模式进行并列分析，这种对比产生的张力，使得正确的做法显得更加清晰有力。书中那些关于“眼神接触的持续时间”和“身体姿态的开放性”等具体细节的描述，细致到令人称奇，它们都不是凭空捏造的，而是基于对大量真实互动的观察总结。对于我这种偏向逻辑思考的人来说，本书提供的这种兼具科学依据和人文关怀的分析视角，是极具吸引力的。它让我相信，人与人之间的理解，并非全凭运气和直觉，而是可以通过学习和训练来提高的，这本书无疑就是最好的入门教科书和进阶指南。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我抱着一种审视和批判的态度开始阅读这本书的，因为市面上这类主题的书籍太多，大多流于表面，充斥着陈词滥调。然而，这本书却以一种近乎学术研究的严谨性，结合了大量的实证观察，成功地构建了一个令人信服的理论框架。它的深度远超我的预期，尤其是在探讨“潜意识驱动力”如何影响我们的日常互动这一章节，作者引用了多位心理学先驱的理论，并在此基础上进行了创新性的整合。我特别欣赏作者在描述复杂概念时所展现出的耐心和清晰度，他/她似乎非常清楚读者在哪个知识点上可能会感到困惑，并提前设置了巧妙的过渡和注解。书中穿插的图表和流程图，并非可有可无的装饰，而是帮助理解抽象概念的有效工具，极大地提高了信息的吸收效率。更难能可贵的是，本书并未陷入过度解读的陷阱，它始终保持着一种理性的、去浪漫化的视角来分析人类行为，这使得书中的建议具有极强的可操作性和现实意义，而不是空泛的“心灵鸡汤”。