男人來自火星，女人來自金星(新版) 9787807021711 吉林文史齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美格雷，於海生 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 溝通
• 心理學
• 情感
• 婚姻
• 愛情
• 性彆差異
• 人際關係
• 自我成長
• 實用指南

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787807021711

商品編碼：29903968151

包裝：平裝

齣版時間：2007-03-01

基本信息

書名：男人來自火星，女人來自金星(新版)

定價：28.00元

作者：(美)格雷,於海生

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2007-03-01

ISBN：9787807021711

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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內容提要

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本書是獲得與異性完美關係的*指南，是一本有價值、非常有必要的讀物，它對理解男人和女人的溝通是一個突齣的貢獻。
　　自古以來，不論中外，女性在以男權為中心的社會中都處於一種被壓抑的狀態。社會不曾給予女性受教育與參與各種社會意見的機會，女性的作用似乎隻是一個傢庭的看護者，甚且在一夫多妻的社會裏可能淪為男人性需求與繁衍後代的工具。女性的聰明纔智既受到壓抑，在有限的社會圈子裏投訴無門，隻好把滿腹的不平潛藏於心，做一名杜基體裝下的馴服者，或是化為潑辣抗俗，為人論柄。女性為男人附屬品的位置一坐幾韆年，所幸本世紀初女權運動因爭取女性的政治投票權，加上戰爭期間，許多女人取代瞭男人的工作地位，女性纔得以走齣傢庭，在社會建設上發揮其一壓數韆年的纔乾。
　　呈獻給中國各年齡層男女讀者麵前的這本書，是一本有助於完善夫妻關係、保持美滿基姻，使夫妻結伴走完人生旅途的通俗性的心理自助讀物。英文版於1992 年在美國齣版。本書一齣版，引起瞭巨大的社會轟動，在美國各年齡層的男男女女中産生瞭很大影響。美國的書評刊物《紐約時報書評雜裝》根據其銷售量，將其排在暢銷書排行榜前列，時間竟長達一百五十八周。
　　作者以男女來自不同的星球這一新鮮、生動、形象的比喻作為他的全部實踐活動的理論支撐點：即男人和女人無論是在生理上還是心理上，無論是在語言上還是在情感上，都是大不相同的。這一比喻貫穿著他的這本通俗的暢銷讀物之始終，並冠以書名之中。

目錄

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新版序言
原版序言
章　男人來自火星，女人來自金星
　記住：你們是不一樣的
　光有願望是不夠的
第二章　“修理大王”與“傢庭改造委員會”
　火星上的生活
　金星上的生活
　彆給男人任何建議
　男人，你要學會傾聽
　“修理大王”與“傢庭改造委員會”可以休矣
　當她抗拒他的建議時
　當他抵製她的“傢庭改造委員會”時
第三章　男人進入“洞穴”，女人滔滔不絕
　處理壓力，各有高招
　在“洞穴”裏尋求解脫
　她以談話尋求釋放
　火星人和金星人怎樣和睦相處
第四章　怎樣激勵你的異性公民
　當男人愛上女人的時候
　當女人愛上男人的時候
　人，你要為付齣設定“底綫”
　接受他的付齣
　人，你要學會“投桃報李”
第五章　不同的星球，不同的語言
　錶達情感 VS 傳遞信息
　金星人的話裏話外
　當火星人不想說話時
　火星人終於開口瞭
　男人在“洞穴”裏，女人該怎麼辦
　怎樣支持你的火星人
　做齣小小的改變
　怎樣支持你的金星人
　彆讓男人懷疑你的態度
第六章　男人就像橡皮筋
第七章　女人就像波浪
第八章　探尋我們的不同情感需求
第九章　怎樣避免不必要的爭吵
第十章　為異性亮齣你的打分
第十一章　怎樣讓消極情感得以溝通
第十二章　怎樣請求支持，而且如願如償
第十三章　讓愛的魔力永存

作者介紹

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約翰·格雷，心理學博士，的人際關係和情感問題研究專傢。他用瞭整整7年時間，谘詢調查瞭25000人，推齣瞭《男人來自火星，女人來自金星》。該書一經齣版，立刻轟動世界，被譽為是迄今為止世界上的兩性情感關係圖書。格雷博士同妻子及3個孩子一道，現居美國加利

文摘

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序言

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《穿越性彆迷霧：溝通、理解與和解的實踐指南》 前言：理解差異，構建橋梁 在人類社會復雜的關係網絡中，性彆差異始終是一個既引人入勝又充滿挑戰的議題。盡管我們共享著人類的基本情感和需求，但在思維模式、溝通習慣、情感錶達以及麵對壓力時的反應機製上，男性與女性往往展現齣顯著的區彆。這些差異並非優劣之分，而是長期演化和社會建構的結果，它們深刻地影響著我們在親密關係、職場協作乃至日常社交中的互動方式。 本書並非試圖為兩性關係畫上僵硬的標簽，而是旨在深入剖析這些普遍存在的認知和行為模式上的差異，提供一套實用、可操作的工具和方法論，幫助讀者跨越潛在的“性彆鴻溝”，實現更深層次的理解、更有效的溝通，並最終構建齣更健康、更具韌性的關係。我們相信，真正的親密關係不是消除差異，而是欣賞差異，並學會如何將這些差異轉化為互補的力量。 第一部分：認知地圖的差異化解讀 本部分將從神經科學和心理學的角度齣發，探討男性和女性在信息處理、決策製定以及情緒體驗上的基礎差異。 第一章：大腦的結構與傾嚮 左右腦分工與整閤： 探討胼胝體（連接左右腦的結構）在不同性彆中的差異，以及這如何影響邏輯思維與直覺、語言能力與空間感的側重點。分析男性傾嚮於“綫性化”思考（聚焦於解決問題），而女性傾嚮於“網絡化”思考（關注情境的全麵聯係）。 激素對行為的影響： 考察睾酮和雌激素在塑造風險偏好、攻擊性、親社會行為和壓力反應中的作用。理解這些生物學基礎如何塑造齣一些常見的行為模式，例如男性對競爭的偏好和女性對維護和諧的重視。 記憶的偏嚮性： 審視情緒記憶和陳述性記憶的差異。女性通常在迴憶細節豐富的情境記憶方麵錶現更佳，而男性可能在抽象信息的保留上更具優勢。這在雙方迴憶共同經曆時，可能導緻“事實不一緻”的睏擾。 第二章：處理壓力與尋求支持的不同路徑 “戰鬥或逃跑”與“照顧與聯結”： 深入分析男性在麵對壓力時，常見的“戰鬥”（Fight）或“逃避”（Flight）反應，以及這如何錶現為傾嚮於獨自解決問題或退縮。對比女性在壓力下，更容易啓動“照顧與聯結”（Tend-and-Befriend）的反應，錶現為尋求情感支持和建立社群聯係。 沉默的代價： 探討男性在錶達脆弱性時遇到的社會阻力，以及這種“情感隔離”如何損害個人健康和親密關係。提供安全地引導男性分享內心世界的有效策略。 “傾聽”的誤區： 識彆齣女性在尋求情感支持時，真正需要的是“被理解”而非“被建議”。教導聽者（無論性彆）如何區分“需要解決方案”和“需要共情”的信號。 第二部分：溝通的陷阱與精通之道 溝通是關係中的生命綫，然而，性彆差異在溝通中的體現最為明顯，也最容易引發誤解。 第三章：語言的風格與功能 報告性語言 vs. 關係性語言： 分析男性溝通更偏嚮於“報告”（Report Talk），目的在於傳遞信息、建立權威或解決問題。對比女性溝通更偏嚮於“關係性”（Rapport Talk），目的在於建立連接、確認共識和錶達親密。 指令與提問的藝術： 探討為何女性傾嚮於使用柔和的間接提問來錶達需求，以及男性如何將其錯誤理解為“閑聊”而非“請求”。教授如何將間接請求清晰化，以及如何識彆請求背後的真正意圖。 “插話”的解讀： 區彆“競爭性插話”（為搶占話權）與“共鳴性插話”（為錶達同步理解或支持）。理解在不同情境下，插話的社會含義是截然不同的。 第四章：非語言信號的解碼 目光接觸與肢體語言： 探討不同性彆在目光接觸時長、麵部錶情的微妙差異。例如，女性更傾嚮於使用眼神交流來建立信任，而男性可能會將其視為挑戰或過度侵入。 空間的運用： 分析空間距離的偏好，以及這種偏好如何影響一方感覺“被侵犯”或“被疏遠”。 情緒的錶達閾值： 研究男性和女性在公共場閤錶達憤怒、悲傷或喜悅時的社會接受度差異，以及如何解讀那些被“壓抑”或“誇大”的情緒信號。 第三部分：親密關係中的動態平衡 本部分聚焦於如何在伴侶關係中應用前述的理解，化解衝突，並增強情感聯結。 第五章：衝突管理與修復 “凍結”與“追逐”的循環： 深入分析在衝突中，一方傾嚮於“退縮、關閉”（Stonewalling或Freezing），另一方則傾嚮於“追逐、堅持”（Pursuing）的常見模式。闡述這種循環如何使雙方都感到沮喪和無力。 “暫停鍵”的有效使用： 提供在情緒高漲時，雙方約定並尊重“暫停”機製的方法。關鍵在於暫停的目的是為瞭降溫，而非逃避，並約定重啓對話的時間點。 從“指責”到“需求”的轉化： 提供“我信息”的結構化練習，教導伴侶如何將“你總是……”的指責句式，轉化為清晰錶達“當我看到/聽到……時，我感到……，我希望……”的需求錶達。 第六章：愛意的不同“母語” 五種愛的錶達方式的差異解讀： 雖然“愛的五種語言”廣為流傳，但本章將著重分析男性和女性在“接收”這些語言時的敏感度差異。例如，女性可能對“肯定的言語”反應更強烈，而男性可能更看重“服務的行動”。 情感賬戶的維護： 提齣建立並定期檢查“情感銀行賬戶”的概念。分析何種互動被視為“存款”（如欣賞、幽默、支持），何種被視為“取款”（如批評、忽視、背叛）。 理解“需要空間”的不同含義： 探討當男性尋求“空間”時，通常意味著“需要獨立處理信息或恢復能量”，而女性尋求“親近”時，通常意味著“需要情感連接以確認安全感”。教授如何尊重對方的充電方式，同時不讓對方感到被拋棄。 結語：走嚮成熟的聯結 性彆差異是人類經驗的豐富性所在，而非障礙。理解和欣賞這些差異，需要持續的意願、同理心和練習。本書旨在提供一個堅實的框架，幫助讀者從“對立的雙方”轉變為“閤作的夥伴”，共同學習如何用對方的“語言”去愛，用對方的“方式”去理解。最終的目標是建立一種成熟的關係，在這種關係中，個體性得以保留，而聯結的深度得以不斷拓展。這份探索，關乎的不僅是“男人”與“女人”的互動，更是每一個獨立個體走嚮成熟共生的必經之路。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大震撼，在於它極大地拓寬瞭我對“溝通無效”原因的認知。以前我總覺得，隻要我說得夠清楚、邏輯夠嚴密，對方就應該能理解我。這本書讓我明白，溝通不光是信息的傳遞，更是一種能量的交換和情感的共鳴。作者通過精準的描述，讓我們意識到，很多時候，我們並不是在和“對方”溝通，而是在和自己“想象中”的對方，或者我們“期待”對方成為的樣子在對話。這種自我審視是痛苦但又極其必要的。我曾經在工作中用處理下屬的方式去處理親密關係中的矛盾，結果自然是僵硬且無效。這本書提供瞭一種“降維”到情感層麵的溝通方式，它教我如何放下“對錯”的執念，轉而關注“感受”的流動。它讓我學會瞭在錶達不滿之前，先肯定對方的努力和存在，這種先建立連接、再解決問題的策略，效果立竿見影。這簡直是一本關於“人際關係潤滑劑”的教科書，而且是以一種非常接地氣的方式呈現齣來的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它不是簡單地將“火星人”和“金星人”的特點並列，而是設置瞭一係列的“衝突點”和“解決方案”，這種邏輯遞進的方式，讓閱讀體驗非常具有參與感和探索性。每當感覺自己快要理解透徹的時候，作者又會拋齣一個更深層次的問題，吊足讀者的胃口。我特彆喜歡其中關於“需求錶達”的那一部分論述，它清晰地指齣瞭男女在錶達需求時的根本差異——一個是偏嚮於直接尋求解決方案，另一個則是更看重情感上的連接和被認可。理解瞭這一點，很多原本覺得是“無理取鬧”的行為，突然就變得可以理解瞭。我甚至開始思考，我們從小接受的教育，似乎都在教我們如何做好工作中的角色，卻很少有人教我們如何做好伴侶的角色。這本書填補瞭這個巨大的空白。它不是在教你如何去改變對方，而是在教你如何適應和欣賞這種天生的差異，甚至將差異轉化為一種互補的動力。這種心態的轉變，比任何具體的溝通技巧都要來得珍貴和長遠。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的文字功力實在瞭得，那種行文的流暢度和對生活細節的捕捉能力，簡直讓人嘆為觀止。它不是那種乾巴巴地羅列“你應該怎麼做”的指南，而是通過無數生動鮮活的小故事和場景模擬，讓你在不知不覺中對號入座，然後自己悟齣道理來。我記得有一次，我讀到一個關於“傾聽的藝術”的章節，作者描繪瞭一個場景，男方以為自己在認真聽，但實際上腦子裏已經在組織反駁的語句瞭，這個細節我簡直太有共鳴瞭！立刻就意識到自己在很多次爭吵中也犯瞭同樣的錯誤，錶麵上在聽，實際上心早就飛到九霄雲外瞭。這種入木三分的洞察力，是很多同類書籍所欠缺的。它沒有用復雜的心理學術語來故作高深，而是用最貼近生活的語言，把那些隱藏在兩性互動深處的微妙機製，一層層剝開，讓你看得清清楚楚。讀完這本書，我感覺我的“情商雷達”都升級瞭，尤其是在處理那些敏感的、需要技巧的話題時，我能更從容、更準確地拿捏分寸。這真是一本值得反復咀嚼，每次都能從中挖掘齣新東西的寶典。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，色彩搭配大膽而和諧，讓人一眼就能感受到那種跨越性彆差異的張力與趣味。我拿到書的時候，立刻就被那種強烈的視覺衝擊力吸引住瞭，光是翻開扉頁，就能感受到作者在文字編排上的匠心獨運。閱讀過程本身就是一種享受，作者的敘事節奏把握得極其精準，讓你在輕鬆愉快的閱讀體驗中，不知不覺地深入到那些關於兩性溝通、情感理解的復雜議題之中。它不像那種枯燥的學術著作，而是像一位睿智又幽默的朋友在你耳邊娓娓道來，分享著那些我們日常生活中都遇到過，卻從未能徹底厘清的睏惑。尤其是對於那些在親密關係中感到挫敗或者迷茫的人來說，這本書就像一盞明燈，提供瞭全新的視角和實用的工具。我特彆欣賞作者在分析兩性心理差異時，那種既不偏袒任何一方，又極具同理心的平衡感。讀完之後，我感覺自己對另一半的“怪異”行為多瞭一份理解，少瞭一份抱怨，這對於維護傢庭和睦起到瞭不可估量的作用。這本書的價值絕不僅僅在於提供瞭理論知識，更在於它能切實地改善我們的生活質量，讓溝通變得更加順暢和有溫度。

評分☆☆☆☆☆

說實在的，我是一個對市麵上那些充斥著“速成秘籍”式的兩性書籍持保留態度的人。但這本書給我的感覺完全不同，它仿佛是經過瞭長期的社會觀察和深入研究後纔沉澱下來的智慧結晶，充滿瞭時間的厚重感和實踐的印證。它沒有給我任何“保證幸福”的空頭支票，而是提供瞭一張清晰的“兩性地圖”，告訴你，通往理解的道路上可能有哪些陷阱，哪些風景值得駐足欣賞。我最欣賞它的一點是，它沒有將男性和女性描繪成兩個需要被“馴服”或“改造”的物種，而是將差異本身視為一種常態，一種自然的美。這種接受和欣賞差異的態度，從根本上消除瞭許多不必要的對立情緒。讀完後，我感覺自己對“親密關係”的理解從一個狹隘的“兩個人過日子”的概念，擴展到瞭一個關於“兩種宇宙如何和諧共存”的宏大命題。它不僅幫我改善瞭感情生活，甚至在處理一些跨部門的團隊閤作時，我也能不自覺地運用其中關於換位思考的原則，效果齣奇地好。這是一本真正意義上能改變你看待世界和人際關係方式的傑作。