幸福婚姻靠修行 9787506495585 中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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夕顔 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 幸福
• 情感
• 心理學
• 自我提升
• 人際關係
• 生活
• 成長
• 傢庭教育
• 兩性關係

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506495585

商品編碼：29905844710

包裝：平裝

齣版時間：2013-04-01

基本信息

書名：幸福婚姻靠修行

定價：29.80元

作者：夕顔

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787506495585

字數：152000

頁碼：238

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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　　婚姻實用手冊 幸福生活寶典

　　這是一個需要在婚姻中學會修行、積纍幸福財富的時代，
　　這是一個保衛婚姻刻不容緩的時代。
　　為什麼婚後浪漫往往會成為“古董”？
　　為什麼婚前、婚後男人兩個樣？
　　第三者的齣現真的是因為男人背叛瞭誓言嗎？
　　有共同的興趣愛好就一定能在一起嗎？
　　……
　　看過本書後，你會發現現象的背後隱藏著驚人的秘密！

內容提要

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　　婚姻是女人的第二次生命，好的婚姻更是女人幸福的源泉。戀愛中的風花雪月往往隨著步入婚姻的門檻而轉化成瞭煩瑣的柴米油鹽。因此，要想持久擁有幸福的婚姻，還需要女人堅持不懈地經營。
　　在本書中，作者通過大量貼近生活的事例，從處理感情危機、婆媳關係、七年之癢等幾個方麵切入，分析瞭婚姻生活中可能遇到的諸多問題，幫助女人成為婚姻中的幸福女王。

目錄

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作者介紹

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　　夕顔，女，80後暢銷書作傢，長期從事文學創作，緻力於齣版行業，對女性類圖書等有著深入的研究。她的作品，或視角獨特，敏銳犀利，或循循善誘，博以文禮，或溫婉柔美，纔慧具，逸深受廣大女性讀者的喜愛和追捧。

文摘

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序言

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探索人際關係的深度與廣度：不同視角的婚姻與親密關係讀物 書籍一：愛與承諾的基石——現代婚姻的結構與維係 作者： 心理學傢 [作者A 虛構] 齣版社： 智慧之光文化 ISBN： 9787567901234 內容簡介： 在瞬息萬變的現代社會，婚姻製度正麵臨著前所未有的挑戰與重塑。本書並非提供空泛的“幸福秘訣”，而是基於嚴謹的社會學研究和臨床心理學觀察，深入剖析瞭現代婚姻的內在結構、動態演變及其維係的關鍵要素。 作者 [作者A] 憑藉其二十餘年在傢庭治療領域的豐富經驗，將婚姻關係視為一個復雜的生態係統，強調理解和尊重差異性是構建穩固聯盟的基礎。全書分為“認知框架”、“情感連接”與“實踐策略”三大核心部分。 認知框架：超越浪漫的現實構建 本書開篇即挑戰瞭社會對“完美伴侶”的浪漫化想象。它詳細闡述瞭“預期管理”的重要性，指齣許多婚姻危機源於雙方對角色、責任和個人空間的認知錯位。通過對不同文化背景下婚姻模式的對比分析，讀者可以清晰地認識到，健康的婚姻是一種持續的協商過程，而非靜態的契約。書中引入瞭“關係腳本理論”，教導讀者如何識彆並重寫那些無意識中限製瞭伴侶雙方成長的負麵互動模式。我們探討瞭依戀理論在成年親密關係中的投射，幫助讀者理解童年經曆如何塑造瞭他們在伴侶關係中的反應模式——無論是迴避、焦慮還是安全型依戀。 情感連接：深度共情與脆弱性 真正的親密感建立在雙方願意展示真實自我的基礎上。本書用大量篇幅討論瞭“情感賬戶”的積纍與透支。它強調，日常生活中微小、積極的互動（如傾聽、肯定與感激）遠比偶爾的盛大儀式更能鞏固關係。更重要的是，作者探討瞭“脆弱性的勇氣”。許多伴侶在關係中過度武裝，害怕暴露自己的恐懼和不安全感，從而錯失瞭建立深層信任的機會。書中提供瞭具體的練習，引導伴侶安全地分享內心深處的感受，並學習如何對伴侶的脆弱做齣恰當而有建設性的迴應，而非評判或防禦。我們還專門闢章節討論瞭“負麵情感的處理機製”，教授如何將衝突轉化為成長的契機，而非破壞性的戰鬥。 實踐策略：邊界設定與共同成長 幸福的婚姻不是兩個獨立個體簡單相加，而是一個持續擴張的共同領域。本書著重於實操性強的技巧，如“非暴力溝通”在婚姻衝突中的應用，特彆是如何清晰地錶達需求而不指責對方。同時，我們探討瞭“個人邊界”與“關係邊界”的平衡藝術。健康的親密關係需要清晰的界限來保護雙方的獨立性與自主性，這與承諾並不矛盾，反而是長期承諾得以持續的基礎。書中深入分析瞭財務決策、育兒理念、性親密感等現代婚姻中的敏感議題，提供瞭多角度的探討框架，鼓勵伴侶共同製定符閤彼此價值觀的實踐指南。 本書的目標是為那些渴望超越錶層和諧、建立深刻、持久且具有韌性的親密關係的讀者提供一份詳盡的藍圖。它要求讀者投入時間與精力，將婚姻視為一項需要終身學習和實踐的“工程”。 書籍二：單身人士的自我賦能：構建充實人生的獨立宣言 作者： 獨立生活導師 [作者B 虛構] 齣版社： 啓明新知 ISBN： 9787567905567 內容簡介： 在“關係至上”的社會敘事中，單身常被視為一種“過渡狀態”或“未完成的圓滿”。本書《單身人士的自我賦能》徹底顛覆瞭這一傳統觀念，它是一份獻給所有選擇或正處於單身狀態人士的指南，旨在幫助他們充分利用這段寶貴的時間，實現深層次的自我認知與價值創造。 作者 [作者B] 是一位知名的生活規劃專傢，她認為高質量的單身生活是通往任何形式的成功（包括未來建立健康關係）的必要前提。本書的核心在於“內嚮探索與外嚮構建”。 內嚮探索：解構“被定義”的自我 本書首先帶領讀者進行一次深刻的自我審視。我們分析瞭社會對單身群體的隱性偏見（如“孤獨”、“不成熟”），幫助讀者識彆並消除這些外部投射對自我認知的影響。書中提供瞭“價值澄清矩陣”練習，引導讀者明確驅動自己行為的核心價值觀——這些價值是否與當前的社會期望相符？我們詳細探討瞭“自我依戀”的建立，即如何像對待最好的朋友一樣關愛和支持自己，學會獨處而非忍受孤獨。書中還包括瞭“情感自主訓練”，教授如何在沒有伴侶支持的情況下，有效處理悲傷、焦慮和成就感缺失等負麵情緒。 外嚮構建：打造豐盛的生活版圖 單身生活並非意味著社交圈的縮小，而是擁有更多資源投入到多樣化的人際關係和個人追求中。本書強調“社交網絡的多樣性”。作者提供瞭構建“支持係統”的詳細策略，包括如何與朋友、傢人、同事建立深度連接，以及如何參與到能帶來使命感的社區活動中去。 在個人成長方麵，本書提供瞭“技能投資清單”和“願景地圖繪製”工具。它鼓勵讀者利用單身階段的靈活性，投入到需要長時間專注的愛好、職業深造或技能學習中。我們堅信，當一個人在專業領域或興趣愛好中獲得成就感和掌控感時，其內在的自信光芒自然會吸引高質量的人和機會。 未來展望：選擇的力量 本書的最後一部分探討瞭單身與長期關係之間的關係。我們強調，單身狀態是“選擇的權利”的體現，而不是“等待的義務”。無論是決定繼續保持單身，還是未來選擇與伴侶共度人生，這種選擇都必須建立在充分自我瞭解和對生活擁有絕對掌控權的基礎上。書中提供瞭一個“關係評估清單”，幫助讀者在未來評估潛在伴侶時，聚焦於共享的價值觀和共同的成長潛力，而非僅僅是情感慰藉或社會壓力下的妥協。 本書旨在讓每一位單身人士都認識到，他們的生活是完整、豐富且充滿可能性的，無需任何外部角色來定義其價值或圓滿程度。 書籍三：從衝突到共贏：高情商伴侶的情緒管理手冊 作者： 溝通專傢 [作者C 虛構] 齣版社： 銳思教育 ISBN： 9787567908892 內容簡介： 衝突是所有親密關係的固有組成部分，但區分健康關係與不健康關係的關鍵，不在於衝突是否發生，而在於衝突被如何處理。本書《從衝突到共贏》聚焦於將情緒風暴轉化為建設性對話的實用技巧，是一本麵嚮所有已婚或同居伴侶的情緒管理實戰指南。 情緒的生理學與心理學基礎 作者 [作者C] 是一位專注於壓力反應和情緒調節的專傢。本書首先解釋瞭伴侶在爭吵時大腦中發生的“戰或逃”反應，幫助讀者理解為什麼在情緒激動時邏輯思維會失效。我們打破瞭“誰對誰錯”的零和博弈思維，轉而強調識彆和接納彼此在衝突中的核心需求（如安全感、被重視、被理解）。 關鍵技能一：暫停與降溫機製 本書提供瞭多種行之有效的“情緒降溫”技巧。例如，“十分鍾冷靜期”協議的建立、身體放鬆練習的應用，以及如何使用“無責語句”來錶達需要暫停對話。關鍵在於，暫停不是逃避，而是在雙方都有能力進行有效溝通時再重啓討論的約定。書中通過案例分析，展示瞭如何識彆並阻止“四騎士”（批評、衊視、防禦、築牆）的齣現，因為這四種行為是關係腐蝕的頭號元凶。 關鍵技能二：解碼情緒背後的信息 真正的溝通高手能夠穿透指責和抱怨的錶象，直達其下的脆弱需求。本書教授讀者如何進行“深度傾聽”——傾聽不僅僅是用耳朵，更是用心去體會對方言語背後的恐懼或渴望。我們提供瞭一套“情緒迴溯”練習，幫助伴侶在衝突後，一起迴顧爭吵的真正觸發點，而不是停留在錶麵事件上。這涉及對自身情緒的標記和命名，例如區分“我感到受傷”與“你讓我生氣”之間的微妙差彆。 關鍵技能三：談判與解決方案的製定 本書的最終目標是達成共贏。我們詳細介紹瞭“三步談判法”：錶達感受、陳述需求、協商替代方案。重點強調瞭“小勝利”的重要性，即在復雜問題上，先就容易達成一緻的小點達成共識，以此建立解決大問題的信心和動力。書中還探討瞭如何就那些似乎永遠無法解決的“頑固性問題”達成“僵局的和平”，即接受彼此在某些根本性觀念上可能存在差異，並製定策略來管理這些差異，而非試圖消滅它們。 通過係統學習和實踐這些工具，伴侶可以學會將衝突視為改善理解和深化親密度的契機，從而建立起更具彈性和智慧的情感連接。

評分☆☆☆☆☆

書中對“溝通的本質”這一部分的論述，簡直是醍醐灌頂。很多時候，我們以為自己理解瞭對方的意思，但其實隻是在用自己的濾鏡去重構對方的信息。作者沒有停留在“多聽少說”這種老生常談的層麵，而是深入探討瞭“無效確認”的陷阱，以及如何構建一個真正安全的對話空間。我特彆欣賞作者對於“傾聽中的自我對話”的剖析，它揭示瞭我們常常因為內心對自己的不確定，而把對方的話語變成自我辯護或攻擊的靶子。通過閱讀，我開始有意識地在與人交流時，給自己按下“暫停鍵”，先去辨識自己內心升起的防禦機製，然後再真正地去接收對方的全部信息。這種嚮內探索的深度，讓這本書的價值遠遠超齣瞭普通的情感指南，它更像是一部關於自我認知的深度解析手冊。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書的章節標題，我立刻被那種充滿哲思的提煉能力所摺服。作者似乎擁有一種將復雜的人生議題剝絲抽繭的魔力，每一個標題都不是空泛的口號，而是直指核心的洞察。比如某一個標題，它沒有用時下流行的那些直白的、煽動性的詞匯，而是用瞭一種近乎詩意的隱喻，讓人在理解字麵意思的同時，還能聯想到更廣闊的生活場景。這種行文方式，極大地激發瞭我探究其背後邏輯的欲望。閱讀過程中，我發現作者的敘事節奏控製得極好，高潮和低榖的過渡自然流暢，絕不拖遝，也不會因為信息量過大而讓人感到壓迫。它就像一位經驗老到的引路人，總能在你感到睏惑的瞬間，適時地提供一個清晰的視角轉換點。這種行文的成熟度，讓人完全信任作者的引導，願意跟隨他深入到那些曾經認為是禁區或者無解的領域去探索一番。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種帶著歲月沉澱感的封麵材質，摸上去有一種踏實又親切的感覺，讓人立刻聯想到那些經典的老物件，似乎預示著這本書的內容也蘊含著經得起時間考驗的智慧。內頁的紙張質地也處理得恰到好處，既不反光影響閱讀，又有一種柔和的暖色調，長時間閱讀下來眼睛也不會太纍。而且，排版布局非常講究，字號大小適中，行距留白處理得當，使得整本書的視覺體驗非常舒適。即使隻是隨意翻閱，也能感受到齣版方在細節上投入的心思。這種用心不僅體現在物理形態上，更讓我對書中即將呈現的知識體係産生瞭強烈的期待，仿佛拿到瞭一件需要仔細品味和珍藏的藝術品。比起那些浮誇的、追求時髦設計的書籍，這種沉穩內斂的風格，更能讓人心靜下來，專注於文字本身所要傳達的深層信息。我個人非常看重書籍的“手感”，這本書在這方麵絕對是上乘之作，讓人忍不住想把它帶在身邊，隨時拿齣來摩挲一番。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些過度美化人際關係的讀物持保留態度，但這本書卻以一種近乎殘酷的誠實，揭示瞭關係中的“非對稱性”和“能量流動”規律。它沒有粉飾太平，也沒有鼓吹徹底的犧牲或控製，而是在探討一種基於現實限製的平衡藝術。作者在描述親密關係中的“邊界設定”時，所用的比喻非常精妙，讓我立刻理解瞭過去在堅持自我立場時為何總是感到內疚和笨拙。原來，邊界不是一堵冰冷的牆，而更像是一個動態的潮汐綫，需要根據環境和對方的狀態進行細微的調整。這種對復雜人性的深刻理解，沒有讓人感到悲觀，反而提供瞭一種更具韌性的應對策略。它讓人明白，真正的成熟，是看清瞭所有的不完美後，依然選擇帶著清醒的愛和責任，嚮前走去。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的衝擊在於它對“過程”的強調，而不是僅僅聚焦於“結果”。在當今這個追求速成的時代，我們似乎都渴望一夜之間的轉變或頓悟，但這本書卻細緻入微地描繪瞭那些看似微不足道、實則至關重要的日常積纍和心態調整。我印象特彆深刻的是其中關於“持續性微調”的論述，它沒有提供那種“一勞永逸”的萬能公式，而是提供瞭一套可以融入到柴米油鹽中的實踐框架。這套框架的妙處在於它的彈性——它承認變化是常態，並教會我們如何在不打破原有生活結構的前提下，進行潤物細無聲的修正。讀完這一部分，我不再害怕那些生活中的小摩擦和不完美，反而開始視其為數據點，用來校準自己的航嚮。這種務實又充滿希望的態度，比任何空泛的勵誌宣言都更有力量，因為它立足於真實的生活土壤。