女人的内心，男人的面具 9787503941542 文化艺术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡邓 著

图书标签:

• 心理学
• 性别研究
• 两性关系
• 情感
• 沟通
• 自我认知
• 社会文化
• 人际关系
• 成长
• 女性心理

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 文化艺术出版社

ISBN：9787503941542

商品编码：29906183012

包装：平装

出版时间：2010-03-01

基本信息

书名：女人的内心，男人的面具

定价：24.80元

作者：胡邓

出版社：文化艺术出版社

出版日期：2010-03-01

ISBN：9787503941542

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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内容提要

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婚姻中出现了猜疑、强迫、纠缠、苛求、抱怨、放纵、暴躁、吝啬、唠叨、干涉、挖苦、争吵、紧张……
这些雷区非但不能塑造一个和谐的家庭，相反，它还会将我们的婚姻生活送上绝路。
我们有理由相信，每个因为爱情走入婚姻殿堂的女人，都渴望跟自己的心上人甜蜜一辈子。可是，女人会给自己丈夫甜蜜，有时无形中也会带给他们伤害。
如果你一直在寻找一把打开幸福家庭之门的钥匙，那么本书列举的影响夫妻感情的7大禁区、破坏家庭和谐的70个雷区和男人眼中老婆的40个坏习惯——它们一定会给你智慧和力量，你走向快乐和美好。
这是一本送给婚姻中的女人们的情感修炼手册。

目录

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作者介绍

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胡邓 博士 中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任，情感专家、心理专家，中央电视台和北京电视台常任情感栏目嘉宾、特约主持人，素有“红粉杀手”之称。 中央电视台《健康之路》（CCTV-2）、《心理访谈》（CCTV-12）心理专家； 中国教育电视台《师说》（CE

文摘

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序言

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繁华都市下的心灵迷踪：洞察人性的多维镜像 导读： 本书并非探讨两性关系中刻板印象的对立与冲突，而是深入挖掘现代社会中，个体构建自我形象与真实情感流动的复杂图景。它以精妙的笔触，描摹了一幅幅都市生存者的群像，揭示了在光鲜亮丽的外表下，隐藏的焦虑、渴望、挣扎与和解。全书结构宏大，叙事细腻，如同一次对当代人心灵深处的潜入式考察，旨在呈现人性在社会规范、文化期待与内在真实需求之间，所产生的微妙张力与动态平衡。 --- 第一部：光影交错的舞台——社会角色的重塑与表演 本书的首部分，将目光投向个体在公共领域中扮演的角色。我们不再将“女性”和“男性”视为单一标签，而是将其视为在特定社会结构下，被赋予了多重期待与行为规范的“剧本”。 1. 隐形的着装代码：职场身份的铸造 本章聚焦于都市精英群体，他们如何通过服饰、语言习惯、以及对“成功”的定义，来构建一种具有强大社会穿透力的“职业面具”。这里探讨的并非性别差异，而是权力结构如何影响个体对自我表达的规训。例如，一位资深女性高管，她如何平衡对“果断”与“温和”的社会要求；一位年轻男性创业者，他如何应对“激情”与“稳健”之间的认知落差。这些“面具”是生存工具，也是自我保护的盔甲，它们在特定场景下闪耀，却也在卸下时带来空虚。 2. 情感的货币化：亲密关系中的边界与尺度 在亲密关系的互动中，个体展现出的“真实”往往是经过精心筛选和计算的。本部分深入剖析了现代人处理情感依赖、设立情感边界的微妙艺术。它探讨了为何在高度信息化的时代，人们反而更容易在情感上感到隔阂。这里的“面具”体现为：我们向伴侣展示的“完美版本”与内心深处“不安全感”之间的永恒拉锯。作者通过一系列深入访谈和案例分析，揭示了这种“表演”如何成为维持关系稳定的一种必要成本，同时也探讨了何时这种表演会演变成自我欺骗。 3. 文化符号的消费：身份标签的自我赋权 现代人热衷于通过消费文化产品（艺术、旅行、健康理念）来标识自己的身份高度。本章分析了这种“文化消费”背后的驱动力——渴望通过外部符号来确认“我是一个值得被看见的、有内涵的个体”。它揭示了文化标签如何被用作一种隐形的壁垒，区分“圈内人”与“圈外人”。这里的“面具”是流动性的，它随着潮流更迭，诱使人们不断追逐下一个能证明自身价值的符号。 --- 第二部：暗流涌动的内核——真实渴望与内在冲突 如果说第一部分描绘了光鲜的“外在结构”，那么第二部分则潜入到这些结构之下，探寻驱动行为的原始动机与冲突。 1. 疲惫的庇护所：对“松弛感”的集体向往 “松弛感”成为当代社会的稀缺品。本书细腻地捕捉了都市人对彻底放松状态的渴望，以及这种渴望如何被日常的责任感和成就压力所扼杀。它探讨了“松弛”本身如何也变成了一种需要被“表演”出来的状态——人们在社交媒体上展示的悠闲，往往是高度规划的成果。内核的冲突在于：身体渴望休息，精神却被无形的竞争鞭策着。 2. 创伤的代际传递与个体疗愈 本书超越了简单的个体心理分析，将视角拉宽至家庭背景与社会环境对个体性格的深层塑造。它讨论了上一代人未解决的情感遗留问题如何以微妙的方式影响当代人的亲密模式、恐惧来源以及自我评价体系。这里的“面具”不再是主动选择，而是长期适应环境而固化下来的防御机制。疗愈过程，即是认清这些防御机制，并选择性地将其卸下的过程。 3. 创造力的寂静空间：对“无用之美”的坚持 在一切都被量化、效率化的环境中，对纯粹美学、哲学思辨或非功利性创造的追求，成为个体对抗异化的重要途径。本章歌颂了那些不为市场或掌声所驱动的内心活动。这部分是对抗“工具理性”的内在堡垒，它揭示了当个体能够沉浸于“无用之用”时，所展现出的最接近本真的生命力。 --- 第三部：和解的微光——重构自我叙事的可能 最后一部分，本书尝试勾勒出个体如何在认识到社会角色的虚幻性与内在需求的真实性之间，寻找到一种可持续的生存哲学。 1. 去中心化的自我：从单一叙事到多重存在 本书倡导个体从单一、固定的“核心自我”叙事中解放出来。与其努力维持一个完美的主人公形象，不如接受自己是多个身份、多种情绪的集合体。例如，承认自己在工作中的坚韧，同时也要接纳自己面对失败时的脆弱。这种“去中心化”并非放弃责任，而是扩大了自我接纳的维度。 2. 语境的重构：环境适应与原则坚守的动态平衡 真正的成熟，在于精准地判断何时需要戴上面具以达成目标（环境适应），以及何时必须撕下面具以维护核心价值（原则坚守）。本书提供了一套审视当下情境、评估利弊的思维框架，帮助读者理解面具并非永远是负面的，关键在于“谁在控制面具的开关”。 3. 静默的连接：超越言语的共情 在都市的喧嚣中，真正的连接往往发生在语言失效之后。本书结尾探讨了通过共同的体验（如对艺术作品的沉思、共同面对挑战的经历）所建立起来的、超越社会角色的理解。这种连接，是承认彼此都在表演，但同时也都在努力寻找出口的默契。它指向的不是完美的和谐，而是一种基于深刻理解的、带着缺憾的共存。 结语： 《繁华都市下的心灵迷踪》是一次对现代生存状态的深情回望，它邀请读者停止对表象的盲目追逐，转而勇敢地面对自己复杂、矛盾且充满可能性的内心世界。它不提供简单的答案，只提供更清晰的提问方式。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的初稿（我是在一次小型分享会上听作者念了几个章节），我最大的感受是它有一种近乎残酷的真实感。它不像那些被过度包装的情感小说那样矫揉造作，而是直击社会运作的某些核心痛点。作者显然对现代社会中人与人之间那种复杂且常常是功利性的互动有着深刻的洞察。我尤其对其中关于“角色扮演”的论述印象深刻，那些关于我们在不同场合下为了维护某种形象而不得不戴上的“面具”，被解构得丝丝入扣。每一个人物的塑造都极其立体，他们不是非黑即白的，他们的选择充满了灰色地带，这才是生活本来的面貌。例如，书中有一段关于职场竞争的描写，那种表面上的客气与暗地里的角力，让我仿佛回到了我职业生涯中最焦灼的阶段，那种“努力微笑，内心波涛汹涌”的感觉被精准地捕捉到了。这本书的语言风格是那种冷静克制的叙事，没有太多华丽的辞藻堆砌，但每一个词语都像手术刀一样精准，直指问题的核心，读起来酣畅淋漓，有一种豁然开朗的智性愉悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的阅读体验，更像是一次深度的哲学思辨之旅，而不是单纯的故事消遣。我通常不太喜欢太过于理论化的书籍，但作者巧妙地将深刻的洞察融入到引人入胜的情节之中，使得那些原本可能枯燥的概念变得鲜活起来。它让我开始重新审视自己是如何与世界建立联系的。书中对“身份认同”的探讨是其最精彩的部分之一，那种在外在期望和内在真实自我之间的拉扯，是现代人普遍面临的困境。我惊喜地发现，作者在处理这些宏大主题时，并没有采用说教式的口吻，而是通过一个个鲜活的案例和细腻的内心独白来呈现。特别是那些关于“脆弱性”的讨论，作者似乎在鼓励读者，承认自己的不完美和局限，反而是通往真正力量的起点。这本书的结构非常巧妙，像一个不断深入的螺旋，每读完一个章节，都会感觉对前文的理解又提升了一个层次。它不是一本读完就能束之高阁的书，更像是一本需要时常翻阅，并对照自身经历去体悟的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直就是一场视觉的盛宴，那种深邃的蓝与那一抹恰到好处的暖黄光影交织在一起，一下子就抓住了我的眼球。拿到实体书的那一刻，纸张的质感也出乎意料地好，厚实而带着一种沉稳的触感，让人忍不住想立刻翻开它。我原本对这个略显抽象的书名持观望态度，但翻开扉页后，那种文字的力量感就扑面而来。作者的叙事节奏把握得极为精妙，开篇没有急于抛出什么惊天动地的事件，而是像一位老朋友，带着你慢慢走进一个光怪陆离的社会场景。我特别欣赏作者在描绘人物心理活动时那种细腻入微的笔触，仿佛不是在阅读文字，而是在偷窥另一个真实存在的灵魂深处。那些关于人际交往中微妙的试探、渴望被理解却又害怕暴露的矛盾，被刻画得入木三分。特别是对于那些隐藏在社会规范下的个体情感挣扎，作者的处理方式显得既深刻又不失温柔，让人在阅读的过程中，会不自觉地反思自己生活中那些未曾深究的情绪。这本书的引人入胜之处，恰恰在于它没有给出任何简单的答案，而是提供了一面镜子，让你自己去寻找共鸣与出口。

评分☆☆☆☆☆

这本书的节奏感把握得极其到位，它就像一部精心剪辑的电影，高潮和低谷的转换自然流畅，让人欲罢不能。我是一个比较容易被情节牵引的读者，这本书在这方面做得非常成功，它不断地抛出悬念，但又不是那种为了制造悬念而悬念的低级技巧，而是基于人物性格发展的必然性。读到一半时，我甚至忍不住去查阅了作者的其他作品，希望能找到类似的阅读体验，但发现这本书的风格是独树一帜的。其中关于“沟通的失效”和“情感的错位”的描绘，尤其让我感同身受。那些我们以为说清楚了，但对方完全是另一种理解的对话场景，被作者捕捉得极其精准和幽默。这本书的价值不仅仅在于它讲述了什么故事，更在于它提供了一种独特的观察世界的视角——一个既审慎又充满洞察力的视角。它不是那种读完就扔掉的快消品，而是那种会让你在日后的某一个瞬间，突然想起书中某句话，然后会心一笑，重新审视当下情境的“常青树”式作品。

评分☆☆☆☆☆

从文学性角度来看，这本书的文字功力令人赞叹。作者的遣词造句极其考究，常常在不经意间蹦出一些令人拍案叫绝的比喻和象征手法。我注意到作者在构建场景时，非常注重环境与人物心境的相互映射，比如某个人物在焦虑时，窗外的天气一定是那种阴沉压抑的调子，这种视听语言的同步感，极大地增强了阅读的沉浸感。更难得的是，这本书在展现复杂人性的同时，并没有陷入虚无主义的泥潭。尽管它揭示了许多人性的阴暗面和沟通的障碍，但字里行间流淌着一种对人性的温和期待和宽容。这种在批判中蕴含着建设性的态度，使得阅读过程虽然有时会感到沉重，但最终留下的基调是积极向上的。它让我开始思考，如何在看清了世界的复杂与虚假之后，依然能保持一颗真诚的心去面对生活。这本书的韵味需要细细品咂，每一段文字都值得反复推敲，仿佛里面藏着某种只有用心才能解读的密码。