男人来自火星，女人来自金星2 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美约翰·格雷，刘增莉 著

图书标签:

• 两性关系
• 沟通
• 爱情
• 婚姻
• 心理学
• 性别差异
• 情感
• 人际关系
• 自我成长
• 情商

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787807022893

商品编码：29906837730

包装：平装

出版时间：2008-06-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星2

定价：20.00元

作者：(美)约翰·格雷,刘增莉

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2008-06-01

ISBN：9787807022893

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

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约翰?格雷，心理学博士，国际情感问题专家。其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已超过1400万册，被翻译成40多种语言，它让千百万人走出了情感的困境。现在，这本被视为现代经典、享誉全球的作品。

内容提要

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男人为性而爱，女人为爱而性。
很多时候，我们的伴侣似乎来自于不同的星球，男人来自于火星，女人自于金星。
火星人是蓝色的，喜欢冷静和沉默；金星人是粉色的，喜欢表达和倾诉。
火星人看重的是性爱的快乐，金星人注重的是爱情的浪漫。
火星人好比喷灯，激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；金星人则如火炉，看似温吞之水，却会愈演愈烈。
……
本书是情感专家约翰·格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》的正宗续篇。
在本书中，格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在情感和性爱上的种种问题，并进一步告诉我们如何通过完美的性爱技巧，营造一生的幸福。

目录

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作者介绍

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约翰·格雷（JOHN GARY），心理学博士，国际情感问题专家，畅销书作家。其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已超过1400万册，被翻译成40多种语言，让千百万人走出了情感的困境。现在，这本被视为现代经典、享誉全球的作品。 现在，约翰?格

文摘

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序言

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穿越星河的恋曲：地球上的爱与误解 一封来自遥远星系的邀请函，一份关于人类情感的深度解析。 在这个瞬息万变的时代，我们比以往任何时候都更渴望了解彼此，却又似乎被无形的屏障隔开。《穿越星河的恋曲：地球上的爱与误解》，并非一本简单的两性关系指南，而是一场深入探索人类情感本质的哲学之旅。它以细腻入微的笔触，解剖了现代人在亲密关系中所面临的深层次困境，并试图提供一套超越表象、直抵心灵的沟通桥梁。 本书的作者，以其独特的跨学科背景——人类学与认知心理学的交叉视角——为我们揭示了一个令人不安却又极具启发性的事实：我们所认为的“爱”，往往是基于我们自身经验的投影，而非对伴侣真实需求的精准捕捉。 第一部分：失焦的雷达——现代情感的迷雾 在科技高度发达的今天，人与人之间的连接似乎触手可及，然而，心理上的疏离感却日益加重。本书开篇即指出，现代社会将“成功”与“幸福”过度捆绑，使得个体在追求目标时，常常牺牲了情感的滋养。 1. 孤独的盛宴：数字化时代的亲密悖论 作者通过详实的案例研究，剖析了社交媒体如何构建起一层虚假的亲密感。我们习惯于在屏幕前展示精心策划的“完美生活”，这不仅制造了自我压抑，更在伴侣间制造了“比较陷阱”。当一方渴望真诚的脆弱袒露时，另一方可能正在忙于点赞和维护自己的虚拟人设。这种信息的不对称和情感的“延迟满足”，是现代关系中最常见的“失焦”源头。 2. 语言的陷阱：语义的消亡与情绪的黑箱 本书用近乎语言学分析的严谨态度，探讨了日常对话中的误解。我们常用词汇表达感受，但词汇本身往往是扁平的。例如，“我很好”在不同情境下可以代表“我需要独处”、“我对你不满”或“我正在自我麻痹”。作者提出了“情绪命名学”的概念，强调识别和准确命名自身情绪的重要性。只有当我们能清晰地指出“我此刻感到的是被忽视的焦虑”，而不是泛泛地说“我很烦躁”时，沟通的有效性才能得以提升。 3. 过去的幽灵：代际创伤与关系脚本 我们每个人都是家庭故事的继承者。本书花了大量的篇幅去探讨原生家庭对成年后亲密关系模式的深远影响。童年时期未被满足的情感需求，会潜移默化地设定我们在成年后对伴侣的期望和反应模式——无论是过度依赖的“粘合剂”，还是极度疏离的“逃离者”。作者倡导一种“考古式”的自我审视，鼓励读者去挖掘并重写那些限制性的关系脚本，从而避免在新的关系中重演旧的悲剧。 第二部分：心智的疆界——探寻差异背后的共性 人类的差异性是丰富多彩的，但在亲密关系中，这些差异往往被放大为不可调和的矛盾。本书的第二部分着重于理解和尊重这种差异，而非试图将其抹平。 4. 依恋理论的再审视：从安全感到灵活适应 经典的依恋理论（安全型、焦虑型、回避型）是理解伴侣行为模式的基石。但作者认为，这些标签不应成为定罪的判决书。随着经验的积累，个体的依恋模式是可以动态调整的。本书提出了“关系中的安全区建立”模型，指导伴侣如何在冲突发生时，共同建立一个短暂的“情感安全区”，允许双方在安全的基础上进行建设性的争吵。 5. 需求的层次与价值的冲突 哲学家马斯洛的需求层次理论在爱情中表现得尤为复杂。当食物和安全的需求被满足后，对“归属感”和“自我实现”的追求便占据了主导。本书认为，很多看似鸡毛蒜皮的争吵（比如谁洗碗、谁做决定），其核心往往是对“控制权”和“被重视度”的争夺。深入挖掘表面争执下的核心价值需求，是化解冲突的关键。 6. 修复的艺术：从犯错到重建信任 没有人能完美无瑕。冲突后的修复（Repair）过程，比冲突本身更能决定一段关系的质量。作者系统地介绍了“有效道歉”的五个层次，从简单的“对不起”到深层次的“我理解了我的行为对你造成的影响，并愿意改变”。信任的重建是一个缓慢、需要持续验证的过程，本书提供了具体的实践步骤，帮助伴侣穿越信任的“荒漠期”。 第三部分：超越二元论——构建多维度的亲密关系 最终，本书将视野从“我们”的内部矛盾，扩展到更广阔的人类体验。 7. 承认不确定性：放弃对“永恒”的执念 现代人对关系的期望常常是不切实际的——要求伴侣满足我们所有的情感、智力乃至社会需求。作者挑战了这种“全能伴侣”的幻想，主张接受亲密关系是一种动态、流动的合作关系，而非一个静止的、永恒的承诺。承认关系中的不确定性，反而能带来真正的自由和松弛感。 8. 情感的“第三空间”：共享意义的创造 真正的连接并非仅仅建立在共同的兴趣爱好上，而是建立在共同创造“意义”的能力上。这包括一起面对挑战、一起定义你们的家庭哲学、一起为超越个体的目标努力。这种“第三空间”是专属于你们二人或多人的精神领地，它提供了一种超越日常琐碎的、深厚的联结感。 9. 孤独的平衡：独立与联结的辩证法 本书的收尾强调，最健康的关系是两个完整独立的个体自愿选择靠近，而非两个破碎的个体互相依附取暖。只有当个体充分拥抱自己的独处能力和自我价值时，他们才能以最富裕的状态投入到亲密关系中。学会欣赏彼此的“缺席”，就像欣赏音乐中的休止符一样重要。 《穿越星河的恋曲：地球上的爱与误解》，以其深刻的人文关怀和冷静的分析，提供了一面诚实的镜子，映照出我们内心深处对爱与连接的渴望与恐惧。它不贩卖廉价的乐观，而是提供一套工具箱，帮助我们在复杂的人际网络中，更智慧、更真实地去爱与被爱。这是一本写给所有渴望在情感世界中航行的人，一份关于理解、勇气与重建的珍贵地图。

评分☆☆☆☆☆

初读此书，我最大的感受是作者的洞察力简直像一把手术刀，精准地剖开了现代两性关系中那些潜藏的、令人心照不宣的矛盾点。它没有陷入那种简单粗暴的“谁对谁错”的争论，反而构建了一个宏观的框架，解释了为什么“对的人”在一起也会产生巨大的“系统误差”。书中引用了大量的案例研究，但这些案例绝不是冷冰冰的数据堆砌，而是被作者巧妙地编织进了引人入胜的故事线里。我特别喜欢其中关于“情绪安全区”的探讨，作者用非常形象的比喻，将男性和女性在处理压力和寻求安慰时的本能反应做了细致的对比。例如，当一方在寻求解决方案时，另一方可能更需要的是无条件的接纳和共情，而这种错位需求正是冲突的温床。这本书的结构安排也非常有心思，每一章都会以一个小测验或自我提问开始，引导读者立刻将理论与自身经验对接。这种互动性，让阅读过程不再是被动的接受信息，而是一场深刻的自我对话。读完之后，我没有觉得关系变简单了，恰恰相反，我意识到关系复杂性的根源是深刻的差异性，而真正的智慧在于学会欣赏和管理这种差异，而不是试图消除它。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，在阅读这本书之前，我对于两性关系的认知一直停留在比较表面化的“互相迁就”阶段。这本书彻底打破了这种天真的看法。它要求我们做的不是“迁就”，而是“翻译”——去学习理解那些与我们自身思维模式完全不同的表达系统。作者在分析“冲突解决机制”时，引入了一个非常有趣的观点：冲突的发生，往往不是因为目标不一致，而是因为双方对“成功解决问题”的定义本身就不一样。一个想快速止损，一个想彻底查明病灶，看似都在努力，实则在南辕北辙。这本书的语言风格非常讲究对仗和平衡，几乎每一句积极的论断后面，都跟着一句审慎的提醒，这使得整本书的论调显得极为可靠和负责任。它不贩卖廉价的希望，而是提供切实可行的工具箱。我尤其欣赏最后几章对“长期维护”的讨论，关系的美好不是终点，而是需要日复一日、带着觉知去维护的工程。这本书更像是一份邀请函，邀请我们进入一场更深层次、更具建设性的关系对话中去，其价值远超普通的情感读物。

评分☆☆☆☆☆

这本著作的文字风格带有一种成熟的、略显克制的幽默感，这种幽默不是为了逗乐读者，而是用来消解那些可能因严肃讨论而产生的对立和紧张情绪。我感觉作者是一位极具耐心的引导者，他深知改变人们根深蒂固的认知模式是多么困难，因此他选择了一种“润物细无声”的方式。书中有一段关于“维护边界”的论述，让我印象极其深刻。作者没有用强硬的语气要求读者设立界限，而是将边界描述为一种“双向的尊重通道”，只有双方都意识到并尊重这条通道的存在，关系才能持续健康地流动。这种将冲突点转化为合作点的叙事技巧，是本书的一大亮点。同时，书中对非语言沟通的分析也极其到位，那些我们习以为常的微表情、语调变化，在作者的解读下，立刻显露出它们在亲密关系中扮演的决定性角色。读完后，我发现自己在与伴侣交流时，会不自觉地放慢语速，更仔细地去“听”他话语背后的潜台词，这种实践层面的提升，是任何理论书籍都难以给予的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是抓人眼球，那种深邃的星空背景和鲜明的对比色调，立刻让人联想到某种宇宙级的碰撞与融合。我原本以为这会是一本晦涩难懂的社会学著作，毕竟名字里带着“火星”和“金星”这种宏大的符号，但翻开扉页后，惊喜地发现它其实是以一种非常贴近日常生活的叙事方式展开的。作者在开篇就抛出了一个极其犀利的问题：为什么我们总在试图“改造”伴侣，而不是真正地去“理解”他们？这种直击人心的提问，让我几乎是迫不及待地想要知道接下来的论述。通篇的语言风格极其流畅，没有那种学术论文的生硬感，反而像是两个老朋友在咖啡馆里推心置腹地聊天，分享着彼此在亲密关系中摸爬滚打的经验与教训。特别是作者在描述夫妻间沟通障碍时，那些生动的场景描绘，简直让人拍案叫绝，仿佛我都能看到对面的那个“火星人”正忙着修理他的某种“工具”，完全没注意到我抛出的那个“金星式”的情感信号。这本书的价值，不在于提供一套放之四海而皆准的公式，而在于提供了一套观察和反思的“透镜”，让我们能更清晰地审视自己在关系中的盲区和预设的偏见。我强烈推荐给所有正在经历或即将进入长期伴侣关系的人，它提供的视角，是任何爱情小说或情感指南都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得相当老道，它不像某些畅销书那样，为了迎合大众的阅读习惯而把观点嚼得过于稀碎。相反，它在保持一定理论深度的同时，确保了知识的有效传递。作者在论述过程中，非常擅长运用跨学科的知识点进行佐证，从进化心理学的角度解释了某些行为模式的根源，再到社会文化对性别角色固化的影响，使得整本书的论证体系显得异常坚固和可靠。我个人尤其欣赏作者在探讨“权力动态”时的那种微妙平衡感——既不指责任何一方的弱势，也不美化任何一方的主导。它更像是提供了一份“关系操作手册”，但这份手册的特别之处在于，它不规定你必须使用哪种工具，而是让你明白每种工具（即不同的沟通方式或需求表达）背后的力学原理。阅读过程中，我多次停下来，拿起笔在书页空白处写下自己的感想，这在我的阅读史上并不多见，通常我只会为那些真正触动我内心深处思考的书籍这样做。这本书无疑属于后者。它让我们开始用一种更尊重差异的姿态，去面对我们最亲密的人。