爱情“禅” 9787508074030 华夏出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴云艳 著

图书标签:

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• 华夏出版社
• 两性关系
• 心灵治愈
• 自我提升

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508074030

商品编码：29911408810

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：爱情“禅”

定价：28.00元

作者：吴云艳

出版社：华夏出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787508074030

字数：135000

页码：235

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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幽幽职场，经历《情变》，遇见《有情的情人》，怎去面对《无“份”有“缘”》，茫茫职场，《爱上一个不懂爱的人》，经历《美之罪》，做了一个《从婚姻围城逃跑的女人》。《商侣情仇》，经历了《四季恋歌》，笃然回首，却《缘尽觉醒》……茫然四顾，谁能读懂我的爱情？ 吴云艳编著的《爱情“禅”》突破自我“认知”，改变职场爱情命运……

内容提要

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　　本书是商界女作家吴云艳推出的首部职场情感沉思录，通过访谈多名职场女性，不仅讲述了一个个职场女人爱恨情仇的沧海桑田，实录展示了职场女性的情感故事，更揭示了一颗颗经历职场与爱情挫折的灵魂走向心灵成长的真实历程……作者力透纸背地分析了职场女性情感婚姻成败背后的深层原因。本书用源于生活，又高于生活的方法，展示探讨了职场女性的情感生活。

目录

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作者介绍

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　　吴云艳，杭州人。获中国人民大学新闻系硕士学位、美国伊利诺伊大学工商管理硕士(MBA)学位。曾先后任新华通讯社编辑、北京外企服务总公司(FESCO)经理助理、香港九龙仓公司北京时代广场销售经理、美国摩托罗拉北京公司行政经理、亚洲双合盛项目经理、美国Oracle公司中国咨询部运作经理、天狮集团海外分公司经理。现为北京华健源科技发展有限公司总经理。　

　　十年前，吴云艳以一本《洋行里的中国雇员——外企红尘大写真》全方位真实披露了被社会披上了神秘面纱和五彩光环的外企社会。紧接着《外企女人》再次袒露了一颗颗裸的外企人的灵魂。1997年作家出版社出版的《浮沉商海》再现了商场血腥的战争，被美国《华盛顿每日新闻》、《波士顿每日新闻》等多家华文报纸长篇连载。获得多家国内外知名媒体的高度赞扬。

　　《局中局》是作者积淀了十余年跨国公司丰富的经营管理经验的倾情之作。

文摘

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序言

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探寻心之所向：一部关于现代都市人精神困境与内在觉醒的深度力作 书名：《浮城漫步：在喧嚣中锚定自我》 作者：林远山 出版社：东方文华 ISBN：9787511298765 --- 内容简介： 在钢筋水泥铸就的丛林中，我们被无数条看不见的线牵扯着，忙碌、焦虑、渴望连接却又深陷孤立。我们追求效率，却遗失了“慢”的艺术；我们拥有海量信息，却困顿于意义的缺失。《浮城漫步：在喧嚣中锚定自我》并非提供一套即刻生效的解药，而是一次真诚的、深入都市人精神肌理的考察与陪伴。它关注的是，在信息爆炸与节奏失控的时代洪流里，我们如何不被裹挟，寻找到属于自己的稳定坐标。 第一部分：迷失的罗盘——都市精神的碎片化生存 本书的开篇，作者林远山以其敏锐的社会观察力，描绘了一幅当代都市生活的全景图。这不仅仅是关于工作压力或通勤拥堵，而是深入到“存在感”的危机。 1. “高效能陷阱”与意义赤字： 现代社会将人的价值等同于其产出率。我们被训练成高效的机器，却发现生产力的提升并不能带来幸福感的同步增长。作者探讨了“信息过载”如何导致“认知贫瘠”，以及在无休止的“待办事项清单”中，我们如何遗忘了最初出发的目的。这里着重分析了“成就焦虑”的代际传递，以及社交媒体所构建的“完美生活幻象”对个体自我认同的侵蚀。 2. 空间与时间的错位： 城市空间是线性的、功利性的，而我们的精神空间却渴望循环与沉静。林远山剖析了城市规划、建筑设计如何潜移默化地影响着我们的心绪。从“被设计好的动线”到“碎片化的休息时间”，个体在物理空间中的无力感，如何转化为精神上的漂浮不定。我们居住在密集的空间里，却感受着前所未有的疏离。 3. 情感的“快消品化”： 在强调即时满足的文化中，深刻且需要耐心的情感联结正在被肤浅的互动取代。本书探讨了“点赞文化”下的人际关系模型，分析了人们如何倾向于选择“低风险、低投入”的社交方式，从而在关键时刻，发现自己真正的情感支持系统是脆弱不堪的。 第二部分：回溯与重建——内在地图的绘制 在精准地诊断了现代人的精神困境后，本书的后半部分转向了实用的、哲思性的探索，引导读者从外部追逐转向内部回归。 1. 重新定义“独处”的价值： 独处常常被误解为孤独。林远山认为，真正的独处是一种主动的、有目的的自我对话。他引入了心理学中关于“自我整合”的概念，阐释了如何通过有意识地隔离外界噪音，来倾听那些被日常事务压抑的深层需求和未竟的心愿。书中提供了具体的练习，例如“五分钟无目的停留法”，旨在打破习惯性的“忙碌补偿心理”。 2. 叙事疗法：重写你的生命剧本： 我们的生活由我们讲述的故事构成。许多人的焦虑来源于他们对自身经历的负面解读。本书倡导一种“叙事重构”的视角，鼓励读者将生命中的挫折视为“转折点”而非“终结符”。作者通过分析经典的文学案例，展示了如何从一个被动的受害者角色，转变为一个积极的、有选择的叙事者。 3. “慢下来”的物理学： 慢并非效率的反面，而是一种更深层次的效率——心智的效率。林远山探讨了“正念”（Mindfulness）在非宗教语境下的实际应用。这包括如何通过对日常动作（如饮茶、行走）的细致观察，将注意力从对未来的忧虑和对过去的悔恨中抽离出来，锚定在当下这一唯一的真实场域。书中特别阐述了“专注的复利效应”，即每一次有意识的专注，都在加固大脑的神经通路，减少分心带来的能量损耗。 第三部分：行动中的觉知——锚定自我的实践指南 本书的结论部分，将理论与具体的都市生活场景结合，提出了如何在实际行动中保持心智的清醒与稳定。 1. 创造“微型避难所”： 真正的安宁不需要逃离城市，而是需要在城市中开辟出属于自己的精神领地。这可能是一个固定的阅读角落，一个每日冥想的十分钟，或是一种与自然元素（如光线、植物）建立的固定联结。作者强调，这种“避难所”的价值在于其“非功利性”。 2. 边界感的艺术： 在一个要求全天候在线的社会中，设置和维护个人边界成为一种重要的自救行为。本书细致分析了如何优雅而坚定地拒绝不必要的请求、如何管理数字设备的入侵，以及如何清晰地表达自己的能量限制，从而保护自己的“精神储备”。 3. 活在“中间状态”： 现代人倾向于非黑即白的选择，例如“成功或失败”，“爱或不爱”。《浮城漫步》鼓励读者接受生命中大量存在的“中间状态”——模糊性、不确定性、以及过程中的不完美。这要求个体具备一种强大的“容忍度”，学会在没有明确答案的境遇中，依然能够保持行动的勇气和内心的平和。 总结： 《浮城漫步：在喧嚣中锚定自我》是一本写给所有在现代文明的巨大齿轮下感到疲惫、困惑的都市灵魂的书。它不贩卖虚幻的希望，也不鼓吹激进的逃离，而是邀请读者进行一次深刻的内在对话，最终目标是：在不改变外部世界的同时，以一种更清晰、更从容的姿态，与这个世界共存。它是一张绘制内心稳定坐标的地图，帮助你在生活的迷雾中，找到那盏属于自己的，永不熄灭的灯塔。

评分☆☆☆☆☆

最让我欣赏的一点是，这本书似乎拥有超越时间界限的穿透力。书中所探讨的许多情感困境和人性挣扎，虽然用的是现代的语言去阐述，但其核心的脉络，我能清晰地感受到它与古代先贤们对“情”的理解是相通的。它成功地在古老的智慧和现代生活的碎片化体验之间架起了一座坚实的桥梁。很多时候，我仿佛在阅读一本跨越了数个世纪的对话记录，那些关于承诺、背叛、分离与重聚的主题，无论时代如何变迁，似乎都逃不过那几条永恒的规律。这种深厚的文化底蕴和对人性永恒主题的挖掘，让这本书的价值远远超出了“一本通俗读物”的范畴，它更像是一部沉淀了千年智慧的工具书，只是它的工具，是用来修缮我们破碎的内心世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是点睛之笔，那种带着岁月沉淀感的淡雅色调，配上遒劲有力的书法字体，一下子就抓住了我的眼球。我是一个对书籍的“第一印象”非常看重的人，毕竟书架上的每一本书都在无声地述说着自己的故事。拿到手时，那种纸张的质感也相当不错，不是那种廉价的漂白纸，而是带着些许粗粝、温润的触感，让人忍不住想多翻阅几页。我总觉得，好的书籍不光要内容引人入胜，连外在的包装都得是精心雕琢过的艺术品。光是这份对“美”的坚持，就让我对里面的文字内容充满了期待，仿佛预示着这趟阅读之旅会是一次身心的洗礼，而不是快餐式的消遣。特别是那个“禅”字的运用，既有东方哲学的深邃感，又隐隐透着一丝现代的洒脱，让人在喧嚣的尘世中，瞥见了一片宁静的角落。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏掌控得极好，张弛有度，没有丝毫拖沓之感。有时，它会用一段极富画面感的场景描写，将你瞬间拉入某种特定的情绪氛围中，那场景的细腻程度，简直可以让我闻到空气中的味道，感受到光线的温度。而紧接着，这种浓烈的情感氛围又会迅速被一段极简的哲理概括所收束，形成一种强烈的对比和回味。这种叙事手法非常高明，它避免了让读者沉溺于单一情绪的泥淖，而是引导着读者在感性与理性之间进行高效的切换和思考。读完整章，我常常需要停下来，合上书，走到窗边，让刚才那些文字在脑海里“冷却”一下，消化那种层次丰富的阅读体验。这绝不是那种能一口气读完、读完就忘的书，它需要你慢下来，细细咂摸。

评分☆☆☆☆☆

读完之后，我产生了一种奇特的“后劲”。很多读完的书，合上后情绪的波澜很快就平息了，但这本书不同，它像一颗小小的石子，被投入平静的心湖，涟漪久久不散。我发现自己在接下来的日常生活中，面对一些突发状况和人际摩擦时，会不自觉地回想起书中的某些论断，然后会选择一种更具弹性、更少对抗性的处理方式。这并非是僵硬地套用书中的观点，而是一种思维模式的潜移默化。它没有直接告诉我“该怎么做”，而是巧妙地改变了你看待问题的角度，让你自己去找到答案。这种“润物细无声”的改变，才是真正伟大的教育力量所在，它不是灌输，而是唤醒了内在的力量。

评分☆☆☆☆☆

初读几页，我立刻被作者那近乎于剥开事物的本质的笔触所震撼。它不像某些心灵鸡汤那样贩卖廉价的希望，而是用一种近乎冷峻的清晰，剖析了我们在情感世界中那些错综复杂的纠结与执念。那些关于得失的论述，不是高高在上的说教，更像是经历过千帆后的智者，娓娓道来的亲身体会。我发现自己很多以往想不通、放不下的“死结”，在作者看似轻描淡写却掷地有声的文字面前，忽然间变得豁然开朗。这种感觉很奇妙，就好像你对着一团乱麻束手无策时，有人递给你一把锋利的剪刀，不是强行拉扯，而是精准地找到了那个可以一刀切断的核心。它教会我的不是如何去“爱”别人，而是如何先与自己内心深处的那个“我”达成和解，这才是所有美好关系的基石。