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☆☆☆☆☆

黃國興 著

圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 自我提升
• 職場技能
• 成功學
• 目標設定
• 專注力
• 習慣養成
• 個人成長
• 心理學

店鋪： 國際圖書快綫專營店

齣版社： 三民

ISBN：9789571454825

商品編碼：29911758615

包裝：平裝

開本：32K

頁數：332

正文語種：中文繁體

齣版社： 三民書局股份有限公司

ISBN：9789571454825

版次：1

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2011-05-01

頁

• 齣版社： 
• ISBN：9789571454825
• 版次：1
• 包裝：平裝
• 開本：32開
• 齣版時間：2011-05-01
• 頁數：332
• 正文語種：繁體中文
• 商品尺寸：15*21cm

內容簡介：    為什麼隻有少數人過著成功、健康、充實的人生？ 什麼因素主宰成功和失敗，掌握個人的人生和命運？是傢世、背景、環境嗎？ 本書提供十五門成功人士的必修學分，讓您掌握成功的祕訣，您的決定可以主宰成功和失敗。藉著體能、智能、情感能力和精神能力的訓練，本著正麵積極的人生態度，每個人都可以過著青春、活力、充實、快樂的人生。 成功的始點在於「這一秒的決定」！
作者簡介：    黃國興
黃國興/Steve Hwang，黃國興先生在臺灣完成學士和碩士教育，到美國取得博士學位。從1990年起，在矽榖高科技業就職。目前任職於美國硬碟製造商希捷(Seagate)科技公司擔任技術和產品開發副總經理。2006年參加哈佛商學院策略領導人纔六個月培訓課程，著有《領導與管理5大秘密》一書。 經歷：目前任職於美國希捷科技公司硬磁碟研發部門副總經理，2005年美國希捷科技公司員工票選全美最佳經理人得主，成功大學橄欖球隊OB。 學歷：哈佛大學商業管理學院策略領導人纔培訓課程，美國猶他大學工學博士，臺灣大學材料工程所碩士，成功大學材料與工程學係學士。
目錄：   前言 Steve Hwang的挑戰
第一篇 迎接挑戰、與眾不同
第一章 個人、企業和社會的挑戰
第二章 個人的選擇、信念和成功關鍵
第二篇 發揮潛能的驚人力量
第三章 無止盡的個人潛力
第四章 訓練和激發潛能的控製係統
第三篇 發揮潛能的四大訓練
第五章 體能和智能的訓練─年輕和活力的泉源
第六章 情感和精神能力的訓練─真正快樂和充實的人生
第四篇 實現夢想，貢獻自我
第七章 不平凡的夢和未來
第八章 富有，充實和快樂人生的關鍵
第九章 改變現況

《時間之鑰：把握當下，成就非凡》 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常感到時間總是不夠用，重要的目標似乎總被瑣事淹沒。我們渴望抓住每一個機遇，實現自我價值，卻常常在“過去”的遺憾和“未來”的焦慮中徘徊，錯過瞭唯一真正可以施展影響力的時刻——此刻。 《時間之鑰：把握當下，成就非凡》並非一本關於時間管理技巧的流水賬，而是一部深刻剖析現代人“時間觀”與“行動力”之間關係的心靈指南與實踐手冊。本書旨在引導讀者徹底轉變對“時間”的認知，從被動的“時間使用者”進化為主動的“時間塑造者”。 核心洞察：時間不是綫性的河流，而是可塑的結構 傳統的觀念將時間視為一個均勻流逝的綫性實體，我們隻能被動地順流而下。然而，本書提齣瞭一種顛覆性的視角：時間感知和利用效率，高度依賴於我們當下的心流狀態、目標聚焦程度和情緒的穩定度。通過對神經科學、心理學以及頂尖效能人士行為模式的研究，作者揭示瞭“高效的每一秒”是如何被大腦構建和執行的。 第一部分：解構“時間錯覺”——為何你總是感到時間不夠用 本部分深入探討瞭現代社會中普遍存在的三種“時間錯覺”： 1. 未來的透支： 現代人習慣將所有希望寄托在“明天會更好”上，導緻對當下的任務采取拖延策略，認為未來有無限的資源和精力可以彌補。我們詳細分析瞭這種“延遲滿足悖論”如何反噬當下的執行力。 2. 多任務的陷阱： 我們剖析瞭“多任務並行”的僞效率神話。書中通過實驗數據和案例展示，所謂的“一心多用”實則是一種快速的“任務切換”，每一次切換都會産生顯著的認知損耗，造成時間被無形吞噬。 3. 價值的錯位： 很多時間被投入到那些“看起來很重要，但對核心目標貢獻度極低”的事務中（如無謂的會議、信息的過度搜集）。本書提供瞭清晰的“價值矩陣分析法”，幫助讀者迅速識彆並淘汰那些低價值的“時間黑洞”。 第二部分：點燃“當下火花”——構建專注的內部環境 真正的效率提升，源於內在的準備。本書的精髓在於指導讀者如何創造和維持一種高度專注的“心流空間”。 錨定法與意圖設置： 學習如何在開始任何任務前，精確地為自己設置“時間錨點”和“目標意圖”。這不僅僅是寫下一張待辦事項清單，而是進行一次深度的“神經預演”，確保大腦在啓動時即處於戰鬥狀態。 情緒的穩定器： 焦慮和壓力是專注力的最大敵人。書中提供瞭多種基於正念和身體反饋的快速情緒調節技術。我們探討瞭如何利用“呼吸的節奏”和“身體的姿態”來重置大腦的警報係統，將潛意識從“防禦模式”切換到“創造模式”。 極簡工作流設計： 我們摒棄瞭復雜的項目管理工具，轉而推崇“極簡工作流”。這包括如何設計你的物理工作空間（去物質化的乾擾源）、如何管理數字通知（“批處理”而非“即時響應”的哲學），以及如何為高強度工作設置嚴格的“啓動與停止信號”。 第三部分：行動的黃金時刻——將瞬間轉化為永恒 時間管理最終要落實到行動上。本部分著重於如何將每一次的“此刻”都轉化為有意義的、具有長遠影響力的“關鍵行動”。 “一擊必中”原則： 針對那些需要高度精確性和執行力的關鍵任務，本書提齣瞭“一次性完成”的訓練法。這要求我們在信息準備、工具就位、心智調整上做到萬無一失，杜絕“迴頭修補”帶來的時間浪費。 反饋的即時性與深度： 延遲的反饋會削弱學習效果。我們學習如何設計“微反饋循環”，確保每完成一個小步驟，都能立刻獲得驗證和修正的機會，從而在行動中不斷迭代，而不是等到項目結束纔發現方嚮偏差。 構建“自驅動”的循環： 成功不是一次爆發，而是無數個高效瞬間的纍積。本書的最後部分指導讀者如何通過慶祝微小的勝利、記錄“高效瞬間”而非“完成任務”，來強化大腦對“把握當下”的正麵認知，從而形成一個自我強化的、持續高效的行動模式。 《時間之鑰》是一份邀請函，邀請你停止追逐消逝的時間，轉而深耕你唯一擁有的領土——你的當下。通過本書的實踐，你將發現，成就非凡並非需要更多的時間，而是需要更深度的存在於每一個你正在度過的瞬間之中。你將不再是時間的奴隸，而是你每一個決定的主人。

評分☆☆☆☆☆

這部小說的世界觀構建是極其紮實且富有想象力的。它不是簡單的架空曆史，而是對現有社會體係、權力結構進行瞭一次徹底的、充滿批判性的重塑。作者沒有急於嚮我們展示這個世界的全貌，而是通過主角的視角，像剝洋蔥一樣，層層遞進地揭示其內在的運作邏輯和隱藏的黑暗麵。我非常欣賞作者在設定中展現齣的那種對細節的執著——無論是獨特的貨幣體係、復雜的階級劃分，還是那些早已被遺忘的古老儀式和技術，都經過瞭嚴密的考量。這種“硬核”的設定，極大地增強瞭故事的可信度和沉浸感，讓讀者仿佛真的踏入瞭那個時空。每一次對新規則的理解，都伴隨著對舊有認知的一次顛覆，這使得閱讀過程充滿瞭驚喜和“原來如此”的頓悟感。它成功地構建瞭一個既陌生又似曾相識的鏡像世界，迫使我們反思自己所處現實中的種種不閤理之處。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內在主題探討深度遠遠超齣瞭其錶麵上所呈現的類型標簽。它披著一層引人入勝的外衣，但其核心卻是在探討關於“宿命與自由意誌”的永恒哲學命題。作者巧妙地將這些宏大的概念融入到角色最微小的情感波動和最重大的抉擇之中，使得哲學思辨不再是枯燥的說教，而是驅動情節發展的核心動力。每一次看似偶然的相遇或錯失，背後似乎都隱藏著某種更深層次的、難以抗拒的規律。這種對人類處境的深刻洞察，讓我在閱讀時不斷進行自我審視：我們究竟有多少選擇是真正屬於自己的？我們對命運的抗爭，是徒勞的掙紮，還是定義的價值所在？這種思辨性極強的內核，使得這本書具有極高的耐讀性，每一次重讀，可能都會因為心境的變化而産生全新的感悟和解讀，真正做到瞭經得起時間的考驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構簡直是神來之筆，作者在時間綫的處理上展現瞭令人驚嘆的功力。它不是那種綫性敘事，而是像一張錯綜復雜的網，每一個章節都像是一個獨立的碎片，但當你將它們串聯起來時，一個宏大而精妙的圖景便徐徐展開。我尤其欣賞作者如何運用“濛太奇”的手法，將看似不相關的場景和人物巧妙地交織在一起，每一次轉摺都齣乎意料卻又在情理之中。閱讀過程中，我常常需要停下來，迴溯前麵的章節，試圖拼湊齣全貌，這種主動參與到解謎過程中的體驗是極其愉悅的。書中對人物內心世界的刻畫也極為細膩，他們並非臉譜化的符號，而是充滿瞭人性的矛盾與掙紮，他們的選擇和行動往往在道德的灰色地帶徘徊，引人深思。這種復雜的結構和深刻的內涵，使得這本書不僅僅是一部可以消遣的作品，更像是一次智力上的挑戰和精神上的洗禮。它要求讀者保持高度的專注，但迴報是沉浸式的閱讀體驗和對敘事藝術的全新理解。

評分☆☆☆☆☆

我不得不贊嘆作者對於人物弧光的處理，這幾乎是我近年來讀到過的最真實的寫照。書中的每一個主要角色，都經曆瞭痛苦、掙紮乃至最終的蛻變（或者說是墮落）。他們不是一開始就完美的英雄，也不是一開始就邪惡的惡棍，他們的性格是在一係列重大的、不可逆轉的事件中被塑形、被錘煉的。我特彆留意瞭主角麵對絕境時的心理活動，那種在希望與絕望之間反復拉扯的無力感，被描繪得入木三分。作者沒有提供廉價的安慰劑，而是讓角色去承擔他們每一個決定的後果，無論是光榮的還是恥辱的。這種毫不留情的真實感，讓我對這些虛構的人物産生瞭強烈的共鳴——他們犯過的錯誤，在某種程度上，也是我們每個人都可能在生命旅程中遭遇的睏境的放大。讀完後，我感覺自己不是結束瞭一本書，而是目送瞭一群人走完瞭他們艱難的一生。

評分☆☆☆☆☆

這部作品在語言的運用上達到瞭爐火純青的境界，簡直可以用“字字珠璣”來形容。作者似乎對漢語的每一個詞匯都有著深刻的理解和精準的把握，遣詞造句既考究又自然，絲毫沒有矯揉造作之感。尤其值得稱道的是，作者對氛圍的營造能力極強，寥寥數語便能勾勒齣具體可感的場景：夏日午後的悶熱、深夜密道的陰冷、或是貴族晚宴上的虛僞與浮華，都躍然紙上。更難能可貴的是，在如此華麗的辭藻背後，敘事的節奏感卻把握得恰到好處。有的段落如同急促的鼓點，將讀者的心緒推嚮高潮；而有的地方，文字則變得舒緩而富有韻律，仿佛帶著讀者沉入深思的湖底。這種對文字音樂性的極緻追求，讓閱讀過程本身成為一種享受，即使是麵對晦澀的哲學思辨，也因為語言的優美而變得易於接受。我甚至會忍不住將一些句子抄錄下來，細細品味其中的妙處。