具体描述
基本信息
书名：两性身体语言暗示术：用身体语言谈情说爱的艺术
定价：29.80元
作者： 奥德瑞·尼尔森,苏珊·K·戈兰特,朱宁
出版社：南方出版社
出版日期：2012-02-01
ISBN：9787550106529
字数：
页码：231
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
用身体语言谈情说爱的全部窍门！两性沟通中，语言所能表达的讯息仅有10％，而透过声音、语气、音调、表情、姿势等身体语言所表达的却占了90%，所以会谈情说爱的不仅是你的嘴，还包括你的眼睛、面部、手，甚至你的整体身体。国际沟通咨询师奥德瑞·尼尔森，现在就为你解析用身体语言谈情说爱的全部窍门。
在风趣的解说及精心设计的场景练习的下，你将能：
在对方丝毫未觉的情况下，以肢体语言和心理技巧让他对你产生好感；
不用开口告白，仅以细微的眉目传情，就让对方喜欢上你；
……
三分听话语，七分看姿体！一定要让你的眼睛、面部、手，甚至你的整体身体，都象你的嘴一样——能够谈情说爱！现在就开始吧。
目录
前言 屋子中间是大象
Chapter 1 女条形码 除非同其他人建立关系，否则我们什么也干不成，我们只有通过良好的人际交流才能建立起这些关系。好的交流的关键之一，以及去除脸上条形码好的方法之一，是对解读和发送肢体暗示有自我意识。这样一来，那些对女性肢体行为及语言中的自相矛盾之处感到困惑的男性将不再迫切需要“女条形码”。
Chapter 2 女孩是女孩，男孩是男孩 男孩和女孩生活在非常不同的世界中。这些不同一些是由于生理的因素，但大多数是建立在孩子是怎样社交的基础之上的。通过互动和社交的影响，父母在很早就开始教给他们的小孩肢体行为。孩子也通过在责备、奖赏和观察中学习性别角色。
Chapter 3 面部神情的两个 就面部表情的两性差异进行的调查表明，我们的文化不鼓励男性表露情感，却要求反期望女性富于表现并要生动。两个阵营各有其优劣势。我相信男性和女性可以互相学习和借鉴——这就是性别灵活的实质。
Chapter 4 目光见证一切 “人类的眼睛能像舌头那样交谈”，从生到死之间及人生过程中的所有时刻，目光都能见证。男性和女性在眼部的活动上有所不同，并且眼神含义也不同。意识到两性在目光对视和盯视行为的分歧，会帮助你更好地理解你发出及接收的信号。
Chapter 5 触摸的力量 不同的人有不同的触摸。女性用触摸来建立关系、维护社会关系、建立纽带、去鼓励亲近感、促进承诺。男性用触摸作为地位标记，为了表示果断或调情。不同种类的触摸当被两性应用时可以达到不同的目的。
Chapter 6 保护私人空间
要想能够触摸别人，你必须要进入他们的私人空间，我们称之为“身体缓冲区域”。它是人与人之间无形的界限，由文化因素决定，并且因性别不同而在运用上有很大的差异。
Chapter 7 用你的手交谈 我们常常用手势来交流，手势同语言一样，是流动的。对手势变得更见自我意识需要很多的注意力，其挑战在于手势大多数是无意展现的。男性和女性都必须问自己，这些手势想要达到什么样的影响或目的。
Chapter 8 声音里的暗示
我们的声音里有不少非言语暗示，如声音的抑扬顿挫、强度、音量、音调、节奏、音质等，帮助其他人形成了对我们的看法和反应。男性和女性都需要发展针对声音方面反应的敏感度。
Chapter 9 以“衣”看人
衣着是印象中一个非常重要的因素。我们确实会通过衣服迅速形成对一个人的固定的看法。衣着可以影响到其他人认为我们可信的程度，它常常是被人们当作性格的标记来解读。
Chapter 10 倾听与共鸣
倾听是一项被忽视的技能，但它却是交流的中心。当你听时，你传达给对方的信息是：他或它是重要的。你表达的是对对方的尊重。我们不仅用耳朵听，也用眼睛观察手势、目光活动或面部表情，以理解对方的感情和意见，达到共鸣。
Chapter 11 性别灵活性
通过运用性别灵活性，男性和女性可以相互学习，男性和女性可以展现不同的肢体语言技能，不用放弃他们已拥有的成功的特质。两性越能扩展他们各自的模式，他们越能在家庭和工作的关系中成功，他们就会有更多选择和不同做法。
后记 肢体语言使人不同吗
作者介绍
奥德瑞·尼尔森（Audrey Nelson）国际沟通咨询师，美国尼尔森沟通研究机构总裁，专注于两性身体语言的研究，全新解析了两性非言语沟通、肢体语言、心理操纵及心理影响等方面的可操作。
苏珊·K·戈兰特（Susak. Gerlant），国际沟通咨询师，美国尼尔森沟通研究机构前总裁。
朱宁，毕业于北京大学中文系，现就读于美国哥伦比亚大学新闻学院。
文摘
另外，在交流中有很多个体差异。正如我们知道不是所有的男性都具有阳刚之气，不是所有女性都是淑女；我们也知道交流的特点也不能只用性别来分类。一些人表现出的各种各样的行为并不适用于已确立的性别角色标准——比如，一个男性心理学家是个非常好的倾听者，或是一个女性建筑师工作在基层。当我问及这些人为什么他们采用异性的行为时，他们想出五花八门的解释：如他是家里所有孩子中惟一的男孩，或者，她是第二个女儿，而爸爸想要个男孩，诸如此类。
不管原因是什么，如果你发现自己是那些具有两性特征的入之一，你仍要记住，除你以外，同你交往的大多数人是以规定好的性别方式来行动的，尽管这些行为是那么微妙地表现着，需要你来理解他们的肢体语言提示。日常肢体交流
从性别上看，我们的肢体行为有着可预见的不同。在任何社会，男性和女性都有他们自己的一套应做的（或不应做的）行为。在我们的文化中，男性和女性非言语交流方式的不同是相当大的。在20世纪60年代，人类学先驱雷·伯德威斯特尔提出，人类发展了一些非肢体特点来强调性别。这些特点是文化的发明。在研究了7个完全不同的社会后，他发现男性和女性把典型的女性肢体语言行为同典型的男性肢体语言行为区别开。他们也能分出女性化的男人和男性化的女人。
但是，被一个文化认为可接受的女性或男不一定在另一个文化中也被接受。比如，西欧男性坐着时交叉双腿，他们甚至带手包。但我却记不得是什么时候后一次看见美国男性带手包。而且你认识的男性有多少常常交叉双腿，特别是在踝部？同样，女上也如此。在中国，女性的声音更细致和低柔，女性在同男往中眼睛会常常低下。而美国女性中则没有这样的顺从行为，美国女性会很快用眼睛对视。美国女性常常令中国女性吃惊，她们认为美国女性大胆和“灼灼逼人”。
与其说是生理的自然结果，不如说我们的肢体行为的一些已经变成文化的形态来指示性别的差异。在我们的文化中，女性可以甩头发而不受指责，但是男性这样做就会受人嘲笑。另一方面，男性可以表现出坚毅和硬冷的面容，但当女性有严肃表情时，就会被人说道“振作些！”或“冲我笑笑！”伯德威斯特尔的著作是对本书的支持。他说得很清楚：人类的非言语交流模式可以被描述和编纂。一旦我们把这些隐蔽的非言语信息和密码破译，我们就能更好地理解其他人确实想表达的信息，也能改变自己的不利行为。
……
序言
前言 屋子中间是大象
Chapter 1 女条形码 除非同其他人建立关系，否则我们什么也干不成，我们只有通过良好的人际交流才能建立起这些关系。好的交流的关键之一，以及去除脸上条形码好的方法之一，是对解读和发送肢体暗示有自我意识。这样一来，那些对女性肢体行为及语言中的自相矛盾之处感到困惑的男性将不再迫切需要“女条形码”。
Chapter 2 女孩是女孩，男孩是男孩 男孩和女孩生活在非常不同的世界中。这些不同一些是由于生理的因素，但大多数是建立在孩子是怎样社交的基础之上的。通过互动和社交的影响，父母在很早就开始教给他们的小孩肢体行为。孩子也通过在责备、奖赏和观察中学习性别角色。
Chapter 3 面部神情的两个 就面部表情的两性差异进行的调查表明，我们的文化不鼓励男性表露情感，却要求反期望女性富于表现并要生动。两个阵营各有其优劣势。我相信男性和女性可以互相学习和借鉴——这就是性别灵活的实质。
Chapter 4 目光见证一切 “人类的眼睛能像舌头那样交谈”，从生到死之间及人生过程中的所有时刻，目光都能见证。男性和女性在眼部的活动上有所不同，并且眼神含义也不同。意识到两性在目光对视和盯视行为的分歧，会帮助你更好地理解你发出及接收的信号。
Chapter 5 触摸的力量 不同的人有不同的触摸。女性用触摸来建立关系、维护社会关系、建立纽带、去鼓励亲近感、促进承诺。男性用触摸作为地位标记，为了表示果断或调情。不同种类的触摸当被两性应用时可以达到不同的目的。
Chapter 6 保护私人空间
要想能够触摸别人，你必须要进入他们的私人空间，我们称之为“身体缓冲区域”。它是人与人之间无形的界限，由文化因素决定，并且因性别不同而在运用上有很大的差异。
Chapter 7 用你的手交谈 我们常常用手势来交流，手势同语言一样，是流动的。对手势变得更见自我意识需要很多的注意力，其挑战在于手势大多数是无意展现的。男性和女性都必须问自己，这些手势想要达到什么样的影响或目的。
Chapter 8 声音里的暗示
我们的声音里有不少非言语暗示，如声音的抑扬顿挫、强度、音量、音调、节奏、音质等，帮助其他人形成了对我们的看法和反应。男性和女性都需要发展针对声音方面反应的敏感度。
Chapter 9 以“衣”看人
衣着是印象中一个非常重要的因素。我们确实会通过衣服迅速形成对一个人的固定的看法。衣着可以影响到其他人认为我们可信的程度，它常常是被人们当作性格的标记来解读。
Chapter 10 倾听与共鸣
倾听是一项被忽视的技能，但它却是交流的中心。当你听时，你传达给对方的信息是：他或它是重要的。你表达的是对对方的尊重。我们不仅用耳朵听，也用眼睛观察手势、目光活动或面部表情，以理解对方的感情和意见，达到共鸣。
Chapter 11 性别灵活性
通过运用性别灵活性，男性和女性可以相互学习，男性和女性可以展现不同的肢体语言技能，不用放弃他们已拥有的成功的特质。两性越能扩展他们各自的模式，他们越能在家庭和工作的关系中成功，他们就会有更多选择和不同做法。
后记 肢体语言使人不同吗
用户评价
坦白说，我买这本书本来是抱着试试看的心态，毕竟市面上关于“非语言沟通”的书籍汗牛充栋，很多都雷同或者过于学术化，让人望而却步。然而，这本的叙事风格非常接地气，就像是一位经验丰富的导师在耳边娓娓道来，而不是一位高高在上的教授在宣讲理论。它非常注重实操性，提供了很多可以立即在日常生活中检验的小测试和自我观察练习。比如，书中有一章详细讲解了如何通过观察一个人的手势来判断其内心的真实想法，这对我这个“细节控”来说简直是福音。我开始有意识地在咖啡馆观察来往的陌生人，试着去解读他们无意间流露出的信息。一开始总是出错，但随着练习的深入，我发现自己的“直觉”正在被训练得越来越敏锐。这本书不只是教你如何“看穿”别人，更重要的是，它引导你反思自己的肢体语言传达了什么信息，让我开始注意自己无意识中流露出的那些可能引起误解的信号。这对于我个人形象的管理和提升自信心都有着非常积极的影响。
评分阅读这本书的过程，更像是一场对自我行为模式的深度探索。我以前总以为自己是个“表情管理大师”，对外人表现得体，对熟悉的人则可以完全放松。但书中关于“微表情”和“不一致信号”的分析，让我猛然惊醒。原来，即使我们努力控制面部表情，身体其他部位的紧张度、呼吸的深浅，甚至是皮肤的细微变化，都在悄悄地“出卖”我们的真实情绪。书中那些关于压力下身体反应的描述，精准得让人感到一丝丝的寒意——因为它描绘的就是我自己的样子。我开始对照书中的图示，记录下自己一天中在不同情绪状态下的身体“签名”。这本书最棒的一点是，它并没有停留在批判层面，而是提供了大量的“重塑练习”，比如如何通过深呼吸和特定的肌肉放松技巧来“欺骗”自己的神经系统，从而达到情绪的自我调节。它让我明白，掌控身体，就是掌控情绪的入口。
评分我必须强调，这本书的价值远超出了“撩妹秘籍”那种肤浅的定义。它更像是一本高级的社会心理学入门教材，只是语言包装得非常吸引人。我尤其喜欢作者在讨论亲密关系时，对“安全依恋模式”的身体语言体现的分析。这不仅仅关乎吸引力，更关乎长期关系的稳定性和深度。书中对眼神交流中“瞳孔放大”这一生理现象与情感投入的关系进行了科学的阐述，这让我在观看电影或观察伴侣时，多了一层理解的滤镜。它教会我如何通过细微的、非侵入性的身体动作，来表达支持、理解和接纳，而不是用空洞的语言去承诺。这本书带来的改变是深层次的，它让我对人与人之间连接的本质有了更深刻的敬畏和尊重。我不再觉得人际交往是一场博弈，而更像是一场精心编排的、充满可能性的双人舞蹈。
评分这本书的结构设计得非常巧妙，它没有按照传统的“头部、躯干、腿部”来划分，而是从“建立连接”和“表达权力/顺从”这两个核心社交功能出发，来组织内容的。这种功能导向的分析方法，让理解变得更加直观和有目的性。我特别欣赏它对“镜像效应”的深入探讨，这不仅仅是简单的模仿，书中还区分了主动模仿和无意识同步，并阐明了在不同情境下何时应该使用以及何时应该避免。这使得书中的建议极具情境智慧，避免了那种“一招鲜吃遍天”的盲目套用。对我个人而言，在处理一些比较敏感的家庭沟通问题时，这本书提供的工具箱非常实用。通过调整自己的站姿和眼神接触的角度，我发现家庭成员之间的对话障碍明显减少了，气氛也变得更加和睦融洽。它教会我的不是如何控制他人，而是如何更有效地管理和优化我与世界的互动模式。
评分这本书简直是社交场合的“读心术”秘籍！我一直觉得自己在跟人交流时，总是抓不住那些微妙的信号，尤其是在职场上需要快速建立信任感的时候，那种无声的交流比任何言语都来得直接。拿到这本书后，我立刻被它那种深入浅出的分析方式吸引住了。它不是那种干巴巴的理论堆砌，而是通过大量生动的案例，把那些平时我们察觉不到的小动作，比如不自觉地模仿对方的姿势、眼神接触的频率、甚至坐姿的微小变化，都给剖析得淋漓尽致。读完之后，我感觉自己好像突然被赋予了一双“X光眼”，看人看事都多了几层维度。以前觉得那些人际关系高手是天生的，现在才明白，原来很多都是可以通过学习和练习掌握的技巧。我尝试着在几次会议上应用书里提到的“开放式姿态”技巧，效果立竿见影，原本有些拘谨的交流氛围一下子变得顺畅了许多，同事们似乎也更愿意向我敞开心扉了。这本书给我的最大启发是：真正的沟通，往往发生在语言停止之后。
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